netkobietyWszystkie działy
Nieśmiałość, niska samoocena, kompleksy

Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

7 odpowiedzi3 977 wyświetleńzałożony przez Shianui, 17.11.2015

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » NIEŚMIAŁOŚĆ, NISKA SAMOOCENA, KOMPLEKSY » Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 8 ]

1

Temat: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Witam was drogie forumowiczki.
Chciałabym pozostać anonimowa, dlatego napiszę, że jestem 20letnią kobietą.

Czuję, że mam ze sobą spory problem. Głòwnie chodzi o moją niską samoocenę, ktòra wzięła się od wyglądu. Powiem wprost. Jestem otyła. Może tego nie widać po mnie, ale ważę około 110kg przy wzroście 173cm. Ciężko mi z tym. A jeszcze ciężej kiedy nie mam osoby, ktòra mogłaby mnie wesprzeć. Przez wagę nie wychodzę z domu, bo boję się reakcji ludzi na mieście. No i zrobiły mi się na brzuchu ogromne rozstępy.

Kolejnym demotywującym i depresującym powodem są moi rodzice i rodzeństwo. Mòj ojciec nerwowy człowiek ciągle mnie wyzywa, naśmiewa się, że nic nie potrafię zrobić, że nie mam przyjaciòł, że boję się prowadzić samochòd... i mogłabym tak wymieniać i wymieniać. Wcześniej mnie bił. Takie jego zachowanie osiadło mi na psychice, ktòra jest coraz słabsza...
A rodzeństwo? Mam młodszego o 2 lata brata i o 11 siostrę. Brat wyzywa mnie ciągle od grubasòw, pi**, kur**  jest jeszcze gorszy niż ojciec. Siostra tylko sie przymila jeżeli czegoś potrzebuje.
Matka? Wiecznie niezadowolona, ciągle na mnie narzeka, cokolwiek zrobię to źle... nie da się z nią pogadać. Z nikim się nie da. Pròbowałam i ponownie tego nie zrobię.

Ciężko jest mi żyć w takiej atmosferze. Ktoś zaraz napisze abym znalazła pracę. Szukam pracy. Tylko mało kto przyjmuje niedoświadczonych ludzi, szczegolnie na wsi i w małym mieście...

Tak naprawdę nie mam i nigdy nie miałam prawdziwej przyjaciółki. Mam tylko jedną znajomą,ktòra odzywa się kiedy ona potrzebuje pomocy. Kiedy ja już potrzebuję to nie ma czasu.

Ciągle mi wmawiano i nadal wmawiają, że jestem do niczego, że nic nie potrafię zrobić...
myślę, że to stąd wzięła się niska samoocena i brak pewności siebie. Ale i ròwnież jak wspomniałam z mojego problemu z wagą.

Nie wiem, jak sobie poradzić z życiem, nie mogę znaleźć perspektyw na to życie...

Czasami czuję się nikomu niepotrzebna i miewam myśli samobójcze. Mimo, że mam chłopaka ale dzieli nas cała Polska. A przed spotkaniem z nim mam obawy przez mòj wygląd. Tak,  to jest związek na odległość.

Nie wiem nawet co miało na celu napisanie tego tematu, myślę że chciałam się wyżalić,znaleźć ludzi ktòrzy mi pomogą, dadzą wskazòwki ...
Pozdrawiam, Shianui wink

2

Odp: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Może zacznij od tego, by rozbić to błędne koło: "nie wychodzę z domu bo jestem gruba, jestem gruba bo nie wychodzę z domu". Wyjdź gdzieś, odwiedź znajomych, zaproponuj pomoc sąsiadce, w ogródku czy przy dziecku. Słowa wdzięczności na pewno dobrze Ci zrobią. Uśmiechaj się życzliwie do ludzi z którymi rozmawiasz. Przekonasz się, że jesteś osobą, którą da się lubić. Podchodź z dystansem do swojego wyglądu, do nadwagi, może z poczuciem humoru jeśli potrafisz, wtedy łatwiej Ci będzie znosić złośliwe uwagi.

3

Odp: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Po raz kolejny zasugeruję sport jako terapię. Nie chodzi mi tu o bieganie po to żeby wyglądać jak modelka, ale po to żeby poczuć że się przekracza własne granice. Ta satysfakcja zastąpi obawy, nieśmiałość i z czasem potrafi naprawdę ukształtować charakter.

4

Odp: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Podchodze z dystansem do siebie. Ale jak ktos obcy mi dogryzie to jest mi przykro. Stresuje sie przebywac miedzy ludzmi ktorych nie znam...
co do sportu staram sie cwiczyc. Cokolwiek, bo probuje zrzucic te kg.

5

Odp: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Twoim problemem nie jest nadwaga tylko to jak jesteś traktowana w domu, zwłaszcza przez ojca, bo brat trochę nieświadomie go naśladuje i popisuje się przed nim. To ukształtowało od najmłodszych lat sposób w jaki myślisz o sobie. Nie jest łatwo się z tego wyzwolić i bez wysiłku się nie obejdzie.
Dobrze, że uprawiasz sport, nie tylko ze względu na nadwagę, ale to również poprawia nastrój. Jeśli się da to najlepiej robić to z kimś.
Spróbuj się jednak przełamać i nawiązać jakieś więzi poza domem. Zainteresuj się ludźmi których spotykasz, zapytaj co słychać, jak się pan/pani czuje, o widzę, że nowa kurtka,fryzura,..., czasem powiedz komplement. Może uda Ci się z kimś zaprzyjaźnić bliżej, a przynajmniej będziesz lubiana.

6

Odp: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.
takiwiatr napisał/a:

Twoim problemem nie jest nadwaga tylko to jak jesteś traktowana w domu, zwłaszcza przez ojca, bo brat trochę nieświadomie go naśladuje i popisuje się przed nim. To ukształtowało od najmłodszych lat sposób w jaki myślisz o sobie. Nie jest łatwo się z tego wyzwolić i bez wysiłku się nie obejdzie.
Dobrze, że uprawiasz sport, nie tylko ze względu na nadwagę, ale to również poprawia nastrój. Jeśli się da to najlepiej robić to z kimś.
Spróbuj się jednak przełamać i nawiązać jakieś więzi poza domem. Zainteresuj się ludźmi których spotykasz, zapytaj co słychać, jak się pan/pani czuje, o widzę, że nowa kurtka,fryzura,..., czasem powiedz komplement. Może uda Ci się z kimś zaprzyjaźnić bliżej, a przynajmniej będziesz lubiana.

Co z tego ze z kims pogadam poza domem jak i tak wroce i znowu bede miala mysli samobojcze.
Szukam pracy. Ale u mnie ciezko cos znalezc jak jeszcze nie mam doswiadczenia. Probuje wszedzie gdzie moge. Ale ciagle slysze od starszych ze wszyscy maja prace tylko nie ja, ze jestem do niczego. Mam prawko jak wspomnialam. Cos probowalam jezdzic ale wciaz sie boje. A oni mnie zmuszają. Smieja sie ze nie potrafie jezdzic.
Czasem mam mysli samobojcze jak teraz kiedy to piszę...
nie wiem co juz robic ze swoim zyciem.

7

Odp: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Nie licz na łatwe recepty. Jeśli uda Ci się nawiązać pozytywne kontakty poza domem to może inaczej będziesz patrzyć na siebie i łatwiej Ci będzie znosić docinki domowników. A jakie masz kwalifikacje? Może warto by było zrobić jakieś kursy takie pod kątem pracy. Choćby dodatkowe jazdy samochodem z instruktorem tak aby nabrać pewności siebie. Postaraj się być w czymś dobra, poczujesz się pewniej i zaczną Cię szanować.

8

Odp: Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Z twojego opisu wynika, że żyjesz w toksycznej rodzinie. O ile nie jesteś w stanie zmienić ich zachowania i sposobu odnoszenia się do ciebie, to pozostają dwa wyjścia.
1. Zmień swój stosunek do tego co mówią. Przestań się tym przejmować i pozwalać na to, żeby to oni dyktowali jaki masz obraz samej siebie. Choć może to zabrzmieć banalnie i protekcjonalnie, to jednak uważam, że taka wewnętrzna zmiana jest możliwa. Jeżeli fizyczne odcięcie się od toksycznej rodziny jest na razie niemożliwe, to pozostaje praca nad własnym podejściem do całej sytuacji.
2. Zmień otoczenie. Szukaj intensywnie pracy i jak najszybciej wyprowadź się. W ten sposób odetniesz się o ciągłej agresji słownej.
Spoglądasz na siebie przez pryzmat negatywnych opinii innych ludzi i stąd trudno ci pewnie zmusić się do zmiany. O wiele łatwiej przyjdzie ci chociażby ćwiczyć, jeśli przekonasz siebie i uwierzysz, że jest to coś czego sama potrzebujesz i czego chcesz, a nie coś czego oczekuje od ciebie twoje otoczenie.

Posty [ 8 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » NIEŚMIAŁOŚĆ, NISKA SAMOOCENA, KOMPLEKSY » Nieśmiałość, poczucie wartości, kompleksy, niska samoocena.

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się


Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026