Witam. Od jakiegoś czasu czuję się źle. Nic mnie nie cieszy. Czuję się zmęczona. Przestałam się spotykać ze znajomymi, rodziną. Nie widzę w niczym sensu. A nie mam żadnych powodów. Mam świetnego męża, dobrze płatną prace. Dzisiaj jest nasza rocznica z mężem Ja przed komputerem, on przed telewizorem.Idziemy dzisiaj na kolację a mi nawet nie chce się do niej wyszykować. po prostu nei mam siły.
Temat: Nie mam na nic siły i jest mi smutno.Co mi się dzieje?
Podobne tematy
2 2015-08-16 21:20:22 Ostatnio edytowany przez ania2500 (2015-08-16 21:22:00)
Odp: Nie mam na nic siły i jest mi smutno.Co mi się dzieje?
Może potrzebujesz pobyć w osamotnieniu troszkę,bo przytłacza Cię ciągła obecność innych w pobliżu . Podłożę rowniez moze dotyczyc obecnej pogody. Wiele osob zapada podczas niej w tzw. chandrę
Odp: Nie mam na nic siły i jest mi smutno.Co mi się dzieje?
Daj sobie czas. Wiem, że to banalne, ale spróbuj pomyśleć co sprawia Ci przyjemność, co lubisz robić? Mam podobnie i w moim przypadku słuchanie muzyki poprawia mi nastrój. oczywiście ulubionych piosenek z pozytywnym przekazem. A nawiasem mówiąc życzę smacznej kolacji i spróbuj chociaż na chwilkę, malutką chwilkę zapomnieć o swoim złym nastroju:) Głowa do góry, będzie dobrze 
)
Odp: Nie mam na nic siły i jest mi smutno.Co mi się dzieje?
Można sobie zrobić listę tego co mnie kiedyś cieszyło, tego czym kiedyś się zajmowałam- czyli to co sprawiało mi radość. I się zastanowić- może akurat do czegoś chciałabym powrócić. Może jest to jakaś dobra książka, może gra na pianinie, może haft krzyżykowy, uprawa roślin- cokolwiek. Szukać w sobie inspiracji.
Wiem, że łatwo napisać, ale ja nauczyłam cieszyć się drobiazgami, ulotnymi chwilami. Próbuję je odtwarzać w pamięci. To poprawia nastrój. Taka próba przywołania emocji związanych z tamtą chwilą 
No i to co mi pomogło: to pomoc innym. Próbuję nie zamyka się w sobie i w czterech ścianach. Wychodzę do ludzi. Często i na siłę. Gdy wracam czuję się o wiele lepiej. Bo z kimś porozmawiałam bo komuś pomogłam rozwiązać jego problemy, a przy okazji pomogłam sobie bo dzień zleciał w dobrej atmosferze, bo ja sama się też czegoś nauczyłam o sobie i o innych. Takie tam drobnostki właśnie.
A gdy wracam do domu to robię coś dla siebie. U mnie jest to kąpiel z książką
- Rumunski_Zolnierz
- Net-facet
- Nieaktywny
Odp: Nie mam na nic siły i jest mi smutno.Co mi się dzieje?
Hej, ja na Twoim miejscu może spróbowałbym sportu? Czasami mam takie dni, że czuje się jak wrak ale jak trochę sobie poćwiczę to odrazu wraca mi chęć do życia a to pewnie za sprawą endorfin, polecam.
Odp: Nie mam na nic siły i jest mi smutno.Co mi się dzieje?
Przede wszystkim wyjdź z domu. Zacznij się ruszać, pobiegaj, albo pograj w coś. I bardzo ważne, żebyś zmieniła otoczenie, poznała nowych znajomych. O tym samym niech pomyśli Twój mąż. Wtedy na pewno nabierzecie nowej energii do życia