netkobietyWszystkie działy
Psychologia

potrzebuję przewodnika

17 odpowiedzi3 397 wyświetleńzałożony przez m0y0s0z0, 11.08.2015

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » PSYCHOLOGIA » potrzebuję przewodnika

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 18 ]

1

Temat: potrzebuję przewodnika

Witam,
potrzebuję wirtualnego przewodnika (psychologa) który pomoże mi w zrozumieniu niektórych spraw i podjęciu decyzji w celu lepszego samopoczucia. Tak obiektywnie....
Trochę się nawarstwiło tych moich problemów, w sumie nie wiem od czego zacząć...
Więc może po kolei....

1. Jestem typem odludka, milej mogła bym siebie nazwać -domatorką.
W czasach szkoły miałam koleżanki tyle co na przerwie, nie było przyjaciółek od serca. Dziś tłumaczę to sobie tym,że wstydziłam się ojca alkoholika i swojej  biedy w domu. Przeżywałam gdy ktoś chciał mnie odwiedzić, że będą się śmiać...
Wychodząc za mąż skupiłam swoją uwagę na mężu, dzieciach , prowadzeniu domu...Nie myślałam, ze przyjaciółki są mi potrzebne. A wręcz utworzyłam sobie taki stereotyp- (na podstawie osób które mają znajomych)-dobrze,że nikogo nie mam, to nie muszę pamiętać kto tam dziś ma urodziny, imieniny co kupić by nie wyszło tanio, żeby nie urazić, obrazić...nie mam problemu,ze koleżanka przychodzi nie w porę kiedy natłok roboty i nijak jej powiedzieć,żeby już sobie poszła... albo,że przychodzi niby do mnie taka psiapsiółka niby od serca ale zerka na męża....

Dziś po wielu wewnętrznych rozterkach życiowych stwierdzam,że trudno jest żyć samemu sobie.
Jest mąż, jest mama, siostra, dzieci ale to nie to.... Ta przyjaciółka by się przydała... Nie wszystko warto mówić mężowi, mama zrozumie jak zechce...
Nie jestem zwolennikiem fejsbuka, ale myślę sobie co mi tam założę konto- może ktoś się odezwie? Albo ja kogoś zaczepię -za chwilę dopada mnie frustracja,że to nie ma sensu...Oj tam, a kogo obchodzę ja ? Ludzie maja swoje zycie po co mi komuś się pchać z butami ?
Nie chciała bym być pojmowaną jako ta co zabiera cenny czas, co przychodzi nie w porę co oczekuje pamiętania o urodzinach itp

Jak to wypośrodkować?

2.
Z mężem przerabiam kolejny kryzys , z pokorą, z cierpliwością i wierzę,że to już ostatni...
Mamy różne charaktery, odmienne postrzeganie wielu spraw, musimy iść sobie na wzajemne kompromisy ale to mnie nie uszczęśliwia...
Np wiem,że każdy musi mieć jakąś pasję, hobby itp -ja też mam ale zauważam,że kiedy odchodzę z widoku męża by zająć się swoimi sprawami -nie potrafię oddać sie pasji w całości -myślami jestem przy obecnym konflikcie albo przy problemie brata... Nie potrafię się całkowicie zrelaksować, wyłączyć...
Czyli to oznacza, że to jest pasja na siłę, wymuszona ? Czy być może nie odkryłam w sobie tej prawdziwej pasji ? Czy to kwestia mojej chorej osobowości? bo nawet gdy zasypiam to przed snem snuję plany co jutro zrobię na obiad , co dokupić i rozważam inne sprawy...

Mąż pasjonuje się motocyklem, z niecierpliwością czeka weekendu by znów gdzieś pognać przed siebie...
Ja wiem, ze nie mogę go ograniczać ale wewnątrz siebie jestem nieszczęśliwa,że nie spędza czasu ze mną. Rozmawialiśmy z mężem o tym i on wie,że każdy jego wyjazd -czy to jedna noc czy trzy -zdaje sobie sprawę,że ja jestem skwaszona. że postąpił wbrew moim oczekiwaniom.
Jestem oświecona w sensie co jak powinno wyglądać,że to dobrze ,że mąż ma pasje, że nie stroni od ludzi, że jest otwarty na życie. Tylko,że chciała bym by moje myśli , ta wiedza o tym szła w parze z gestami- jakoś nie potrafię szczerze mu powiedzieć, że cieszę się że on się cieszy... nie pytam go czy było mu fajnie bo mi nie było fajnie , że zostałam w domu sama, z dziećmi...
Chciała bym wyzbyć się tego żalu podchodzić do tego inaczej ale jak ?? Zrobić mu kanapki na drogę i podać z uśmiechem to takie trudne...

3.
Seks.
Nie może być przedmiotowy, nie powinniśmy traktować go jako formę przetargu, nie możemy karać odmawianiem seksu sobie czy partnerowi -duchowość seksu-- chyba za dużo się naczytałam różnorakich tematów ale sobie rozwiązania nie potrafię znaleźć
Różne doświadczenia głównie związane z mężem -oddalają nas od siebie. To już nie jest to co było. Za bardzo może wnikam w szczegóły sama tworząc niechęć względem niego np dostrzegam,ze ma mnie w dalekim poważaniu , nie zabiega o mnie tak jakbym chciała i karzę siebie tym,że nie inicjuję seksu a jak ja nie zacznę to raczej nic z tego...Mijamy się , ja kładę się spać On by chciał jeszcze w gry pograć. Kiedy zaczepia mnie o północy odpycham sie od niego bo nie cieszy mnie już seks na śpiocha przez pięć minut nie cieszy mnie seks kradziony jak kiedyś -ja chcę poświęcenia sobie uwagi...
Obrażam się na męża,że skoro ma czas na to na tamto -to czemu mnie ma zadowolić 5 minut ?
Nie przynosi mi to ulgi bo sama lubię seks ale dotychczasowe relacje z mężem nie dają mi poczucia spełnienia, nawet jeśli do zbliżenia dojdzie to po wszystkim czuję ogromną pustkę w sobie, żal ? Nie wiem jak to ładnie w słowach określić.
Po prostu zdaję sobie sprawę z tego,że chwila uniesienia była i co ?i znów spadam na ziemie gdzie zostaję sama bez perspektyw na lepsze jutro
Czy wyjściem może być dla mnie uprzedmiotowienie seksu ? Czy po prostu mam nie wnikać w swoje sumienie, nie rozmyślać ale jak . jak tego dokonać?
Za dwa tygodnie dzieci wyjeżdżają na wakacje , mąż czasem puszcza oczko a mnie się robi smutno....
Bo nie cieszy mnie fakt,że co noc będzie upojna -i co z tego ? jak już wiem,że w planach ma wyjazd trzydniowy ze znajomymi na jeziora i to jest jego myśl przewodnia , tym żyje...da się zauważyć...
Nigdy nie kwapił się kupić jakiś gadźet do sypialni żeby było milej chociaż podpowiadałam co bym chciała , nawet pokazałam aukcję z ciuszkami -nie słyszy mnie... Ma więcej kasy niż ja, na siebie nie żałuje grosza w sumie mogłam sama kupić ale zaczęłam się wahać,że skoro jemu nie zależy...co ja się będę nawalać...

Dziękuję  jeśli ktoś doczytał do końca, proszę o jakieś sugestie -tylko mnie nie zlinczujcie...
zdaję sobie sprawę,że mam trudny charakter ,ze jestem w trudnym związku ale mam ogromną wolę życia i poprawy (siebie)

2

Odp: potrzebuję przewodnika

Napisałam na priv.

3

Odp: potrzebuję przewodnika

Witaj m0y0s0z0,
z twojego postu wnioskuje, że prawdopodobnie:

1. czujesz się bardzo  samotna, ale określiłaś też siebie jako typ odlutka (introwertyzm)
2. brak jest dobrej komunikacji między tobą i mężem; oboje macie inne oczekiwania względem siebie, inne wyobrażenia nt. udanego i szczęśliwego związku/relacji, twój mąż dba o siebie i o swoje potrzeby, jest uzależniony od gier i filmików; nie ma między wami bliskości dlatego też wasza relacja nie jest najlepsza...

...wasze dzieci wyjezdżaja na wakacje, więc sądzisz  że to dobry moment na zmiany, możliwe ale to długotrwały proces, więc
żeby być szczęśliwą osobą masz przede wszystkim kochać i szanować siebie, dbać o swój wszechstronny rozwój, swoje zdrowie, urodę i piękno wewnętrzne, zaakceptować siebie taka jaka jesteś; zmieniać siebie a nie innych, łamać schematy codziennego życia, nawyki. Żyć tu i teraz, nie wyobrazać sobie co myslą inni, nie wyobrażać sobie relacji z mężem tylko z nim być, rozmawiać o tym jak się z tym czujesz gdy poswieca wasze wspólne wieczory na oglądanie filmików, a nie na bycie z sobą jako parą, dbanie o siebie wzajemnie, troszczenie się o siebie np. wieczorna lampka wina, przygotowanie wspólnie kolacji,wspólny spacer/jazda rowerami, wyjazd do restauracji/kina/na wystawę, wspólne obejrzenie komedii, wspólna jazda motocyklem... możliwości o zadbanie o relację w związku jest wiele... ale trzeba na to checi z obu stron.
Masz żal do meża o to, że.....- powiedz mu o co... i zastanów się też na co sama się zgodziłaś, czy pewne granice "wolności" nie przesunęłś sama, że ustępujesz ciagle mężowi, bo weekendy są tylko dla niego a nie dla was, dla rodziny... co moglibyście w tym czasie robic jako para i jako rodzina; co dla niego jest priorytetem a co dla ciebie i ustalić wspólne, organizować sobie wspólny czas, ale również mieć własne zainteresowania= swój czas w tygodniu tylko dla siebie np.2h/2xw tygodniu.
Wybacz, ale poddałaś się presji męża, jego hobby, ale też karzesz go za to np.brakiem seksu, swoja frustracja i niezadowoleniem,.On prawdopodobnie nic o tym nie wie bo mu nic nie mówisz. Boisz się konfrontacji z mężem? Niestety żeby związek się rozwijał, musi dochodzić do szczerej rozmowy między partnerami, nawet jeżeli jest to bardzo trudne .  Poprzez taką sytuacje oddaliliście się od siebie i ta "odległość staje się z czasem coraz większa.
Może zastanówcie się razem nad tym co możecie zrobić żeby to zmienić, co ty, jako zona, partnerka chcesz robić dla męża bez przekraczania swoich granic, a co on chce i może poprawić w waszej relacji, w waszym związku żebyście byli ze sobą szczęśliwi i mogli się cieszyć swoją obecnością. Własnie tak, cieszyc się z tego że jesteście ze sobą, mieć dystans do siebie, odpuszczać drobne wady, niedogodności, bo nikt nie jest ideałem, mieć wspólne plany i je realizować, zmienić "chiałabym- na chcę" i głośno o tym mówić, nie osaczać partnera i nie obciążać go swoimi wyobrażeniami o nim, ponieważ problem jest w twojej głowie i tylko ty możesz go rozwiązać.
Tylko ty masz wpływ na swoje myśli ,na swoje życie oraz wybory jakie w życiu dokonujesz.
I mam pytanie- dlaczego nie uczestniczysz w wyjazdach męża, może tez tutaj tkwi problem. Wiele żon podrózuje z mężami, zna jego znajomych, spędzając w ten sposób czas. Może pozwól sobie na zmianę tej sytuacji i wyjedz z mężem. Takie wspólne wyjazdy i przezycia z tym związane bardzo zbliżają ludzi do siebie.

4

Odp: potrzebuję przewodnika
Iwona40 napisał/a:

z twojego postu wnioskuje, że prawdopodobnie:
  brak jest dobrej komunikacji między tobą i mężem;

tak, zgadzam się z tym...
to mnie zawsze coś przeszkadzało i inicjowałam rozmowy by coś ustalić, zmienić...
Mąż zawsze podkreślał,że nie umie rozmawiać,że może słuchać ale nie wie czy zrozumie mój przekaz, piszę do niego na karteczkach  swoje przemyślenia, żale, marzenia gdy znajdzie czas to skomentuje po swojemu wyrazi swoje zdanie, on zdaje sobie sprawę ze swoich wad zdaje sobie sprawę z moich wad.

Uderzam się w pierś ,że sama sobie zgotowałam ten los - siebie zawsze zostawiałam na końcu a tak nie można , wiem...

Dlaczego nie uczestniczę w wyjazdach z mężem ?
Mąż od zawsze podkreśla,że on najlepiej czuje się sam, że nie czuje sie na siłach by jeszcze komuś dogadzać.
Jadąc z nim autem -denerwuje mnie jego sposób prowadzenia auta -nie czuję się zrelaksowana w podróży z nim, narzuca swoją muzykę której nie lubię albo nie może zdecydować sie co chce słuchać i skupia uwagę na skakaniu po piosenkach zamiast na drodze , on niechętnie oddaje kierownicę, na motorze -żadna przyjemność 400 km jako pasażer....
Nie chcę się za nim ciągać bo nie mam poczucia bliskości z nim a udawać już nie chcę, nie chcę robić za przypinkę-żeby ładnie wyglądało...
Niech korzysta z tej wolności....

Trudne to wszystko....

5

Odp: potrzebuję przewodnika
m0y0s0z0 napisał/a:
Iwona40 napisał/a:

z twojego postu wnioskuje, że prawdopodobnie:
  brak jest dobrej komunikacji między tobą i mężem;

tak, zgadzam się z tym...
to mnie zawsze coś przeszkadzało i inicjowałam rozmowy by coś ustalić, zmienić...
Mąż zawsze podkreślał,że nie umie rozmawiać,że może słuchać ale nie wie czy zrozumie mój przekaz, piszę do niego na karteczkach  swoje przemyślenia, żale, marzenia gdy znajdzie czas to skomentuje po swojemu wyrazi swoje zdanie, on zdaje sobie sprawę ze swoich wad zdaje sobie sprawę z moich wad.

Uderzam się w pierś ,że sama sobie zgotowałam ten los - siebie zawsze zostawiałam na końcu a tak nie można , wiem...

Dlaczego nie uczestniczę w wyjazdach z mężem ?
Mąż od zawsze podkreśla,że on najlepiej czuje się sam, że nie czuje sie na siłach by jeszcze komuś dogadzać.
Jadąc z nim autem -denerwuje mnie jego sposób prowadzenia auta -nie czuję się zrelaksowana w podróży z nim, narzuca swoją muzykę której nie lubię albo nie może zdecydować sie co chce słuchać i skupia uwagę na skakaniu po piosenkach zamiast na drodze , on niechętnie oddaje kierownicę, na motorze -żadna przyjemność 400 km jako pasażer....
Nie chcę się za nim ciągać bo nie mam poczucia bliskości z nim a udawać już nie chcę, nie chcę robić za przypinkę-żeby ładnie wyglądało...
Niech korzysta z tej wolności....

Trudne to wszystko....

Jesteście różnymi osobami, o różnych zainteresowaniach, temperamentach, potrzebach, i tak np.złości ciebie muzyka której slucha mąż, jego gust ;-) Jest inny od ciebie- i w czym problem? Tak, nie akceptujesz go takim, jaki on jest :-(
On ma prawo takie samo jako i ty, do robienia tego co lubi , co mu odpowiada, bo -oboje JESTEŚCIE WOLNYMI ludzmi.
Niech korzysta z tej wolności....- hm... jak myślisz, co on robi w tym czasie...- no waśnie, - dobrze się bawi, jest wtedy "wyluzowany", szczęśliwy, bo te wyjazdy wprawiają go w dobry nastrój, odstresowuje się w ten sposób, "ładuje akumulatory".

Albo- spotyka się z koleżankami motocyklistkami i świetnie "bawi się "w ich towarzystwie, mają wspólną pasję , a poza tym przecież "dalaś mu wolna rękę" ;-)

A co ty robisz w tym samym czasie w domu?
Niech zgadnę, chodzisz z kąta w kąt, nakręcasz się, jesteś zła na niego, jesteś struta i użalasz się nad sobą.

A jego słowa"on najlepiej czuje się sam, że nie czuje sie na siłach by jeszcze komuś dogadzać."., mogą być da ciebie wskazowką że:
a) mąż to introwertyk lub egoista
b) czuje się niepotrzebny i zbędny w tym związku, jest mu zle ale nie mówi tobie o tym wprost bo zależy mu na tobie :-) Może ma żal do ciebie że ciągle tobie cos nie pasuje, że nie uśmiechasz się szczerze do niego, że nie akceptujesz go.

On jest twoim lustrzanym odbiciem w swoimi zachowaniu, w postrzeganiu ciebie; gdy będziesz dla niego dobra, miła, uczynna- on tez taki stanie się wobec ciebie, i na odwrót- ty unikasz go, masz pretensje i żale do niego- wtedy on "ucieka od ciebie" w uzależnienie od filmków, w jazde na motorze, bo wtedy czuje się dobrze, rekompensuje sobie tym twój zły nastrój.

Wiesz jakiej kobiety on chce i pragnie? Tak jak większość ludzi, również takich mężczyzn kobiety chcą- wesołych, ciekawych, interesujących, "zadbanych", akceptujących, szanujących siebie i innych, troskliwych, szczerych- po prostu dobrego człowieka :-)
Rozumiesz to?

6 Ostatnio edytowany przez m0y0s0z0 (2015-08-14 17:33:56)

Odp: potrzebuję przewodnika
Iwona40 napisał/a:

Wiesz jakiej kobiety on chce i pragnie? Tak jak większość ludzi, również takich mężczyzn kobiety chcą- wesołych, ciekawych, interesujących, "zadbanych", akceptujących, szanujących siebie i innych, troskliwych, szczerych- po prostu dobrego człowieka :-)
Rozumiesz to?

Kiedyś takim człowiekiem byłam , nie potrafił docenić tego.
Łatwo mu przyszedł flirt z moja siostra-nie liczył się z tym co się stanie ze mną gdy się wyda...
Ważne było jego szczęście w tej chwili...

i tak jest do dziś, on pędzi przed siebie nie uwzględniając mnie...

Tworzymy toksyczny związek

Co robię jak mąż wyjeżdża ?
Czy mąż jest w pracy czy na wyjazdowym urlopie -zajmuję się po prostu domem...Żyję tak jakby go nie było, robię zakupy, gotuję , sprzatam, załatwiam urzedowe sprawy, poswięcam czas dzieciom....a on gdzieś tam jest....

dziękuję Ci iwona40 -za obiektywną ocenę i wytknięcie istotnych spraw...Pięknie to wszystko ujęłaś, rozumiem gdzie tkwi problem...

Teraz tylko żeby jakoś to rozumowanie przełożyć na czyny...
Będę próbować

7

Odp: potrzebuję przewodnika

Żyjecie więc tak obok siebie od czasu flirtu/romansu twojego męża z siostrą? Czy możesz napisać cos więcej o tym?
Masz o to ciagle do niego żal, złość, poczucie zawodu i rozczarowania? Nie wybaczyłas jemu tego co zrobił tobie, dlatego tak zle się czujesz, bo dopóki będziesz miała poczucie zalu i lęku i wracała myślami do przeszłości, nie ruszysz z miejsca- nie zmienisz jakości swojego życia.
Dlaczego w takim razie ciągle jeszcze z nim jesteś?
Czy twój mąż zabiegał po tym wszystkim o ciebie, przeprosił cię, wyraził żal i skruchę?

8

Odp: potrzebuję przewodnika

Mąż jest zdania,że problem rozdmuchałam,ze zrobiłam z igły widły...
Że to wszystko nie było tak jak sobie wyobraziłam, obiecaliśmy sobie nie wracać do tematu, wybaczyłam mu ale trudno zapomnieć-ta sytuacja sprawiła,że przestałam mu ufać -a ufałam bezgranicznie...
i zasiał w moim sercu niepokój...Nie wyraża skruchy bo mówi,ze nie ma do czego i każe kończyć mi temat.
Dlaczego jestem z nim?
Głupia odpowiedź ,wiem--że dla dobra dzieci...
no i ciągle wierzę,że przede mną piękne chwile tylko muszę to wypracować....
Kiedyś rozmawialiśmy o tym,zeby się rozstać ale zadne z nas nie miało na tyle siły by tego dokonać...i tak trwamy

Co trzyma mnie jeszcze przy nim?
Może on nie ma złej woli względem mnie skoro jeszcze ma do mnie cierpliwość..może to kwestia czasu i zażegnamy kryzys ? Nie jest dosadnie chamski, nie czuję by jego priorytetem było zniszczenie mnie...

9

Odp: potrzebuję przewodnika

Dlaczego uważasz, że twój mąż flirtował z twoja siostrą?

(..)"W niezgodzie z ukochanymi osobami, zajmuj się tylko obecną sytuacją. Nie przywołuj przeszłości.
Kłótnia dwojga bliskich sobie osób może przerodzić się w brutalną wojnę. Życie nie składa się z samych przyjemnych zdarzeń. Przywoływanie ich w chwili gniewu prowadzi do pogłębiania konfliktu, a w ostatecznym rezultacie do zachwiania równowagi miłości. Zamiast kłócić się, próbujcie przedyskutować pojawiające się problemy na bieżąco, przeszłość traktując tylko jako źródło doświadczeń pomagających podejmować właściwe decyzje."

(...)"Pozostając w cyklu ofiary, tworzymy rzeczywistość w sposób nieświadomy.
W cyklu wolności tworzymy rzeczywistość świadomie.
Oprócz energii do życia, jaką czerpiemy z pożywienia, ciepła i kontaktu z innymi ludźmi, istnieje jeszcze jedno źródło energii. Można je opisać jako zbiorową świadomość wszystkich istot żywych i nieożywionych. Nazywamy ją również prawdziwym Ja. Jest to ta część nas samych, która łączy się z wszystkim, co jest. Tracimy to połączenie, kiedy:
-nie żyjemy w chwili obecnej, ponieważ jedno z pięciu przywiązań (porównanie, osądzanie, opór, utożsamianie się, analizowanie) odciąga nas od niej;
-uważamy, że celem naszego życia jest przetrwanie;
-ważniejsze od nas samych stają się różne rzeczy, wydarzenia czy związki z innymi ludźmi;
- wierzymy, że to, co wywołuje w nas lęk, jest prawdziwe.

Prawdziwe zrozumienie, że sami tworzymy swoją rzeczywistość, wymaga zrobienia trzech kroków:

Krok pierwszy: zaobserwowanie, że rzeczywiście tworzymy swoje życie.
Krok drugi: wzięcie odpowiedzialności za to, co tworzymy.
Krok trzeci gotowość do wykorzystania swojej mocy, aby świadomie stworzyć bardziej pozytywną rzeczywistość.

KROK PIERWSZY: UMIEJĘTNOŚĆ ZAOBSERWOWANIA, ŻE SAMI TWORZYMY SWOJE ŻYCIE
Krok pierwszy realizujemy przez regularną praktykę samoobserwacji. Jeżeli nie opanowałeś tego kroku i nie praktykujesz samoobserwacji regularnie, przerwij czytanie w tym momencie i przeczytaj raz jeszcze Wewnętrzne przebudzenie. Pominąłeś bardzo ważny krok. Cała książka Wewnętrzne przebudzenie poświęcona jest praktyce kroku pierwszego.

KROK DRUGI: WZIĘCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA TO, CO TWORZYMY.
Kiedy przyjrzymy się tradycyjnym metodom rozwoju wewnętrznego, wydaje się, że niektóre z nich koncentrują się na obowiązkach i odpowiedzialności względem autorytetów zewnętrznych. Wypełnianie zewnętrznych reguł kojarzy się z posłuszeństwem w relacji dziecko i kochający lub karcący rodzic.
Taka postawa w życiu może prowadzić do, z jednej strony, zmagania się i poświęcenia, a z drugiej, do buntu. Poczucie obowiązku niesie ze sobą również poczucie winy i kary w przypadku nieposłuszeństwa czy niedopełnienia prawa.
Dlatego właśnie kara i nagroda pochodzące z zewnętrznego źródła stają się równoznaczne z obowiązkiem i odpowiedzialnością i bardzo łatwo na nich skupić całą swoją uwagę. Pozbawiamy się wtedy swojej wewnętrznej mocy.

Kiedy sięgniemy pamięcią wstecz do dzieciństwa, do sytuacji, w których coś przeskrobaliśmy, prawdopodobnie przypomnimy sobie, jak rodzice pytali: Kto jest odpowiedzialny za to, co się stało. Słowo odpowiedzialność kojarzyło się z winą.
Z reguły słowo to nigdy nie było używane w kontekście pochwały.
Nic więc dziwnego, że czujemy awersję jeżeli nie fizyczną, to na pewno emocjonalną do wszystkiego, co kojarzy się nam z odpowiedzialnością.

Cóż więcej mogłoby nam przynieść wzięcie odpowiedzialności niż tylko wspomnienia strachu, kary i rozżalenia?
Prawdziwa odpowiedzialność to umiejętność odpowiadania na swoje myśli, uczucia i sytuacje w chwili obecnej.
Wyobraź sobie, że idziesz drogą i mija cię człowiek, który mówi ci ?dzień dobry?. Zamiast odpowiedzieć tymi samymi słowami na głos, odpowiadasz w myśli. Człowiek kręci głową, niedowierzając, że możesz być tak nieuprzejmy.
Twoja odpowiedź była niewłaściwa, ponieważ człowiek ten nie mógł jej usłyszeć. Właściwą odpowiedzią byłoby wypowiedzenie powitania na głos.

Ta prosta historia jest analogią do naszych często niewłaściwych odpowiedzi na to, co się nam przydarza. Zamiast dawać odpowiedź pochodzącą z chwili obecnej, reagujemy odczuciami z przeszłości. Jeżeli reagujemy na jakąś sytuację rozdrażnieniem emocjonalnym, oznacza to, że staramy się rozwiązać problem z dorosłego życia z pozycji zranionego dziecka.

Co powstrzymuje nas od wypowiedzenia "dzień dobry" w powyższej analogii.Z pewnością wiele rzeczy, a między innymi przyczyny na poziomie:
-mentalnym (przekonanie, że nie rozmawia się z obcymi),
-emocjonalnym (lęk przed ludźmi),
-fizycznym (niedosłyszenie).

Tak więc nasza umiejętność odpowiedzi na uczucie czy sytuację określa stopień naszej odpowiedzialności i świadomości w danym momencie.
Świadomość i prawdziwa odpowiedzialność są synonimami, jeżeli więc jesteśmy odpowiedzialni, będziemy też właściwie odpowiadać na sytuacje. Natomiast nieodpowiedzialność wynikająca z nieświadomości oznaczać będzie mechaniczne reakcje zamiast prawdziwych odpowiedzi i stawanie się ofiarą przeszłości.

Przyjęcie roli ofiary oznacza utknięcie w stereotypowych wzorcach zachowania, sabotujących nasze próby znalezienia miłości i szczęścia w chwili obecnej.

Kiedy pomimo użalania się nad sobą czy grania w typowe dla ofiary gry i tak jesteśmy ignorowani i odrzucani, popadamy w rozgoryczenie lub depresję, a potem wybieramy jedno z uzależnionych, ucieczkowych zachowań.
Stajemy się osobami mniej odpowiedzialnymi i czujemy, że nic na to nie można poradzić.

W takim momencie niektórzy mówią, że nie panują nad tym, co się dzieje, nic od nich nie zależy i nie potrafią stworzyć własnego życia.
Poczucie takie jest dla nich wystarczającym dowodem ich bezsilności i bycia ofiarą bezlitosnego świata.
Potrzebują więc lekarzy ? którzy by ich uleczyli, przywódców ? aby wskazali im drogę, partnerów ? którzy by ich kochali, oraz guru i zbawicieli ? aby ich wybawili.
W ten sposób, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, jeszcze bardziej pozbawiają się mocy i utwierdzają w roli ofiary

-Tymczasem nic ani nikt nie może nam odebrać mocy bez naszego pozwolenia.
My sami ją oddajemy w momencie kiedy opuszczamy bezpieczeństwo i pełnię chwili obecnej.

Kiedy ludzie pozbawiają się mocy, żyjąc na zasadzie uwarunkowanych reakcji, biorą na siebie fałszywą odpowiedzialność i obowiązek wobec uwarunkowań z przeszłości. Tłumią natomiast w sobie prawdziwą odpowiedzialność bycia twórczą istotą ludzką, uczestniczącą w naturalnym procesie ewolucji ludzkiej świadomości. Nie ma to oczywiście wielkiego wpływu na całokształt zmian we wszechświecie, jednak brak naszego świadomego udziału w tym procesie, opóźnia naszą drogę do poszerzenia świadomości i ponownego połączenia z naszym prawdziwym Ja.

Cierpienie i rola ofiary mogą być przydatnymi narzędziami w procesie budzenia się, ale kiedy ono nastąpi, nie mają już żadnej wartości.

MANIPULACJA NEW AGĘ
Niektóre osoby, które pierwszy raz zetknęły się z koncepcją tworzenia swojej rzeczywistości, wykorzystują ją do manipulowania innymi.
Mogą na przykład usprawiedliwiać swoje złe postępowanie wobec drugiej osoby w następujący sposób:
Skoro ty tworzysz swoją rzeczywistość, mogę wyrządzić ci jakąś krzywdę, a ty nie możesz być na mnie zły, ponieważ sam stworzyłeś tę sytuację. Oznacza to, że nie muszę się przejmować twoimi skargami, iż moje zachowanie cię rani. Nie muszę zmieniać zachowania, ponieważ nie jest ono częścią mojej rzeczywistości.
Takie podejście jest unikaniem odpowiedzialności za współżycie i współtworzenie rzeczywistości z Innymi ludźmi. Zamiast uczyć odpowiedzialności osobistej i nie przywiązywania się, uczy obojętności i zimnego przyglądania się z boku.

To prawda, że każdy tworzy swoją rzeczywistość, ale w rzeczywistości tej istnieją inni, tak jak my Istniejemy w życiu innych. W każdym momencie życia współtworzymy z innymi. Kiedy uświadomimy to sobie, możemy zrezygnować z fałszywych zobowiązań z przeszłości i stać się już teraz naprawdę odpowiedzialnymi wobec siebie i innych.

Nie musimy daleko szukać, aby znaleźć ludzi, którzy boją się wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Ludzie tacy patrzą na świat jak na coś obcego i groźnego i nawet na sekundę nie przyjdzie im do głowy, że sami go stworzyli, łącznie ze swoim cierpieniem. Tworzą swoje piekło na ziemi, kierując się strachem i ukrytymi wzorcami myślenia, odczuwania i zachowania.
Zanim przejdziemy do kroku trzeciego, podsumujmy krok drugi następującą afirmacją:
Jestem gotowy wziąć odpowiedzialność za świadome tworzenie każdego aspektu mojego życia.

KROK TRZECI: GOTOWOŚĆ DO WYKORZYSTANIA SWOJEJ MOCY. ABY ŚWIADOMIE TWORZYĆ PO-ZYTYWNĄ RZECZYWISTOŚĆ
To istotne zagadnienie jest tematem kolejnych części tej książki. Kiedy zdamy sobie sprawę z tego, że nie istnieje nic poza nami, co mogłoby nas zranić lub uczynić z nas ofiarę, zacznie się w nas proces transformacji strachu w miłość.
Będąc świadomi, że sami możemy zdecydować, jakich doświadczeń pragniemy, mamy wybór pomiędzy wyjściem z cyklu ofiary lub pozostaniem ofiarą.

Wybór jest oznaką wolności, a wolność polega na świadomym tworzeniu takich doświadczeń, jakich chcemy. Jeżeli wybieramy rolę ofiary, wiedząc równocześnie, że sami wszystko tworzymy, prawdopodobnie robimy to po to, aby manipulować innymi ofiarami, wciągającymi nas w swoją grę, która sama w sobie jest karą dla jej twórcy.

Przez większą część mojego życia czułem się ofiarą, aż do momentu, kiedy odkryłem moc wdzięczności. Spróbuj poczuć się ofiarą i równocześnie odczuwaj wdzięczność za cokolwiek w swoim życiu. Odkryjesz, że jest to niemożliwe.
Wdzięczność zdaje się wynosić nas ponad mentalność ofiary.
Pięknie napisała Peg Huxtable w swojej wspaniałej książce Words ofWisdom:
Małe dziecko spytało:
Po co jesteśmy tutaj na ziemi, mamusiu?
Aby pomagać innym ? odpowiedziała mama.
A po co są inni? ? brzmiało następne pytanie.
Wszyscy jesteśmy ze sobą połączeni we wszechświecie i mamy na siebie nawzajem wpływ.
Ci, którzy skupiają się na walce o przetrwanie (rola ofiary), a nie na miłości, są częścią problemu, nie rozwiązania.
*
Za każdym razem, kiedy decydujemy się wziąć odpowiedzialność za swoje uczucia i swoje życie, podnosimy wibrację życia i popychamy ewolucję do przodu.
Za każdym razem, kiedy wybieramy szczęście w chwili obecnej, nie tłumiąc uczuć, ale naprawdę dokonując świadomego wyboru, cały kosmos śpiewa z radości.
Jednak, czy ludzie naprawdę chcą nauczyć się odpowiadać (a nie reagować  przy p. tłum.}, żyć pełnią chwili obecnej i w rezultacie otrzymać szczęście i wolność Richard Bach tak pisze w swojej niezwykłej książce Iluzje, czyli człowiek, który nie chciał być Mesjaszem.

A mistrz rzekł do nich:
Gdyby człowiek powiedział Bogu, że chce pomóc cierpiącemu światu, bez względu na cenę, jaką musiałby zapłacić, i gdyby Bóg pouczył go, jak ma to zrobić, czy człowiek ten powinien zrobić, jak mu kazano?
Oczywiście, mistrzu! krzyknął tłum.  Gdyby Bóg go o to prosił, radością byłoby dlań znosić nawet piekielne męki!
Bez względu na to, jakie to męki i jak trudne byłoby to zadanie.
To honor zawisnąć, chwała do krzyża być przybitym, chwała spłonąć na stosie, Jeśli tego właśnie oczekiwałby Bóg powiedzieli.
A gdyby Bóg zapytał ich mistrz powiedział wam prosto w oczy: NAKAZUJĘ WAM, BYŚCIE NA TYM ŚWIECIE DO KOŃCA DNI SWOICH BYLI SZCZĘŚLIWI, co byście wtedy zrobili?
A tłum pogrążył się w ciszy; na zboczach gór, w dolinach, gdzie zgromadzili się wszyscy, nie było słychać ni głosu, ni dźwięku żadnego."

autor-Richard Bach," Iluzje, czyli człowiek, który nie chciał być Mesjaszem"

10

Odp: potrzebuję przewodnika
Iwona40 napisał/a:

Dlaczego uważasz, że twój mąż flirtował z twoja siostrą?
"

Przechwyciłam korespondencję (sms) o treści dwuznacznej między nimi.
Określiłam to jako flirt, mogę nazwać też zdradą -zdradą emocjonalną,  ktoś inny określił by to tylko próbą uwodzenia... Głupie żarty to by były gdybym jawnie wiedziała , gdyby nie robił z tego tajemnicy- czyli do czegoś się zmierzało...

Przytaczasz fragmenty z książki, jestem na etapie czytania czegoś podobnego -na ten sam styl rozumowania tj Anthony de Mello - ,,Przebudzenie"
Czytam -próbuje za zrozumieniem :-)

11

Odp: potrzebuję przewodnika

Zawiodłaś się na mężu, nie był lojalny wobec ciebie, miał swoje tajemnice z twoją siostrą- to trudne jest jeszcze bardziej dla ciebie, bo zawiodły cie dwie bliskie tobie osoby i męczy ciebie to bardzo. Weszłaś w role ofiary, cierpisz, ale tylko ty sama możesz z niej wyjść po tak trudnych przeżyciach. Ukryte rozmowy/sms twojego meza były jego wyborem a ty za to nie ponosisz odpowiedzialności. Odpowiadasz wyłącznie sama za siebie i za aktualne twoje myśli, ktore kreują twoją rzeczywistość. W tej rzeczywistości masz kochać przede wszystkim siebie i pogodzić się z tym na co nie masz wpływu :-)
Obecnie jesteś z męzem ze względu na dzieci- a to nie jest dobre rozwiązanie, bo przeżywacie/ ty przeżywasz koejny kryzys.
Kwestia nie wyjasnonej przeszlosci dopóki nie zostanie rozwiązania, dopoty będziesz tkwić w chorym układzie- relacji z mężem. Wyautowałaś go w pewnym sensie- nie rozmawiasz z nim , a on nie widzi w tym swoje winy, bo jest tchórzem. Twój maż boi się ponosić odpowiedzialności- wygodnie mu u ciebie, boi się zmian.
Również ty, pomimo tego że fizycznie oddajez mu się,to nie jesteś z nim w pełni, rozmyślasz, analizujesz, czujesz się winna, nie cieszysz się z seksu.
Może pozwolisz sobie sama pomóc poprzez szczerą rozmowę z nim o tym, ze masz wątpliwości, że cierpisz, żeby spróbowal zrozumieć ciebie, bo w twoim odczuciu postapil nie w porządku. Natomiast jeżeli twoja "żaloba" po zdradzie trwa zbyt długo- to jest to już depresja, i pychiatra może ci pomóc.
Natomiast "mielenie" wciąż tego samgo, wypominanie- oddala ludzi od siebie.



Jakie są obecnie twoje relacje z siostrą?
Czy oni mają ze sobą kontakt?

Artykuł-Zgoda na to, czego nie można zmienić
http://zwierciadlo.pl/2011/psychologia/ … na-zmienic

"Boże, użycz mi pogody ducha,
abym godził się z tym,
czego nie mogę zmienić,
odwagi,
abym zmieniał to, co mogę zmienić,
i mądrości,
abym odróżniał jedno od drugiego."

12

Odp: potrzebuję przewodnika
Iwona40 napisał/a:

Jakie są obecnie twoje relacje z siostrą?

Z siostrą tworzę wzorowe relacje .
Kiedyś zrobiłyśmy sobie takie pogaduchy i powiedziałam jej,że tkwi we mnie ciekawość...Żeby mi powiedziała, kto zaczął, jaki był cel , czym to się wszystko skończyło - powiedziała mi , uwierzyłam jej...
Zaspokoiłam ciekawość i nie wracamy już do tego, była zdziwiona,że pamiętałam o tym i że mnie to ruszyło, a może była zdziwiona,ze wiem...
Nie mam do niej żalu

Czy mają ze sobą kontakt?
Tak, w sensie takim,że siostra wpada do nas na urlopy -jesteśmy wszyscy blisko siebie.
Siostra może imponować mojemu mężowi -jest młodsza, jest przebojowa itp
Odnajdują wiele tematów do obgadania -gry, muzyka, film -gdzie ja jestem nie w temacie .
Nie ma żadnych spięć, dziwnych sytuacji...normalnie po prostu jak gdyby nigdy nic
Myślę,że siostra ma dystans do męża po naszej rozmowie -wydaje mi się,że jest ostrożna w swoich gestach by nie wywołać cienia zazdrości we mnie...mam na myśli chociażby witanie się po długiej nieobecności ...wszystkim rzuca się sympatycznie na szyję , ściska a do męża -tak grzecznie....a wiem,że gdyby nie ta cała sytuacja to wszystkim było by po równo:-)

Przeczytałam artykuł, nasunęły się refleksje...

Jeśli uznam, że ta sytuacja była po to by mnie czegoś nauczyć
Jeśli uwierzę w to,że to była chwila słabości nas wszystkich

to pewnie w niedługim czasie powinnam zaobserwować u siebie jakieś zmiany - w ocenianiu sytuacji , sposobie wypowiadanych słów, nie tworzeniu iluzji...

13

Odp: potrzebuję przewodnika

Iwona swietnie przeanalizowala cala sytuacje-wielki uklon:) Dodam od siebie jeszcze cos: zastanow sie dlaczego jestes z nim. Wygoda? strach rzed zmiana zycia? bo tekst:dla dobra dzieci jest niestety nie na miejscu. Zwiazek toksyczny to takze toksyczna atmosfera, ktora WCHLANIAJA dzieci-czego je uczycie? co im przekazujecie? jakiej formy milosci? rozumiesz o co mi chodzi? Jesli chcesz by dzieci zyly w dobrych klimatach nalezy cos zmienic. One powiela ten sam schemat, ktory widza w domu, ktorym zyja. Ja, wlasnie dla dobra dzieci, znalazlam odwage by wyjsc z toksycznego zwiazku (zreszta widze podobienstwa u Ciebie) i to z trojka i bez pracy. Wazne jest bys uswiadomila sobie czego potrzebujesz, pragniesz. Oczekiwania to najgorsza forma relacji-zacznij od siebie, jakbys zyla bez niego. Np.nie czekaj az on sie domysli czy cos zrobi tylko powiedz lub zrob to sama, polegaj tylko na sobie i nie  miej z tylu glowy " pokaze mu,ze sama potrafie" chodzi o przestawienie sposobu postrzegania. To co sie teraz dzieje w Twoim zyciu to moment, w ktorym skumulowalo sie mase rzeczy nierozwiazywanych przez lata i teraz trzeba zrobic z tym porzadek, ale od Ciebie zalezy czy poupychasz balagan do szufladek i szaf czy tez powyrzucasz niepotrzebne rzeczy a reszte ladnie poukladasz. Normalne, ze aby zmienic diametralnie swoje zycie potrzeba determinacji, odwagi, zdecydowania. Czy  jestes na to gotowa?  Ja od siebie polecam "Potege terazniejszosci" Eckhart'a Tolle'a. Swietny Przewodnik!!! powodzenia smile

14

Odp: potrzebuję przewodnika

Grinta -zgadzam się z Tobą z tym co napisałaś, dzieci powinny czerpać wzorce od nas -od rodziców.
Dzieci to doskonali obserwatorzy , ja to wszystko wiem -sama kiedyś byłam dzieckiem i trawiłam relacje moich rodziców....
Staram się być blisko dzieci, robimy sobie wieczory na pogaduchy o wszystkim i o niczym -na taką bliskość z moimi rodzicami nie mogłam liczyć, a wiem jak to jest potrzebne,  jeśli jest ku temu okazja to i mąż do nas dołącza i rozmawiamy z nimi - nie mam poczucia,że mąż przysłonił mi cały świat a dzieci są porzucone, nie
Żeby odejść trzeba naprawdę siły, odwagi -mi zawsze tego było brak, i zawsze moment nie ten...bo dzieci za małe,ze nie poradzę -teraz dzieci wkraczają w etap dojrzewania -to tym bardziej nie chciała bym teraz zmian by miały pretekst do buntu ?
Ja ciągle wierzę, że wszystko będzie dobrze,że zmienię swoje nastawienie względem siebie, świata i będzie całkiem fajnie.
Dziękuję za propozycję książki, uwielbiam czytać :-)

15

Odp: potrzebuję przewodnika
m0y0s0z0 napisał/a:

Grinta -zgadzam się z Tobą z tym co napisałaś, dzieci powinny czerpać wzorce od nas -od rodziców.
Dzieci to doskonali obserwatorzy , ja to wszystko wiem -sama kiedyś byłam dzieckiem i trawiłam relacje moich rodziców....
Staram się być blisko dzieci, robimy sobie wieczory na pogaduchy o wszystkim i o niczym -na taką bliskość z moimi rodzicami nie mogłam liczyć, a wiem jak to jest potrzebne,  jeśli jest ku temu okazja to i mąż do nas dołącza i rozmawiamy z nimi - nie mam poczucia,że mąż przysłonił mi cały świat a dzieci są porzucone, nie
Żeby odejść trzeba naprawdę siły, odwagi -mi zawsze tego było brak, i zawsze moment nie ten...bo dzieci za małe,ze nie poradzę -teraz dzieci wkraczają w etap dojrzewania -to tym bardziej nie chciała bym teraz zmian by miały pretekst do buntu ?
Ja ciągle wierzę, że wszystko będzie dobrze,że zmienię swoje nastawienie względem siebie, świata i będzie całkiem fajnie.
Dziękuję za propozycję książki, uwielbiam czytać :-)

Uważasz, że ktoś kto odchodzi jest odważny?
W moim przekonaniu odwaga ma inny wymiar, bo wg mnie odwagą jest umiejętność rozwiazywania problemu, przeczekania trudnych momentów w życiu kiedy nie ma "dobrych" rozwiązań.
Odejście to wybór, pójście w innym kierunku, może ucieczka.
Dodaje cos do obejrzenia https://www.youtube.com/watch?v=0guTlCXxs-U

16

Odp: potrzebuję przewodnika

Uważasz, że ktoś kto odchodzi jest odważny?
W moim przekonaniu odwaga ma inny wymiar, bo wg mnie odwagą jest umiejętność rozwiazywania problemu, przeczekania trudnych momentów w życiu kiedy nie ma "dobrych" rozwiązań.

Niektorym tak sie uklada zycie,ze mozliwe sa porozumienia nawet po wielu latach prob. Inni nie maja tego szczescia niestety i wtedy wlasnie przychodzi "proba ognia"-bo w takich przypadkach rozejscie sie jest niewyobrazalnym stresem, bolem jakby rwal zywe mieso. Tu nie ma jednej recepty.


Odejście to wybór, pójście w innym kierunku, może ucieczka.


Powiem tak: zalezy od wielu czynnikow. Rzeczywiscie odejscie moze byc ucieczka, szybkim odcieciem sie od problemu i po krzyku. Ja tutaj mam na mysli odejscie w sytuacji gdzie jest to jedyne, rozsadne rozwiazanie bo wiecej zla i nieszczesc wyrzadzi sie pozostaniem razem.

17

Odp: potrzebuję przewodnika
Iwona40 napisał/a:

Dodaje cos do obejrzenia https://www.youtube.com/watch?v=0guTlCXxs-U

super!
dodaję w zakładkę by obejrzeć w wolnej chwili i inne wykłady
dzięki

daje do myślenia :-)

18

Odp: potrzebuję przewodnika
m0y0s0z0 napisał/a:
Iwona40 napisał/a:

Dodaje cos do obejrzenia https://www.youtube.com/watch?v=0guTlCXxs-U

super!
dodaję w zakładkę by obejrzeć w wolnej chwili i inne wykłady
dzięki

daje do myślenia :-)

Dzieki za filmik. Obejrze caly moze dzisiaj, poki co to juz obejrzalam przerobilam jakis czas temu. Ubolewamnad tym,ze mamy tak ciezka kulture, w ktorej nie uczy sie nas madrego podejscia do zycia bo w doroslosci juz trudno wejsc na ten tok myslenia choc da sie ale co innego jakby czlowiek urodzil sie w takim spoleczenstwie i oddychal taka sama atmosfera jak wszyscy inni i wiedza ta naturanie by wynikala z zycia.

Posty [ 18 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » PSYCHOLOGIA » potrzebuję przewodnika

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się


Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026