Witam. czy coś wiecie na ten temat? czy istnieje taka dieta czy tylko pić na wodę? zastanawiam się czy warto na taką przejść czy dać sobie spokój i lepiej tylko zioła pić?
- fasolka 25
- Zbanowany
- Nieaktywny
Temat: Dieta na lepszą pracy jajników?
Podobne tematy
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Oczywiście, że istnieje.Dieta bogata w DOBREJ JAKOŚCI TŁUSZCZE. Do produkcji hormonów, a więc i do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego potrzebne są tłuszcze. Dieta w tłuszcze uboga hamuje produkcję hormonów. Dobrej jakości masło, oliwa, olej lniany, awokado, orzechy i nasiona oleiste.
Ponadto eliminacja wysoko przetworzonych węglowodanów - wszelkiego rodzaju cukrów, syropów, słodzonych soków, słodyczy, białej mąki, oraz pieczywa i makaronów z tejże, najlepiej na pewien czas przejść na dietę bezglutenową (nie chodzi o sam gluten tylko tak łatwiej wykluczyć źródła niskiej jakości węglowodanów. Ograniczenie owoców tropikalnych na rzecz rodzimych, sezonowych (chodzi o wyeliminowanie świństw, którymi te owoce są zabezpieczane przed gniciem i pleśnieniem w czasie transportu), wzbogacenie za to diety o rośliny liściaste (kwas foliowy).
Włączyć do diety dobrej jakości białko, dużo jajek, czasem wołowinę czy cielęcinę, TŁUSTE ryby itd.
- fasolka 25
- Zbanowany
- Nieaktywny
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Iceni dziękuje za odpowiedź. Efekty po jakim czasie są? a czy herbatki ziołowe coś dają?
- Kleoma
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Nie wiem czy to działa na jajniki ale na pewno bardzo dobrym zielem dla kobiet jest krwawnik, który reguluje cykl menstruacyjny.
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Iceni napisał/a:
Oczywiście, że istnieje.Dieta bogata w DOBREJ JAKOŚCI TŁUSZCZE. Do produkcji hormonów, a więc i do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego potrzebne są tłuszcze. Dieta w tłuszcze uboga hamuje produkcję hormonów. Dobrej jakości masło, oliwa, olej lniany, awokado, orzechy i nasiona oleiste.
Ponadto eliminacja wysoko przetworzonych węglowodanów - wszelkiego rodzaju cukrów, syropów, słodzonych soków, słodyczy, białej mąki, oraz pieczywa i makaronów z tejże, najlepiej na pewien czas przejść na dietę bezglutenową (nie chodzi o sam gluten tylko tak łatwiej wykluczyć źródła niskiej jakości węglowodanów. Ograniczenie owoców tropikalnych na rzecz rodzimych, sezonowych (chodzi o wyeliminowanie świństw, którymi te owoce są zabezpieczane przed gniciem i pleśnieniem w czasie transportu), wzbogacenie za to diety o rośliny liściaste (kwas foliowy).
Włączyć do diety dobrej jakości białko, dużo jajek, czasem wołowinę czy cielęcinę, TŁUSTE ryby itd.
Iceni jestem pod wrażeniem tego jak rozległa jest twoja wiedza z dietetyki, fizjologii.
Nic dodać, nic ująć. Jesteś warta w złocie tyle ile ważysz. 
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Kleoma napisał/a:
Nie wiem czy to działa na jajniki ale na pewno bardzo dobrym zielem dla kobiet jest krwawnik, który reguluje cykl menstruacyjny.
To tylko częściowo prawda. Krwawnik reguluje cykl menstruacyjny ponieważ wpływa na angiogenezę. Jest to jednak wyręczanie organizmu. Nie polecam tego na dłuższą metę. Regulacja cyklu za pomocą ziół to proteza zdrowia. Trzeba przywrócić równowagę w gospodarce hormonalnej.
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Rumpelstiltskin napisał/a:
Iceni jestem pod wrażeniem tego jak rozległa jest twoja wiedza z dietetyki, fizjologii.
Nic dodać, nic ująć. Jesteś warta w złocie tyle ile ważysz.
To stwierdzenie stawia pod znakiem zapytania sens mojego odchudzania się ;D
A tak serio, to wiesz... szewc bez butów chodzi - wiedzę na temat odżywiania jakaś tam mam, co nie przeszkadzało mi popaść w uzależnienie od słodyczy 
- - -
Autorko - nie umiem określić po jakim czasie są efekty - to zależy od stanu zdrowia konkretnej osoby, ale pierwsze efekty powinnaś widzieć już po kilku miesiącach. Poprawa stanu skóry, zwiększona energia, lepsze samopoczucie - to będą sygnały, że idziesz w dobrym kierunku. Zwłaszcza, jeżeli skóra i włosy będą ładne - bo na ich wygląd też bardzo hormony wpływają.
- fasolka 25
- Zbanowany
- Nieaktywny
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Iceni dziękuje za rady. a Co do mnie to mi gin zaproponował taką dietę bo niby ułatwia zajście w ciąże i przy zespole PCOS.
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Iceni napisał/a:
A tak serio, to wiesz... szewc bez butów chodzi - wiedzę na temat odżywiania jakaś tam mam, co nie przeszkadzało mi popaść w uzależnienie od słodyczy
Nie Ty jedna, nie Ty pierwsza i nie ostatnia. Cukier to najstarszy narkotyk świata. Pochłonął już wiele ofiar 
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
fasolka 25 napisał/a:
Iceni dziękuje za rady. a Co do mnie to mi gin zaproponował taką dietę bo niby ułatwia zajście w ciąże i przy zespole PCOS.
Pierwsze efekty działania diety niskowęglowodanowej odczujesz mniej więcej po miesiącu. To będzie początek stabilizacji gospodarki hormonalnej. Jeśli utrzymasz ten typ żywienia, który zaproponowała Iceni dłużej, to po trzech-sześciu miesiącach będzie dużo lepiej.
- fasolka 25
- Zbanowany
- Nieaktywny
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Rumpelstiltskin napisał/a:
fasolka 25 napisał/a:Iceni dziękuje za rady. a Co do mnie to mi gin zaproponował taką dietę bo niby ułatwia zajście w ciąże i przy zespole PCOS.
Pierwsze efekty działania diety niskowęglowodanowej odczujesz mniej więcej po miesiącu. To będzie początek stabilizacji gospodarki hormonalnej. Jeśli utrzymasz ten typ żywienia, który zaproponowała Iceni dłużej, to po trzech-sześciu miesiącach będzie dużo lepiej.
Muszę dać rade dla zdrowia wszystko się zrobi na początku będzie mi trudno ale dam radę
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
Powiem tak na lepsza prace jajników cyli regulacja cyklu poprawa samo poczucia i witalność polecam wyciąg z korzenia dziegiela chińskiego a na bule ,,zakrzepy,, polecam marzanke wonna. Pomaga też na żylaki.
- czdzik29
- O krok od uzależnienia
- Nieaktywny
Odp: Dieta na lepszą pracy jajników?
duzooo szpinaku ktory ma najwiecej kwasu foliowego