Ból mięśni

Pływaj - nie musi to być ciepła kąpiel. Po prostu pływanie działa doskonale na wszystkie mięśnie w organiźmie.

Umiarkowanie intensywne pływanie jak najbardziej ok, ale na pewno nie rąbanie przez godzinę długości za długością do momentu aż wychodzimy z wody i mamy mięśnie jak ze szmaty. W tygodniu obowiązkowo jeden dzień nicnierobienia na regenerację. Jak trenuję od poniedziałku do czwartku, to zwykle w piątek nie jestem fizycznie w stanie trenować dalej, bo mięśnie palą nieraz dość konkretnie, często mam też stłuczenia.

Nie jestem lekarzem ale może powiedz w których miejscach Cie najbardziej boli ? Postaram Ci się coś podpowiedzieć sama miałam podobny problem ?

Ciepła kąpiel coś tam daje, nie powiem, że nie. Malinowa, czym smarujesz? Może rzeczywiście potrzeba mi coś na rozgrzanie skoro gorąca kąpiel daje jakiś tam rezultat.

Od siebie moge polecić żel Dip Hot. Dobrze się sprawdza przy takim bólu. Wiem, że rozgrzewając miejsce samego bólu sprawiamy, że jest on zmniejszany. Dodatkowo mentol który jest w składzie świetnie znieczula. Dla mnie dużym plusem jest tez to, że sama maść szybko się wchłaniam zatem nie będziesz musiał czekać w nieskończoność aby się ubrać

Tak dokładnie, rozgrzewa. Zatem ból szybciej mija. Ja uwielbiam maści z mentolem, bo łądnie pachną do tego
A od zakwaszenia organizmu też może się tak robić? Magnez to podstawa uważam, sama biorę

Oosbiście uważam, że w miare potrzeb. Stoswanie maści ma dużo plusów, a najważniejszy to omijanie żołądka walczać z bólem. Staram się ogarniczać leki do tych, które muszę przyjmować. Zatem przy stosowaniu maści nie ma ograniczenia.

Mam delikatną skórę, ale nie zauważyłam jakichkolwiek podrażnień. A na co dokładnie masz uczulenie?

Z tego co pamiętam mentol i olejki dwa - eukaliptusowy i terpentynowy Skład ma bardzo fajny, coś z tego Cie uczula?