Toksyczny zwiazek a psychoterapia.

Skoncentruj się najpierw na tym, żeby poradzić sobie ze swoimi problemami. Po kilku spotkaniach często ma się wrażenie, że jest się innym człowiekiem. Tak naprawdę będzie to jednak trwało zanim za dobre się zmienisz. Musisz nie tylko uświadomić sobie pewne rzeczy, ale również wypracować nowe zachowania, przyzwyczajenia. To musi trwać. Nie kontaktowałabym się z nią teraz, może najwyżej, żeby przeprosić, jeśli czujesz, że powinieneś. Psychoterapia to często duże obciążenie psychiczne i nawet gdyby ona chciała do Ciebie wrócić, możliwe, że byłbyś rozdrażniony i nie radziłbyś sobie i znowu byście się rozstali. Skup się najpierw na swojej zmianie, potem pomyślisz.

Mam zamiar prowadzic terapie caly czas. W tej chwili trwa to 2 miesiace. Nie mam zamiaru przerywac, mysle ze moja terapia bedzie trwac minimum 2 lata. Jesli sie zejdziemy z powrotem to zakoncze terapie tylko wtedy kiedy ona powie ze juz jej nie trzeba kontynuowac.

Tak zgadzam sie ze terapia jest strasznym obciazeniem. Choc po sesjach czuje sie lepiej to niestety nie zawsze moge spac w nocy. Na razie planuje sie z nia spotkac i po prostu wyjasnic co sie dzialo. Bardzo mi na tym zalezy zeby wyjasnic co bylo zlego i z kad sie to bralo.

> Musisz nie tylko uświadomić sobie pewne rzeczy, ale również wypracować nowe zachowania, przyzwyczajenia. To musi trwać.

Zdaje sobie z tego w pelni sprawe, i wiem ze nie zawsze bedzie to latwe, ale gleboko wierze w to ze mi sie uda przelamac negatywne wzorce. Zrobie WSZYSTKO by do tego doprowadzic. Chce zalozyc szczesliwa rodzine i miec usmiechniete dzieci!

Ale co mnie ciekawi najbardziej, czy ktos przezyl taka sytuacje ze terapia faktycznie rozwiazala problemy w zwiazku?