Zdaje sobie sprawe, ze mozna duzo wody z systemu utracic, ale 2.5kg?! Normalnie waze 58kg, ale jezeli nie zjem kolacji, nagle nastepnego dnia na wadze sie pojawia 55.5kg.To jest normalne? Dodam, ze pije 2l wody niegazowanej dziennie (poza kawa i herbata), gin i dietetyczny tonik przed lunchem, kieliszek wina z kolacja, a przy tym w jedzeniu spozywam okolo 900 kalorii( wiem, ze to nieduzo ale mala jestem-158cm-zapotrzebowanie metaboliczne mam tylko na 1500 kalorii, proboje sie odchudzic). Sugestie?
1 2013-05-15 08:23:17 Ostatnio edytowany przez adlernewman (2013-05-15 08:50:50)
Temat: Fluktuacja wagi
Podobne tematy
- nbm
- Net-facet
- Nieaktywny
Odp: Fluktuacja wagi
W przyrodzie nic nie ginie, np. masa czy energia. Wypijasz ~2 kg w samej wody niegazowanej, do tego dochodzi trochę mniej w postaci innych napojów. Jeśli nie spożywasz mnóstwa węglowodanów, równowaga sodowo-potasowa jest niezachwiana, więc wody w sobie nie zatrzymujesz.
Poza tym na wagę kobiet w znacznym stopniu wpływa cykl no i hormony.