Metoda na głoda- przekąski do podjadania - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 26 ]

Temat: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Co podjadacie sobie kiedy jesteście głodne? Jakieś zdrowe rzeczy? Zwracacie na to uwagę, czy raczej wystarczają Wam batoniki i słodycze?

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Najlepsze są owoce, ja często też podjadam, ale to w domu pestki dyni i rodzynki;)za ciastkami ni eprzepadam, jeśli batonik to z musli albo sezamki!!Wiem,że zdrowa jest chałwa,ale jest dość kaloryczna!!!Najlepsze są owoce i bakalie, a tym orzechy, które ja po proostu uwielbiam!!!

3

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Zwykle owoce: banany i jabłka, a czasem jak sobie np, już coś gotuję to podjadam kawałki sera pleśniowego:) Zawsze musze go mieć w lodówce!!!

4

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

w moim przypadku to jest zawsze garść rodzynek słonecznika i pestek dyni:)taka mieszanka, czasem też jakieś orzechy:)

5

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Zastępuję słodycze suszonymi owocami, ale jednak zdecydowanie wolę świeże. Dlatego zamiast cukierka czy czekoladki zjadam sobie jabłko albo inny owoc, a ostatnio chętnie chrupię też marchewki albo robię sobie błyskawiczną sałatkę (dolewam do sałaty gotowy sos, np. knorr'a). Na drugie śniadanie w pracy kupuję jednodniowe soczki. Są nawet sycące, więc wystarczy do tego jeszcze jakiś owoc lub serek i drugie śniadanie gotowe. Jak pomyślę, że kiedyś zamiast tego jadłam batonika...

6

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Zdarza mi się zjeść batonika albo jakąś słodką bułkę, ale zazwyczaj kupuję sobie jakieś owoce, serki (np. danio brzoskwiniowe), muesli, które zjadam z jogurtem naturalnym albo właśnie soki jednodniowe marwitu - zajebiste. A jak mam ochotę na coś ciepłego to robię sobie gorący kubek albo coś w tym stylu.

7

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Zawsze jak wracam po zajęciach na uczelni do domu (ok.19:00) jestem strasznie głodna. Od kilku miesięcy jednak stosuję zasadę, że wieczorem nie jem konkretnych posiłków. Piję mała lampkę łagodnego wina i ewentualnie do tego pozwalam sobie na plaster tofu, mozzarelli lub brie. Kiedy wstaję rano (ok 6:00) czuję się świetnie. Polecam:-)

8

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

A ja zawsze w zapasie mam bajkową albo słodką chwilę i jesli mnie głód dopada to przyrządzam sobie, czasem zjadam zielone jabłuszko i też dość długo jestem syta.

9

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

ja staram się unikać podjadania no ale czasem ciężko się powstrzymać wink nie raz zgrzeszyłam batonikiem albo jakimś gorącym kubkiem tongue

10

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Ja przy sobie zawsze mam jakiegoś batonika, ale jak jestem w domu to staram się podjadać zdrowsze rzeczy, owoce, kisiele czy musli.

11

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Najlepsze sa oczywiscie owoce i warzywa, pamietam jak mialam diete to min 3 jablka dziennie jadlam i to bardzo mi pomagalo;) Wiadomo kazdemu zdarzy sie zjesc batonika, szneke...ale najlepiej "zmiesc" to czyms zdrowym np.marchewka:D seriooo....to dziala...organizm od razu lepiej sie poczuje...hehe

Być jak płynąca rzeka...

12

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

z tą marchewką to rzeczywiście prawda. Jak gotuje zupę, odkładam część marchewki i kroje ją na talarki i jak mam ochote coś popodgryzać to łapie sie za nią. Jest słodka i długo sie ją żuje, jakos mi przechodzi po tym ochota na słodkości.
Albo jak pisała jedna dziewczyna na schudnijmy.pl otwieram książkę i zaczynam czytać, książka mnie wciąga i już nie myslę o podjadaniu.

13

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

ja jem różne rzeczy, od batoników, przez marchewkę po pestki dyni/słonecznika. Czasami mam taką chcicę na chipsy, że od razu musze kupić.
niekiedy wystarcza mi marchewa smile

dam radę

14

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

a wiecie, że przy odchudzaniu odradza się jeść gotowaną marchewkę?

15

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

ja akurat za gotowaną średnio przepadam, wcinam surową.

dam radę

16

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Ja mam duzy problem z tym,że co godzinę muszę cos zjesc,nawet cos malego ale po prostu musze bo zwyczajnie jestem glodna. To jest okropne i bardzo uciążliwe,bo np. kiedy jestesm gdzies na wyjezdzie to musze zawsze miec przy sobie cos do jedzenia zebym mogla cos przekąsić w każdej chwili. I niestety czesto zeby zaspokoic glod siegam po kaloryczne batoniki i tym podobne rzeczy...
Uważam że (tak jak wiele z Was mowi) najlepiej jesc w takich sytuacjach owoce...tylko ze niestety najgorzej jest gdzies na wyjazdach gdzie nie zawsze mozna miec przy sobie jabłko czy banana... ale odradzam jedzenia batonikow...bo ja sama popelniam ten błąd i już duzo przez to przytylam... ;/
Ach ten "mały głód" ...jest naprawdę nieznośny;)

17

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Podjadam w zależności od pory dnia różne rzeczy. W pracy Fitella, w domu orzeszki i pestki dyni, ale jak jestem gdzies poza domem to często kupuję sobie jednego banana zanim trafię na KFC, które mnie nęci strasznie smile

18

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Ja gdy poczuję mały głód sięgam po jogurty, batony i bułki. Czasem też po ciastka, np. maślane. Kalorycznie musi być. smile W szczególności dlatego, ze jestem szczupła.

"...w grzywie wiatr, a w kopytach magia..."
Zdolniacha
Napaleniec
Spryciarz smile

19

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

ja lubię otręby z żurawiną lub suszonymi śliwkami. A co do gotowanych warzyw np marchewki, rzeczywiście przy odchudzaniu je się odradza, bo mają o stosunkowo wysoki indeks glikemiczny. Podobnie jest z przetworzonymi owocami-kompoty, owoce z puszki itp.

20

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Hej smile Też bardzo staram się podjadać, ale czasem nie wychodzi smile Orzechu sobie chrupię, ale z nimi też trzeba uważać, bo mają swoje kalorie, owoce też się staram, zamiast słodyczy dobre są też suszone gotowe warzywa i owoce - Crispy robią z dodatkiem różnych (hit - marchewka z papryką). Polecam

21

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Rodzynki! smile Strasznie są słodkie, wiele nie zjecie i was zamdli wręcz. Dla mnie to super sposób, kiedy byłam przed dietą. Są lepsze niż słodycze.

Staram się mieć więcej empatii i wyrozumiałości dla świata, który gryzie mnie w dłonie.

22

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Ja najczesciej podjadam wafelki ryzowe, mace itp przynajmiej jest to dietetyczne i po zjedzeniu 2-3 takich wafelkow czuje sie już pełna smile i chociaz ten pierwszy głod mam zaspokojny. Wole zjesc to lyb jogurta czy też jabłko niż w pospiechu kupic bulke slodka czy jakiegos slodycza.

Igor ur. 08.12.2013r. godz.18:10, 3400g, 54cm smile

23

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

polecam podgryzać suszone morele i śliwki,jak również chrupki orkiszowe (do kupienia w sklepach z eko żywnością) zawsze to zdrowsze niż chipsy czy słodycze.

24

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Ja bardzo lubię słodycze, ale ostatnio staram się poprawić i jeść ich coraz mniej. Od niedawna robię sobie mieszanki różnego rodzaju orzechów z rodzynkami lub żurawiną i pokrojonymi daktylami. Poprawiają pamięć, dobrze działają na koncentrację i mają wiele witamin i minerałów. Dobre są też owoce, wafle kukurydziano-ryżowe, jogurt lub sałatka owocowa.

25

Odp: Metoda na głoda- przekąski do podjadania

przekąska?
mini kanapka tongue słodko wygląda, czteroskładnikowa i mi pasuje wćlamać tak ze trzy. Jednak zawsze mam przy sobie zbawiennego banana lub jabłko a w wakacje głównie nektarynki. zimą gorzej, bo mi się słodkiego chce, ale daje radę smile

Pewien indiański chłopiec zapytał kiedyś dziadka:   Co sądzisz o sytuacji na świecie?
Dziadek odpowiedział:   Czuję się tak, jakby w moim sercu toczyły walkę dwa wilki. Jeden jest pełen złości i nienawiści. Drugiego przepełnia miłość, przebaczenie i pokój.
-Który zwycięży? - chciał wiedzieć chłopiec -    Ten, którego karmię - odrzekł na to dziadek.

Posty [ 26 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » Metoda na głoda- przekąski do podjadania

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2021