zakompleksiona

napisałam, ze nie wyjdę w stroju kąpielowym, a matka nie daje mi na plastry woskowe... mam tylko golarkę;/
a biegać nie mogę bo mam chore kolano. może coś innego?
aż taka bogata nie jestem aby co jakiś czas chodzić do kosmetyczki...

Te twoje "defekty" to nic w porównaniu do niektórych! jeśli brak ci dowartościowania to proponuję takie małe ćwiczenie stań przed lustrem i powtarzaj sobie kilka razy dziennie, że jesteś piękna i nic ci nie brakuje! wiesz... problem jest w twojej głowie, jeśli będziesz sobie coś wmawiać i powtarzać to się okazuje prawdą ! a na  takie twoje problemy można zaradzić

a) na cienkie włosy proponuję taki przepis
NA RZADKIE WŁOSY
- mycie włosów odwarem ze świeżej pokrzywy i dodatkowo odwarem z korzeni pokrzywy
- dobroczynne są nalewki z pokrzywy. takie nalewki wciera się w skórę głowy. oto przepis:
korzenie wykopane wiosną lub jesienia umyć szczotką, drobno pokroić i napełnić nimi butelkę po szyjkę. zalać 38-40% żytniówką i pozostawić na 14 dni w ciepłym miejscu
- a oto przepis na mycie głowy:
8 do 10 pełnych garści świeżych lub suszonych (można kupić) pokrzyw zalać wodą w 5 litrowym garnku i na małym płomieniu ogrzać do zagotowania. zostawić na 5 minut do naciągnięcia. jeśli stosuje się korzenie, to wtedy 4 pełne garście zalewa sie zimną wodą i pozostawia na noc, następnego dnia podgrzewa do wrzenia i pozostawia na 10 minut do naciągnięcia

b)Na to natomiast nie wiem jak zaradzić... może używaj jakiś samoopalaczy albo pudrów.

c)spróbuj przejść na jakąś dietę najlepiej skonsultuj się z dietetykiem lub poszukaj czegoś skutecznego na internecie

d)też mam z tym problem ale stosuję odżywkę no i tabletki na włosy skórę i paznokcie, polecam

e)widziałam w Avon-ie jest taki krem na okolice bikini można zakupić i spróbować może akurat coś pomoże ("Skin So Soft")

f)no to te ćwiczenie które podałam na początku no i ogólnie odżywiaj się zdrowo, używaj kremy zrób coś dla siebie np. umów się na masaż

g)ona jest przecież ładna znaczy noo... nie grzeszy pięknością ale tak jak każda kobieta jest ładna i ma w sobie to coś! i jest szczupła, może chodziło mu o figure, a ty po prostu to źle zinterpretowałaś .

MAM NADZIEJĘ ŻE POMOGŁAM, TRZYMAM KCIUKI ŻEBYŚ NABRAŁA WIARY W SIEBIE

mała dasz radę
moje skromne rady (w nawiasach dodam jak ja przez to przeszłam):
1. zalecz kolano, bo bez tego ani rusz jeśli chodzi o aktywność fizyczną. (uwierz mi, ja przez to wszystko również przechodziłam kilka lat temu i nigdy bym nie uwierzyła, że sport faktycznie można pokochać)

2. dermatolog, dobry lekarz rodzinny najlepiej w dobrej przychodni w dużym mieście, niech Cię nie zna, łatwiej będzie Ci powiedzieć o swoich problemach. dostaniesz odpowiednie skierowania. (ja dostałam ostatnio do psychologa, na badanie tarczycy, magnez i potas też, bo to jakoś powiązane z depresją i receptę na środek uspokajający, byłam rozbita do granic możliwości, teraz już jest w miarę ok)

3. dużo wody z cytryną, zielonej herbaty, naucz się gotować sama. zaproponuj mamie, że np. dziś Ty przygotujesz obiad, ona się ucieszy, że ma kochaną pomocną córcię, a Ty będziesz wiedziała co jesz (dodawaj duuuuuużo ziół, ale oczywiście z umiarem, ja mam 20 lat, gotuję od 13 roku życia już w pełni samodzielnie. to sprawia satysfakcję)

4. uświadom mamę, że jej kuchnia może być nie do końca zdrowa. (to będzie trudne zadanie. u mnie to kończyło się zwykle awanturami, że ja jestem najmądrzejsza i się czepiam. to było dobre kilka lat temu, a moja mama dzieciaka nie chciała słuchać. nie tędy droga. rozmawiaj z nią o wszystkim. ja w ten sposób zdobyłam jej zaufanie. potem możesz przystąpić do działania. nie mów zdań typu: to jest tłuste, niezdrowe, bo to nie przemówi do niej w żaden sposób. ja z bratem zorganizowałam kampanię która polegała na podświadomym przekonaniu naszej mamuśki że nie wszystko jest ok. ona ma myśleć że sama z własnej inicjatywy przechodzi na jasną stronę mocy)

5. włosy i paznokcie to kwestia odpowiedniej diety (uświadomiona mamuśka dzwoni do mnie, bo nie mieszkam już w domu, kilka razy w miesiącu tylko z informacją że to czy tamto jest zdrowe i dobre na takie, a takie sprawy. np ostatnio otrzymałam telefon, że pestki dyni, nasiona słonecznika i orzechy poprawiają kondycję cery włosów, paznokci i działają na odporność. wszystko w zabawny, "mamowy" sposób. nie oddałabym takiej mamy nikomu za żadne skarby świata)

6. po cichu wybieraj tłuszcz z jedzenia (jak ja czasem jak moja mama przesadzi. z garnka, niech reszta rodziny też je zdrowo. tylko żeby nie widziała, bo się wkurzy)

7. dużo jabłek i marchewki w ciągu dnia i postaraj się nie jeść po nocy, albo zrezygnować z kolacji. (simple, ale dopiero po trzech dniach. kilka pierwszych dni będziesz umierać z głodu wieczorem, ale potem już ok. ściemniaj rodzicom, że nie jesz, bo np. brzuch Cie boli, etc. jak nie będziesz mogła wytrzymać zjedz marchewkę )

8. rozmawiaj ! z mamą, przyjaciółmi, chłopakiem (motywacja. bo przecież jak powiesz całemu swiatu że nie jesz słodyczy, to potem nie pokażesz się z czekoladą publicznie komukolwiek, bo wstyd)

9. ustal sobie menu. ja trzymałam się swojego bardzo dokładnie i to mi pomogło. (niestety wraz z pójściem na studia coś mi się poprzestawiało i znów ważę tyle co wcześniej, z tym,  że teraz większość to mięśnie, a nie tłuszcz tak jak kiedyś. moje "byłe" menu do któreggo właśnie zamierzam wrócić:
śniadanie ok 6 rano: miska musli albo zwykłych corn flakes z mlekiem 1.5%, parzona kawa z mlekiem bez cukru.
2 śniadanie koło 10: mała kromka chleba razowego ze słonecznikiem posmarowana margaryną roślinną i pasztecikiem drobiowym + pomidor (potem ew. 2 jabłka) do szkoły zawsze brałam wodę z sokiem z cytryny i pokrojonym świeżym imbirem
obiad (ok 15-16) to co na obiad w danym dniu było przygotowane, potem druga kawa taka jak na śniadanie i do wieczora jabłka, marchewka, zielona herbata

7. nie poddawaj się i zatnij się w sobie. odwiedzaj to forum i pisz co i jak, będzie to Twoją dodatkową motywacją (ja w wieku 17 lat w 3 miesiące schudłam 8 kg. miny moich koleżanek po powrocie z wakacji ? hah. najlepsza nagroda po tym wysiłku)

tak na trądzik jest wiele sposobów, ale to, że Tobie pomógł tylko tonik i tani peeling to tylko pozazdrościc.
A polecanie stosowania oliwki dla dzieci to totalna głupota. Jeśli ktoś ma tłustą cerę i ciężki do pozbycia trądzik to raczej po jego zlikwidowaniu powinien stosowac kremy odpowiednie dla swojego rodzaju cery. Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u dermatologa.

Zbyt rzadkie jedzenie może wcale nie pomóc. Lepiej jeśc racjonalnie (5 nie dużych posiłków dziennie)

PS. Przecież pisze się przez "ż" a nie "sz"

Widzę, że nie tylko ja mam tego typu problemy...
Co ciekawe z moimi hormonami jest wszystko jak najbardziej ok, a mimo to owłosienie mam okropne... i mega szybko odrastające...

Dobra rzecz z tym wybieraniem tłuszczu z garnka, robiłam tak u babci

Co do włosów... ja osobiście zauważyłam (może nie spektakularną jeszcze, ale jednak) różnicę po użyciu kilkakrotnym indyjskiego olejku z amlą. Włosy są bardziej lśniące i jest ich jakby więcej. Nadal mi wypadają (ja z kolei z tym mam problem...) ale chyba deko mniej. Amla wzmacnia włosy i cebulki, zdecydowanie. Więc polecam, nie zaszkodzi spróbować.
Ja nakładam olejek na włosy wieczorem i rano zmywam (ze 3 razy szamponem jak nic, ale efekt jest ), jak czas goni to trzymam olejek na włosach chociaż jakieś pół godzinki.