Rowerek treningowy w domu

Ja mam rowerek treningowy już 10 lat i rzadko z niego korzystam. Tak naprawdę, to jest tylko przedmiotem, który zbiera kurz i przeszkadza przy przemieszczaniu się.
Lepiej jest jednak spróbować chodzić na siłownie, bo to chyba bardziej mobilizuje do pracy, a przy okazji jest miejscem gdzie zapominasz o domu, o gotowaniu i pracy jesteś Ty i np sprzęt do ćwiczeń

no ja się czuję lepiej tez mieszkam z chłopakiem, póki co na jednym pokoju + mój rowerek i jak rano on śpi to ja już jeżdżę i nawet nie narzeka

U mnie niestety stoi nieużywany, a to dlatego że ma okropne siodełko i jak jeden dzień się poświęcę i popedałuję to na drugi dzień nie mogę usiąść bo tak boli. Wiem, trzeba wymienić siodełko

hej dziewczyny:):) jesli moge sie wlaczyc w wasza rozmowe to mysle ze rowerek to fajna sprawa:) kupilam 2 miesiace temu i cwicze co drugi dzien bo codziennie nie daje rady:(ale mysle ze jesli mamy rowerek w domu a przyjdzie lato i bedziemy mialy chwile to pojedziemy z chlopakami na przejazdzke:) wiec jedno nie wyklucza drugiego:)Fajna sprawa z tym rowerkiem polecam kupno i lepiej zainwestowac raz a dobrze to podstawa aby nie wydawac kasy niepotrzebnie na naprawy lub wymiane na nowy model:):):)

Jak rozkręcisz... Ja zajechałam swój i by kupić nowy to jednak muszę zainwestować ale to nie teraz.

Mam taki rowerek i polecam. Kocham jazdę na rowerze, a w zimie niestety za zimno, a więc dla mnie taki rower to doskonałe rozwiązanie. Ponadto założyłam sobie zeszyt, w którym zapisuje postępy. Jeżdżę codziennie. Czasem nie mam czasu, ale zawsze te 20 min. to minimum;) Pozdrawiam!

Są. Interwały są mega skuteczne. A w zależności od zaawansowania też np. hiit, czyli bardzo intensywne interwały.

Ja również mam taki rowerek, ale po 5 min jazdy nudzę się jak mops. Nie oglądam telewizji więc włączenie telewizora wcale nie powoduje, że nudzę się mniej, tak sam radio/muzyka. Staram się jednak regularnie korzystać i przynajmniej co drugi dzień 40 minut ale dla mnie to jest katorga, o wiele bardziej wolę normalny rower tylko też o wiele trudniej się na taką przejażdżkę wybrać i zajmuje o wiele więcej czasu bo w moim przypadku samo pół godziny to wyjechanie poza miasto na tereny gdzie można pojeździć rowerem, nie trzeba się przejmować pieszymi, ani uważać na samochody.

Ja staram się wstawać tą godzinkę dziennie i jeździć rano na rowerku.....

Czesc! Ja tez slyszalam, ze przy bieganiu pracuje wiecej miesni i podobno mozna spalic wiecej kalorii. Czy to prawda? Ostatnio modne staly sie podobno interwały? Wiecie na czym to polega? To chyab cos z bieganiem prawda? Czy można takie interwały wykonywać na bieżni? Jakis konkretny rodzaj biezni jest wskazany dla wykonywania tych interwałów czy to nie ma wiekszego znaczenia?

Masz orbitrek? Jakie partie szczególnie rozwija?