brzuszek marzenie - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 5 ]

Temat: brzuszek marzenie

Jest kilka podstawowych zasad, dzięki którym bezużycia skalpela możemy same zapracowac na ładny brzuszek, oto kilka z nich:
1. unikaj wzdęc.Wzdęcia powodują ze brzuch przybiera kształty, które są dalekie od ideałów.
Jak unikac tej przypadłosci? Przede wszystkim starajmy się unikac gazowanych napoi. Natomiast jesli juz nie mozemy powstyrzymac sie od zjadania słodyczy to pamietajmy odczekac z ich spożyciem co najmniej godzine od głównego posilku'
2.uwaga na sól - starajmy sie jej unikac, doskonale czesć  soli zastąpi  mieszanka odpowiednio dobranych ziół.
Sól w duzych ilosciach przyczynia się do zbyt duzego zatrzymywania sie wody w organizmie.

3. dziennie wypijajmy około 1,5 - 2 llitrów płynów- zielna, czerwona herbata, niesłodzone soki owocowe, woda nmineralna niegazowana
4systmatyczna gimnastyka- wykonywanie codziennie serii standardowych "brzuszków".

Prosze o porady jak jeszcze zadbac o to aby nasz brzuch był ozdobą ciala a nie jego wstydliwą częścia

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: brzuszek marzenie

Oczywiście ćwiczenia są bardzo dobrą metodą dla zachowania nie tylko płaskiego brzucha, ale i zgrabnej sylwetki.
Bardzo dobrym ćwiczeniem jest A6W, czyli aerobiczna szóstka Weidera. Ludzie jednak z natury są leniwi, więc nie dla każdego te ćwiczenia. smile
Oczywiście brzuszki, jak sama nazwa mówi, jednak trzeba uważań, aby nie nadwyrężyć kręgosłupa. No i pilates jest również dobrą opcją. smile
Podpisuję się też pod słowami bettybooblue, aby stosować się do tych metod.

Pozdrawiam.

Staram się mieć więcej empatii i wyrozumiałości dla świata, który gryzie mnie w dłonie.

3

Odp: brzuszek marzenie

zgadzam się! brzuszki to podstawa. polecam również różne balsamy antycellulitowe. niektóre są naprawdę skuteczne
a! no i hula hop. ale takie z prawdziwego zdarzenia, a nie z marketu

4

Odp: brzuszek marzenie

ponoć rewelacyjne są ćwiczenia 8 minute abs,  (do znalezienia na youtube) z opinii internautów wynika że są skuteczne,ja jakoś nie umiem się do nich zmobilizować;) ale chyba zacznę ćwiczyć,co do wzdęć to fakt nabrzmiały brzuch jak balon bardzo szpeci,w takim przypadku polecam pic herbatkę z kopru włoskiego  lub kminku.ale co tu dużo mówić ćwiczenia to podstawa tym bardziej że ćwiczenia poprawiają perystaltykę jelit i dzięki temu też są pomocne przy wzdęciach.

Posty [ 5 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018