Jak ćwiczyć mięśnie kegla ?
Czy któraś z pań doznała Squirtingu ?
Jak można osiągnąć taki stan ?
1 2011-03-07 18:15:13 Ostatnio edytowany przez Upsupsi (2011-03-07 18:15:41)
Jak ćwiczyć mięśnie kegla ?
Czy któraś z pań doznała Squirtingu ?
Jak można osiągnąć taki stan ?
1. Znalazlam przykladowe 2 cwiczenia miesni Kegla . Wkeleje zacytowane Ci.
"Ćwiczenie 1
Połóż się na plecach, ugnij kolana. Nogi i stopy trzymaj złączone razem, ręce rozłóż do boku. Unieś w górę miednicę, pamiętaj jednak o tym, aby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przytrzymaj kilka sekund, rozluźnij i opuść miednicę. Wykorzystaj przy tym wszystkie mięśnie brzucha, wytrzymaj w takiej pozycji kilka sekund i rozluźnij. Powtórz to ćwiczenie 5 razy.
Ćwiczenie 2
Połóż się na boku, opierając na przedramieniu, nogi lekko ugnij w kolanach. Następnie wciągnij brzuch w kierunku pleców, przytrzymaj 6-8 sekund i rozluźnij. Ćwiczenie należy powtórzyć po 4 razy na każdym boku. "
2. Na poczatku czytajac to nie wiedzialam co masz na mysli Wujek Google poszedl w ruch i juz wiem : kobiecy wytrysk . Tak, raz czy dwa chyba doznalam z obecnym partnerem, bo z bylym raczej nie i to byl wlasnie taki moj wytrysk jakby. Bylo cudownie. Chyba, ze to z czyms pomylilam No, ale spokojnie , nie jest to czesto spotykane zjawisko u kobiet.
3. Nie wiem , jak mozna osiagnac ten stan. Chyba nie ma sposobu, to samo moze przyjsc lub nie rpzyjsc.
3 2011-03-09 13:44:49 Ostatnio edytowany przez Katriina (2011-03-09 13:50:15)
1. ja ćwiczę tak:
300 zaciśnieć na 3-6s dziennie (rozłożone na kilka razy, jak sobie przypomnę) ; zaciskanie przy sikaniu co 2s; w trakcie stosunku na penisie... w necie jest dużo różnych typów. czuję różnicę przy orgazmie, zdecydowanie przyjemniej i szybciej
3. podobno można nauczyć się osiągać przy rozluźnieniu całego ciała i jak najdłuższym podnieceniu. czytałam o takim sposobie, który po kilku próbach powinien działać: masaż całego ciała ok 30minut - spokojnie, rozluźniająco; stopniowe podniecanie kobiety masowaniem ud i pośladków. facet wkłada do pochwy dwa palce-wskazujący i środkowy i przez minutę zginając je uciska punkt G, potem minutę środkowy i serdeczny delikatnie dotykają pkt G, a porusza się cała dłoń przy równoczesnym masażu pozostałymi palcami. itd. sposób wymaga sporo zaangażowania od mężczyzny, czy działa nie wiem, nie wytrzymałam nigdy dłużej niż kilka minut masażu
4 2012-12-02 13:09:03 Ostatnio edytowany przez Lilia86 (2012-12-02 17:06:18)
Próbowałam ćwiczyć sama. Kilka razy dziennIe zaciskając i rozluźniając te mięśnie.
Później próbowałam z Aquaflexem ( dopochwowe obciążniki w stożkach plastikowych)
Z efektów nie byłam zadowolona. Może źle się za to zabierałam.
Mam zamiar powtórzyć te ćwiczenia, ale teraz ze wzmocnioną motywacją
ad.1) używam kulek Gejszy
ad.2) tak doświadczyłam nie raz, ale ostatnio coś nie
ad.3) nie mam pojęcia
300 zaciśnieć na 3-6s dziennie (rozłożone na kilka razy, jak sobie przypomnę) ; zaciskanie przy sikaniu co 2s; w trakcie stosunku na penisie...
A gdy spróbujesz zacisnąć i utrzymać jak najdłużej to ile wytrzymasz? Minutę, dwie?
7 2012-12-04 16:42:14 Ostatnio edytowany przez Robcio73 (2012-12-04 16:44:57)
Trzeba często odwiedzać Grafenberga.. no i oczywiście dłuuuuugo tam zabawic .. jeśli chodzi o pkt. 3
Trzeba często odwiedzać Grafenberga.. no i oczywiście dłuuuuugo tam zabawic .. jeśli chodzi o pkt. 3
Dobra odpowiedź xD Lubię to xD