oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam. - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 19 ]

Temat: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Schudnąć, schudnąć, schudnąć, wejść w stare spodnie i nie udusić się:-)

Mam plan 10 kg do maja, przerabiałam wiele, diety w saszetkach, białka, głód, rozsądek, tabletki itd itd, a może porostu zrobić coś tak banalnego jak ... bieganie?

Wczoraj pobiegłam pierwszy raz, biegłam powoli i krótko, aby się nie zasapać i paść na twarz:-)

Nikomu oprócz Was tego nie mówiłam, a po co mają wiedzieć ? A jeśli się nie uda znów będzie ble ble ble.... więc mam romans z parkiem i bieganiem, ubieram się w tajemnicy, i wychodzę na godzinne tajemnicze spotkanie....

Nie wspomnę że w parku nie byłam sto lat, a tam drzewa, ptaki, ziemia... od razu zrobiło mi się lepiej, zostawiłam za zarętem smutki, ból głowy i mięśni od przesiadywania przy komputerze po 12 godzin.

Jutro się zważę ale z tego co pamiętam 170 cm wzrostu i 65 kg. NIGDY tak dużo nie ważyłam, w szafie leżą nowe jeansy rozm 36 i mogę je sobie na nos założyć:-(

Tak więc START.

Ktoś chętny aby spotkać się w moim wątku i opisywać, podtrzymywać na duchu, meldować jak było? Zapraszam, razem łatwiej.

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Ja się przyłączam:) ale ja uskuteczniam rower tylko że tera snieg posypał;/

3

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Super, Ja ok 14 biegnę do parku, pada jest opornie - ale cóż, wezmę ze sobą psa, co ta będę sama marzła:-)

4

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Bardzo fajny pomysł. Mam ten sam problem co ty Majoanno z tym wyjątkiem że tylko narzekam na swoją wagę ale do diet to mi daleko. Mam za słabą wolę. Jednak jeżeli chodzi o bieganko to jeszcze kilka miesięcy co dziennie rano myk na boisko. Tak ok 6 rano no a teraz kurczę w dzień nie mam czasu a rano-----jest jeszcze ciemno i się boję. Haha.
Ale przyznam szczerze że jak biegałam to naprawdę super się czułam. Po bieganiu kąpiel i byłam rześka jak skowronek.
160 cm i 62kg.

Pod moim sercem twoje serduszko pukało. Teraz twoje rączki otulają mój świat,a dłonie me koją twój cichutki płacz.
                                                                   ALEKSANDRA 20.10.2014
                                                                   FRANCISZEK 26.04.2016

5

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Ja biegałam jakieś 2 lata temu, ale źle to wszystko zorganizowałam, zrywałam się o 6 stej - i biegałam codziennie, wracałam na "czworaka" - i po kilku miesiącach dałam sobie spokój.

Teraz mam inny plan - biegam / spaceruje dla przyjemności, nie muszę o 6 stej rano, idę kiedy chcę.
Mam to szczęście że pracuje w domu / lub brykam po mieście i mogę sobie zrobić przerwę kiedy mam potrzebę, więc jak rano mi się nie chce, a wieczorem też się boje - będę "randkować" z parkiem popołudniami.

Mój problem polega na tym, że stawiam sobie zbyt wysoko poprzeczkę - o ile kiedyś miałam bardzo silną wolę i potrafiłam zdziałać cuda, teraz niestety już nie jest tak lekko. Rzuciłam palenie i schudłam do 54 kg, nikt w to nie wierzył a Ja to zrobiłam, i wtedy zaszalałam, mam tonę ciuchów rozmiar 36, część nigdy nie założona - więc MUSZĘ, chcę pragggnnnęęęę Oddać 10 kg, i znów zakładać fajne spodnie.

Kolejny mój problem, słodycze, kocham wszystko co słodkie!!!!
Kocham ciasteczka, czekoladki i inne pychoty...., więc muszę to wybiegać:-)

Zaraz się zbieram i lecę....

6

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

MA"Joanna".... ja zamiast biegów wole rower , ale to juz indywidualnie od kazdego zalezy smile)
Mam taki  sam problem co Ty--- słodycze!!! jak z nimi wygrac ?? wie ktoś moze??
kusza , kusza i jeszcze raz kusza sad(((
obecnie cwicze z programem tamilee webb:)) wczoraj cwiczyłam 15 min i dzis czuje miesnie brzucha smile))
Wiec jak wyzbyc sie słodyczy big_smile??

Najlepszym przyjacielem jest ten, kto nie pytając o powód Twego smutku, potrafi sprawić, że znów wraca radość.

7

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Rower jest super, tylko że Ja nie mam:
a) gdzie go trzymać,

i niestety oddałam bratu, stał w piwnicy kilka lat.

Byłam, biegałam choć dziś jakoś mi się nie bardzo chciało, ślisko i pada. Ale ale troszkę się ruszyłam, pies zadowolony:-)

Słodycze - jak je znienawidzić?

Ptysie, rurki z bitą śmietaną, biała czekolada - raaatunku....

Dobra - biorę się do roboty, a potem do Was zajrzę:-)

8

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Ja też ja też! Najgorzej jest sie za to zabrac, ale jak pobiegnie sie pierwszy raz, to pozniej jest łatwiej podobno, prawda? Kiedys biegałam dużo, a teraz się zasiedziałam jak tłuścioch sad

"Nie bój się, uwierz w siebie, masz już wszystko, poczuj więc, że przed tobą cała przyszłość, przecież wiesz"
"Trzeba przecież kochać coś, by żyć. Mieć gdzieś jakiś własny ląd choćby o te dziesięć godzin stąd"

9

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Dołączam:) Fajnie, ze ktoś to zapoczątkował. W zeszłym tygodniu przeżyłam załamanie. Układałam w szafie rzeczy i znalazłam moje ulubione dżinsy z zeszłego roku. Wiem, ze ostatnio trochę przytyłam, a najgorsze, ze pojawił mi się cellulit na pośladkach, gdzie nigdy tego gówna nie miałam:( Ale jak założyłam... Próbowałam założyć te dżinsy, to normalnie się rozpłakałam:( Nie warze się, bo się boje;) Myślę, ze mogę warzyć około 70 kg, przy 165 cm wzrostu, wiec kulka:( Najgorsze, że mam siedzącą pracę do 15, a potem siedzę w domu - jeszcze studiuje i taka posiadówka przy jakiś projektach, pracy mgr... Ech... W każdym razie zaczęłam działać. W pracy mało jem, wcześniej sobie pozwalałam. Druga sprawa mam film aerobik i w poniedziałki, środy i czwartki ćwiczę przed telewizorem godzinkę:) Poza tym dziś w ramach "rusz tyłek" poszłam na spacer z psem. Właściwie to nie spacer tylko szybko maszerowałam przez pół godziny... Hmmm Potrzebuje Waszego wsparcia, bo kto zrobi to lepiej niż dziewczyny z podobnymi problemami. Życze Wam wszystkim wytrwałości i sobie też:)

10

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

No to ja mam tez taki problem wlasnie.... tylko ze ja od 5 lat sie "odchudzam" - chorowalam na bulimie, myslalam ze sie wyleczylam, ale nie moge na siebie patrzec i teraz chce schudnac ale zdrowo (ZDROWO!!), wiec ruch tu jest wazny... chce biegac to mi pogoda plany krzyzuje, ale w tym tygodniu musze przynajmniej raz - na poczatek... smile

"Nie bój się, uwierz w siebie, masz już wszystko, poczuj więc, że przed tobą cała przyszłość, przecież wiesz"
"Trzeba przecież kochać coś, by żyć. Mieć gdzieś jakiś własny ląd choćby o te dziesięć godzin stąd"

11

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Ja wczoraj po pracy lekki obiadek, potem ciepłe śniegowce, kurtka, czapa i getry na tyłek, pies na smycz i w drogę. Pół godziny truchtu, wróciłam do domu, włączyłam aerobik w TV i hop hop z dziewczynami przez pół godziny. Prysznic i... czułam się ekstra. Dziś tylko truchcik, bo aerobik ustaliłam sobie na pon, śr i czw:)
Zima mi nie straszna, po 3 minutach truchtu już jest ciepło:D

12

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

No a mi jak zwykle los nie sprzyja - kiedy mam motywacje, to nie mam możliwości. Dzisiaj miałam ochote biegać, ale lecze się w domu, bo mnie przeziębienie wzieło... Wrrr...
Brawo reszka smile

"Nie bój się, uwierz w siebie, masz już wszystko, poczuj więc, że przed tobą cała przyszłość, przecież wiesz"
"Trzeba przecież kochać coś, by żyć. Mieć gdzieś jakiś własny ląd choćby o te dziesięć godzin stąd"

13

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Ja zaczęłam wczoraj! to był pierwszy raz w tym roku (ale przy takiej pogodzie to żal nie wykorzystać;)) i od razu poczułam się lepiej. U mnie nie chodzi tylko o schudnięcie, chociaż to zawsze miło;p;p co o lepszą formę. Ja swoją przygodę z bieganiem zaczęłam dwa lata temu z tego co pamiętam, ale początki były MASAKRYCZNE! pamiętam, że za drugim razem albo za trzecim razem jak byłam biegać, to musiałam szybko wracać do domu, bo mnie starsznie zacząl brzuch boleć, właściwie to podbrzusze. Dobrze że akuarat miałam buscopan w domu, bo myślałam, że zwariuje... ale do tej pory nie wiem, z czego ten ból wynikał... na szczęście nie zmaratwiłam się tym na tyle, żeby przestać biegać;) i to jedna z lepszych decyzji;) więc trzymajmy za sibie kciuki dziewczęta!:)

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

I ja się przyłączam smile
Mam zamiar biegać 3 razy w tygodniu, na razie po 30 minut wink

15

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Ja równiesz zamierzam biegać wink od jutra zaczynam!

przytulanie - najlepsza forma dziękowania za obecność

16

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Ja też zaczęłam biegać ale u mnie nie jest to regularne niestety... Dobrze wiec, że zaczęło się lato bo będzie większa motywacja. No i kupuję sobie teraz nowe ubrano - już lżejsze oraz inne buty. Stawiam tu na new balance - z doświadczenia mojego chłopaka wiem, że i cenowo i jakościowo będą super.

17

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Czesc wszystkim!
Ja też ostatnio bardzo przytyłam, i chciałabym pobiegać ale to ze nie lubię biegać, niestety nie mam innego wyjścia. Poniewaz muszę koniecznie schudnać duzo kilo do stycznia, także gdzieś okolo 20 kg. A bieganie to dobry punkt na odchudzanie.. Więc myśle ze nie dlugo zacznę smile

18

Odp: oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.
cza2nulka napisał/a:

Czesc wszystkim!
Ja też ostatnio bardzo przytyłam, i chciałabym pobiegać ale to ze nie lubię biegać, niestety nie mam innego wyjścia. Poniewaz muszę koniecznie schudnać duzo kilo do stycznia, także gdzieś okolo 20 kg. A bieganie to dobry punkt na odchudzanie.. Więc myśle ze nie dlugo zacznę smile

Masz inne wyjście, moja Droga...;) Znajdź sobie taki sport, który   lubisz, nie musisz koniecznie biegać... Jeśli będziesz robiła to, co lubisz, będziesz miała większą motywację i będzie Ci łatwiej... Schudniesz też dzięki rowerowi, pływaniu, długim spacerom, ćwiczeniom aerobowym... Jak nie lubisz biegać - nie biegaj wink.

Posty [ 19 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » MEDYCYNA NATURALNA - ZIOŁA, ZDROWE ODŻYWIANIE, DIETY » oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018