oddam 10 kg, biegam start! Zapraszam.

Super, Ja ok 14 biegnę do parku, pada jest opornie - ale cóż, wezmę ze sobą psa, co ta będę sama marzła:-)

Ja biegałam jakieś 2 lata temu, ale źle to wszystko zorganizowałam, zrywałam się o 6 stej - i biegałam codziennie, wracałam na "czworaka" - i po kilku miesiącach dałam sobie spokój.

Teraz mam inny plan - biegam / spaceruje dla przyjemności, nie muszę o 6 stej rano, idę kiedy chcę.
Mam to szczęście że pracuje w domu / lub brykam po mieście i mogę sobie zrobić przerwę kiedy mam potrzebę, więc jak rano mi się nie chce, a wieczorem też się boje - będę "randkować" z parkiem popołudniami.

Mój problem polega na tym, że stawiam sobie zbyt wysoko poprzeczkę - o ile kiedyś miałam bardzo silną wolę i potrafiłam zdziałać cuda, teraz niestety już nie jest tak lekko. Rzuciłam palenie i schudłam do 54 kg, nikt w to nie wierzył a Ja to zrobiłam, i wtedy zaszalałam, mam tonę ciuchów rozmiar 36, część nigdy nie założona - więc MUSZĘ, chcę pragggnnnęęęę Oddać 10 kg, i znów zakładać fajne spodnie.

Kolejny mój problem, słodycze, kocham wszystko co słodkie!!!!
Kocham ciasteczka, czekoladki i inne pychoty...., więc muszę to wybiegać:-)

Zaraz się zbieram i lecę....

Rower jest super, tylko że Ja nie mam:
a) gdzie go trzymać,

i niestety oddałam bratu, stał w piwnicy kilka lat.

Byłam, biegałam choć dziś jakoś mi się nie bardzo chciało, ślisko i pada. Ale ale troszkę się ruszyłam, pies zadowolony:-)

Słodycze - jak je znienawidzić?

Ptysie, rurki z bitą śmietaną, biała czekolada - raaatunku....

Dobra - biorę się do roboty, a potem do Was zajrzę:-)

Dołączam:) Fajnie, ze ktoś to zapoczątkował. W zeszłym tygodniu przeżyłam załamanie. Układałam w szafie rzeczy i znalazłam moje ulubione dżinsy z zeszłego roku. Wiem, ze ostatnio trochę przytyłam, a najgorsze, ze pojawił mi się cellulit na pośladkach, gdzie nigdy tego gówna nie miałam:( Ale jak założyłam... Próbowałam założyć te dżinsy, to normalnie się rozpłakałam:( Nie warze się, bo się boje;) Myślę, ze mogę warzyć około 70 kg, przy 165 cm wzrostu, wiec kulka:( Najgorsze, że mam siedzącą pracę do 15, a potem siedzę w domu - jeszcze studiuje i taka posiadówka przy jakiś projektach, pracy mgr... Ech... W każdym razie zaczęłam działać. W pracy mało jem, wcześniej sobie pozwalałam. Druga sprawa mam film aerobik i w poniedziałki, środy i czwartki ćwiczę przed telewizorem godzinkę:) Poza tym dziś w ramach "rusz tyłek" poszłam na spacer z psem. Właściwie to nie spacer tylko szybko maszerowałam przez pół godziny... Hmmm Potrzebuje Waszego wsparcia, bo kto zrobi to lepiej niż dziewczyny z podobnymi problemami. Życze Wam wszystkim wytrwałości i sobie też:)

Ja wczoraj po pracy lekki obiadek, potem ciepłe śniegowce, kurtka, czapa i getry na tyłek, pies na smycz i w drogę. Pół godziny truchtu, wróciłam do domu, włączyłam aerobik w TV i hop hop z dziewczynami przez pół godziny. Prysznic i... czułam się ekstra. Dziś tylko truchcik, bo aerobik ustaliłam sobie na pon, śr i czw:)
Zima mi nie straszna, po 3 minutach truchtu już jest ciepło:D

Ja zaczęłam wczoraj! to był pierwszy raz w tym roku (ale przy takiej pogodzie to żal nie wykorzystać;)) i od razu poczułam się lepiej. U mnie nie chodzi tylko o schudnięcie, chociaż to zawsze miło;p;p co o lepszą formę. Ja swoją przygodę z bieganiem zaczęłam dwa lata temu z tego co pamiętam, ale początki były MASAKRYCZNE! pamiętam, że za drugim razem albo za trzecim razem jak byłam biegać, to musiałam szybko wracać do domu, bo mnie starsznie zacząl brzuch boleć, właściwie to podbrzusze. Dobrze że akuarat miałam buscopan w domu, bo myślałam, że zwariuje... ale do tej pory nie wiem, z czego ten ból wynikał... na szczęście nie zmaratwiłam się tym na tyle, żeby przestać biegać;) i to jedna z lepszych decyzji;) więc trzymajmy za sibie kciuki dziewczęta!:)

Ja równiesz zamierzam biegać od jutra zaczynam!

Czesc wszystkim!
Ja też ostatnio bardzo przytyłam, i chciałabym pobiegać ale to ze nie lubię biegać, niestety nie mam innego wyjścia. Poniewaz muszę koniecznie schudnać duzo kilo do stycznia, także gdzieś okolo 20 kg. A bieganie to dobry punkt na odchudzanie.. Więc myśle ze nie dlugo zacznę