Jak przytyć ? Nie mogę przytyć :(

Mam ten sam problem ale na razie nic nie znalazłam na przytycie oprucz zwiększania porcji jedzenia jednak nie bardzo skótkuje.

Majka , mam rowniez tyle wzrostu co Ty , i przed urodzeniem pierwszego dziecka wazylam 45 kg. Wyobraz sobie , ze dalabym wiele , zebym tylko mogla powrocic do tej wagi i figury

Ja akurat mam czym pooddychac Wiec to dla mnie nie problem.Fajnie sie czulam gdy wazylam te 45 kg .Fakt faktem , mnie tez stres zjada kilogramy , nic innego tak nie dziala odchudzajaco jak to , bo wtedy nic nie moge przelknac i nie czuje glodu.

Ja mam 170cm i waże 50kg ;D a jeszcze niedawno ważyłam 45kg i wyglądałam okropnie...teraz jestem zadowolona, jem bardzo dużo ale nie tłusto tylko zdrowo (no oprócz mojej słabości, czekolady, hehe)....
wszystko to kwestia przemiany materii-ja mam az za dobrą;D i genetyka
Boję się tylko co będzie po ciąży, ale skoro moja mama nie przytyła po urodzieniu 3 brzdąców-mam nadzieje ze ja tez nie przytyje...

A ja przy wzroście 170 cm rok temu ważyłam 51 kg, wyglądałam okropnie, nawet sama się wstydziłam nałożyć dżinsy, ale cóż było zrobić. W końcu chyba jakoś samo tak wyszło, że zaczęłam spędzać wieczory przy kompie, no a przy tym chipsy, cola, słodycze itd. I chyba to, że najadałam się na wieczór spowodowało, że przytyłam te 5 kg, no i teraz jest akurat

mam 159 i tez waze ok 46. wcale chuda nie jestem. nie wygladam na wysuszona!! mozesz myslec ze tak gadam ale na prawde!! wrecz wygladam jak wygladac powinnam. moj kochany moze potwierdzic bo tez tu pisze czasem.

hej
ja mam pewien sposób na przytycie ale nie wiem jak dany organizm bedzie reagowal na to. moj reagowal tyciem, tzn. stale chcialo mi sie jesc. Są dwa sposoby sprawdzone.
Pierwszy sprawdzony przeze mnie to Witamina B12. ja dostawalam zastzryki z ta witaminą i po niej przytaylam 6 kg od stycznia 2008r. Mi akutar ta witamina byla przepisana przez lekarza, ponieważ mialam anemie. ale po niej naprawde sie tyje, ma apetyt, a zastrzyki sa naprawde bezbolesne.
Drugi sposób sprawdzony nie przeze mnie ale przez bliksich to picie soku z NONI lub branie kapsułek z tego owocu NONI. Podobno tez sie po tym ma apetyt na jedzenie i lepsza koncentracje oraz samopoczucie
zachecam do sprobowania, ale przed podjeciem decyzji radze sie jeszcze pokonsulotwac z lekarzem bądź z dietetykiem.
napiszcie jak na was to dziala
pozdrawiam

a ja obecnie 164 cm i 50 kg wreszcie, bo bywało nawet 42. Wiem jedno, jak się jest zdrowym (nie ma problemów z tarczycą) to przytyć jest bardzo trudno. Mnie lekarz po zrobieniu wszelkich badań polecił jeść więcej - bo stwierdził że z moją przemianą materii to niestety nic innego nie wymyśli. Przytyłam w ciąży, ale potem karmiłam piersią 1,5 roku i byłam na diecie bezmlecznej, więc znów bardzo schudłam. Od jakiegoś czasu na szczęście nie chudnę, wręcz przybrałam kilka kg bo mogę wreszcie jeść wszystko (oczywiście z umiarem, bo fast foodów nie uznaję). Mimo to chciałabym przytyć jeszcze  troszkę. Szkoda że we wszystkich pismach tzw. kobiecych nie ma informacji o spodobie odżywiania się dla tych którzy chcą przytyć. Jak widać nie jest nas mało.

Tu sie nie zgodze tarczyca ma dwa wcielenia przy jednym się chudnie a przy drugim tyje i nie do końca jest tak że zdrowa osoba ma trudniej.

Apetizer nie rozciąga żołądka   Jest to preparat który zawiera zioła i witaminy. Polecany dla dzieci powyżej 3 roku życia jako uzupełnienie diety przy braku apetytu, osłabionej odporności, w okresie wzmożonego zapotrzebowania organizmu na witaminy (np. po antybiotykoterapii) i w osłabieniu wiosennym, w celu zapewnienia prawidłowego procesu trawienia.

Podawałam to małemu a potem sama sprubowałam i działa

U mnie po ciąży i 1,5 roku karmienia ważyłam 45 kg. Jakoże mój syn jest alergikiem dużo produktów musiałam sobie odmawiać i jak już przestałam karmić to jadłam to co mi nie wolno było. Sery, słodycz ciastka, smażone wszystko z umiarem ale jakoś się udało. Wciąż się odżywiam podobnie, ale waga stanęła, widać taka już moja uroda

A czy jak jestes za gruba i pójdziesz do lekarza to on coś zmieni?Schudnąć jest nawet prościej niż przytyć:(

ja całe życie próbowałam przytyć i bezskutecznie. Jak miałam 15 lat to jadłam dwa obiady dziennie i nic........ Już się z tym pogodziłam ze zawsze będę szczupła. Ważę 49/50 kg przy 164 cm wzrostu.

ja tez jestem bardzo chuda, przyzwyczaiłam się juz jednak do tego
są tez plusy, bo człowiek moze sobie pozwolić na wiele pyszności, nie martwiąc się o figurę
łatwiej jest kupić fajną bluzkę
problem mam niestety ze spodniami, bo wszystko w pasie ,,za duże''

Bardzo dobra waga. Muszisz super wygladać.
mniam mniam

A kto pocieszy  puszyste??? Czy zawsze wieszaki muszą być górą?

Anna dzięki ogromne za takie sformułowanie odpowiedzi, bo ja zrobiłabym to chyba mniej miło, a nie chcę nikogo urazić
może jestem ,,wieszakiem'', ale nie dlatego, że ciągle się odchudzam.nigdy nie stosowałam żadnej diety, jestem aktywna, odżywiam się w miarę dobrze, nawet po ciąży moja figura nie zmieniła się bardzo {schudłam dodatkowo kilka kg}, no i stres mnie zjada
jeśli nie możesz przytyć, to pokochaj siebie taką jaka jesteś

Przeniesiony post Słoneczka123

Przeniesiony post PESTKA35

JESTEM PRZERAŻONY TYM CO TU WYPISUJECIE!
KOMPLETNIE NIE ROZUMIECIE ISTOTY PROBLEMU!

Nadrabianie braku mięśni tłuszczem jest dobre tylko dla oka. Wydaje się wtedy że dziewczyna jest zdrowa i silna. Ale jak się ją dotknie i tłuszcz przeleci między palcami - to jest obrzydliwe....

Tłuszczu nigdy nie jest za mało! Jeśli czegoś wam brakuje to tylko masy mięśniowej. A sposób na wzrost masy jest prosty - ćwiczenia fizyczne, ruch i siłownia!

Aniu chyba widać, że budowa zdrowego mężczyzny i zdrowej kobiety jest zupełnie inna:

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1 … 170243.JPG

Facet ma kilka razy więcej masy mięśniowej. Nie wiem czy w tym przypadku nawet nie za dużo, ale nie mnie to oceniać tylko tobie (lepszego zdjęcia nie udało mi się w tej chwili znaleźć). Oboje natomiast mają absolutne minimum tłuszczu.

I podejrzewam też, że żadna z wypowiadających w tym wątku kobiet nie ma takiej sylwetki jak dziewczyna z tego obrazka. Chcą sobie poprawić swoją sylwetkę poprzez sztuczne zwiększenie masy tłuszczowej, co jest absurdalne i strasznie głupie...

A tutaj też kilka zdjęć (niestety już nie w parach):
http://www.missfitness.co.za/photo_mr_a … s_2005.htm

Wcale nie mówiłem że chcesz. Moja wypowiedz nie odnosiła się do ciebie tylko do dziewczyn które skarżyły się w tym wątku na swoją zbyt małą masę ciała. Ty chyba na to się nie skarżysz, a wręcz przeciwnie chciałabyś mieć mniejszą.

Zgadzam się.

Jesteś biseksualna żeby to oceniać? Ja jestem hetero i mogę to robić. Podobnie jak ty przed chwilą oceniałaś jak powinien wyglądać facet - "umięśniony przystojny".

Nie oceniam. Jedynie sugeruję, że jeśli dziewczyna konicznie CHCE trochę zwiększyć stoją wagę to powinna to robić poprzez zwiększanie masy mięśniowej - co jej nie zaszkodzi, a w dodatku stanie się atrakcyjniejsza, niż jak to chcą uczynić piszące tu dziewczyny poprzez tuczenie się, co może negatywnie wpłynąć na ich zdrowie,  a i z atrakcyjnością ma mniej wspólnego.

Tak też robiłem, lecz z uwagi na kontuzję obecnie nie mogę w takim stopniu jak bym chciał.

Ja akurat nie narzekam na wygląd swojego ciała, wręcz przeciwnie jestem z niego bardzo zadowolony i nikogo nie proszę o radę, choć tobie i większości dziewczyn na pewno by się ono nie spodobało.

Odwiedziłem twój profil bo skarżyłaś się w innym wątku że chcesz być szczuplejsza, a twój awatar na to nie wskazywał. I po obejrzeniu twoich zdjęć jedynie utwierdziłem się w przekonaniu, że w/g mnie nie masz powodów aby się odchudzać. Po za tym lubię patrzeć na ładne dziewczyny, więc pewnie i bez tego bym twój profil obejrzał. A jak nie chcesz, aby na ciebie patrzono to muzułmanie mają do tego odpowiednie stroje Ale dziewczyny raczej lubią jak się na nie patrzy i podziwia i ubierają się (czy może nie ubierają ) odpowiednio.

Nie ma bo dzięki temu pozostaję choć trochę anonimowy i mogę na tym forum pisać prawdę - to co naprawdę myślę, a nie jak przy braku anonimowości to co ludzie chcą usłyszeć - trzeba mieć bardzo silną pozycję w życiu aby móc pozwolić sobie na mówienie tego co się myśli. Po za tym po obejrzeniu filmu "Dług" nie bardzo chcę odświeżać znajomości z niektórymi osobami ze szkoły i dlatego nie założyłem swojego realnego profilu na nk. Dodam, że wyglądam raczej jak ta panienka jeśli już tak bardzo chcesz wiedzieć. No i twarzy też nie mam zbyt fotogenicznej. Wiec nic nie tracisz

Tryton - oczywiści masz prawo do własnego zdania i w pewnym stopniu się z Tobą zgadzam, jednak nie zawsze tak jest że jeśli ktoś jest chudy to siłownia załatwi sprawę.
Hobby mojego chłopaka to kulturystyka...również dzięki niemu zaczęłam ćwiczyć na siłowni, aby odpowiednio wymodelować swoją sylwetkę.
Trochę dzięki niemu jestem w temacie.
Wiadomo, że wiele zależy od samej diety - najlepiej bogatej w białko i węglowodany. Same ćwiczenia - ich tempo, obciążenie, długość trwania i częstość - są oczywiście też bardzo ważne....
Jednak niestety genetyki się nie zmieni...są osoby, które pomimo wielu lat treningów mają niewielkie efekty i wiemy czym się to potem kończy (doping). To wszystko jednak tyczy się facetów.

Dziewczyny mające problem z niedowagą raczej unikają tego typu sposobu na przytycie.
Bo jednak podczas ćwiczeń w dużym stopniu spala się wiele kalorii.

Możliwe, że to błędne myślenie, sama nie wiem do końca co jest najlepsze.
Byłam w takiej sytuacji i wiem, że u kobiet problem jest troche inny niż u mężczyzn.
Ja od zawsze jem dużo jak na kobietę i jednocześnie od zawsze prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Jednak gdyby nie tabl.antykoncepcyjne nigdy bym nie przytyła.

Niestety nadal mam chude ręce i ramiona - dlatego wybieram takie ćwiczenia, które mam nadzieje je rozbudują ( pomalutku, ale widze efekty po 7 miesiącach katorgi ), jednak zauważyłam, że podczas ćwiczeń o wiele prościej jest wymodelować części, które według nas są za grube ( przykładowo mój brzuch po 7 miesiącach jest super wymodelowany, tak samo pupa czy biodra)...niestety walka z tymi ramionami jest bardzo ciężka...
Dlatego zastanawiam się ile pracy musiała by włożyć osoba, aby rozbudować całe ciało...strasznie dużo!

Hej jestem tu nowa  ale opisany problem z tyciem i mnie dotyczy, choć zapewne jest nas mniej niż otyłych i dlatego tak rzadko czyt. wcale kolorowe pisma nie poruszają ww tematu. Jakiś czas temu od dietetyka dostałam diete-muszę przyznać,że nie stosuję jej ale dziś postanowiłam spróbować-jeśli któraś z Was chce dietę-która jest pozbawiona słodyczy i drożdży-o których niektóre z Was wspominają mogę wysłać e-mailem. Sądzę,że dietetyk ma większe doświadczenie w doborze pokarmów, dieta jest zdrowa:) Pozdrawiam Patyczaki i nieco pulchniejsze Niewiasty również:)

jedyny sposob aby przytyc racjonalnie, to sie ruszac, ale nie wykonywac wiekszych wysilkow, codzienne spacery i raz na jakis czas aktywnosc fizyczna pozwoli utrzymac forme. Jesli chcemy przytyc to w tej kwestii, nie mozna stronic od makaronow, ziemniaczkow czy chleba bialego. Najlepiej jesc malo, ale czesto i to wystarczy, do 7 posilkow ( kazdy posilek, to moze byc zjedzona nawet bulka slodka ), np. sniadanie, drugie sniadanie w pracy, lunch, obiad, podwieczorek i kolacja.

Generalnie odradzam obżeranie się tłustymi rzeczami i wcinanie łakoci bo może się to skończyć zwiększonym cholesterolem albo cukrzycą. Ja osobiście trenuję taniec i odkąd się tym pałam nabrałam parę kilogramów mięśni. Jak na chwile przestałam zamieniły się w tłuszcz i kształty się nieco zaokrągliły. Teraz znowu trenuję i znowu są mięśnie. ZATEM DORADZAM NORMALNIE SIĘ ODŻYWIAĆ i ZROBIĆ SOBIE SESJE W SIŁOWNI. Dwa miesiące intensywny trening, żeby zbudować mięśnie i przestać, żeby zamieniły się w tkankę tłuszczową. AHA tylko to musi być duży ciężar mało powtórzeń, a nie mały z duża liczbą powtórzeń bo wtedy będziesz wyrabiać refleks, a nie mieśnie i jeszcze schudniesz. Chociaż przy Twojej wadze to rzeczywiście chyba nie możliwe

A ja się zgadzam z Trytonem, choć zapodał temat dość ostro. Tryton bądź jednak pewien, że u chudzielców tłuszcz, nawet jak przytyją nie będzie się przelewał między palcami. Bo....nie jest nam dane aż tak przytyć. Ja sama mam opisany problem i naprawdę jest to dla mnie problem, zamierzam wykonać badania hormonalne. Mogę jeść duuuuużo i przytyć 1 kg, gdy inny/inna by pewnie przytyła 10 kg. Natomiast siłownia jest bardzo wskazana i ćwiczenia nie na "rzeźbę" tylko "masę", ktoś tu napisał, że nie chcemy wyglądać jak mężczyźni - spokojnie, od takich ćwiczeń nie będziemy (kulturystyka rządzi się innymi prawami i kobiety kulturystki to totalnie inny styl życia - taki wygląd nam "przeciętniaczkom" nie grozi). Za to na pewno po siłowni nasza sylwetka i apetyt  na tym zyskają. Z ćwiczeń przydatnych polecam również callanetics. A jak już przytyjemy - w ogóle dużo wszelkiego ruchu.

Inną sprawą jest to, że jeżeli niepokoją nas inne objawy np kłopoty z krążeniem, zimne stopy i takie tam warto wykonać badania w kierunku tarczycy.

Klaudia, nie pisz posta pod postem. Używaj opcji edytuj

Tylkonachwile, idz do nastepnej edycji Top Model Serio mowie. Daleko zajdziesz z takimi ''warunkami'', malo osob ma z natury taki wzrost i taka przemiane materii

Jeśli ktoś jest szczupły naturalnie i zawsze taki był, to nie ma w tym nic niezdrowego. Moja koleżanka przy wzroście 179 waży 50 kilo - i zawsze tyle ważyła, a znam ją od podstawówki. Jeśli organizm nie jest osłabiony i nie ma problemów ze zdrowiem, to nie powinno się przejmować.

a też chcę żeby mi przybyło,ale jedynie w pupie i biuście niestety idzie mi zawsze tam gdzie nie trzeba...