Skoro w teorii kofeina podnosi poziom kortyzolu i pobudza układ nerwowy - wywołuje nerwowość, pobudzenie i zwiększa odczuwanie stresu to dlaczego zauważyłam u siebie, że po wypiciu kawy/energetyka czuję przypływ energii, szczęścia, przyjemności i spokój wewnętrzny?
Zawsze wydawało mi się, że jak wypiję kawę/energetyk to zaszkodzi mojemu zdrowiu (zwiększy mi stres, będę bardziej nerwowa, spanikowana i poddenerwowana), dlatego powstrzymywałam się przed piciem kawy czy energetyków nawet jak byłam mega senna lub nie miałam energii. A tu takie zaskoczenie, gdy piłam codziennie kawę i zdarzyło mi się wypić 4 energetyki w tygodniu (z przerwami dniowymi).
* Energetyki akurat nie są zdrowe - wiem 
Jakie jeszcze pozytywne właściwości zdrowotne może mieć kawa (kofeina)? A jakie negatywne? Czy kawa lub kofeina może zapobiegać powstawaniu chorób (np. depresji, zaburzeń lękowych, cukrzycy...)?
