Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Menopauza - jak to jest, jak się przygotować
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Menopauza ...
Etap, przez jaki każda z nas prędzej czy później przejdzie, już przechodzi, albo już przeszła.
Znacie jakieś książki, które warto przeczytać? Filmy, które warto obejrzeć? Może są jakieś strony w Internecie poświęcone menopauzie? Albo macie swoje patenty i pomysły, które wykorzystywałyście albo planujecie wykorzystać? Jak w ogóle się zapatrujecie na ten etap w życiu kobiet?
To chyba temat dość mało znany, nawet w mediach kobiecych mało się o tym mówi.
A do czego się tu przygotowywać?
Jak zacznie się u mnie menopauza to skupię się pewnie na tym, by nie zostać matką emerytką w wyniku rozchwiania hormonalnego.
O zdrowie to należy dbać cały czas natomiast.
W mediach przeciwnie, jest wiele szumu bo próbuje się zarabiać na menopauzie poprzez sprzedaż suplementów.
Mnie odrzuca od sojowych produktów z automatu, a na tym są takie suplementy oparte.
Pewnie tutaj duże znaczenie ma genetyka i przechodzi się menopauzę podobnie jak nasze matki.
Moja miała burzliwy czasi lekarz zalecił jej terapię hormonakną, co sobie chwaliła.bo poczuła się dobrze.
Więc pewnie dobry lekarz lepszym przyjacielem kobiety niż media.
Jestem długo po i uwierz mi, że nie żyłam tym problemem.
Doszłam do wniosku, że co dostałam, to oddałam i byłam zdziwiona patrząc,
jak to przejście przeżywają np. moje koleżanki z pracy.
Wszystko, co się niezbyt dobrego działało, zrzucały na menopauzę.
Poszłam do lekarza, poddałam się badaniom i je wykonałam a receptę na
hormony włożyłam głęboko do szuflady.
Przeszło, minęło i z zadowoleniem przyjęłam brak miesiączek.
Moja kuzynka nie mogła przeboleć, że traci kobiecość, więc brała jakieś
świństwa na przedłużenie miesiączek, a następnie hormony i wpadła w
depresję bo przytyła 20 kg, a piersi miała jak mleczna krowa.
I dopiero się porobiło. Zmieniła lekarza i leczenie, ale dopiero po roku
wróciła do normy.
Myślę, że nie ma co przesadzać i z niecierpliwością oczekiwać, że cos się
wydarzy, ale trzeba się wsłuchiwać w swój organizm, bo gdyby co, to on
sygnalizuje.
Ja jestem na początku tej przygody. Jak masz jakieś pytania to pisz.
Czytałam książkę Agnieszki Maciąg, która średnio klimatem mi przypasowała, ale była tam jedna bardzo trafna porada, że gorąco robiło się jak jadła odzwierzęce produkty.
Tak jak napisała Cisza podstawa to wsłuchać się w znaki, które daje nam ciało.
Nie zauważyłam, że odpisałyście. 
Ajko, dzięki za filmiki, obejrzałam
U mnie ten proces się jeszcze nie zaczął. Ale pewnie zacznie się w ciągu kilku najbliższych lat, może wcześniej, może później. Lęków specjalnych nie mam, ale lubię rozumieć, co się dzieje. I staram się zdobyć trochę informacji z wyprzedzeniem. Jak byłam nastolatką to też sporo czytałam o dojrzewaniu. I teraz też chciałabym wiedzieć, z wyprzedzeniem.
Ciszo i Ajko, możecie napisać coś więcej o początkach (o ile to niezbyt osobiste)? Czy były jakieś wyraźne sygnały? Wiedziałyście od razu, że to początki menopauzy czy np. coś Was niepokoiło i dopiero lekarz Was uświadomił?
Lucy pewnie każdy jest inny, dodatkowo mam stwierdzone hashimoto, biorę Letrox. Pisze o tym, bo może mieć również jakiś wpływ ale z tego co dotychczas doświadczyłam z takich pierwszych symptomów.
Problemy ze snem. U mnie to może być od wahań hormonów tarczycy, ostatnio wyniki poszły mi w nadczynność. Ja mam metodę taką, że albo czytam książkę, albo cos na necie. Po co się przejmować czymś jak nie masz na to wpływu w danym momencie. Czasami pomogło zrobienie jogi, czasami wzięcie magnezu.
Większe odstępy między miesiączkami, aż zanikają całkowicie. To jest cudowne, stajesz się wolnym człowiekiem.
Suchość pochwy. Trzeba znaleźć swój sposób na to. Jakby co nie zanika przyjemność z seksu, oczywiście pod warunkiem, że jest taki jak lubisz, no ale to bez względu na wiek.
Suchsza skóra, bardziej wrażliwa. Ja od dawien dawna nie mam potrzeby picia, trzeba bardzo tego pilnować.
Mniejsze wahania nastroju niż przy cyklach miesiączkowych.
Upodobania kulinarne chyba mi się zmieniają, np. przestałam lubić sól, którą uwielbiałam. Wszystko wydaje mi się przesolone.
Koniecznie czas zacząć ćwiczyć, by zachować mięśnie, co lepiej wpływa na skórę i całokształt. Mięśnie brzucha (najprostsze) koniecznie.
Jakby co to pytaj, bo nic mi więcej nie przychodzi do głowy.
Doczytałam jeszcze twoje pytania. Tak stresuję się trochę. Mam wrażenie, że nie tak zmianami, jak ciągłymi napier**jącymi przekonaniami otoczenia, zwłaszcza że kobieta po menopauzie jest mniej wartościowym człowiekiem. Ocenianie jej jak zwierzaka rolnego, który jest przydatny tylko wtedy jak krwawi i daje młode, ale czy to coś innego niż my kobiety dostajemy od najmłodszych lat? Chyba nie, przecież dla wielu "użytkowników" i samych kobiet, kobiety wiecznie mają jakiś powód do tego by się czuć bezwartościowo i za staro, bez względu na wiek. W sumie to ważne co my o sobie myślimy. Bo wszyscy jesteśmy czasem oceniającymi, albo ocenianymi.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Menopauza - jak to jest, jak się przygotować
Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2024
