Hej Chciałabym zacząć ćwiczyć Yogę,ale,niestety w mojej okolicy nie ma żadych zajęć.Mam więc kilka pytań do osób które ćwiczą: czy mogłabym ćwiczyć sama w domu? Na co powinnnam zwrócić uwagę a przede wszystkim jak zadbać o poprawność wykonywania ćwiczeń?
Temat: Yoga
Zobacz podobne tematy :
Odp: Yoga
Cześć, według mnie yogę na spokojnie możesz ćwiczyć w domu, znajdź sobie kawałek miejsca i polecam przejrzeć youtube i portale o tej tematyce, znajdziesz tam masę ćwiczeń, tylko musisz dobrać odpowiednie pod siebie 
Co do poprawności ćwiczeń, kiedyś robiłem na zasadzie nagrywania swojego treningu, a później porównywania ćwiczeń z tych przedstawionych w internecie. Często wydaje nam się że robimy coś poprawnie, a gdy sami to zobaczymy to jest całkiem inaczej.
