Hej wszystkim,
zdarza mi się nie mieć energii albo czuć się przez cały dzień ospale. Badania robię regularnie i wszystko jest ok. Zastanawiam się tylko czy takie preparaty jak żeń szeń faktycznie mogą jakoś skutecznie pomóc w utrzymaniu stałego poziomu energii przez cały dzień. Teraz pod choinkę dostałam jako dodatek do prezentu ashwagandha w kapsułkach i nie wiem czy jest sens się za to brać.
Ktoś stosował suplementy z żeń szeniem? Jak wrażenia i czy to bezpieczne?
Temat: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Zobacz podobne tematy :
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
dla mnie to idealny preparat dla wypoczynku, daje sen po ktorym wstaje wypoczety
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
wielkilasuch napisał/a:
Hej wszystkim,
zdarza mi się nie mieć energii albo czuć się przez cały dzień ospale. Badania robię regularnie i wszystko jest ok. Zastanawiam się tylko czy takie preparaty jak żeń szeń faktycznie mogą jakoś skutecznie pomóc w utrzymaniu stałego poziomu energii przez cały dzień. Teraz pod choinkę dostałam jako dodatek do prezentu ashwagandha w kapsułkach (soul farm) i nie wiem czy jest sens się za to brać.
Ktoś stosował suplementy z żeń szeniem? Jak wrażenia i czy to bezpieczne?
Różne są rodzaje żeń szenia. Czasem zdarza mi się brać żeń szeń, ale nie akurat nie ashwagandhę i jest ok. Fajnie działa, tak odświeżajaco.
Jeśli masz wątpliwości, to skonsultuj to z lekarzem.
- Lady Loka
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Tylko w ten sposób zaleczasz a nie wyleczasz.
Jak jest z Twoją jakością snu? Jak z odżywianiem? Co robisz przed snem? Ile śpisz?
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Właśnie zastanawiam się nad tym czy warto ją suplementować. Ja mam problem ze skórą i ze senem, a dokładnie, nie mogę się wyspać. Czuję się nie wyspana zarówno po 7 h snu, jak i 9 
A może coś innego mi polecicie 
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Majkana napisał/a:
Właśnie zastanawiam się nad tym czy warto ją suplementować. Ja mam problem ze skórą i ze senem, a dokładnie, nie mogę się wyspać. Czuję się nie wyspana zarówno po 7 h snu, jak i 9
na sen to dobry srodek, ja w sezonie wpomagam to jeszcze zielonymi czesciami arbuza, w tej zielonej czaesci tez jest srodek na dobry gleboki sen, do skory spruboj moringa oleifera
- Lady Loka
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Zaleczasz, a nie wyleczasz.
Przeczytaj moje wcześniejsze pytania. Zanalizuj swoje rutyny przed snem. Jak dużo ekranu? Jak dużo relaksu?
Jak u Ciebie z odżywianiem. Ja budziłam się zmęczona jak za mało jadłam.
- Ela210
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
12miecio12 napisał/a:
Majkana napisał/a:Właśnie zastanawiam się nad tym czy warto ją suplementować. Ja mam problem ze skórą i ze senem, a dokładnie, nie mogę się wyspać. Czuję się nie wyspana zarówno po 7 h snu, jak i 9
na sen to dobry srodek, ja w sezonie wpomagam to jeszcze zielonymi czesciami arbuza, w tej zielonej czaesci tez jest srodek na dobry gleboki sen, do skory spruboj moringa oleifera
A co jest w tych zielonych częściach arbuza? Można to przedawkować?
Bo przyznaję że właśnie tę część bardzo lubię i zawsze wyjadam łyżką.
9 2020-01-16 19:44:17 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2020-01-17 15:02:32)
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Ela210 napisał/a:
12miecio12 napisał/a:Majkana napisał/a:Właśnie zastanawiam się nad tym czy warto ją suplementować. Ja mam problem ze skórą i ze senem, a dokładnie, nie mogę się wyspać. Czuję się nie wyspana zarówno po 7 h snu, jak i 9
na sen to dobry srodek, ja w sezonie wpomagam to jeszcze zielonymi czesciami arbuza, w tej zielonej czaesci tez jest srodek na dobry gleboki sen, do skory spruboj moringa oleifera
A co jest w tych zielonych częściach arbuza? Można to przedawkować?
Bo przyznaję że właśnie tę część bardzo lubię i zawsze wyjadam łyżką.
Raczej arbuza nie przedawkujesz, jest tam miedzy innymi substancja wpomagajaca gleboka faze snu, taka po ktorej czlowiek jest najbardziej wypoczety, ja w sezonie, od maja do listopada zjam jednego calego arbuza tygodniowo
nieregulaminowy link]
- Adria
- Ban na dubel konta
- Nieaktywny
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Dla padniętej, niewyspanej i nerwowej matki 2 letnich bliźniąt, ashwagandha okazała się wybawieniem. Są badania, porządne, potwierdzające jej skuteczność.
Przy zakupie kieruje się jak najwyższą zawartością witanolidów.
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Adria - masz jakieś namiary na te badania? Bez obrazy, ale wolałabym zobaczyć na własne oczy.
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Jak ktoś chce brać ashwagandha niech zbada sobie kortyzol, bo bez wiedzy może sobie bardzo popsuć zdrowie !
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Oprócz ashwagandhy warto zainteresować się też innymi adaptogenami, jak np. żeń - szeń, różeniec górski, cytryniec chiński. Wszystkie z nich generalnie mają pomagać organizmowi łagodzić stres oksydacyjny i zwiększać zdolności adaptacyjne ustroju. Moje spostrzeżenie brałem różaniec górski o ten kupiony na osiedlowej zielarni nie mam opakowania w Konopnej Famracji w Poznaniu mają też sklep online... czułem po niej efekty gdy patrze na tamten okres gdy brałem z perspektywy czasu.
Obecnie biorę żeń szeń koreański i nic po nim nie czuje, stosuje ponad 3 tydzień. Zastanawiam się czy brać dalej, może się rozkręci jeszcze.
Myśle że warto spróbować Rhodiola Rosea bo to kosz nie wiele wiekszy niż 2 paczek fajek.
Odp: ashwagandha w kapsułkach - hit czy kit?
Gotu Kola, znana również jako wąkrotka azjatycka, to roślina, która ma wiele pozytywnych właściwości. Pomaga w poprawie pamięci, zwiększa zdolność koncentracji i redukuje stres. Dzięki swoim właściwościom wspierającym układ nerwowy, może być świetnym wsparciem dla Twojej córki przed testem na prawo jazdy.
Osobiście miałam świetne doświadczenia z suplementem, który zawierał Gotu Kola z Ashwagandhą. To połączenie naprawdę pomogło mi podczas sesji na studiach. Dzięki niemu czułam się bardziej skoncentrowana, a stres związany z nauką był znacznie mniejszy.
Polecam Ci produkt od firmy Gorvita ( Ashwagandha + Gotu Kola), który możesz kupić w Konopnej Farmacji na ul. Ratajczaka 33 w Poznaniu lub zamówić online . Uważam, że to może być strzał w dziesiątkę! Twoja córka na pewno poczuje różnicę i lepiej poradzi sobie z nauką.
