W jaki sposób się relaksujecie?? - Netkobiety.pl

Zakładam słuchawki, włączam ulubioną muzykę, zamykam oczy i... podróżuję w czasie, i przestrzeni

wilczysko napisał/a:

Zakładam słuchawki, włączam ulubioną muzykę, zamykam oczy i... podróżuję w czasie, i przestrzeni

Dokładnie tak.
Mnie relaksuje muzyka poważna, najbardziej Chopin i Bach... ale bywa różnie w zależności od nasilenia stresu .

Wędrówki górskie tylko w czasie urlopu... niestety.

gojka102 napisał/a:

Ja się relaksuję tu na forum czytając posty marioosh666.Polecam z całą mocą

Gojka, nie obraz sie, ale jak dla mnie jestes troche nudna z tym atakowaniem poszczegolnych uzytkownikow. To nie pierwszy raz, tak samo np. bylo z Irydem, i chyba jeszcze innymi. Rozwalasz (czasem) ciekawe dyskusje.

Co Ci przeszkadza, ze ktos pisze to, co mysli i uwaza? ja tez sie nie zgadzam czesto z czyimis pogladami, ale zeby najezdzac na kogos w kazdym temacie?

To jak masz misje, to walcz z czyimis zachowaniami, ale moze nie w kazdym watku, jesli mozna?

Sama prowokujesz, podkladasz sie troche (jak w tym watku o sadzie bozym) a potem skarzysz sie, ze ktos Cie obraza.

Podczas czytania forum  można się dobrze bawić, czemu nie.
Wczoraj zajęłam się przesadzaniem kwiatów doniczkowych  też fajne zajęcie.  W ogóle wykonywanie pożytecznych czynności daje sporo satysfakcji.

Summerka napisał/a:

Podczas czytania forum  można się dobrze bawić, czemu nie.
Wczoraj zajęłam się przesadzaniem kwiatów doniczkowych  też fajne zajęcie.  W ogóle wykonywanie pożytecznych czynności daje sporo satysfakcji.

Ja też mam jeszcze parę do przesadzenia.Ale zastanawiam się czy np takiej paproci to nie zaszkodzi? Może za wcześnie/za późno?Ja generalnie przesadzam jak doniczka jest za mała.Ale podobno z paprociami trzeba uważać.
A ja wczoraj przepikowałam do większych doniczek sadzonki pomidorków koktailowych,papryki i ziół.To dopiero fajne zajecie! Cały taras w ziemi I pies także

Moj relaks to albo ruch. Jakiś rower, spacer itd
A jak statyczne,  to czytanie, telewizja, albo całodzienne nicnierobienie  ale to tylko w weekend i to nie cały czas.
Mam problem z odpoczynkiem,  bo tylko pracuje, albo coś robię, a jak mam odpocząć,  to często czuje się co najmniej dziwnie, coś na kształt wyrzutów sumienia. Że nic nie robię.
Przez co nigdy nie czuję się naprawdę wypoczeta  i już od kilku lat czuje, że żyje na wysokich obrotach i się najzwyczajniej w świecie spalam.
Ale w weekendy staram się jak mogę relaksować i idzie mi coraz lepiej. Szkoda tylko, że tak krótko to trwa.

wszystko zależy od tego ile czasu mam na relaks. Jeśli mówimy o kilku wolnych dniach to zazwyczaj wsiadam w pociąg i jadę w góry, by tam połazić trochę po szlakach, karczmach, wypić piwko w schronisku, wdrapać się np. na Kasprowy Wierch (z buta!). W górach odpoczywam.
Lubię też inne kierunki, chociażby Kraków czy Wrocław, a czasem nawet i Warszawę czysto turystycznie.

Jeśli mam mniej czasu to zdecydowanie gorąca kąpiel, najlepiej taka godzinna co najmniej, a do tego muzyczka, winko i heja!

Jeśli nie kąpiel to obowiązkowo słuchawki w uszy albo głośno muzyka w mieszkaniu i muzyka, muzyka, muzyka. Tylko chyba sąsiadów to nie relaksuje

Lubię też wyjść na spacer do lasu, przejść się z psem między drzewami, wdychać zapach leśnych drzew, słuchać ciszy.

Nie będę oryginalna, bo lubię też od czasu do czasu obejrzeć jakiś film a nawet serial.

rossanka napisał/a:

Mam problem z odpoczynkiem,  bo tylko pracuje, albo coś robię, a jak mam odpocząć,  to często czuje się co najmniej dziwnie, coś na kształt wyrzutów sumienia. Że nic nie robię.
Przez co nigdy nie czuję się naprawdę wypoczeta  i już od kilku lat czuje, że żyje na wysokich obrotach i się najzwyczajniej w świecie spalam.

No, wtedy ani sie dobrze nie odpoczywa, ani nie pracuje efektywnie - tez tak mialam jakis czas temu. Trzeba sobie (tak wewnetrznie) pozwolic na odpoczynek. Powiedziec sobie "rossanka ma prawo do odpoczynku, do chwili relaksu", moze smieszne, ale mnie pomoglo.

rossanka napisał/a:

Benita72 napisał/a:

No, wtedy ani sie dobrze nie odpoczywa, ani nie pracuje efektywnie - tez tak mialam jakis czas temu. Trzeba sobie (tak wewnetrznie) pozwolic na odpoczynek. Powiedziec sobie "rossanka ma prawo do odpoczynku, do chwili relaksu", moze smieszne, ale mnie pomoglo.

Właśnie tak robię, jak przychodzi chila refleksji.
Medytacji i ćwiczeń też próbowałam - pomagało na jakiś czas. Chciałabym kiedyś do tego wrócić.
Tylko w domu średnio mi wychodzi, najlepiej było na sali z ludźmi.

A czym się zajmujesz np kiedy piszesz na forum? Próbowałaś nagrań z dźwiękami natury?  Do tego nie trzeba wiele treningu - wystarczy zamknąć oczy i na kilka minut "odpłynąć" : )

A co do medytacji i relaksacji - tego warto się nauczyć samemu i być konsekwentnym - odpoczynek jest częścią pracy - nie da się polepszać rezultatów zaniedbując odpoczynku - to potwierdzi każdy, kto kiedykolwiek próbował sportu : )

Relaksu trzeba się nauczyć i wprowadzić w życie jako codzienną rutynę  - jak mycie zębów, zdrowe odżywianie czy rozwój intelektualny.

Stres skraca życie : P

Iceni napisał/a:

rossanka napisał/a:

Właśnie tak robię, jak przychodzi chila refleksji.
Medytacji i ćwiczeń też próbowałam - pomagało na jakiś czas. Chciałabym kiedyś do tego wrócić.
Tylko w domu średnio mi wychodzi, najlepiej było na sali z ludźmi.

A czym się zajmujesz np kiedy piszesz na forum? Próbowałaś nagrań z dźwiękami natury?  Do tego nie trzeba wiele treningu - wystarczy zamknąć oczy i na kilka minut "odpłynąć" : )

A co do medytacji i relaksacji - tego warto się nauczyć samemu i być konsekwentnym - odpoczynek jest częścią pracy - nie da się polepszać rezultatów zaniedbując odpoczynku - to potwierdzi każdy, kto kiedykolwiek próbował sportu : )

Relaksu trzeba się nauczyć i wprowadzić w życie jako codzienną rutynę  - jak mycie zębów, zdrowe odżywianie czy rozwój intelektualny.

Stres skraca życie : P

Wiem i nie cieszę się z tego.
Tak, znam nagrania z dziękami natury. Jak piszę na forum to pisze na forum, dzięki mi pomogą jak się np umyję i już położę , wyłączę komputer itd.
Wiem z czego to wynika. Po prostu sama wszystko ogarniam i musze to robić, bo jak nie ja to kto. NIe mogę polegać na partnerze bo go nie mam, ani na rodzeństwie, bo daleko, ani na koleżankach bo mają swoje rodziny, ani na nikim, rozumiesz?
O przypomniało mi się, jak oglądam komedie to mnie odpręża. Z kryminałów i horrorów zrezygnowałam już dawno temu, z resztą nigdy nie lubiłam.
Moze się kiedyś na jogę zapiszę. To by mi pomogło.

Iceni napisał/a:

rossanka napisał/a:

Wiem i nie cieszę się z tego.
Tak, znam nagrania z dziękami natury. Jak piszę na forum to pisze na forum, dzięki mi pomogą jak się np umyję i już położę , wyłączę komputer itd.
Wiem z czego to wynika. Po prostu sama wszystko ogarniam i musze to robić, bo jak nie ja to kto. NIe mogę polegać na partnerze bo go nie mam, ani na rodzeństwie, bo daleko, ani na koleżankach bo mają swoje rodziny, ani na nikim, rozumiesz?
O przypomniało mi się, jak oglądam komedie to mnie odpręża. Z kryminałów i horrorów zrezygnowałam już dawno temu, z resztą nigdy nie lubiłam.
Moze się kiedyś na jogę zapiszę. To by mi pomogło.

No rozumiem, mam dwie prace, nastoletnie dziecko i mieszkam 1000km od rodziny... Nie musisz ogarniac wszystkiego, a przynajmniej nie wszystko wymaga dzialania na juz. Czym jest twoje "wszystko"? Zastanów sie ile drobiazgow skladasz na to "wszystko" i z czego mozesz zrezygnowac... moze okazac sie, ze sama sobie dodajesz pracy i zadan

Właśnie, że muszę. Musze pracować, zarabiać, prowadzić dom, uczyć się (do pracy), zajmować się autem, albo wzywać hydraulika i tak dalej. O tym pisałam.

Iceni napisał/a:

rossanka napisał/a:

Właśnie, że muszę. Musze pracować, zarabiać, prowadzić dom, uczyć się (do pracy), zajmować się autem, albo wzywać hydraulika i tak dalej. O tym pisałam.

O moj Boże... kobieto! Teraz to pojechałaś...

A KTO normalny nie musi? W domach innych ludzi to robi się samo?
Tak, owszem, niektorzy mają mężów - mają też troje dzieci, psa i ogródek

Życie w pojedynkę może być trudne jedynie w dwóch przypadkach - zyjesz na bezludnej wyspie, albo chorujesz na chorobę, która cię ogranicza. W innym przypadku dotykają cię te same problemy co wszystkich innych.

NIc nie rozumiesz
wiem, ze każdy musi, ale ja czuję że muszę wszystko, bo inaczej się rozpadnie. Nie pytaj dlaczego, po prostu mam takie poczucie, że muszę.
Ale jestem tego świadoma. Pomału to rozpracuję, bo się nie mogę przecież wykończyć.

Iceni napisał/a:

rossanka napisał/a:

NIc nie rozumiesz
wiem, ze każdy musi, ale ja czuję że muszę wszystko, bo inaczej się rozpadnie. Nie pytaj dlaczego, po prostu mam takie poczucie, że muszę.
Ale jestem tego świadoma. Pomału to rozpracuję, bo się nie mogę przecież wykończyć.

To się nazywa nerwica

Tak mam ją.