Tabletki nasenne.

może wybierz się do lekarza? same pigułki mogą nie pomóc bo przyczyna tkwi nie w samym braku snu lecz chorobie. masz 18 lat... wiek bądź co bądź nerwowy... sama nie sypiam i wiem, że to przez nerwy ale nie wiem czym sie tak denerwuję. nie psuj młodego organizmu tabletkami. teraz jest taka pora roku, że organizm godzine 17 kiedy jest ciemno traktuje jak noc... a później po prostu nie śpimy. ja staram się męczyc. tzn długie spacery, ćwiczenia przed snem. mama mi mówiła, że dobrze jest tez czytać książkę przed snem ale... nie powinno się siedzieć przed komputerem ani przed tv. kiedy obudzisz się np ok 6 i czujesz się wyspana... nie zasypiaj bo oszukujesz organizm. on już się zregenerował i właśnie przespanie kolejnej godziny może być przyczyną późniejszej niemocy snu. do łóżka kładź sie też dopiero wtedy kiedy chce Ci sie spac a nie dlatego, że nie masz co robić, czy uważasz, że musisz się wyspac. tabletki nie są rozwiązaniem a moga uzaleznić.

Nie śpie bo mam koszmary....

To tym bardziej powód, żeby odwiedzić psychologa.
Swoją drogą, ja jeśli już wezmę tabletkę nasenną, to mam jeszcze gorsze koszmary niż zwykle (a też mnie męczą na co dzień), a wręcz mam lekkie halucynacje na jawie przed zaśnięciem, tak że wątpię, żeby to akurat było dobre rozwiązanie dla Ciebie.

różyczka - niewielka uwaga: piszemy "łóżko". Nie przyczepiałabym się, gdyby nie to, że piszesz tak już w kolejnym poście, a takie błędy strasznie rażą, zwłaszcza popełniane przez trzydziestolatkę

ja tabletki nasenne dostałam od  neurologa, ale  na dluzsza mete to nie ma sensu, propobnuje psychologa a on juz odpowiednio moze pokierowac np do psychiatry

Ja też mam okropne problemy z zasypianiem.
Nawet jeśli położe się wcześnie to taczam się przez kilka godzin z boku na bok
Typowo naturalne triki jak np.melisa,mleko z miodem,nudna książka,wyciszanie się,a nawet liczenie baranów zupełnie nie działają.
Jakiś czas temu ktoś polecił mi tabletki HOVA,dostępne bez recepty za ok 10 pln. Muszę powiedzieć,że odrazu poczułam róznicę.Nie zasnęłam w mgnieniu oka,ale z każdym dniem idzie mi coraz lepiej.

Tutaj macie opis:
Opis działania: Tabletki HOVA zawierają składniki roślinne o działaniu ułatwiającym zasypianie, uspokajającym i łagodnie przeciwskurczowym. Wywołują one, lub przedłużają fazę snu aktywnego. Stosowanie tabletek zgodnie z przepisem nie stwarza niebezpieczeństwa przyzwyczajenia do leku ani nie obniża sprawności w dniu następnym.

Wskazania do stosowania: Zaburzenia zasypiania i snu; stany napięcia i niepokoju, pobudzenia, wyczerpania nerwowego. Pomocniczo w stanach skurczowych o podłożu nerwowym w obrębie żołądka i jelit. Przeciwwskazania Osobnicza nietolerancja i nadwrażliwość na składniki preparatu.

Skład leku: Jedna tabletka powlekana zawiera 200,2 mg ekstraktu suchego z korzeni kozłka lekarskiego (Valerianae extractum siccum 5:1), 45,5 mg ekstraktu suchego z szyszek chmielu zwyczajnego (Lupuli extractum siccum 5,5:1) oraz maltodekstrynę, koloidalny dwutlenek krzemu, syrop glukozowy, celulozę mikrokrystaliczną, stearynian magnezu, laktozę jednowodną, hydroksypropylometylocelulozę, dwutlenek tytanu, glikol polietyle-nowy, lak żółcieni chinolinowej, lak indygotyny.

od lekow mozna sie uzaleznic,szkoda mlodego organizmu,moze jakies ziola?

warto iść do lekarza, z bezsenności można się wyleczyć. U mnie trwało to pół roku, z trzema różnymi środkami (nie wszystkie działają jednakowo na każdego) obecnie przesypiam całą noc i już je odstawiłam. W dodatku dostawałam takie, które nie powodują uzależnień. Jeżeli chcesz definitywnie skończyć z bezsennością polecam wizytę u specjalisty

Hej dziewczyny ja tez należę do osób z problemami z spaniem,prawie dwa lata miałam z tym spokój-jak mi się córeczka urodziła,bo chyba byłam tak wykończona że padałam z nóg jednak od 2 tygodni problem znów wrócił,w ogóle nie odczuwam senności kładąc się do łóżka i juz teraz na sama myśl o wieczorze czuję zmartwienie.Powiem wam jeszcze to że od miesięcy miewam różne koszmary,głownie takie w których chcę mi ktoś zrobić krzywdę,zabić lub zgwałcić i mam do was pytanie MOŻE ZNACIE JAKIEŚ SPOSOBY AFIRMACJI KTÓRA POMAGA NIWELOWAĆ KOSZMARY ALBO JAKIEŚ INNE SPOSOBY,CO ROBIĆ BY KOSZMARY ZNIKNĘŁY??

Mnie polecił przyjaciel Gothki "afirmacje na dobry dzień" oraz "afirmacje na dobrą noc" ale szczerze, to tylko raz mi pomogło... Potem już nic. I w ogóle nie śpie... Pwoli sie wykańczam...

abilene - dlatego właśnie polecamy autorce wizytę u lekarza/psychologa, bo nie wiem, co będzie miała z tego, że napiszemy jej nazwy tabletek, jakie nam pomagają, skoro i tak ich nie wykupi bez uprzedniej wizyty u lekarza w celu zrobienia wywiadu i wypisania recepty.

Witam,

wiele badań naukowych wskazuje na skuteczność metody Biofeedbacku w leczeniu bezsenności.

Wychodząc naprzeciw temu problemowi zapraszam do lektury artykułu przybliżającego tę formę terapii.

www[kropka]braincoach[kropka]pl/cassual/BrainCoach-Insomnia[kropka]pdf

Pozdrawiam serdecznie,
Maciej

Witajcie,
Tabletek nasennych nie biorę już od 2 miesięcy 25 dni Muszę się pochwalić, że tylko raz wziełam tabletkę od tamtej pory ) śpię dobrze, budzę się około 10 czy 11 rano.. Nie budzę się w nocy. Przestałam brać tabletki po tym jak zaczeło mi być niedobrze i było przez miesiąc.. Od lipca zeszłego roku do końca maja wziełam 400 tabletek nasennych...

Nigdy nie mialam problemow ze snem az mnie dopadła, z powodu lęków, stresu po śmierci męża. Nigdy nie bralam zadnych lekow dluzej niz dwa dni, wystrzegalam sie ich ale bezsennosc jest okropna, wszyscy spia a ty nie i myslisz....biore triticco, narazie pomaga.

Temat, dość stary, ale szukając informacji o lekach nasennych, w google trafiłam na to forum. Też borykam się z problemami ze snem, które niestety u mnie powoduje depresją, którą mam. Niestety lek na depresję nie likwiduje problemu ze spaniem, więc jestem zmuszona szukać różnych leków nasennych. Choruje ponad 10 lat, i brałam na prawdę już mnóstwo leków, z czego większość była po prostu do d**y. Niby są leki nasenne, że wystarczy wziąć tabletkę i za 15 min śpisz, ale powodują mnóstwo skutków ubocznych a do tego uzależniają;| Szukając informacji o lekach na spanie trafiłam też na taki post w którym ktoś opisuje swoje przygody z lekami i opisuje ich skutki uboczne nieregulaminowy link większość z tych leków brałam i mogę potwierdzić że rzeczywiście są kiepskie i nie warto ich brać, zwłaszcza tych tupu nasem, lek usypia szybko ale skutków ubocznych ma tyle że na prawdę nie warto!