Wasze ulubione śniadanie? ;) - Netkobiety.pl

Jajecznica na boczku albo na maśle

Kalorycznie, tlusto, zdrowo i energia na pol dnia

Kiedyś robiłam sobie taki koktajl wg. diety dr. Budwig - z oleju lnianego, z chudego sera i in. dodatków zmiksowanych. Pomijam kwestie zdrowotne, (że dużo kwasów omega i żelaza), to było bardzo smaczne i bardzo odżywcze, przez wiele godzin potem byłam najedzona, miałam dużo energii.
Pamiętam też Bieszczady, mieliśmy wynajęty domek z tarasem i śniadania jadaliśmy na tym tarasie z widokiem na góry - w takiej scenerii wszystko smakuje obłędnie.

Owsianka z owocami (ale nie bakaliami - nienawidzę namokniętych suszonych owoców) - ulubione opcje to gruszki + kiwi, albo banan + miód + cynamon.

A niedzielne letnie śniadanie to obowiązkowo jajecznica z kurkami.

Kanapki z łososiem, jajkiem na twardo i rukolą, albo z łososiem, serkiem śmietankowym, szczypiorkiem i ogórkiem też są fajną opcją. Albo z humusem, chudą wędliną i papryką, albo z serkiem wiejskim/camembertem, pomidorem i świeżą bazylią.

a) jajka sadzone na bekonie posypane drobnym szczypiorkiem
b) jajecznica na bekonie
c) jajka na miekko

nic nie poradze, uwielbiam jajka
Do kazdej opcji chleb razowy grubo posmarowany prawdziwym dobrze schlodzonym  maslem, a wlasciwie  pokrojonym Wszelkim margarynom mowie precz!
Do tego herbata z cytryna.

Takie sniadania jadam tylko w weekendy, bo na codzien sniadan nie jadam przed praca, za wczesna pora, musze miec  conajmniej 2 godziny od wstania na rozruch zoladka  a w pracy jakas kanapke przetrace... byle do obiadu :-)

p.s naprawde szczerze podziwiam tych, co jedza owsianki na wodzie. Dla mnie to bylaby okrutna kara

Ciekawe podsumowanie zasadności jedzenia owsianki

Angielskie śniadanko - smażony boczek, jajko sadzone, fasolka, kiełbaska i tosty. Baaaardzo ulubione

Ser pleśniowy, jajka w każdej postaci, czarne oliwki albo twaróg oczywiście pełnotłusty ze śmietaną 18 %, tatar wołowy.

Ale ja to się dziwnie odżywiam

O rany, ja jajecznicy to nienawidze

Ja lubie bardzo jesc sucha kromke z jogurtem owocowym (np. jogobella). Z innych rzeczy to jakies salatki owocowe (np. banan+kiwi+jablko).

Uwielbiam bakłażana chociaż nie na śniadanie, trochę za ciężki na mój żołądek.

Na codzienne śniadanie zwykle jadam rzeczy proste i szybkie w przygotowaniu:
* kawa - najważniejszy punkt śniadania ;
* bułka grahamka z serkiem ziarnistym (wiejskim), pomidorem/papryką/ogórkiem/rzodkiewką, natką pietruszki lub inną zieleniną;
* jajka na miękko plus pieczywo z warzywami;
* tosty na milion sposobów, na przykład z mozarellą albo serkiem topionym i koniecznie z dodatkiem warzyw;
* twarożek z warzywami albo śmietaną i szczypiorkiem.

Jeśli na śniadanko pije kawę to już nic nie jem, traktuje ją jako oddzielny posiłek, kawę piję na tłustym mleku więc się nią najadam

pełnoziarniste tosty z masłem orzechowym i bananem

u nas królują muffiny jajeczne z twarogiem pomidorem i bazylią <3

1. owsianka na wodzie (z dodatkiem płatków jeczmiennych i orkiszowych) + ziarenka
2. "wasa" żytnie + twarożek capresi lub tp. + miooodzioo !

Naleśniki amerykańskie z dżemem i cukrem pudrem. Ostatnio mój największy hit!

Kanapka z pastą z twarożku Pyszne i lekkie śniadanie...... przepis na pastę tutaj: [link usunięty]

Płatki jaglane z owocami. Pyszne i zdrowe.

u mnie najlepiej kanapka ze szpinakiem i pomidorem, ewentualnie owsianka na mleku z dźemem truskawkowym albo tosty francuskie z nutellą

ciekawe rzeczy tu piszecie, sprobuje niektorych,p

Moje number 1 to chleb tostowy zamoczony w rozbyblanym jajku, odczekac chwile, az posiadnie nasiaknie jajkiem i wchonie prawie cale. Wrzucamy na patelnie (odrobina masla) solimy. Kladziemy plaster sera (topiony) i szynki (delikatna z kurczaka). Przewracamy na druga strone (po 1,5-2minuty na kazdej stronie). Do tego capppucino, ZA-JE-BI-STE

Moim ulubionym śniadaniem jest jajecznica

Najlepsze śniadanie dla mnie to jajko w koszulce ze szczypiorkiem, dodatki mogą być różne, od chleba po warzywne sałatki

Ja bardzo lubię jajka na miękko, kanapki z twarożkiem i szczypiorem, jajecznicę z pomidorami, naleśniki z serem.
W dni powszednie zazwyczaj zjadam na szybko kanapkę, za to w dni wolne od pracy robimy pyszne śniadania na bogato

Takie, które ktoś mi zrobi

Świeży, bardzo cienko pokrojony biały chleb, prawdziwe masło, mikroskopijnie cienko pokrojona polędwica łososiowa, bądź wędzony łosoś.
Grzanki po francusku z szynką, żółtym/pleśniowym serem, ketchupem i majonezem. (Wiem, ten ostatni to kaloryczna wisienka na torcie.)
Pasta jajeczna: jajka na twardo, podsmażona cebulka, pieczarki, chrzan i odrobina majonezu. Bułka, ketchup bądź pomidor.
Winerki na gorąco, pomidor ze świeżo zmielonym pieprzem, ogórek kiszony, musztarda.
Sałatka gyros/ sałatka z ananasem i szynką/ sałatka z tuńczykiem i korniszonami chili/ sałatka z łososiem i makaronem
Jajecznica z cebulką, pomidor, ogórek kiszony, musztarda
Naleśniki z szynką i serem, w jajku
Chleb żytni, twarożek ze szczypiorkiem, świeżo mielonym pieprzem kolorowym, solą i jogurtem naturalnym/ śmietaną, ogórek świeży, pomidor

ja za kaszami nie przepadam, a na sniadanie najlepsza według mnie jajecznica z pomidorkiem i szczypiorkiem.  Na sniadanie w wersji fit polecam jogurt  naturalny z owocami i musli.

Niesamowite jest, że w świadomości ludzi wciąż pokutuje mit, że jogurt z musli to "śniadanie fit". Już ta jajecznica jest bardziej fit, pod warunkiem, że zjedzona bez pieczywa Jeśli komuś zależy na schudnięciu lub ma jakieś problemy zdrowotne, to powinien zrezygnować z węglowodanowych śniadań (a już na pewno ze sklepowego jogurtu ze sklepowym musli) na rzecz posiłku białkowo-tłuszczowego.

W sumie to ja najbardziej lubię to co na jajkach. No i frankfurterki, czy parówki.

Ja najbardziej lubię  naleśniki na słodko, zdecydowanie.

Dla mnie nie ma nic lepszego niż kolorowe kanapki. Tym się najem najbardziej, a że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, to chyba o to nasycenie najbardziej chodzi .

Jajka sadzone na wodzie na bardzo dobrym chlebie. Jeżdze po ten chleb na drugi koniec Warszawy a w Niemczech są to bułeczki z orzechami włoskimi. Do tego herbata i czasem jogurt naturalny ze świeżymi owocami.

Owsianka gotowana na mleku, z bananem, odrobiną kakao i miodu <3

Moje ulubione śniadania to na pewno
owsianka - dodaję do niej jabłko i cynamon, dzięki temu owsianka smakuje tak samo jak szarlotka, mozna ją poza tym przygotować dzień wcześniej co jest bardzo wygodne
jajka na miękko
omlet
jak również kanapeczki z warzywami oraz plasterkiem szynki

Do pracy zabieram ze sobą natomiast na drugie śniadanie sok świeżo wyciśnięty z warzyw oraz owoców. Mój faworyt to jabłko, pomarańcza, natka pietruszki oraz burak. Sok w buraka jest bardzo zdrowy.  Oczywisćie z wyciskarki do soków. Od siebie polecam szczególnie Sanę z eujuicers. Mam i bardzo sobie chwalę.