dieta Turbo....jakie efekty? - Netkobiety.pl

ONZ  to chyba odchudzanie na zawołanie, kiedyś stosowałam tą dietę Turbo, ale przerwałam bo jakoś nie mam silnej woli, ale właśnie zaczynam odchudzanie i myślę że z  którejś z tych skorzystam. Blanche mogę wyslać na e-maila Ci ją.

Dzięki za odzew

Kiedy dostanę dietę, podzielę się z Wami moimi spostrzeżeniami.

Bianca, czekamy na Ciebie
Ja jutro ostatni dzień, w środę rano ważenia i napiszę co wyszło, trzymajcie się!

Ja byłam już jakiś czas temu na diecie turbo- ale jak dla mnie to za dużo posiłków- nie miałam czasu aby zjadać 6 posiłków dziennie. Ogólnie fajna - schudłam ok 4kg:) i nie ma jojo;))))
Zacznę "ONZ", ale dopiero jak mi się troszkę organizm uspokoi i psychicznie się nastawię:)

Saddaś czekam na wyniki:)))

Wystarczy wpisać odchudzanie na zawołanie w wyszukiwarkę. Nie możliwe żebyś nic nie znalazła.

Kobietki, jestem zachwycony
Nie wierzyłem, po tych wszystkich dietach, które stosowałem, nie mogłem wierzyć. A jednak.

Ja, Wasz rodzynek, oznajmiam:
9 dni i 4,1 kg mniej!!!

Dziś dzień przerwy i zaczynam od nowa.
Nigdy wcześniej tak nie było, masakra:D

Saddasiu, chudzino Ty nasza! Gratulacje!!!

To co? Jednak nie przerzucasz się na turbo-spalanie?

wszystko znajdziesz w internecie a co do efektów to poczytaj posty w tym wątku, tu właśnie jest mowa o efektach, dziewczyny i chłopacy piszą dokładnie ile stracili, przeczytaj uważnie jeszcze raz

Moi drodzy cieszę się że tak ładnie Wam idzie z tym odchudzaniem, to mnie bardzo motywuje do dalszej walki, już niedługo do Was dołączę i będę się udzielać regularnie, póki co korzystam z uroków jedzeniowej wolności no i czekam na tą wagę o której wspominałam no i trochę szlifuję silną wolę

Gratulacje Saddaś!!!!! nie poprzestawaj na tym, ja tak zrobiłam po pierwszej turze i teraz się jakoś nie mogę zabrać za drugą, ciągle odwlekam ale jak widzę jak piszecie że lecicie tak w dół to chyba nie ma na co czekać i się trzeba brać do roboty!

pozdrowionka

Hej, turbogrupo Mam przepis z internetu. Trochę zmodyfikowany specjalnie na potrzeby diety

Pokrojone w kostkę cukinia i bakłażan na patelnię z dodatkiem oliwy. Pomidory z puszki lub obrane ze skórki dołączymy do warzyw, kiedy te się zeszklą. Do tego pieprz, przyprawy prowansalskie i oregano - może kłócą się ze sobą, ale wyszło smaczne

Dziś jest drugi dzień diety i nie daję rady z ilością posiłków. Stanęłam na 4 i więcej w siebie nie wmuszę, chociaż ograniczyłam porcje

Nancymw- dziękuję Ci bardzo:)))

A ja cały czas przeciągam termin rozpoczęcia diety:(( W końcu będę musiała...
Muszę psychicznie się nastawić, bo inaczej to odrazu porażka będzie:((

nie ma za co grunt to reagować!

ja tak samo mam jak Ty, ale nie ma co się wykręcać nastawieniem bo wkońcu wcale się nie nastawisz........
ja zaczynam od jutra, zapas wody sobie kupiłam a reszta jakoś się pokula mam nadzieję , tylko żebym znów nie miała takich bólów brzucha przez pierwsze 2-3 dni tak jak za pierwszym razem

Wiecie co, jak już się zacznie dietę i ma się w planie zrzucenie więcej kilogramów to najlepiej od razu kontynuować dietę, bo jak się ma za dużą przerwę i przyzwyczai znowu do normalnego jedzenia to potem ciężko jest wrócić do dietki! Wiem po sobie!

Nie wiem jak Wy ale ja to chyba mam najwięcej tu z Was do zrzucenia...........40kg! Ale nie bądźmy zachłanni - 30 też na początek może być!

pozdrawiam

saddaś dzień czy dwa złamania diety- to jeszcze nic:) postaraj się po przerwanej diecie wrócić do niej- ale o jeden dzień wcześniej. Tzn. gdy przerwałeś w środę to wróć do jadłospisu wtorkowego:)- będzie ok. Najważniejsze to wybaczać sobie odstępstwa od diety i trwać w niej dalej- powodzenia i cierpliwości bo jak mówią " Nie odrazu Kraków zbudowano":)))))

nie przejmuj się Saddaś ja też często mam takie coś i to normalne chyba....:) grunt to się nie poddać i walczyć, trzymam za Ciebie kciuki!

czy ktos słyszał o 3 minutowym odchudzaniu

a napiszcie prosze przykladowy jadłospis tej cud diety??? co jecie w ciagu dnia ?? moze i ja dołącze do grona turbo odchudzania

w internecie znalazłam to:

I dzien 960 kal
250 g truskawki  + pomarancz  150 kal
Jajko + 100 g szynki z indyka 180 kal
250 g Truskawki + orzechy  200 kal
Krewetki+ogorek+pomidor+ Salata 200kal
500 g truskawki+pomarańcz 200 kal
Grejpfrut  100kal

II dzien 1050 kal
2 sliwki+ 250 g truskawki 220kal
Jajecznica (2 jajka)+50 g szynki z indyka 250kal
Buraki z cebula 200 kal
Fasola zielona i kurczak 150 kal
Jajko+szynka z indyka  180 kal
Cebula+ogorek +pomidor  50kal

III dzien 1000 kal
Salatka z tuńczyka (tuńczyk w sosie wlasnym ,por,troszke majonezu light)+jajko 200kal
250 g  truskawki +pomarańcz 150kal
Kurczak+buraki z cebula 250 kal
Serek wiejski light +szynka z indyka 200 kal
Fasola zielona +kurczak 150 kal
Ogorek+pomidor+cebula 50kal

IV dzien 950 kal

250g truskawki+pomarańcz 150kal
Kurczak +fasola 150 kal
Jajko +szynka z indyka 200 kal
Buraki z cebula 200kal
Cebula,pomidor,ogorek 50kal
Salatka z indyka +jajko 200kal

V dzien 780 kal

Jajko +szynka z indyka 180 kal
Serek  wiejski light +pomidor 100kal
Kurczak i fasola 150kal
Orzechy 100kal
Salatka tuńczyk +jajko 200kal
Ogorek,cebula pomidor 50 kal

VI dzien 1160 kal
Jajecznica (2 jajka)+pomidor+szynka z indyka +pomidor 350ka
Jajko + szynka z indyka 180kal
Salatka z tuńczyka+jajko 200kal
Cebula,ogorek,pomidor 50kal
Kurczak +plaster sera light 200kal
Jajko+ szynka z indyka 180kal

VII dzien 1000kal

Cebula,ogorek,pomidor 50kal
Salatka z tuńczyka+jajko 200kal
Kurczak +plaster sera light 200kal
Buraki z cebula 200kal
Krewetki +fasola 300kal
Cebula,ogorek,pomidor 50kal

VIII dzien 980 kal

Buraki z cebula 150kal
Kurczak +ser light 200kal
Cebula,ogorek,pomidor 50kal
Salatka z tuńczyka +jajko 200kal
Salatka z tuńczyka +jajko 200kal
Jajko + szynka z indyka 180 kal

IX dzien 1000kal
Jajecznica (2 jajka)+pomarańcz 250 kal
Cebula,ogorek,pomidor 50kal
Kurczak + ser light 200kal
Salatka z tuńczyka +jajko 200kal
Cebula,ogorek,pomidor 50kal
Krewetki +jajko 250 kal

X dzien  1050 kal

Jajecznica (2 jajka)+szynka 250 kal
Kurczak+ser light 200kal
Cebula,ogorek,pomidor 50kal
Buraki z cebula 200kal
Salatka z tuńczyka+jajko 200kal
Jajko+orzechy 150kal

i w mozna to jesc w godzinach jakich sie chce czy trzeba pilnowac sie odstepow czasu i nie jesc po godzinie konkretnej juiz???
zdradzcie jakies triki

Ania1701, jadłospis w porządku, ale kalorii nie licz Możesz jeść dużo więcej niż masz w tej rozpisce. Ważne, żebyś po posiłku nie czuła się zbyt pełna, reszta się nie liczy bo i tak schudniesz

nancymw, jak Ci idzie?

u mnie nic ciekawego, po tamtej jednej turze mam zawias Od poniedzialku ruszam na pewno.

Ania1701, moim zdaniem zle robisz, buleczka i jogurcik nie pomoga. Bedziesz jadla mniej, chodzila glodna a wiec i zla, potem z nerwow zaczniesz wiecej jesc i kolko sie zamknie
Sprobuj ktorejs z tych diet naszych, one nie sa takie zle. W diecie Odchudzanie na Zawolanie masz tylko 4 posilki zamiast szesciu, moze bedzie Ci latwiej... Jesz do syta, nie glodzisz sie, nie masz ochoty na slodycze bo jesz duzo owocow, nie podjadasz bo jestes po prostu najedzona. To dziala, uwierz mi

ale to chyba nie ma nawet potrzeby wymyślać specjalnych posiłków, po prostu zdaj się na prostotę tej diety, zresztą za dużo i tak nie wymyślisz tak mi sie wydaję, bo np jeśli wybierzesz sobie jakieś owoce to co mozesz z nimi zrobić.......jedynie zjeść po kolei albo pokroić na kawałki i w formie sałatki

Ok dziekuje Wam za odpowiedzi
Kurcze tylko tak ciezko zaczac te dietke

Bianca ja zacznę od 15ego, jakoś nie mogłam się wcześniej zebrać, a teraz same imprezy i aż grzech nie zjeść choć kawałek tortu póki co efektu jo-jo nie ma, ale po imprezie biorę się bez żadnego ale!!

Ty Bianca będziesz akurat po diecie więc myślę że się nam pochwalisz i dodatkowo nas zmobilizujesz

.......a co się stało z resztą odchudzających?.....?......
leniuchujecie chwilowo tak jak ja?.... ....i marzycie o takiej figurce

witam,
dawno mnie nie bylo,chcialam poinformowac ze z grzeszkami ubylo mi 2 kg.dzis zaczynam 3 ture postaram sie mniej grzeszyc,trzymam za was kciuki.

Bianca-witaj,jak narazie trzymam sie turbo,odpowiada mi.dzis zaczelam 1 dzien 3 tury jest ok.na diecie turbo stracilam lacznie 6kg.a ty ktora diete wybralas.pozdrawiam

Hej też bym się chciała przyłączyć. Chcę zacząć dietę turbo i ONZ w necie czytałam wszystko i chcę spróbować diety Turbo. Teraz ustalam menu Muszę poczekać, bo jestem chora i bardzo źle się czuję, nie chcę teraz myśleć o prawidłowym jedzeniu, bo teraz to mi się w ogóle nie chce jeść.
Chcę schudnąć około 8 kg, więc myślę, że będę musiała zrobić około 3 tur tej diety. Co o tym myślicie?

Poza tym chcę też zacząć ćwiczyć, znalazłam świetne zestawy ćwiczeń jeden zestaw na nogi i pośladki, a drugi na brzuszek.Ćwiczenia wyglądają przystępnie i nieskomplikowanie.Jak tylko wyzdrowieje biorę się do pracy.
Nie chcę tylko zrzucić kilogramów ale wzmocnić mięśnie i ujędrnić ciało. To też na pewno dobrze wpłynie na pozbycie się cellulitisu. Jestem zdeterminowana do działania i wiem, że potrafię,na razie myślę pozytywnie mam nadzieję, że to się nie zmieni.

Często dziewczyny jedza chlebek chrupki, bułeczkę z jogurtem,  sałatke warzywną, owoce, a zapominają o białku, one jest lekiem na całe zło...oczywiście trochę przesadzam, ale jest w tym dużo prawdy!

hej laski,
Bianca-pewnie ze robilam przerwy nawet tygodniowe tez nie przytylam jedzac co mi wpadlo w rece,dlatego trzymam sie tej diety bo poprostu dziala.
witam nowe forumowiczki

Saddas-a co u ciebie?Jak tobie idzie z dieta?

no i 2 dni przerwy od diety spowodowały tylko to, że pojadłam pyszności a waga nawet nie drgnęła:)
Dziś wróciłam do dnia 6 diety i pomyślałam, że tak pociągnę do końca tygodnia, a potem się zobaczy:)))
Czyżbym na tej diecie była sama??? Samemu ciężko- dołączcie do mnie -PROSZĘ!!!!!

Na początku to woda z organizmu jest usuwana, dlatego leci waga. Napiszcie lepiej co się dzieje w późniejszym okresie takiej diety?

Ciężkie dni dla mnie nastały, oj ciężkie.....:(( Narazie widzę, że mimo iż popełniam grzeszki to waga stoi w miejscu a to już dużo, oprócz tego ubyło mi kilka cm w pasie:) a to już baaardzo dużo:)))
Myślę,że dołączę do tego jakieś ćwiczenia niezbyt męczące oczywiście:)
Koryna 26- może spróbuj ONZ- jest tylko 4 posiłki, dla mnie lepsza

WOW!!! Koryna26 rewelacja że aż tyle łącznie zjechałaś. Gratuluję!

koryna26 to może zaczniemy razem, ja od jutra zaczynam
to ładnie, gratuluję, a łącznie przez te 3 tury to ile już masz mniej?  OJ ale ze mnie gapa, właśnie się doczytałam na poprzedniej stronie że pisałaś ile, nie mniej jednak wielkie gratulacje dla Ciebie koryna26
jesteś naszą małą motywacją, bo jak widać jak się chce to można!

Witaj Gammus
wcale się nie wtrąciłaś, to miejsce jest stworzone specjalnie po to by dołączały się wszystkie osoby stosujące tą dietę i dzieliły się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami. W grupie zawsze raźniej, więc zapraszamy - pisz jak Ci idzie