Jestem brzydka. (NETKAFEJKA)

To niezdrowa dieta dla zdrowych ...Ale Iceni twarda sztuka jest i da radę Iceni ja tez mam dziś dobry humor, co u mnie rzadko się zdarza.

Miss, jak ja Ci kurczę zazdroszczę.26 letnie , młode, nie zdewociałe ciacho.Bez widma byłęj żony i alimentów. Problemó z prostatą przez najbliższe kilka lat przynajmniej.Jak mi kolegi nie załatwisz, to  przestanę się z Tobą kolegować, zabiorę zabawki i poszukam sobie innej piaskownicy.Może być starszy brat, albo starszy kolega.Ba nawet tatuś, byle na fleku.

Kurcze, okazuje się że za bardzo go odmłodziłam, bo wiem juz na pewno że ma 29. A co do rodziny i kolegów, to zrobię wywiad, obiecuję Tobie jakem Twój podnóżek jak mnie okresliła Muss.

Miss. no to odpukać w niemalowane co by się na filmie nie skończyło 3mam kciuki
To może być coś ,bo niezobowiązująco na film się nie zaprasza

No patrz ,raz mnie olała przegryzłem ALE drugi??

A dziękuję pozdrowię

A ja myśle ze jakby żona Pawła wiedziała o czym my sobie tu czasami gaworzymy to by mi skrzydła podcięła

I byłabyś nielot jak dodo.Albo co gorsza kura.

Ojtam ojtam , pewnikiem z tydzień abstynencji by było i tyla 
Ja tam się nie interesuje gdzie ona wypisuje i z kim ..

Teraz sobie esesmanimy.

No zależy z kim, jak mam motyle w brzuchu to jestem całokiem teges oweges. Nie umiem jeno z byle przygodnym typem. Muszę się z deka zauroczyć.

Dobrze dobrze nawijaj mu kochana makaron na uszy ile wlezie

Miss, gratulacje i miłego spotkania Mam nadzieję, że zdasz relację

Iceni, kiedyś z ciekawości przeczytałam zasady tej diety i wyszło mi, że w tej restrykcyjnej fazie mogłabym jeść ze dwie rzeczy tylko. Co jesz tak przykładowo?

Aaaaa no to tylko zauroczyć, wtedy i motyle i chrabąszcze nawet
On już taki nie przygodny, trochę poznany, o to chodzi, żeby nie tak z buta, z ulicy nie było,i jest ok, także wcale tak długo nie musicie się poznawać żeby coś tam teges zmącić

Co ci mogę doradzić, to rób tak jak czujesz, ciesz się chwilą i nie rozmyślaj

Ale się ciesze normalnie

W faazie proteinowej: odtłuszczony nabiał (twaróg, jogurt, serki itp.) o niskiej zawartości weglowodanow, jajka, kurczaki i indyka (bez skory) chude mięso wołowe i chude wędliny (poniżej 5% tl) i ryby. Do tego przyprawy, ewentualnie czosnek, odrobina cebuli, ostrej papryki, musztardą, chrzan.

Ciężko tę dietę stosować nie jedząc mięsa, staje się dość monotonna, ale osobiście mnie wytrwanie naa niej 5 dni nie stwarza kłopotu.

W fazie bialkowo-warzywnej to samo, tylko mniej, bo dochodzą warzywa. 

I tak na zmianę.

Plusem tej diety jest to, ze białko jest bardzo sycace. Na początku musiałam zjeść bardzo dużo żeby czuć się sytą, a teraz wystarczy normalna porcja miesa i jest ok.
allbo jajek dziś zjadlam na śniadanie 400g twarozku (40g białka) potem obiad w domu - omllet z porami (4 jajka = 50g białka) i jeszcze będzie kolacja ze 20 g (jogurt grecki z pomidorem i selerem)
To się wydaje malutko, ale jest tak sycace, ze w zasadzie muszę się zmuszać do jedzenia wieczorem.

Ja duuuzo swego odmlodzilam jak go poznalam.
Brawo Miss

a co taki ładny telewizor macie ?

brrrrr , Nawet sobie tego nie chcę wyobrazić  
Kiedyś tu sobie poczytała ,nic ją tu nie zaciekawiło.. I dobrze Musiał bym się klamkować ..

A Żebyś wiedziała dowcipnisiu ,pięćdziesiąt calów mo i KOLOR!!!
Nie telewizor ino Na Wspólnej

Widziałam przepisy na dukanowe słodkości, ponoć tak samo smaczne jak "normalne". Robiłaś coś takiego? Z tego co zauważyłam, wszystkie są z otębami i słodzikiem, ten słodzik zniechęca, ale jakby go zamienić na stewię, albo ksylitol? Jak masz jakieś sprawdzone przepisy, to bym poprosiła

Póki co robiłam tylko galaretkę z herbatki pomaranczowej i druga z serka homo. Używam stewii do wszystkiego (na początku mi trochę nie smakowała, ale już się przyzwyczailam, choć naturalnej stewii nadal nie lubię to stewię w slodziku już lubię )

Nic nie pieklam bo mam kiepski piekarnik i nie chcę się denerwować

Niemal codziennie jadam twarożek na słodko - serek wiejski, stewia i odrobinę wanilii. Albo truskawek z mrozonki. Czasem robię słodki omlet.

Ale ogólnie w przepisach dukanowskich jestem poczatkujaca.

Jakbyś jednak na zrobienie jakiegoś ciacha się skusiła, to daj znać A ja, jak będę miała trochę więcej czasu, to poszukam jakiś fajnych przepisów i też spróbuję.
Kusi mnie to, bo jestem słodyczoholiczką, ale jem rzadko, bo ciężko mi umiar zachować. Chociaż robię postępy. A takie dukanowe to już by można bez wyrzutów sumienia do kawy wsunąć

Koliberku masz maila

Niestety w moim przypadku pan D odpada.Rozwaliłby mi do reszty wątrobę i jelita nie tolerujące mleka.

Asterko ale mleko można wyeliminować z diety.

A to nie dieta? Do tego dość restrykcyjna, ja na samych warzywach długo bym nie wytrzymała. Poza tym na dukanie bardzo ładnie się chudnie, bo dieta jest bogata w białko, a na diecie warzywnej leciały mi przede wszystkim mięśnie.

Jeżeli nie masz problemów z odżywianiem to może to być dla ciebie dziwne. Ja jestem jak alkoholik - albo mam ostry reżim, albo wszystko idzie w diabły.

A jedzenia do określonej godziny nie rozumiem - chodzę spać po północy, czyli przez 8 aktywnych godzin i 8 godzin snu mam chodzić głodna? I przykładowo 2 tys kalorii zjeść w ciągu kolejnych 8 godzin?

Nie, to akurat z galerii w National Geographic

I co zostaje?Mam WZW typu B i zniszczoną wątrobę.Nie mogę , ani się głodzić, ani stosować diet batonowych typu Alevo, ani Dukana.5 posiłków o stałych porach, świeżych, lekkich i zdrowych .Utopia.

Asterko, żadne diety batonowe, one nie są wskazane nawet dla zdrowych ludzi. Nie od dziś wiadomo,że najlepiej się zdrowo odżywiać i nie stosować żadnych cudownych diet. Tylko mi się to jakoś nie udaje.

Nie jestem pewna czy szybkie efekty to tak super... moja kolezanka ciagle traci i tyje. I ma zoladek od diet w zlym stanie.

A ja za to jem tylko do 20. Wcześniej byłam późnowieczornym łasuchem, a to mi zdecydowanie nie służyło. Na dobre pomogło mi tylko ustalenie konkretnej godziny. Robię wyjątki tylko w przypadku, kiedy nie mam czasu niczego zjeść w dzień (praca), przy jakiś okazjach, imprezach, albo czasami jak mi się bardzo bardzo bardzo czegoś chce i akurat to coś jest w domu.
Ja też jestem jedzeniowym nałogowcem, ale coraz lepiej mi idzie i widzę dużą poprawę w stosunku do tego co było rok, dwa, pięć temu.