Netkafejka 40+ ... czyli dla dziewczyn po czterdziestce

Mam nadzieje, ze przyjmiecie nastepna dziewczynke po 40:) do swojego grona.
Witam was wszystkie pogodnie i udanego dnia zycze.

ps. Przepraszam za brak Polskiej czcionki.

Zuzzua z Wawszawy - Mieszkam w Wenezueli a jak sie tu znalazlam? latynos .. kochana:)

Witam Jasmin mam nadzieję że dobrze sie z nami poczujesz zapraszamy do grona kafejkowiczek.

Ewa1962 rowniez witam cieplutko.
Zuzia ja mobilna kobieta jestem:)
A dom moj tam gdzie moi bliscy, rodzine posciagalam chyba za wielka egoistka jestem zeby tesknic:)

Zuzia, ja juz mojego latynosa pozegnalam:) ale kraj pokochalam rownie zarliwie:)
A Ty jak dojdziemy i zalapiemy sie  na tym forum dla po +80 bedziesz miala co wnukom opowiadac:))

Cześc dziewczymy. Wskoczyłam na chwilkę do kafejki, od rana nie miałam czasu. Teraz obiadek mi się gotuje to mogę chwilkę poczytac i popisac. Po 16 tej ide do koleżanki, biorę córkę, posiedzimy u niej w ogrodzie, piękna pogoda dziś- muszę jeszcze korzystac póki urlop.

Zrobiłam placki z cukinii.... :)
Jedna część poszła na słodko... Młodsza wtryniła
Do drugiej części dałam czosnek i ostre przyprawy... było bardzo smakowite

dzięki Koma.... :)

teraz piję poobiednią kawkę

może pójdę się poopalać... na razie piecze jeszcze za bardzo

Ja tez dziś wywalałam....
Zrobiłam porządek z lekarstwami i wszystkie przeterminowane Młodsza zawiozła do apteki
i tak jechała po antybiotyk
jutro jedzie nad morze... oczywiście tradycyjnie chora

Wywalamy!! Wywalamy!

Madrośc ludowa mówi, że w miejsce każdej starej rzeczy przyjdzie nowa:))

No właśnie...Stary wrócił z info, że kupuje lodówke na jacht. Poprzednia sie zepsuła, przed wakacjami kupiliśmy taką...niebieską, samochodową...no i bez sensu. Kilka butelek piwa wchodzi - no bo piwo najważniejsze

wstałam .

Dziś wolne biorę się trochę za papierkową robotę ale najpierw obiad coś na szybcika .
Ruszyła moja sprawa z kompem mam mieć jutro drugi sprzęt szkoda że sprawa z mieszkaniem utknęła w martwym punkcie

Co do afrykańskiego jedzenia zbyt słodkie ale ciekawe w smaku wole już kuchnie węgierską dożo pierdzielenia a i tak wszystko ląduje w jednym garze ale potem paluchy lizać

Zmiatam do garów wczoraj miałam robić z krzaczkami ale przyjechała była teściowa i z roboty nici za to awantura była wzorcowa .

ale co to było??

zdradź chociaż z czego i z czym.... :D

przebrałam się w strój i poszłam kosić trawnik....
takie przyjemne z pożytecznym miało być....
zostało mi tylko opalanie, bo zepsuła się kosiarka.... :D ... chyba
albo kabel nie łączy....

no to idę czytać na słoneczku... :)

Zuzia, po wakacjach to my wszystkie wpadamy tu wieczorkiem, ale przynajmniej będzie co poczytać, bo Mussuka będzie rano.... :)

Zuziu zawsze była zazdrosna wiec nic ciekawego z tego nie wychodzi a awanturowała się co prawda ale z ex i o kasę jak zwykle ma wysoką emeryturę ale wycieczki za granice kosztują.

Nigdy mi przy dzieciach nie pomogła w ogóle przy niczym ale wielce w dyskusje się wdaje u mnie jest krotka piłka i ucinam jałowa dyskusje jednym zdaniem.

Epos by szło napisać ale mi to lotto mam swoje życie odsyłam ja do swojego a że denerwuje ją to że mam 2 samochody zarobiłam na nie sama .

Katbe ugotowałam ryż na sypko mięsko pokroiłam w paseczki podsmażyłam do miękkości i dodałam gotowego już sosu afrykańskiego z pomarańcza ,mandarynką ,ananasem doprawione cynamonem .

oj, coś czuję, że by mi smakowało... :)
ten gotowy sos jest z jakiej firmy?

Ancze... twój nr gg to 31167424

wczoraj pisałam do ciebie, bo byłaś dostępna.... :) ... albo przedwczoraj?

wejdź w komputerze na "wszystkie programy"
tam powinnaś znaleźć gg

Drogie koleżanki musiałam zmienić mój numer GG aktualny to 37618366 ale równocześnie utraciłam wasze numery, więc mam

mam ogromną prośbę podajcie je jeszcze raz, nie mam pojęcia co się stało, niestety jak z jednego komputera korzysta więcej

osób to różne pojawiają się niespodzianki

Koma chciałam spróbować czegoś innego zjadłam ale na pewno drugi raz tego nie ugotuje .

Dzieci tez uznały że raz wystarczy

Wolą jak zrobię indyka z brzoskwiniami lub żurawiną ale od czasu do czasu mile jest urozmaicić jadłospis tym bardziej o coś ciekawego i egzotycznego

Katbe sos był z Pudliszek .

Ancze podaję mój numer gg 23142322 Twój nowy już spisałam

a ja sobie siedzę w ciszy i spokoju bo wróciłam z piekła................................czyli z pracy

A ja już mam wyrzuty sumienia, bo dziś znowu prawie nic nie zrobiłam w chałupie...

Może jutro???

Dziś pojechaliśmy z mężem na zakupy. Zapełniliśmy lodówkę, ale i tak muszę jeszcze iść po wędlinkę i warzywka, bo w supermarkecie to nie bardzo...

Można się w naszej kafejce napić piwka?:)))

Witam nowe koleżanki!!!!

Witam wieczorową porą.

Małgosiu taka migrena to koszmar, zdrowiej nam szybciutko

Zacznę od wyjazdu na święta- ja osobiście nie wyobrażam sobie świąt z dala od domu i bez syna, ale ja jestem takie dziwadło tradycyjne

Rybki z flaczkami brrrrrrrrrrr  feeeeeee, tez jestem dziwadło

Odchudzanie, tu mam dużo do powiedzenia, odchudzam się cały czas, ale raczej zdrowo bez przesady, jednak brak silnej woli nie pozwala schudnać jak bym chciała, jak wiecie od 4 miesięcy ćwiczę i mówię wam waga może kolosalnie się nie zmieniła ale obwody i owszem, nawet stopa jest mniejsza i buciki nowe z Ryłka za duże sie zrobiły. Ludzie zaczynaja mnie coraz częściej komplementować i zauważać jak się zmieniłam, najbardziej mnie bawi jak widzę facetów wodzących za mną oczami- nie powiem satysfakcja jest.
Ale posiłki co 3 godziny, zdrowe żywienie, 3 razy w tygodniu po 2,5 godziny wylewania potu. WARTO!!!!!!!
UWAŻAM ŻE ODCHUDZANIE Z ĆWICZENIAMI TO ZUPEŁNIE OINNY EFEKT. POLECAM!!!!!!!!!!!

Gotowanie, a ze mnie to taka tradycyjna gospocha, bo tradycyjny mąż. Czasami jednak upitraszę coś ekstra, ale najbardziej zachwyca się syn, bo On też lubi frykasy.

A tak wogóle to jestem tak pożarta przez komary, że chyba zaraz oszaleje- cholery paskudne!!!!!!!

Storczyku cwiczyc trzeba dla drowia nie dla odchudzania ....odchudzlam sie z cwiczeniami i bez ...  i efekt, na mnie byl ten sam, tyle ze bylam bardziej cierpiaca jak cwiczylam  bo ja taka nie ruchawa jestem   to wszystko zalezy od osobowosci 
Ale wiem i zdaje sobie teraz  sprawe, ze  warto dla zdrowia cos robic ...
no i staram sie min. raz w tygadniu dlugi spacer zrobic-  chetnie z kijkami ( ale nie zawsze mi sie chce ) 
no i ja zacznie sie yoga  to tez pojde ..znaczy sprobuje chodzic regolarnie  bo ze mna to nigdy nic nie wiadomo

Małgosiu nie chcę Cię na siłę przekonywać, ale ćwiczenia pięknie kształtują ciało, ujędrniają i umięśniają. Ciało wygląda zupełnie inaczej- zapewniam i nie chodzi aby być szczypłym ale wyrzeźbionym, zgrabnym i powabnym, uwierz jest róznica 

Jasmi - to pisz jak tam u Ciebie . Egzotycznie trochę będzie. A jakie to buty aż z Polski do Ciebie jechały???

Maugosha - podziwiam za schudnięcie. U mnie z ćwiczeniami kiepsko- może zacznę, ale wątpię, powinnam się zapisać na coś zorganizowanego, bo inaczej to ciężko będzie.

Wik siedzi w spokoju, a co tam u Ciebie się dzieje w tej pracy??? Poczejcie aż ja pójdę- to dopiero będzie serial przygodowo- komediowy w odcinkach!:)

Storczyk - u mnie też zwykle tradycyjne posiłki - z mniej tradycyjnych to kabaczek ostatnio, ale dziś w sklepie kupiłam bakłażana- to mąż wyjmując go z kosza podejrzliwie mu się przyglądał .

Maugosha- migreny są okropne-mnie jak złapie to 3 dni wyjęte z życiorysu, a pracować trzeba, w dodatku z dziećmi- a tu każdy dźwięk - to jak walenie młotem i jeszcze mi niedobrze no i jestem lekko przymulona bo naszpikowana tabletkami- normalnie nie mam wyjścia tylko czekać aż nastanie 4-ty dzień

Storczyku- oj zachęcasz, zachęcasz, chyba się rozejrzę za jakimiś ćwiczeniami:) A Ty gdzie ćwiczysz?

Sama zostałam??????

Zuziu zachęcam, zachęcam bo widzę efekty. Mój mąż niedowiarek powiedział: " nigdy nie myślałem że taki efekt dają ćwiczenia, łał ale pupe masz teraz jak dwudziestka szok" Więc chyba warto, warto przede wszystkim dla siebie dla dobrego nastroju i samopoczucia, aby wejśc do sklepu i kupić fajny ciuszek.
Zuziu ja mam ćwiczenia z trenerem osobistym.

Storczyku  ja wiem ze cwiczenia to robia to i owo z cialam ( ale nawet to  jest ze tak powien gnetyczne  nie kazdy moze sobie slicznie ciala uformowac  natomias moze miec muskularne ) ... ale przy odchudzaniu  to wlasnie  trzeba sobie znalesc niz - ze tak napisze ...
ja nie lubie/nie potrafie/ cierpie wrecz jak musze cos tam potrenowac   stad  napisalam ze nawet jak sie do czegos zmusilam to  zadnego  efektu na mnie nie bylo

Ale jesli czlek  ruchowy  i  ma jaka taka przyjemnosc w trenowaniu, to odchudzanie i  trenowane super kombinacja ...

tutaj jest o WeightWatchers w roznych jezykach niestety nie w polskim (weightwatchers.com)

Zuziu ja mam ogolnie  dobre tabletki - znaczy wim jak sie ratowac - ale do pracy nie ide, bo ja normalnie nie moge  prowadzic samochodu  a w pracy jezdze duzo ... Jak bylam mlodsza  to mialam migrene kilka dni - teraz jakos  krocej mam alee  jestem nie do zyca i tak przez jakis  dzien ...

Ja tylko z wlasnego doswiatczenie mowe ze nie trzeba trenowac zeby spasc z wagi i ciala wcale nie bedzie takie wiszace ( no,  to tez zalezy, ile sie wazylo spoczatku ale im wiecej, tym   i gimnastyka nie pomoze na zwisy )

Maugosha odpoczywaj dziewczyno migrena to przekleństwo w zeszłym roku przez to świństwo wylądowałam w szpitalu i wkurzałam na maksa ale niestety mdlałam plus reszta rewelacji kurcze u mnie jak już coś się stanie to na maksa

Sos gotowy namówiła mnie koleżanka spróbuj i spróbowałam wole sama robić sosy ze świeżych produktów wtedy wiem co jem

Odchudzanie to nie dla mnie mam rozmiar 36 i raczej przydało by się tu i ówdzie trochę ciałka

Jasmi - tanie jakieś te Twoje buty!!! A trzymają rozmiary???

O rany , na allegro??? Ja się boję coś kupić z ciuchów. Ostatnio kupiłam żakiecik - wylicytowałam! Bo ze zdjęcia był super!
Przyszła paczka - i niestety to co zobaczyłam to była dla mnie tragedia. Wymagająca jestem co do ciuchów. Muszą miec to "coś "
co mnie ujmie, aten żakiecik miał ,ale tylko na zdjęciu... Napisałam o swoich uczuciach w komentarzu i dałam neutralny- na co ten palant sprzedawca wystawił mi negatywa.

Mam ochotę kupić u niego coś jeszcze i się odwdzięczyć! no cóż mściwa jestem w takich sytuacjach!!! Także ja na allegro kupuję czasem ,głównie dla córki- dzis na przykład myszkę do laptopa.

To jakie Wy Jasmi macie ciuchy w Wenezueli,że w tym się nie da chodzić???

A żakiecik przejęła moja mama więc się nie zmarnował, mniej wymagająca jest i nie widziała go na foto:)

Zuzia, sprawdzone miejsce:)
Buty sa zawsze super i naprawde dobrej jakosci.
Co do kupowania w necie , dziewczyny ja mam takiego nochala ze nawet stanik wylapie  najlepszy na swiecie:)
Nie wiem ... moja corka w tej kwestii nzawsze zdaje sie na mnie.
Nie mam wyboru, wiec szukam i kupuje w Pl i zawsze z zadowoleniem.
Smieszne ceny wiec nic nie ryzykuje, u siebie nawet kapci za to nie kupie:)
Licytacje .. tylko w sprawdzonych miejscach.
raczej trzymam sie duzych firm co wyprzedaja resztki kolekcji.
W razie potrzeby sluze pomoca:)

Odchudzanie mnie nie dotyczy:))
Mam swoją stałą wagę, z którą czuje sie najlepiej. Przy wzroście 158 ważę 'zwykle' 54 kg.
Zawsze przytyję troche w czasie wakacji - jakieś 3-4 kg, czasem więcej. Powoduje to inny tryb zycia - więcej siedzenia, dogadzanie sobie, słodycze, piwo i słodkie drinki.
Po powrocie do domu. a zwłaszcza do pracy, gdy wchodzę w swój rytm,  wystarczy tydzień - dwa i wracam do swojej wagi.

Przed wakacjami ważyłam 53 kg. Przez półtora miesiąca przybrałam 4 kg. jestem od tygodnia w domu - duzo biegania, sprzątania, troche trudnych spraw rodzinnych - i już schudłam 2 kg. wcale się nie głodząc. Tak mam...po prostu tak trawię.
A łakomczuchem jestem okrutnym, bez słodyczy nie egzystuję:)
Niestety, mój mąż ma tendencje do tycia i choćby uprawiał głodówkę - trzyma wagę.

Ja mam tak zajete wieczorki, ze sie w przyslowiowe siedzenie nie mam kiedy podrapac:)
Jak nie zajecia malej (taniec jazzowy, polski, lyzwy figurowe), na ktore trzeba ja dowiezc i przywiezc, to znow idziemy cala paczka na basen albo inne, uzaleznione od aury i nastroju, rozrywki sobie wymyslamy. Oczywiscie dochodza tez tzw. czynnosci prozaiczne: sprzatanie, zakupy, pranie, gotowanie, sprawdzanie lekcji itp. No i gdzie tu czas na pogawedki?
Komputery mam w domu trzy, z czego jeden na ciaglym chodzie (u syna w pokoju), dwa pozostale to tak od wielkiego dzwonu uzywane.

Ale milo mi, ze tak zapraszacie:)) obiecuje pisac w ciagu dnia, moze nie zawsze takie epistoly jak ostatnio:))

Katbe: co Ty piszesz, ze tu Polek trzeba bedzie ze swieca szukac?:) A my to co, sroce spod ogona wyskoczylysmy?:)) Ja mieszkam za granica ale ani narodowosci ani obywatelstwa swojego sie nie zrzeklam. Jestesmy tez Polki..tylko takie z importu:))

tez slonecznie ale rano bylo tylko 12 stopnii, brrr. Wdzianko Orsayowskie musialam jednak wziac, bo sam krotki rekaw juz nie starcza.

A wczoraj znowu po poludniu, kiedy dotarlam juz pieszka z mala od dentysty do domu, zrobilo sie tak nagle goraco, ze jak Katbe, zrzucilam wszystko na rzecz bikini i z lodowatym piwskiem i ksiazka pani Agnieszki Topornickiej (moja rowiesnica:) pobyczylam sie w ogrodzie. Moze i dzis tak sie ociepli do popoludnia..

Tak sobie czytam o tych Weight Watchers i przypomnialo mi sie, ze jak je mieli zakladac w PL to byly ogloszenia w gazecie o prace u nich i zglosilam sie. Nawet bylam na rozmowie kwalifikacyjnej w Sheratonie z jakims takim milym starszym panem skads tam (nie Polak) ale niestety nie dostalam tej roboty. To miala byc funkcja zalozenia i rozkrecenia tego WW w Warszawie czyli dosc odpowiedzialna..dostala jakas inna leciwsza pani (za gowniara podobno bylam) . Smiac mi sie chcialo, jak zadzwonilam do tego pana po paru dniach zapytac co i jak i on powiedzial, ze szukaja jednak osoby starszej, z wiekszym doswiadczeniem w dietetyce i ..troszke jednak tezszej (!), bo ja wazylam wtedy 58kg i przy wzroscie 175cm podobno zle bym sie w takiej roli prezentowala. Mialam byc bardziej "wiarygodna dla klientek":)) Choroba..jeszcze takiego argumentu to nie slyszalam wczesniej: za chuda do pracy. Na modelke pewnie musialabym jeszcze z 10 kilo zrzucic;)) tak zle i tak niedobrze.

Widac ta tezsza pani kiepska robote odwalila, skoro WW juz w Polsce nie dziala:))

Program WW znam, bo sie na nim kiedys odchudzilam jakies 2 kamienie (w UK to bylo) czyli calkiem sporo. Fakt, ze maja dobre zasady zywieniowe i lekko to idzie. Nie liczy sie kalori tylko punkty, jakos ta latwiej dodaje sie je.

Cwiczyc nie lubie w tzw. formie zorganizowanej. Tzn. nie ciagna mnie zadne aerobiki (choc swego czasu na Tamke jezdzilam 2 x tydzien i chudlam w oczach..pupie tez:), zadne zumby, rumby i silownie. No moze rumba i samba tak, ale na disco nie na sali:)), bo akurat rytmy latynoskie uwielbiam.
Ja tak juz mam, ze moj sport musi laczyc sie z przyjemnoscia, a nie dyscyplina:)) Dlatego wybieram takie luzne formy ruchu jak basen, rower, marszospacer z kijkami, badmington, lyzwy, narty..wtedy nie czuje, ze sie zmuszam. Na silownie musalabym sie zmo-bi-li-zo-wac a to w moim przypadku nie uda sie:(
Ale przeciez kazdy jest inny i podziwiam te panie, ktore znalazly w cwiczeniach grupowych to, czego szukaly i polubily te zajecia. Wazne sa zreszta efekty a jak sie do nich dochodzi to kwestia osobistego wyboru:)

No i nie jest chyba tak zle, bo widze z ostatnich postow, ze i ja mieszcze sie w normach maugosi i storczyka, rozmiary mam 40-42, wiekszych nigdy nie nosilam. Wczesniej to i 36 sie zdazalo ale to byly czasy mojej, nieprzydatnej do zawodu, chudosci:))

Zglodnialam, ide zrobic sobie chlebek razowy z margaryna i ogorkiem.

jasmin1 witaj w gronie!

- ile placisz za przesylke tych bucikow, wygladaja super i uwielbiam platformy:)) a polskie buty sa ekstra!!!

Cześć z rana!

http://allegro.pl/omega-czolenka-na-koturnie-h3535-apricot-r-39-i1744766413.html

A co myślicie o tych???
Jasmi mnie tak wczoraj natchnęła,że zastanawiam się czy nie zamówić?

No właśnie , numeracja- w niej problem...

Święta racja - ćwiczenia ogólno - rozwojowe pomagają utrzymać sylwetkę w dobrej formie, pomagają podtrzymać co nie co a nie wpływają na rozwój masy mięśniowcze.
Widzę, że trenujesz pod okiem trenera - to bardzo dobrze!
Polecam także treningi publikowane na www.weego.pl - tam nie tylko są profesjonalne ćwiczenia, ale także zabawne treningi które pokazują ile spalasz kalorii chodząc na spacer z psem, grając z przyjaciółkami w bowling, czy też po prostu prasując, gotując itp.
Fajna sprawa można się podbudować przed dniem przepełnionym obowiązkami - zamiast myśleć ile jeszcze mam do posprzątania, można pomyśleć ile przy tym spalę kalorii

Cześć, Natalio...Widzę, że puszczasz reklamę??

Zuzia...ja bym tych bucików nie kupiła. Uwazam tak samo jak Mussuka, że taki model obciąży Ci nogę.
Taki koturn przy jasnych bucikach będzie odstawał...
Sorry, ale prosiłaś o opinię:)

Chmurzy się i spada cisnienie. Zapowiadali telewizyjni przepowiadacze, ze tak bedzie. Nawet jakieś trąby są możliwe.
No to miłego dnia:)

Dzięki za radę, ale mi się te buty jakoś podobają, co nie znaczy,że je kupię. Są  jeszcze czarne, czerwone - do wyboru. Mam podobne czarne na koturnie ( właśnie tego rodzaju) i bardzo wygodnie się w nich chodzi.

Jedynie nie wiem czy wziąć 38 czy 39 i dlatego nie wiem czy się zdecyduję.

Ewo - pogratuluj mężowi i współczuję przeżyć!!!