Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » grupa wsparcia....odchudzanie!!!:)
Strony Poprzednia 1 … 16 17 18 19 20 21 22 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Monis bardzo lubie jak tak do mnie mowią:* , też bym chciala tak szybko zrzucic u mnie stoi w miejscu wiec jutro sobie wazenie chyba odpuszcze i zobacze w przyszly czwartek:)
Kasiu przemoglam sie dorzuciłam niespodzianke w postaci aqua slim do wody i juz teraz nawet mi jakos smakuje:) wiec moze cos z tego bedzie 
niestety ze slodyczami dzis nie dalam rady:(
Podobne tematy
nie przejmuj sie Martus
witam pusty kacik . 75.4
hej o ja ile nowych ciekawych wypowiedzi. a wiec tak Monia ja wyczailam na allegro miesieczna kuracje czyli 28 saszetek za 30 pare zlotych bez kosztow przesylki. mysle ze to dobra cena bo w aptece ponad 2zl 1 saszetka. musisz obserwowac aukcje:) widzisz mowilam ze wszystko bedzie dobrze i ciesze sie Waszymi sukcesami.
Martus dobrze ze pijesz wiecej. na pewno Ci to nie zaszkodzi:)
A ja spiesze z nowina bo sie zwazylam i.....
57,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No kurde jestem z siebie dumna!!!!!!
Juz 2 kilo prawie mi polecialo!!!!!!!!!!!!! ))))))
BAnan od rana na pysku:)
Ale zbieram sie bo zaraz musze w kilka miejsc podjechac wic po poludniu sie odezwe buziole!!!!
Milego dnia
no to gratuluje Kochana i tak trzymaj
Dzieki Sławku. Bez was to by mi sie na bank nie udało wiec dziekuje:)
A no i czekamy ze Sławkiem na kolejne wpisy jak wam idzie:) mam nadzieje ze jeszcze dzis sie tu ktos pochwali swymi wynikami:)
pozdrawiam:)
to ja dziekuje ze mnie chcecie ze traktujecie na rowni ze Soba . Bardzo Was lubie i dobrze sie czuje w Waszym gronie . Buzi buzi buzi
Sławku moj drogi a czemu mialybysmy Cie traktowac inaczej albo gorzej???? Jestes takim samym czlowiekiem jak i my i nie widze tu innej opcji zeby Cie traktowac inaczej a poza tym jestes naszym rodzyneczkiem:))))
My Cie tez tu badzio mocio lubimy za to ze zawsze sluzysz pomoca i ze zawsze cos nam milego napiszesz:)
Pozdrawiam
ps. u was tez tak dzis wieje??? kurcze az glowe wyrywa:(
no cóz nie wytrzymalam zwarzyłam sie 59,5 ale nie zaloamuje sie:) zaczelam pic ta wode zobaczymy jak mi to wyjdzei mam nadzieje ze dobrze:)
a my wrocilismy z miasta zamówilismy w koncu obraczki<jupi>;D i biore sie za obiad, a pozniej za pisanie pracy lic. wiec mam nadzije ze nie bede myslec o slodkosciach i innych pierdolach
Kasiu niestety wieje:(
to bardzo sie ciesze Kasiu . Martus nie martw sie na zapas bedzie ok . A
z sie serce raduje w takim milym towarzystwie
Wiecie co? jestem z siebie dumna. bylam w tesco i wpakowalam do koszyka paluszki ale przy kasie oddalam je pani kasjerce:) a wczesniej jeszcze zajrzalam na dzial slodkosci ale stamtad ucieklam:P juuuuuupiiiiiiiii:P
buziaki
martus bedzie dobrze tylko nie waz mi sie jutro:) nastepne wejscie na wage za tydzien:)
no to super brawo Kasiu . Jestes genialna
jestem Kasiu z ciebie dumna:) ja dzis nie ruszylam nic słodkiego, siedze przed kompem poce sie nad praca duzo nie wymyslilam:(ale chociaz o jedzeniu nie mylse
a jesli chodzi o warzenei to jutron nie mam zamiaru:)
kurcze kochani.... wczoraj serio nie była czasu zeby cosik naskrobac ale bardzo sie ciesze ze tu sie tak ładnie rozmowa rozwija ... hehhe... nie jestem w temacie 
ale to nic
U mnie ogolnie okej......
Kasiulku czy Moge do Ciebie na priv napisac ???
musze sie komus wygadac a wiem ze mnie rozumiesz :**
przyjemnego wieczoru dziewczyny i dobranoc
również przyjemnego wieczoru:) zapraszam na absoluta gruszkowego ze spritem:)
ja tez moge ?
oczywiscie:D
to juz jestem
witam dziewczyny . Milego dnia ja nadal bez slodyczy ale dzis zle sie czuje . To ja Wasz rodzynek
Hej a czemu zle sie czujesz dzis Sławku??? U mnie spoko. dietke nadal trzymam wiec jest ok:)
Milego dnia chociaz u mnie dzis taka jesienna pogoda:( mniej wieje ale troszke pada takze depresja jesienna:)
pozdro pa
Hej, przyłączam się, ponieważ też często brakuje mi silnej woli. Stosuję dietę, chcę się też zapisać do klubu fitness everybody, gdzie znalazłam trochę fajnych zajęć no i coraz cieplej jest, więc bym może trochę pobiegała... Mam szczęście, że nie przepadam za słodyczami, ale za to lubię jeść tłuste rzeczy 
witamy lilka:) beganie.. niestety ja sie do tego nie nadaje ale jak zrobi sie cieplej to sprowadzam do domu rower i napewno bede miala wycieczki rowerowe. na fitnes tez chodze:)
No ja też się średnio nadaję, ale trzeba się w końcu zmotywować. Moich dwóch kolegów biega i mi już proponowali, żebym pobiegała z nimi, więc może czas przyjąć propozycję jeszcze jakby mój facet tyle nie jadł to by było łatwiej, bo by nie było takich pokus 
siłownia to dla mnie dobre rozwiązanie, bo są trenerzy, którzy zmotywują, no i atmosfera jest sprzyjająca i muzyka i tyyyle różnych urządzeń z których nawet połowy nie ogarniam i zajęć i najważniejsze kącik SPA (tylko się boję jednego - żebym nie ograniczyła mojego chodzenia na siłkę tylko do SPA)
ps. dziękuję za miłe przywitanie, na jednym forum mnie tak olali...
o widzisz kochana przypommnialas mi o spa :)chyba musze tego mojego wyciągnąc na basen:D, ja nie mam kondycji do biegania niestety i pewnei za dlugo moje bieganie by nie potrwało:)
ja kochani póki co bez słodkosci i nawet mnie nie ciągnie kasiu chyba dzieki temu AQUA SLIM:d
witaj Monika . Tak od wczoraj stosuje ten cukier jest neutralny w smaku i musze dla zdrowia stosowac gratuluje wagi . Czy tez moge mowic Ci Kochana ?
nie wiem, czy dobrze zrozumiałam, ale jeśli to było do mnie to - oczywiście, że możesz :* I skąd u Ciebie to przekonanie, że mogłybyśmy Cię potraktować gorzej! Jesteś wspaniałym człowiekiem, tylko trochę wiary w siebie !
Witam Cię cieplutko Lilka :* Witaj w naszym gronie i czuj się, jak w domu
Kasieńka, olej depreche jesienną Wejdź do nas na forum i wylej wszystkie smutki:) Albo połóż się z ulubioną książką, okryj się kocykiem, obejrz film, posłuchaj muzyki Uśmiech się!
no cóz nie wytrzymalam zwarzyłam sie 59,5 ale nie zaloamuje sie:) zaczelam pic ta wode zobaczymy jak mi to wyjdzei mam nadzieje ze dobrze:)
a my wrocilismy z miasta zamówilismy w koncu obraczki<jupi>;D i biore sie za obiad, a pozniej za pisanie pracy lic. wiec mam nadzije ze nie bede myslec o slodkosciach i innych pierdolach
Gratuluje Martuś :* No i oczywiście szczęścia na nowej drodze życia
Straszna plucha w tej mojej mieścinie.. Już parę dni temu wygrzebałam letnią kurtkę i chyba przyjdzie mi ją schować, bo podobno kaszle w nocy, choróbsko mnie bierze
Wiecie, co przepraszam, ale naprawdę odpuszczę sobie to ważenie i mierzenie jeśli pozwolicie, bo albo będzie więcej, albo bez zmian, bo kompletnie się nie oszczędzałam.. Problemy mnie trochę wykończyły i zajadam stres... Rozwód rodziców... Szkoła.. Czasem mam ochotę siąść w kąciku i sobie popłakać, ale wiem, że to niczego nie rozwiąże.. Chyba jeszcze sobie nie radzę tak jak powinnam, ale wiem, że mam Was :*
Buziam :*
Witaj Lilka. my cie tu nie olejemy:) cieszymy sie z kazdej nowej duszyczki na tym forum:)
Ja tez chodzilam na silke rowerki i takie tam ale jakos przestalam:) czemu nie wiem ale jakos mnie to nie urzeklo hehe ale mam nadzieje ze bedzie Ci tam milo i najwazniejsze spalisz niepotrzebny tluszczyk.
Martus ciesze sie ze aqua slim dziala:) ja tez dzis sobie popijam:) tez mnie nie ciagnie do slodkiego ale jutro dzien proby bo do roboty ide i pewnie wroce glodna jak wilk:( no i wilczy apetyt mi sie wlaczy takze prosze aby ktos ok19-20 tu jutro byl i mnie "wesparl" duchowo;)
Martus a co ty studiujesz jesli mozna widziec? bo pisalas ostatnio o pracy lic.?
Pozdrawiam wszystkich bardzo bardzo:)
ps. Madziu tesknie:( gdzie sie podziewasz moja droga?
Monia spoko:) to nie jest jakis obowiazek zeby podawac swoja wage przez to nie wykluczymy Cie z naszej grupy:)
Juz mi troche lepiej wiec depresiunia minela:) na ksiazke to nie mam czasu bo 2,5 letni berbec mi po mieszkaniu lata wiec sama rozumiesz:) ale sie przespalam wiec spoksik. Monis trzymaj sie tam dzielnie:) pamietaj ze zawsze mozesz tu zajrzec a wesprzemy Cie chociaz wirtualnie. wiem ze to duzo pomaga.... mimo ze sie nie znamy to i tak pomagamy sobie jak nie wiem:)
u mnie tez nieciekawie z pogoda wiosenna kurtka na wieszaku ale nie mam zamiaru jej chowac:) od poniedzialku znowu slonko a jutro i wniedziele jakos wytrwam hehe
buziole papa
no jutro mnie nie bedzie bo jade do rodziców i tam napewno bede miała chwile zwątpienia , bo jak moja mama cos ugotuje to mozna tonami jesc;)ale mam nadzieje ze dam rade, weekend w szkole wiec tez mam nadzieje ze duzo nie zjem .
Kasiu a ja studiuje administracje publiczną
o to ładnie:) mam nadzieje ze znajdziesz po tym jakas fajna robote bo ja po studiach pracuje za taka marna kase ze szok i w dodatku nie w zawodzie takze lipa jak nie wiem... szukam szukam ale ciezko jak diabli....:(
no nic. jakos to bedzie hehe
no ja tez niestety watpie ze znajde prace w zawodzie.... teraz pracue=je w zozie tez za marna kase , ale w tych czasach trzeba sie cieszyc z tego ze wogole mamy prace;D . Ja kochani ide wszamac ostatni posilek mam nadzieje ze pozniej nie bedzei mi sie chcialo jesc:D bo wieczór bedzie długi:p
hej dziewczyny . Witam Lilka. Bylem zablokowany ale juz znowu jestem . Spokojnej nocy zycze u mogÄ caly czas tylko chmury i wogole na nic brak ochoty . Mam calkiem zepsuty dzien wiec darujcie ze nie napisze nic pozytywnego
hej kochani.....
aaaa wiecie co jakos brak weny na wszystko ;(
nie wiem czemu 
Kasiulku kochany jestem i tez tesknie za Naszymi rozmowami ale pocieszam sie na sama mysl ze dzieki Nam moja droga to nasze grono sie coraz bardziej powieksza:)<huraa>
A dzis w terenie byłam u mojej przyjaciolki -bardzo miło czas spedzilysmy-mimo ze na ploteczkach ale zawsze cos zawsze to odpoczynek dla umysłu ( Kasiulku Ty wiesz o co chodzi)
Lillka serdecznie witamy
Kochani bede sie starac pisac czesciej :*
Ojj jak dobrze ze mam tu Was :*
kasiulku :* szczególnie :*
Slavku dla Ciebie tez , bo TY Nasz rodzynek jestes:*
miłego wieczorku :*
dziekuje Madziu . Kasiu chyba jednak nie napisalas nic o mojej sytuacji . Pewnie zapomnialas. Ja zawsze tak mam ze jak mysle ze jest ok to zaraz zycie daje w kosc . A przeciez nie chce duzo tylko odrobine serca .
witam moje drogie - chory jestem grypa zoladkowa w nocy mnie zlapala - slaby jestem i co troche w lazience - jak cos minie to napisze. Moze troche lepiej sie czuje ale nadal nie dobrze . martwie sie o Was
jeny Slavku napisalam to dej Pani z tamtego forum i bylam pewna na 100% ze tu tez wspomnialam ale .... Kurcze glupio mi strasznie PRZEPRASZAM!!!!!!!!!!!! Wiem ze to marne wytlumaczenie ale mam ostatnio tyle na lepalu ze szok! Slawus jeszcze raz ogromne sory!!!!!!!!
U mnie dzis spoko nawet nie mam parcia na zarcie ale chrupkow sobie nie odmowie:) kukurydzianych:)
Sławek wracaj do zdrowia!!!!!!
Madzia fajnie ze troszke odpoczelas;) WIEM JAK O DUZO DAJE
POZDRAWIAM bardzo serdecznie i pewnie jutro wieczorkiem sie odezwe:)
papatki milego:)
Kasiu nie ma za co przepraszac rozumiem ze jestes zajeta - jestem dzis wykonczony marny ze mnie kompan . Nie dziekuje Kasiu i mam nadzieje ze jutro bedzie troche lepiej. slodkich snow buzka dobranoc
No Sławus tylko pij duzo bo wiesz w takim stanie to latwo sie odwodnic.... ja to w sylwestra przechodzilam taka grype ze cala zabawe to przespalam:) ale nie ma tego zlego 
trzymaj sie tam dzielnie i pamietaj pij pij i jeszcze raz pij:) to Cie uratuje:) jak miesnie zaczna bolec to pierwszy objaw odwodnienia takze uwazaj.
buziaki dla wszystkich
Madzia szczegolnie:*
witam serdecznie . Dzis troche lepiej ale wczoraj to bardzo nogi bolaly moze to z odwodnienia ? Wodke tez moge hi hi ? a tak na serio to tylko piwo lubie ale rzadko choc teraz przy alergii to piwa nie bardzo moge . milego dnia Kochane moje
hej wreszcie chwila zeby napisac:) parcia na zarcie nie ma ale cos by sie wrzucilo na ruszt hehe:) zaraz miche salatki owocowej se chyba trzasne:) to najlepszy sposob. a tak poza tym to chyba nic nowego. pusto tu jakos.... trzymajcie sie cieplo papatki
witam wszystkich - co do corocznego szału z odchudzaniem polecam dziennik posiłków vitalmax jest to darmowy programik godny polecenia dla osób chcących schudnąć jak i przybrać na masie (wprowadza się w nim wiek wzrost wagę oraz tryb codzienny mam na myśli czy jest się bardzo aktywnym fizycznie czy też nie)
uważam że regularne jedzenie co 3h-4h odpowiednich posiłków dorzucając codzienną jazdę np rowerek przy dobrym filmie lub muzyce da 100% efekt jednym z najbardziej popełnianych błędów w odchudzaniu jest niejedzenie
co do suplementów odchudzających na Polskim rynku nie skłaniała bym się do nadmiernego ufania ponieważ większość składników powodujących spalanie tkanki tłuszczowej została wprowadzona na czarną listę i jest zakaz stosowania tych środków w suplementach (no ale jak co roku z wiosny można zauważyć w tv itp mnóstwo reklam kuszących kobiety kupnem tego typu specyfików )
witam kochani ja weekend bez szalenst naszczecie:) , i zero slodkosci
ja kochani lekkie sniadanko i mam nadzieje ze caly dzien taki bedzie:)milego dnia dla wszystkich:*
witam Marta . Ciesze sie i gratuluje i milego dnia . Co tam wogole slychac u Ciebie ?
a ja wczoraj zaszalalam:) ponad program poleciala kajzerka i kilka paluszkow ale ogolnie dramatu nie ma wiec ok:) dzis na obiadek barszczyk ukrainski:)
Buzka dla wszystkich
Neo wiem ze wiele z tych suplementow jwst zakazanych wystarczy poczytac o srodkach z Czech chociazby ale aqua slim? (bo z tego tu glownie kozystamy) mysle ze chyba nie jest na czarnej liscie ale jak masz jakies info to dawaj:) pzdr
witam wszystkich
kasiaczeek co do mojej wypowiedzi na temat suplementów to oczywiści mój punkt widzenia
co do aqua slim mmm miłe panie nie wierzcie w reklamy bo tak jak pisałam wcześniej typowy chwyt reklamowy zawartość l-karnityny jest na tyle niska że chyba bym się nie spociła a co do Garcinia Cambogia mmm w odchudzaniu nie chodzi o to aby nie chciało się jeść tylko trzeba uważać co się je dlatego podałam wam kalkulator do jedzonka
jeśli chciały byście jakieś środki spalające tłuszcz musiały byście poszukać na allegro kogoś co sprowadza bezpośrednio np z USA lub Anglii lub bezpośrednio poszukać sklepu internetowego w tych krajach nie są zabronione środki które naprawdę powodują spalanie tkanki
a tak dla pań co stosują bio-c.l.a proponuję aby porównały cenę tego środka z olejem lnianym kupowanym oczywiście w aptece (OLEOFARM ) porównać ceny przeliczyć co będzie bardziej korzystne no i oczywiście czy olej będzie smakował
olej trzymać w lodówce jak co
dawka dzienna 2x po 10gram najlepiej polać sobie jakąś surówkę efekt taki sam
pozdrawiam wszystkich
witam sławku.u mnie wszystko ok siedze wlasnie w pracy i sie nudze:D
Dziś rano wstałam wcześniej i stwierdziłam, że.... trochę sobie pobiegam trwało to co prawda 20 minut tylko, ale to już zawsze jakieś początki. To chyba ta wiosna tak zadziałała na mnie ! Na siłownię idę w czwartek się zapisać - wcześniej niestety nie mam czasu. A dziś po powrocie z pracy rozpisuję sobie plan diety
hej wszytskim ja weekend byłam na wyjezdzie dlatego nie pisałam;(
dzis cwieczonka 15 min z tamilee webb
przed chwila wciagnełam kisiel brzoskwiniowy:)
Kasiu :*
Oraz dla calej reszty :*
milego wieczoru . trzymam kciuki buzka i dobranoc
hejka wszystkim
Lillka wielki plus i brawo do pierwszych poczynań mam nadzieję że systematyczność i zawzięcie będzie trwało tak długo jak wiosna
pozdrawiam serdecznie
witam kochani:) ja juz po sniadanku . a dzis wiekszosc dnai przejde na salatce greckiej i jogurcie:p jakos mnie dzis wzielo na ta sałatke:P
witam Marta i gratuluje . Witam nowe kolezanki . Wreszcie moge zaczac jesc a tak to prawie glodowka . slodycze mnie nie interesujÄ a jak u Was ?
Hej wszystkim. Ja tez jakos potrafie sie obejsc bez tych slodyczy... kurcze myslalam ze bedzie gorzej:) ale jest ok. Dietke dalej trzymam:) wiec wytrwalosci mi nie brakuje dzieki wam z pewnoscia. a jak Sławku dzis sie czujesz? mam nadzieje ze juz lepiej:) pozdrawiam wszystkich slonecznie bo u mnie to dzisiaj to normalnie chce sie zyc slonko i delikatny wiaterek:) ale spoko jest
buzia Magdziulku:)*
i dla reszty tez ogromne cmok :*
no to super sławku:) mnie tez jakos nie ciagnie do slodkosci... jaki moral z tego... mozna bez nich zyc:D
Witam wszystkich w słoneczny dzień!!! aż chce się żyć! I ćwiczyć! Dziękuję za doping, dziś nie pobiegałam, bo zaspałam, ale za to pobiegam jak wrócę do domku na fejsie zobaczyłam za to, że w czwartek jest dzień otwarty z trenerem w tej siłowni, więc sobie wypróbuję przed zapisaniem się ^^ <spryciarz> jeśli chodzi o dietę to odstawiłam pieczywo - chrupię sobie "kartonowe chlebki" z serkiem naturalnym. A niedawno zadzwonił do mnie mój ukochany, że w domu na obiad czeka już na mnie sałatka <3 mam za to supersłaby punkt - uwielbiam makaron. Myślicie, że dwa razy w miesiącu mogłabym sobie pozwolić na taką przyjemność?
Pozdrawiam buziaki :*:*:*
dzieki moje Kochane . A teraz 2 nowoĹci jutro jade po odbior okularow a w sobote na turniej, mm buzi slodziutkie i wzajemnie cmok cmok . Dzis juz ok nareszcie
lilka ja tez uwielbiam makaron i kiedy mam ochote to go jem :)w mniejszych ilosciach tylko.
Lilka jak lubisz makaron (a ja bez niego zyc nie moge ale jakos sie hamuje) to sprubuj makaronu razowego. moze bedzie ci odpowiadac:) a na bank zdrowszy:) ja czasem sobie tez pozwalam na makaron i jakos nie idzie mi w biedra hehe:) a to juz slawku ten turniej??? Myslalam ze w kwietniu?
to trzymam kciuki i napisz koniecznie jak poszlo:) buzka
w kwietniu to jest u nas a w sobote to jedziemy do innego miasta a nawet wojewodztwa. nie dziekuje i oczywiscie ze dam znac
lenia mam takiego ze wczoraj ani dzis na areobik nie poszłam:(
i czym sie przejmujesz Martus ? To ma byc przyjemnosc a nie obowiazek a teraz prosze o usmiech
przejmuje sie ze nie spale zbednych kilogramów:)
uda sie uda . A mam takie pytanie czy na pewno musisz cos zrzucic? moja nie doszla szwagierka miala super figure a tez mowila ze musi sie odchudzic
Strony Poprzednia 1 … 16 17 18 19 20 21 22 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » grupa wsparcia....odchudzanie!!!:)
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026