grupa wsparcia....odchudzanie!!!:)

witam moje Przyjaciolki . Kasiu a to Julka ile ma  latek? Jeju ale dzis ciezko ratunku

nie daj sie Martunia jestem z Toba

No juz po kapieli troche lepiej:) zajelam sie pracami w domu i jakos jesc sie odechcialo takze dzis lepiej jak wczoraj przynajmniej jamochlona nie mam:) Sławku musisz wytrzymac:) na pewno jutro bedzie lepiej i bedziesz dumny z siebie ze udalo Ci sie przetrwac najgorsze. Tak jak wczoraj mi pisales kazdy ma chwile gdzie sobie pofolguje byle nie slodkim:)
trzymajcie sie cieplo i milej niedzieli zycze:)
BUZIAKI

Spoko zawsze sluze pomoca:)

witam dziewczyny i milego dnia -dzis mnie do wieczora nie bedzie . Buzi buzi

trzymamy:) mysle ze zle samopoczucie jest dobrą wymówka ja dzis wieczorem tez ruszam na 2 godziny na areobik:)

hej dziewczyny. Jasne ze trzymam kciuki Kasiu . Madziu przepraszam jesli urazilem. Jasne ze liczy sie charakter danej  osoby bardzo Was lubie . Milego popoludnia

ruszam zaraz na areobik...chyba jak mi sie nie odechce:D I moze spale troszke

Pamiętacie mnie jeszcze ?

Jest mi tak strasznie wstyd............

2 kg do przodu ((((( Przepraszam, że się nie odzywałam. To już będzie miesiąc ( Jesteście takie silne. Naprawdę bardzo jestem z Was dumna:***

I witam cieplutko wszystkie nowe osoby:*

Będę teraz totalnie szczera.

Ostatnio się poddałam.. Miałam poważne problemy w domu, rodzinne i zaczęłam zjadać stres. Nawet kiedy nie byłam głodna to jadłam, żeby zagłuszyć w sobie smutek Było mi po prostu ciężko.. Już nawet nie umiałam się powstrzymać, a kiedy coś jadłam czułam się tak bezpiecznie.. Jak w swoim, innym świecie. Strasznie mi wstyd

Przyjmiecie mnie z powrotem ?

Potrzebuje żeby mi ktoś dał takiego potężnego kopa w zad:D, co bym się zmobilizowała w końcu.

Ale powiem Wam, że już dzisiaj było dobrze. Od rana jabłuszko, kilka wafli ryżowych, znowu jabłuszko, jajecznica z ciemnym chlebem i twarożkiem, i znowu wafle ryżowe. Czyli wracam do ''odchudzania na zawołanie'', bo już kiedyś ładnie schudłam na nim. Teraz mnie aż ściska z głodu, ale dzięki Wam, kiedy patrze, jak pomagacie, jak się wspieracie, to aż mi się cieplutko na sercu robi.. I wiem, że mogę wszystko.. ! Super, że są tacy wspaniali ludzie! :*

kochana 2 kilo to pikus , zrzucisz jak siee zaprzesz, ja wczorajd sie wypociłąm , jutro sie zwarze i podam wymiary:)

no mam nadzieje chociaz waga pewnei stoi w miejscu zle zrobilam ze przed chodzeniem na areobk sie nei zmierzyłam...:( ale zrobie to dzis

pas-72
biodra-87
udo53:(    załamana;(

kochana nie wiem czy to duzo czy malo nie znam sie ale nie smuc sie i napisz ile masz wzrostu i wage . Razem damy rade jest nas sporo i trzymamy sie razem a w jednosci sila

nie smuc sie Skarbie uda Ci sie a zreszta to nie jest duzo . W czwartej mamy wazenie . Ile miałaś ostatnio ?  a tydzien wczesniej ? Jestem z  Toba i z  Wszystkim stad

glowa do gory i usmiechnij sie prosze . Pytasz pewnie po co ?  juz wyjasniam . Mamy sie wspierac  i pomagac sobie to zobacz . Wejda tu inne dziewczyny zobacza ze Ci nie pomoglem i pomysla a po co nam  taki slawek i wywala mnie a ja wtedy usiade i zrobie tak   . No i powiedz czy wcale Ci nie szkoda mnie ?

dzieki truskaweczka, ja mam taka budowe ze raczej nie wygladam zgrabnie:( dlatego chce schudnac , wazylam kiedys mniej i tysiac razy lepiej wtetdy wygladalam:/
a najwiekszy kompleks moj brzuch...
z drugiej strony bylam ostatnio u cioci powiedzial ze schudlam bardzo:) choc waga tyle samo pokazuje:/

nom masz racje kasiu, chcialabym to 1,5 kilo mniej , mamtaka figure jaka mam niestety musze jakos soobie z tym kompleksem radzic , moze zaczac na poczatek wiecej wody pic nie wiem....:(zmienic nastaweinei chcialabym tylko jak tu cos zmienic jak nawet pol kilo waga nie drgnie:(

tez mi tak moja przyjaciólka mowi:) a jesli moge zapytac ty Kasiu jakias specjalna dieta czy poprostu ograniczasz jedzenie?? ja mam czas do slubu zobaczymy cz dam rade

ja jestem na diecie 1500kcal dla cukrzykow:) nie robie dokladnie tak jak tam jest bo wiadomo bym caly dzien nad kuchnia sterczala ale mniej wiecej i wiesz ze powolutku powolutku ale waga leci w dol. wyczytalam ostatnio ze to najlepsza dieta dla kobiet miedzy 25 a 37 rokiem zycia takze jeszcze sie lapie a poza tym w ciagu miesiaca max 2kg mozna zrzucic wiec to dieta dla cierpliwych ale mnie sie nie spieszy:) byle do czerwca albo lipca jakos tak lepiej wygladac bo wiadomo cos krotkiego by sie chcialo zalozyc

no i gitarka:) wiec pamietaj nie waz sie codziennie (ja tak robilam swego czasu i to bylo strasznie frustrjace:() najlepiej raz w tygodniu i na czczo. no i ta wode gulgaj:) ile fabryka dala:) trzymaj sie cieplo i mam nadzieje ze niedlugo napiszesz tak "moi drodzy udalo sie wskazowka wagi pokazala 200g mniej":) i tak bedzie tylko CIERPLIWOSCI moja droga:) caluje mocno i przesylam porcje ...... energii:) do walki z tym niedobrym tluszczykiem
papa

wlasnie poki co waze sie codziernnie prawie wieczorem dodatkowo i sie lamie dzieki temu.papapap:*

Martus rano!!!!!!!!!! wieczorem to mozesz wage odkurzyc ale sie nie wazyc bo to zabija:) wiem co mowie bo swego czasu mialam szal na wazenie sie prawie po kazdym posilku!!!! to byl horror takze rano jak sie juz z wyrcia wygramolisz. ja zawsze jeszcze sprawdzam tylko czy nie spuchlam:) bo czesto puchne przed **** takze jak obraczka z palca schodzi to wlaze na wage jak nie moge sciagnac i patrze w lusterko ze oczy to szparki malutkie tzn ze mam tyle wody  w sobie ze chyba cala pustynnie bym zalala i rezygnuje z wazenia:)
Buzia

dzieki Kasiu ja Tobie dziekuje za zyczliwosc . Wiesz ze ja nie wiem co takiego  zrobilem ale ciesze  sie ze pomoglem

hej kochani .... kurcze az mi głupio ze tylko raz dziennie do Was pisze :(:(:(
ale wiecie co  jak juz siedze wieczorem to mysle zeby sie tylko wykąpac i pojsc spac wiem to moze i smiezne ale dopadł mnie chyba leń:(... bo szczerze mi sie nic nie chce ....a jak czytam wasze wypowiedzi to az zal mi ze nie mam motywacjii do pisania ...:(
Brakuje mi rozmowy z Kasienka , naprawde, mimo ze znamy sie wirtualnie to jednak mi tego brakuje :*

Kasiu dziekuje :*

dobranoc

miłego dnia sławku:*

o jeny ile tu wpisow:)
Slawku pomogles mi jak diabli a jak? swoja osoba:) dzieki ze wtedy byles i ze mna pogadales:) to na prawde duzo dla mnie znaczy:)
Martus masz racje wazenie w czwartek i starczy:) nie ma sie co dolowac:)
Madziu mi tez brakuje rozmowy z Toba ale rozumiem cie z tym spaniem jak nikt:) Jula jak byla mniejsza to tez tylko myslalam kiedy nastapi wieczor zebym mogla sie polozyc a noc tak szybko mijala..... teraz tez tak czasami mam ale juz jest lzej:)
Wszystkim moim znajomym przesylam ogromne :* a dla Madziorelki szczegolnie ogromne:) :*

A z tym objadaniem to ja tak mialam w sobote:) ale juz panuje teraz nad soba hehe:) milego potem sie odezwe:)
ide obiada jakiegos  sklecic papapty

wiesz Kasiu ja juz taki jestem ze jak kogos lubie to na  serio i pomagam wtedy ile moge . Jestem tez wrazliwy i nie umiem przejsc obok gdy ktos ma  klopoty . Marta Kochanie to cudownie ze juz dzis ok . Buzi buzi

Oj to ciesze sie ze zaliczasz mnie do grona osob ktore lubisz:) na prawde jest mi bardzo milutko.
Martus jesli cie to nie przekonuje to nie ma co kasy wywalac na takie specyfiki. ja sobie na allegro zakupilam kuracje i ja stosuje. Cos tam dziala bo jesc sie tak nie chce a raczej podjadac no i na slodkie mi odchodzi wiec uwazam ze w jakims stopniu spelnia moje oczekiwania. moze chrom sprobujesz brac? na mnie on nie dzialal ale tobie moze pomoc albo ocet jablkowy tez podobno dobry:) ja z octem chce sprobowac jak aqua slim wydudnie cale:) zobaczymy:)
Moja tesciowa bio cla bierze a tez jest lasuch na slodkie i mowi ze super nie chce sie jej wcale lakoci:) takze na kazdego dziala co innego. trzeba tylko poczytac albo pojsc do dobrej apteki gdzie potrafia podpowiedziec to i owo:) o bosze znowu sie rozpisalam. pewnie macie dosc tych moich wywodow heh... juz koncze paaaa

No wlasnie ostatnio cos slyszalam o tym cukrze brzozowym ale to w sklepach ze zdrowa zywnoscia chyba tez mozna kupic nie? moja tesciowa kupuje trzcinowy ale ja jakos tak do cukru jestem malo przekonana.... ale moze sprobuje z tym brzozowym:) dzieki za rade:)

Sławku, masz racje łatwiej będzie z imieniem.  Nick to z piosenki Ale faktycznie za długi, chciałam zmienić, ale chyba się nie da.

A więc jestem Monia Piszcie tak będzie łatwiej

Dziękuję kochana :* I wiesz co rzeczywiście już nie ma tych dwóch kilo! ) Musiałam się pochwalić, bo szczerze po wczorajszym oszczędzaniu się cały dzień poszłam do lekarza i po dwóch godzinach czekania w kolejce wypiłam dwie czekolady z automatu, wstyd a wieczorkiem jeszcze zrobiłam sobie parę kanapek i serek wiejski z cukrem (pycha ) i już pomyślałam, że jutro będzie znowu kilo do przodu, a tu niespodzianka

Kupiłam sobie taką herbatke w tesco zioła mnicha na odchudzania, czy jakos tak, może to dlatego? Jest z l karnityną czerwona herbata i yerba mate L karnityna podobno pomaga w odchudzaniu, czerwona herbatka to wiadomo, a Yerba daje kopa :DDD

Kasieńka jesteś kochana, dziękuję Słonko :*
Od razu mi lepiej, że Was mam, że możemy sobie poradzić, albo po prostu pogadać. Dajecie mi mega wsparcie:* A szczerze to już dzisiaj chciałam zjeść coś, a już po 18 było i przypomniałam sobie o Was i co ? Się trzymam:) Wielki buziak :*
Kasienia a to aqua slim to w jakiej cenie? Bo cienko u mnie z kasa :]

Martuś, moge tak pisac ? :] Z tą wodą Kasia ma rację słyszałam, jak dietetycy się wypowiadali, że woda wypłukuje toksyny z organizmu i faktycznie odchudzajac sie bez picia ok. 2 litrów wody dziennie nie osiaga sie takich efektów, jakby się piło No i podobno picie przed posiłkiem szklanki wody wspomaga przemiane materii! No i oczywiście dzięki temu, że napijesz sie przed jedzeniem, automatycznie zjesz mniej

Slawku, a próbowałeś kiedyś tego cukru ? Dobry on ? Ja jestem fanką brązowego Jest przepyszny, i chyba z tego co pamietam jak czytalam kiedys to tez na odchudznie dobry, i dla zdrówka, nie wiem czy tak dobry jak brzozowy i Pachnie migdałami wanilią cynamonem.. mmm

Jutro wielkie mierzenie tak ? U mnie to raczej bez zmian, wiadomo czemu, ale chetnie sie zmierze dla Was Buziam :****