Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Wypowiedzi na forum to doświadczenia i opinie użytkowniczek, a nie porada medyczna. W sprawach zdrowia skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Ból kręgosłupa
Strony Poprzednia 1 2
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
yacha - stare niefortunne skręcenie, które czasem o sobie przypomina. Myślisz, że się nada?
hmm... jak to po kontuzji to może lepszy bedzie dip rilif, polecany własnie dla sportowców, na bóle pourazowe i kontuzje.
Podobne tematy
Ja borykam sie z problemem bólu kręgosłupa i boli co raz bardziej.. Ja mam bol w okolicach krzyza, do tego stopnia ze jak mam jakis wiekszy wysiłek fizyczny ja jak babcia pozniej narzekam.. Boli mnie wtedy tez lewa nowa 
Myslalam ze to nerki, ale mama mowi ze to musi byc ucisk na kregosłupie. Ktos jeszcze wspomniał o rwie kulszowej? Mam prace siedzącą, a od dziecka mam duze skrzywienie kregosłupa na odcinku lędźwiowym, nie wiem co robic, lekarz jakies cwiczenia, rechabilitacja masaze?
@yacha, a to co on ma w składzie, ten rilif? Jak to działa?
Na problemy z kręgosłupem polecam jogę i Pilates - a najlepiej oba naraz. To naprawdę działa -wiem po sobie 
Oj... z moim rozciągnięciem albo raczej jego brakiem, to ja nie bardzo się na jogę nadaję. Chyba bym jednak czymś posmarowała, tak myślę. 
Kurcze dziewczyny a może te bóle kręgosłupa to od nieodpowiedniej postawy podczas siedzenia. Wszystkie dziewczyny co je bolał kręgosłup mają siedzącą pracę, może jest źle dobrane krzesło i dlatego tak boli. Dobre krzesło sprawia, że kręgosłup jest stabilnie podparty i częściowo odciążony. Może to o to chodzi.
Na pewno siedzący tryb życia nie pomaga.
I słabe mięśnie brzucha.
Na ból kręgosłupa, plecków, czy linii bioder najlepszy jest masaż częsty. I to taki, że boli w w trakcie, gdy go się wykonuje. Dość drogi jest masaż takowy, lecz najlepszy.
Optymalna opcja to kupić książkę swemu facetowi, albo poczytać samej i zagonić go do masażu. Taki masaż to jakieś 1h, ale za to bezpłatnie i pomaga super każdemu
Remi przy bólu kręgosłupa należy najpierw postawić diagnozę. A robienie masażu w ciemno przez nie wiadomo kogo może się równać kalectwo do końca życia. Masaż erotyczny to jednak coś innego
Mercedeska idź do lekarza dostaniesz skierowanie na rezonans. Wszystko wyjdzie jak na dłoni. Objawy masz typowe dla rwy kulszowej. Z reguły jest tak, że funkcjonujesz dopóki nie przestaniesz. A przestać możesz np. w momencie schylenia się po solniczkę bo nie ma tu żadnej reguły. Jak wysiądziesz to masz z głowy nawet kilka miesięcy życia z czego większość w łóżku. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Dostaniesz skierowanie na zabiegi do przychodni rehabilitacyjnej i powinno ci to przynieś ulgę. A poza tym ćwiczenia i dbanie na co dzień o kręgosłup. Odpowiednia postawa,materac,basen,aktywność fizyczna itp.
bluepearl, ibuprofen i mentol, ale w sumie to nie wiem, chyba lepiej stosować bezpośrednio po urazie, zeby ograniczyć stan zapalny...
Co do siedzącego trybu życia, stanowczo macie rację. yacha, co racja co racja. To co w takim razie zalecasz?
Mój mąż przy powracających bólach kręgosłupa i kolana ratuje się żelami. Ma Dip Hot i działa błyskawicznie. Jak się go wsmaruje to rozgrzewa i szybko dziala przeciwbólowo. Jak sobie kostkę ostatnio skręcił i kuśtykał do apteki to dostal Dip Rilif więc ta seria żeli musi być na prawdę bo i ten sposał się dobrze. Smarował ze dwa dni aż zeszła lekka opuchlizna, a potem tym Dip Hot już.
Z autopsji powiem do lekarza... Sprawdzić....
Mnie od listopada leczono na korzonki... kolejne serie zastrzyków...
a dalej nie mogłam siedzieć..
w końcu jeden lekarz skierował mnie do neurologa i się okazało, przepuklina międzykręgowa..
Więc nie ma co próbować na własną rękę, bo można sobie zaszkodzić...
tak jak w przypadku "garbienia sie" dobrym rozwiazaniem jest basen - rozluznia on miesnie i sprawia ze pracuja te, ktorych normalnie nie uzywamy, co wzmacnia je i jesli mamy np. skrzywiony kregoslup, to pomalu, z czasem przy systematycznym basenie powinnismy poczuc ulge.
mirellko..
doskonale rozumiem o czym mowa. Problm ktory Ci doskwiera nawiedził mnie w listopadzie ubieglego roku. Na bole odcinka szyjnego kregoslupa nie pomoze Ci plywanie żabką na pewno.
Mam również siedzacy styl zycia i do tego duzo stresu na glowie to moze prowadzic do zmian w odcibnku szyjnym ktore w efekcie powoduja napiecie miesni, ucisk nerwow a co za tym idzie bole szyi i glowy. u mnie skonczylo sie rehabilitacja i zakupem specjalnej poduszki.
Potwierdzam, mam podobne objawy.
Strony Poprzednia 1 2
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Ból kręgosłupa
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026