Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

tak sobie myśłę, że MY kobety-to mamy przechlapane:( wnioski takie wysnułam, bo właśnie w kuchni pieką mi się kurczaczki dla moich chłopaków, a  dla tego mniejszego jeszcze frykasy z warzyw. A ja co? ja grzecznie muszę to wszystko przygotować i wrócić do proteinek:) no ale planuję rozpustę, bo w lodówce chłodzi mi się pyszna dukanowska czekolada:)

też znalazłam stronę na allegro z gotowymi daniami dukana,

Gotowe dania też widziałam,ale na razie zamówiłam mazaine,słodzik,właśnie te cukierki i galaretkę. Z gotowych dań jeszcze nie korzystałam:)

A ja bym nie ryzykowała kupownia gotowych dań. Zobaczcie na Allegro,jakie maja komentarze Ci co takowe sprzedają. Przecież nie sprawdzisz,czy czasami nie dali tam cukru lub tłuszczu.Poza tym świeżosć...Przy naszej poczcie, czy nawet kurierze taki chlebuś nigdy nie będzie taki świeżutki jak ten wyciągnięty prost z pieca. Tak samo nie ma gwarancji,że pierożki,czy inne produkty dojdą do nas na drugi dzień.

CZekoladki zrobiłam z przepisu
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … ciata.html

Adres ten wyżej podała ella53 za co bardzo dziękuję:)
A tak nawiasem pyyychotka:)
Ja niestety nie mogłam zarządzić wspólnego odchudzania, bo mój synek ma dopiero 2lata, i niektóre rzeczy to by mu przez gardło nie przeszły:) ale za to wyeksmitowałam wszystkie słodycze z domu, żeby mnie nie kusiło:)

znalazłam takie:

http://allegro.onet.pl/listing.php/sear … gory=74056

ja też uwielbiam czekoladę:)))dlatego tak się podniecam tymi czekoladkami, które zrobiłam:)

http://allegro.pl/show_user_auctions.ph … &p=0ja znalazłam cos takiego.

czy robiłaś łaciatą czekoladę...bo jest pycha.zrób i poczujesz się lepiej albo batoniki musli.

hejo...... ale mnie głowa bli. i mam taką ochotę a kanapę, że szok... świeży chlebek z masełkiem i dżemikiem i szklanka mleka.. jeju język mi do tyłka ucieknie. głodna jestem a nie mam co:(

Jest 3 dzień mojej I fazy... chciałam zrobić kurczaka curry oczywiście na jogurcie naturalnym tylko, ale jogurt się zważył no i żeby uratować obiad dałam śmietany zamiast... no i pyszne było, tylko że nie takie jak trzeba, ale się nie poddaję i dalej będę walczyć... no cóż czasami upadek się zdarzyć może, ale grunt żeby się podnieść...

a powiedzcie szczerze dziewczyny, czy Wam naprawdę smakuje to jedzenie bo mi to jakoś nie idzie...

kurcze mamuska to jak ty wytrwasz do poniedziałku?jak nie będziesz jadła to chudnięcie będzie kiepskie.powinnaś jeść mięsko ...a mleko masz? może jakie naleśniki? jajka też ie masz?szkoda ,że to daleko bo bym cie poratowała bo mąż z zięciem mi zrobili zakupy....może głowa z głodu cię boli?     witam nową dukaneczkę ...życzę powodzenia. kupsobie więcej jajek i miej zawsze w lodówce to na kryzys dobre bo zawsze coś z tego zrobisz.

to weż ten twaróg, jogurt, słodzik , kakao i wymieszaj i zjedz, też pomaga przy ataku na słodkie, spróbuj

ja mam zawsze w lodówce kabanosy drobiowe i jogurt jak mnie przypili to pomemłam kabanosa i głód mija . Już się nauczyłam ,że w lodówce zawsze coś musi być bo przy tej diecie nie można głodować. jak głód ściska to rzucamy się na wszystko co się rusza. Też przez jakiś czas nie mogłam się przyzwyczaić do tej diety. Nie wyobrażałam sobie że można usmażyć kotlecika bez tłuszczu a sos zrobić bez śmietany zaprawiony mąką> Takie tradycyjne gotowanie XIX wieczne. Teraz każdy olej mi śmierdzi a sos zaprawiam jogurtem i odrobiną skrobii kukurydzianej i jest super. Tylko nie potrafię nic upiec ciasta czy chlebka na otrębach, wychodzi mi paskudztwo.

kochane, jaki tryb II fazy polecacie? zastanawiam bo od pon przechodzę na drugą f

zależy ile masz do zrzucenia...moja faza 5/5

ja nie mielę otrąb ...zawsze robiłam w keksówce 12x36 a dzisiaj rozłożyłam na 2 foremki t  akie z folii aluminiowej 0 pojemności 500 ml .

tak już zerknęłam na ten blog. na obrazkach wygląda rewelacyjnie. Pokazałam synowi co mu zrobię za słodkości i aż mu się buzichna uśmiechnęła (to nie maluch ma 25 lat i studiuje ale taki sam łasuch jak ja)

Witam Dziewuszki:))  Ja dopiero zasiadlam:) no czytania a czytania mialam:)) mmmm mam smaka na wasze przepisy..ale niemam ich kiedy zrobic..i  niechce ryzykowac;P Ale mam pytanko: Czym zastepujecie make w nalesnikach? i jak smazycie  bez tlusczu? przeciez nie oderwa mi sie  nalesniory:(... pozdrowki

a i jeszce jedno:bo ja nie uzywam Cukru...ani do kawy do chcerbaty do niczego..ani soli...(wrecz unikam jak ognia)..a dzisiaj kupilam jogurty bez tluszczu i z mala iloscia weglowodanow...sa one owocowe..i wlasnie mam rozkmine czy moge Je jesc?

w 1 fazie raczej nie powinno się jeść owocowych.słodzika też nie używasz?? ja mam słodzik chociażby do zrobienia czegoś słodkiego.dukan pisze ,że sól ograniczyć bo jednak jest potrzebna w organiżmie....nie zabrania całkowicie soli.

tak się przyzwyczaiłaś i tak jest ci dobrze...a może tak wszyscy powinniśmy robić?

hej dukanki, zwłaszcza witam te świeżutkie i odrazu zycze powodzenia !

Postanowilam dziś zrobić sernik na zimno.... Dałam do niego 4 łyżki stołowe agaru.. Bosz mam nadzieje, ze nie spapram tego ciasta - nawet na zimno.... Mam ochote na niego, raaaaaaaaany....

Trzymajcie się dzielnie.

mam przepis na naleśniki z książki dukana:2 łyżki stołowe otrąb owsianych,2 łyżki pszennych,dodać 1 jajko lub 1 białko i 1łyżkę serka homogenizowanego bez cukru....wszystko wymieszać i smażyć!!!!!!!http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,169.html?10  tu też są przepisy.

Ja dokładnie to samo napisałam. Napewno nie sa to swieżutkie rzeczy,bo przecież trzeba to jakoś przetransportować.Poza tym jaką mamy gwarancje na użycie dozwolonych produktów? No i kwestia higieny...niewiadomo jaka maja kuchnię te osoby.Przecież nie każda ma zarejestrowaną firmę,gdzie jest szansa na kontrole sanepidu.

te przepisy są takie proste...mam kilka i robie te same ,bo akurat to mi smakuje...no dzisiaj wdrożyłam batoniki...pychotka.jak coś jeszcze wypróbuje i będzie dobre to też zostanie w moim jadłospisie.szczególnie lubię naleśniki,nutellę i pasztet ...jest go sporo i na jakiś czas po plastrze wystarczy.

Da się ;P Ja mam parkę zaplanowaną. Na córcię trzeba zacząć starania kilka dni przed jajeczkowaniem. Na synka trzeba sie wstrzelić w samo centrum jajeczkowania. Sporo czytałam,żeby mi sie udało. No i mam...

dziewczyny jestem przed okresem, nabieram wode.. czy moge przedluzyc sobie 1 faze do 13 dni??? chcialabym sknczyc ja po miesiaczce.. nic sie nie stanie ... co? a potem system 5/5:) co wy na to:)

a ja słodze herbatkę 1 łyżeczką- teraz 1 pastylką słodzika a do kawy róznei.. prawdziwa 2 pstylki, rozpuszczalna1:) a ciasto.. ojoj.. mniam uwielbiam

jak dobrze się czujesz...próbuj .masz dobrą motywacje...tylko patrzeć jak zostaniesz szczypiorkiem:):):):):):)ja też sobie przedłużyłam fazę białkową po świętach ale nie tak długo.

dobranoc!!!!!!!!!!!!! ja też lubię.:):)