Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam kochaniutkie Lachonki
Ja dzis sie zawazylam i waga prawie do normy wrocila bo mam 59.1kg wiec jest ok bo juz sie przestraszylam ze mam jakis wstretny efekt jojo, powiem Wam ze to prawde ze my przed okresem puchniemy, nabieramy wagi, ja znow mialam 1kg wiecej bo mialam miec okres, okres przyszedl i 2 dni po nim zniknal ten kilogram, to samo mialam w tamtym miesiacu.

Jagodowa dostalas moj mail???
Madziurka, w tej diecie trzeba jesc, nie mozesz chodzic glodna, trzeba jesc, jesc i jeszcze raz jesc, nie jest tak jak w innych dietach ze trzeba sie glodzic, tu to co zjesz dziala tylko i wylacznie na Twoja korzysc, w tej diecie widzi sie najbardziej spadek cm a nie kilogramow, choc to swoja droga, ja np schudlam tylko 6kg na Dukanie ale mam 10cm mniej w pasie, 7cm w biodrach etc dasz rade bo my tu wszystkie dajemy, nawet do tego stopnia ze ja zaczynam atak ponownie - wiec widzisz ze jednak warto, bo efekty sa murowane
Ann, jak wyzej cierpliwosci, waga zacznie spadac ale mierzyc sie musisz bo to cm dadza Ci prawdziwa satysfakcje
Mamuska nie wcinaj platkow bo sa zabronione!!!

Milego dzionka

Ulaloca napisał/a:

Witam kochaniutkie Lachonki
Ja dzis sie zawazylam i waga prawie do normy wrocila bo mam 59.1kg wiec jest ok bo juz sie przestraszylam ze mam jakis wstretny efekt jojo, powiem Wam ze to prawde ze my przed okresem puchniemy, nabieramy wagi, ja znow mialam 1kg wiecej bo mialam miec okres, okres przyszedl i 2 dni po nim zniknal ten kilogram, to samo mialam w tamtym miesiacu.

Jagodowa dostalas moj mail???
Madziurka, w tej diecie trzeba jesc, nie mozesz chodzic glodna, trzeba jesc, jesc i jeszcze raz jesc, nie jest tak jak w innych dietach ze trzeba sie glodzic, tu to co zjesz dziala tylko i wylacznie na Twoja korzysc, w tej diecie widzi sie najbardziej spadek cm a nie kilogramow, choc to swoja droga, ja np schudlam tylko 6kg na Dukanie ale mam 10cm mniej w pasie, 7cm w biodrach etc dasz rade bo my tu wszystkie dajemy, nawet do tego stopnia ze ja zaczynam atak ponownie - wiec widzisz ze jednak warto, bo efekty sa murowane
Ann, jak wyzej cierpliwosci, waga zacznie spadac ale mierzyc sie musisz bo to cm dadza Ci prawdziwa satysfakcje
Mamuska nie wcinaj platkow bo sa zabronione!!!

Milego dzionka

Racja z tymi kilogramami. Ja też za pierwszym razem spadłam 6 kilo,ale mój rozmiar zmienił sie o całe dwa numery. Teraz drugie podejscie i zobaczymy jaki bedzie efekt...

tiramisu napisał/a:

Ulaloca napisał/a:

Witam kochaniutkie Lachonki
Ja dzis sie zawazylam i waga prawie do normy wrocila bo mam 59.1kg wiec jest ok bo juz sie przestraszylam ze mam jakis wstretny efekt jojo, powiem Wam ze to prawde ze my przed okresem puchniemy, nabieramy wagi, ja znow mialam 1kg wiecej bo mialam miec okres, okres przyszedl i 2 dni po nim zniknal ten kilogram, to samo mialam w tamtym miesiacu.

Jagodowa dostalas moj mail???
Madziurka, w tej diecie trzeba jesc, nie mozesz chodzic glodna, trzeba jesc, jesc i jeszcze raz jesc, nie jest tak jak w innych dietach ze trzeba sie glodzic, tu to co zjesz dziala tylko i wylacznie na Twoja korzysc, w tej diecie widzi sie najbardziej spadek cm a nie kilogramow, choc to swoja droga, ja np schudlam tylko 6kg na Dukanie ale mam 10cm mniej w pasie, 7cm w biodrach etc dasz rade bo my tu wszystkie dajemy, nawet do tego stopnia ze ja zaczynam atak ponownie - wiec widzisz ze jednak warto, bo efekty sa murowane
Ann, jak wyzej cierpliwosci, waga zacznie spadac ale mierzyc sie musisz bo to cm dadza Ci prawdziwa satysfakcje
Mamuska nie wcinaj platkow bo sa zabronione!!!

Milego dzionka

Racja z tymi kilogramami. Ja też za pierwszym razem spadłam 6 kilo,ale mój rozmiar zmienił sie o całe dwa numery. Teraz drugie podejscie i zobaczymy jaki bedzie efekt...

Hej ja tez rozmiar o dwa numery z 42 na 38 buziaki

bountty napisał/a:

Cześć kobietki !
Od 5 dni jestem na fazie ataku i ubyło mi ok. 2kg, więc chyba nie jest źle . Wcinam białko ile się da i najważniejsze, nie muszę chodzić głodna. Liczę na wasze wsparcie w chwilach zwątpienia

Tutaj zawsze mozesz liczyć na wsparcie.Jak trzeba opirdzielamy sie nawzajem,a jak trzeba otrzeć łzy,to tez na nas można polegać. Jestesmy jak wielka rodzina,a z Nowym Rokiem cała masa nas przybyła... 2 kilogramy,to całkiem sporo. Trzymam kciuki

ewka3 napisał/a:

Witam dziewczyny wieczorkiem.
Moja rodzinka poszła na urodziny do szwagra a ja musiałam zostać w domu żeby nie pozarażać małych dzieci. Osobiście mi ta samotność odpowiada bo przez cały dzień z naszą ferajną był taki kocioł w domu, że z chęcią odpocznę. Moja grypa rzuciła się na oskrzela i zapowiadają się inhalacje. Niestety leki inhalujące są na sterydach więc istnieje możliwość przybrania na wadze, ale dzięki nim może uniknę antybiotyków. Z doświadczenia wiem, że jak raz wezmę antybiotyk to przez parę miesięcy będę chorować. Ja to jestem taki człowiek, że "bez obucha nie puszczę" i przez ostatnie pięć lat to moja jedna infekcja, ale jak już mnie coś złapie to trzyma i trzyma. No cóż nie ma co na zapas prorokować, będę miała okazję osobiście skonfrontować dietę Dukana z wziewami sterydowymi i się przekonam czy waga dalej spada.
Co do jedzonka to pomału wraca mi apetyt, cały dzień coś dziobie i mam nadzieję, że jutro waga znowu spadnie. Od jutra mam warzywka i już się nie mogę doczekać będzie mój gyros i kapusta na słodko. Zabawne ale dzieci już się upominają kiedy robię swojego gyrosa bo też go lubią. Przez tą moją dietę trochę zmieniły się zwyczaje żywieniowe w naszym domu, wszyscy bardziej zwracają uwagę na to co jemy i udało mi się wprowadzić zasadę słodyczy tylko raz w tygodniu. Wycofaliśmy całkowicie napoje gazowane, za to owoców dzieciaki dostają ile są w stanie zjeść. Mam tylko nadzieję, że ten system odżywiania zagości u nas na stałe bo nasza najmłodsza córcia przez okres zimowy niebezpiecznie przybrała i staramy się temu jakoś zaradzić zanim będzie problem.

Wspolczuje powiklan . A moze ktos znajomy postawilby Ci banki.Przy oskrzelach to rewelacja.Nawet jak juz wezmiesz sterydy czy antybiotyk to tez mozna to zrobic.Szybciej dochodzi sie do pionu.To stara dobra metoda.Moja mlodsza corka ma juz 12 lat i nie zna antybiotykow.Duzo zdrowia zycze.

Witam dziewczyny wieczorkiem.
Moja rodzinka poszła na urodziny do szwagra a ja musiałam zostać w domu żeby nie pozarażać małych dzieci. Osobiście mi ta samotność odpowiada bo przez cały dzień z naszą ferajną był taki kocioł w domu, że z chęcią odpocznę. Moja grypa rzuciła się na oskrzela i zapowiadają się inhalacje. Niestety leki inhalujące są na sterydach więc istnieje możliwość przybrania na wadze, ale dzięki nim może uniknę antybiotyków. Z doświadczenia wiem, że jak raz wezmę antybiotyk to przez parę miesięcy będę chorować. Ja to jestem taki człowiek, że "bez obucha nie puszczę" i przez ostatnie pięć lat to moja jedna infekcja, ale jak już mnie coś złapie to trzyma i trzyma. No cóż nie ma co na zapas prorokować, będę miała okazję osobiście skonfrontować dietę Dukana z wziewami sterydowymi i się przekonam czy waga dalej spada.
Co do jedzonka to pomału wraca mi apetyt, cały dzień coś dziobie i mam nadzieję, że jutro waga znowu spadnie. Od jutra mam warzywka i już się nie mogę doczekać będzie mój gyros i kapusta na słodko. Zabawne ale dzieci już się upominają kiedy robię swojego gyrosa bo też go lubią. Przez tą moją dietę trochę zmieniły się zwyczaje żywieniowe w naszym domu, wszyscy bardziej zwracają uwagę na to co jemy i udało mi się wprowadzić zasadę słodyczy tylko raz w tygodniu. Wycofaliśmy całkowicie napoje gazowane, za to owoców dzieciaki dostają ile są w stanie zjeść. Mam tylko nadzieję, że ten system odżywiania zagości u nas na stałe bo nasza najmłodsza córcia przez okres zimowy niebezpiecznie przybrała i staramy się temu jakoś zaradzić zanim będzie problem.

czy można jeść mięso z dzika?

ewka3 napisał/a:

ella53 napisał/a:

beti blu ma racjE odchodzi się od tej metody a ona naprawdę była skuteczna.

Dzięki dziewczyny.
Jak będzie gorzej to pomyślę o tym sposobie, moja koleżanka ma bańki i często stosuje. Przypomniało mi się, że mają jeszcze jakieś lampy, kiedyś jak byłam u nich z wizytą to mi włączyła na ból głowy i pomogło.
Co do diety to już od świąt nie miałam żadnych grzeszków i jestem z siebie dumna. Waga mi leci w duł jak szalona, ale na pewno choroba dopomaga. Najbardziej mnie wkurza, że nie mogę ćwiczyć, sprzęt stoi a ja wiodczeję Już nie mogę doczekać się wiosny, uwielbiam jeździć na rowerze potrafię przejechać tygodniowo od 70 do 100 km., ale ja to tak z rowerem już od dziecka Za to nikt nigdy nie potrafił mnie zmusić do biegania.

e , cyklistko, ja w dzień bez zadyszki na rajdach po  30km,z małą w foteliku ,a jak nie pada wiosną i latem to do robotki jeżdżę, a szpileczki w koszyku

czy można jeść mięso z dzika?

Witajcie, chciałam sie przywitać byłam troszkę na tej diecie i naprawde działa, tylko trzeba miec dobrą motywacje i pic naprawde duzo wody (z tym drugim u mnie gorzej bylo i brzuch mnie bolal) Teraz niestety nie moge byc na diecie, okazalo sie ze byc moze jestem chora na tarczyce i musze najpier to przebadac, jak sie okaze wszytsko wporzadku to zaczne od nowa dietke ale jeszcze z wieksza motywacja