Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

A ja tak jak pisałam, nie będę rezygnowała z wieprzowinki;) plasterek szynki z serkiem light, jeszcze nikomu nie zaszkodził:P a co wiecie o tej diecie atkinsa? Serio można jeść tak dużo mięsa i bez konsekwencji?:>

dziewczyny mam takie powera że szok po prostu!!!!Na Nowy Rok obiecuję tu wszystkim zgromadzonym że nie poddam się, biorę się za siebie pełną parą i do Wielkanocy będę wyglądała jak seksowny wiosenny szczypiorek;] <którego bez przeszkód potem będę mogła skonsumować albo inni mnie;p>

Dżuma, podpisuję się pod Twoim postem całym swym sercem!!! też chcę by wielkanoc była radością pod wieloma względami, nie tylko ze zmartwychwstania chrystusa, ale również właściwie zmartwychwstania naszych wspaniałych małych ciał

Do Maddlen:

Masz rację:) ale będzie mi ciężko się rozstać z moim ulubionym mięskiem:P

Nie próbowałam tej diety i jej nie znam. Ale jak tak bardzo lubisz wieprzowinę to może spróbuj. Ja kiedyś chudłam na diecie 1000 kalorii i też szybko spadało, można jeść wszystko tylko liczy się kalorie. Są jednak skutki uboczne: ciągle się jest głodnym, a tego nie lubię i duże ryzyko efektu jojo, a tego nikt nie lubi

Efekt jojo jest ryzykiem każdej diety... niestety po zakończeniu trzeba uważać! Dlatego jestem zwolenniczką spożywania podczas diety minimalnej chociażby ilości tłuszczu, tak aby później organizm nie doznał szoku:) stąd tak się upieram przy wieprzowince:P

Hej, hej

Podpisuję się pod Dżumą, choć naprawdę już nie wiem czy dam rade.. Zostało mi 4 kg.. ale jest kuźwa ciężko ostatnio jak szlag..

Wchodzę już w swoje portki w rozm. 28, ale mogłyby być luźniejsze ;P

Kobiety ale brakuje mi SŁOŃCA!!!

a pozostale  fazy sa od tego by stopniowo wprowadzac skladniki ,ktore mialysmy unikac na diecie..

Kochana moja nie poddawaj się!!!!!!Ja Cię tu wspieram nie rób mi tego;] ja tez mam już dość ale nie możemy się teraz poddać pomyśl ile można stracić a ile jeszcze zyskać;]

normalnych czyli  jakich?jak przed dieta?napewno nie bo jadlam tyle mies(bo ja naleze do tych miesozernych) i innych..,ze doprowadzilam sie do nieciekawego stanu, a dieta ma sluzyc min.temu zeby schudnac,zeby zoladek sie skurczyl i zeby nauczyc sie racjonalnego odzywiania

Ok, ok...spokojnie...tylko zapytałam! Po to piszę na forum, wymieniam się poglądami, żeby znaleźć coś dla siebie... i najlepiej gdybym nie musiała rezygnować z mojego mięska:):P

Dziękuje:) już patrzę, co tam ciekawego napisali:) dziękuje za pomoc! wszystkim życzę sukcesów w diecie!!!

Tak zaczęłam dzis

konsekwensje zawsze są ja tą diete próbowałam rok temu z jakis tydzień ale nie wytrzymałam zbyt tłusto mi było i bekałam jak swinia aczkolwiek schudłam nie wiem ile ale schudłam i  szybko potem nabrałam bo przerwalam dietke

Do HADESKA ....Hej ja jestem już weteran  jesli chodzi o diety  ATKINS -jesz dużo tłustego  bez chleba i kartofli o ile dobrze pamiętam prawie wszystko na boczku ,chudniesz ale masz zgage bekasz biegunki itp a dotego na pewno długo nie wytrzymasz na tym bo wątroba tego nie zniesie i murowane jest jojo zaraz jak to zrzucisz....KOPENHASKA-stosowałam i schudlam 6 kilo w dziesięc dni chodziłam głodna:( dieta trwa 13 dni  ja byłam na niej 10 ponieważ byłam tak osłabiona ze dostałam 40 stopni gorączki .Spodnie z dupy i spadały i był efekt widoczny  po diecie nie bylo szybkiego joju  przez rok po stosowaniu tej diety zgrubłam tylko 3 kilo  . poczytaj sobie w necie i wybierz to co ci pasuje:)

jagodowa!!! wiesz, że te 4 kg to bardzo mało, nie po to zaczęłaś walkę, żeby przerwać chwilę przed mętą, co z Ciebie byłby za zawodnik?!? bierzemy wszystkie przykład z Dżumy i się dalej zasuszamy i basta...

ja to chwilowo nosze jeansy od mojej mamy więc nie wiem jaki to rozmiar ale to i tak już dobrze skoro mieszcze się w jej ciuchy... mam problemy,żeby zaczęło mi schodzić z ud i dolnej partii brzucha, bo jak stanę do lustra bokiem to już wyglądam fajnie a jak stanę frontem to jeszcze widok mało fajny...

wcześniejszego posta dyktowałam mojej siostrze bo mnie nie chciała dopuścić do kompa w obawie, że się zaczytam i tak przeglądąjąc nasze wzajemne podnoszenie się na duchu zapytała czy mamy zamiar otworzyć jakieś kółko różańcowe myślałam, że jak je zasadze to wyladuje w tych zaspach pod oknami...

Dobra. Przyznam się. W wigilię i pierwszy dzień świąt jadłam wszystko. Ale chyba skurczył mi się żołądek, bo już nie daję rady pochłonąć takich ilości jak przed dietą. Oby mi się nie rozciągnął znowu.

Od niedzieli nie grzeszę i nie czuję się już taka duża. ;]

Wczoraj przyjechałam do mojego akademika. 4 godziny w nieogrzewanym pociągu, zaspy w WC i zamarznięte od wewnątrz szyby w oknach. Szczerze nie polecam.

Ale... wy mówicie, że coś was kusi??? Dziewczęta kochane, pocieszę was! Dostałam od ciotki cały wagon ciasta (-ale ja tego nie zjem. -nie szkodzi. Wywieź to jak najdalej od domu, żeby mnie nie kusiło. Tam u ciebie i tak znajdzie się ktoś, kto nie pogardzi.) Poza tym spędzam tu sylwestra i każdy ma przynieść coś od siebie, więc zrobiłam muffinki. Całkowicie niedietetyczne. Żadnej nie spróbowałam, ale wiem, że są pycha, bo zawsze takie robię. Teraz 56 prześlicznych babeczek z przeróżnymi wnętrzami, posypkami i polewami stoi na biurku. Chcecie zdjęcie? ))

Pozdrawiam. Trzymajcie się. I po raz kolejny powiem, że naprawdę mi pomagacie!!!

..sluchajcie, zdębiałam.... wczoraj ważyłam się i 63,5.. dziś wlazłam na wagę 67 @@
Zgłupiała albo moja waga albo ja! ...w dodatku zeżarłam jakiegoś badziewnego kindera po tym jak sie zwarzyłam

Dzuma, isztar dzięki za trzymanie mnie przy 'nadzieji'
isztar ja zaś frontem jako-tako, a jak patrze na siebie z profila to brzuch.. jakaś częśc wątrobowa powiększona

saddaś 0,5 kilo - ueee... toż to prawie, NIC. Lec maly z gubieniem tluszczyku dalej i nie poddawaj się. Trzeba pamiętać, że każdorazowo rozpoczęta dieta jest dla naszego obciążonego organizmu coraz cięższa i mniej skuteczna.

uff, uff....mój pierwszy dzień dobiega końca. Na szczęście udało mi się nie zgrzeszyć;]
i nawet nie czuję się głodna...tylko coś słodkiego bym zjadła tak zimowym wieczorem;)

Mija pierwszy dzień Dukana, na śniadanko serek wiejski light, na obiad wędzona makrela, na kolację chyba sobie zrobię jajeczniczkę z cebulką i spróbuję do tego tuńczyka. Nie próbowałam nigdy takiego mixu, ale co tam:). Trochę kręciło mi się dziś w głowie, ale wypiłam wodę z multiwitaminą i było lepiej... Jeszcze 4 dni...
Może spróbuję coś z dukanowskich przepisów, mogę je chyba jeść podczas fazy uderzeniowej, prawda?

Zauważyłam,ze tylko my - dziewczyny z nadbagażem-mamy wytłumaczenie na dodatnie kilogramy.Żadna szczupła dziewczyna nie mówi,że przed okresem waży wiecej,albo że księżyc jest w pełni...
Stary rok kończy sie, jem sobie na zapas,czwartek odpuszczam białko.W niedziele dostanę okres,rozpoczne też pierwszą fazę.W następny piatek ważenie...Na samą myśl robię sie głodna
Jagodowa - nie przybieraj sobie nic do głowy.Waga zmeczona po całym roku to i sfiksowała.No chyba,ze szykuje sie wieeeelka kupa ;P Nikt nie tyje tyle w ciagu jednego dnia.

Skarby moje moja waga to nastoletnia 'analogiczna' (ze tak napisze ) żadna cyfrowa na baterie. Śmiem napisać, że ona do ważenia ludzkich półtusz

..a na kolacyje wciągnęłam Emilka 0% tłuszczu i 12,2% białka i sadzę smrodasy odrazu lepiej
a paskudny mąż siedzi z boku i wcina mandarynki
zas moja mama upiekła podkład na tort makowy.. ratunku!

Witam wszystkie kurczące się Dukanki.
U mnie dzionek zaczął się dość zwariowanie. Mam złe i dobre wieści. Złe to te, że młodzież ma wizyty u lekarza i musimy się z mężem podzielić. Mąż jedzie z synem do kontroli, a ja zabieram naszą córcię (tą co piecze pyszne ciasta), bo chyba złapała grypę.
Dobre wieści, że po trzech dniach padlinki, waga mi spadła poniżej tej z przed świąt. Ważę 74,4kg.
Żebym tylko tego sylwestra przetrzymała, to wytrzymam wszystko. Wprawdzie w styczniu szykują się dwie imprezy ale jedna będzie moja, a drugą jakoś zniosę. No i jeszcze mój orbitrek ma dziś dojechać.

Może się tak nie katuj, jak już pojadłaś to masz siłę dalej Dukać. Dziś do roboty i po paru dniach wszystko wróci do normy.  :)

Oooo...znalazła się jakaś moja zwolenniczka:) mięsko wieprzowe jest the best!!!:)

Po tym jak w piątym dniu pierwszej fazy skusiłam się na kawałek karkówki z grilla, dopadły mnie wyrzuty sumienia i przedłużyłam ją do dziesięciu dni. Może i nie zaszkodzi. W każdym razie Dukan wyraźnie pisze, że wieprzowina odpada ze względu na dużą zawartość tłuszczu. I to nie tylko w pierwszej fazie.

Witajcie Kochani
Długo mnie tu nie było Przez te Święta i wariactwo z nimi związane nie było czasu, aby tu zajrzeć Teraz będę nadrabiać zaległości w czytaniu i pisaniu Na Dukanku trwam, waga leci w dół Przez Święta ciut pojadłam i popiłam (a co!!!), waga ciut poszła do góry, ale już jest ok No ale jutro Sylwek, więc waga pewnie znowu podskoczy Ale co tam - Sylwek jest tylko raz w roku, więc trzeba zaszaleć
Teraz zabieram się za czytanie Na szczęście przez ten okres świąteczny za dużo nie pisałyście, więc pewnie w miarę szybko się uwinę z zaległościami
Powodzonka dla wszystkich dukających

Oj, Kochana, no to zaszalałaś z tą wieprzowinką Doktorek nakazuje nam zapomnieć o wieprzowince na czas stosowania dietki Wcinaj kuraki, rybki i nabiałek A o prosiaczku na razie zapomnij A podczas I fazy to już tym bardziej

No kurczę, Chłopaku - miesiąc rozpusty i tylko 0,5 kg więcej???? To my wszystkie przez same święta więcej przybrałyśmy!!! Ruszaj do dzieła po Nowym Roku!! Jak widać Dukan Tobie służy, skoro tak fajnie się trzymasz Zobacz, jak wrócisz do dietki, to z pewnością zgubisz zbędny balast Do roboty, Chłopaku Trzymamy za Ciebie kciuki

promowanie  i polecanie mięsa wieprzowego jest niewskazane tu na forum, czemu to ma służyć ? irytuje mnie to , my jesteśmy na diecie dukana, nie na innej, na niej nie wolno mięsa wieprzowego , a ty ciągle z uśmiechem na ustach ględzisz i ględzsz swoje, my szukamy tu wsparcia , a nie zniechęcenia,

Hej Diamenciku
No właśnie też zauważyłam, że koleżanka Hadeska cały czas promuje na forum wieprzowinkę.... Hm.... nie wiem, o co tu chodzi? Dziewczyno, daj spokój z tą świninką My nie jadamy takiego mięska - wolimy kurczaczki i chudą wołowinkę To tak Świnince mówimy stanowcze NIE!! Tak więc albo to zaakceptujesz, albo odpuść sobie dietę Dukana... Na wieprzowince złamiesz zasady określone w tej diecie, a nie o to przecież chodzi. Spróbuj może faktycznie tej dietki, na której jada się mięso wieprzowe i inne tłuste pokarmy, skoro tak je uwielbiasz

Witaj Kobietko
Cieszymy się bardzo, że do nas dołączasz Z nami na pewno dasz radę Dziewczyny z tego forum pogubiły już takie balasty, o których piszesz, a więc Ty też to zgubisz Pomożemy i będziemy Cię wspierać Wcinaj dużo kuraków, ich cycków, rybek i nabiału (takiego do 3% tłuszczu). Dietka na początku może wydawać się trudna do opanowania, ale wierz mi - wcale tak nie jest A kiloski lecą w dół w całkiem niezłym tempie Jakbyś miała jakiś problem - pisz - pomożemy
Trzymaj się Życzymy powodzenia