Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 63 64 65 66 67 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
no to ja jestemw szoku jak mialas tyle jedzonka na oku i nic heheheh pieknie brawo ehhehehe
a ja mialam przed chwila zjesc rybe w ziolach i fujjjj paskudztwo takie ze szok w sosie czosnkowo jogurtowym .... a siedze w pracy do 19 nie wiem jak ja wytrzymam ale tego nie tkne ..... bleeeee
Podobne tematy
kurczę kobiety czuje się jak ciężarówka!!!!dziś pochłonęłam na śniadanko serek wiejski na obiadek pierś z kurczaka smażoną z przyprawami na jogurcie i serku wiejskim i to jest najgorsze mimo iż nie jadam kolacji to dziś wsunęłam 2 parówki i kawałek mozzarelli aaaaaaa!!!!!
a miałam pytac wlasnie o parowki drobiowe ,,,,, mozna/>???
Ale odwinelam numer,robilam paste serowa z tunczykiem,poclonelam ja z calej puszki! okazalo sie ze pomylilam puszki,zjadlam puszke meza w oleju,jemu zostala na wodzie.Jak sie polapalam,to az mi lzy polecily.Mam zepsuty dzien i diete-MASAKRA!!!!!!Co robic chcialam oddac,ale nie chce isc!
dana 54 bez paniki to nie tragedia... trudno sie mówi i dietuje dalej... nie ma co lamentowac nad rozlanym mlekiem...
malwis parówki drobiowe zazwyczaj zawierają tez mięso wieprzowe około 5% no i tłuszczu dużo... wiec najlepsze są odtłuszczone parówki ale ja jeszcze takich nie dostałam, chociaż dziewczyny pisały chyba o siódemkach czy jakoś tak...
maddlen gratuluje silnej woli 
ja w ten weekend też byłam silna na imprezkach bez alko sie bawiłam i bez podjadania nawet jak siedziałam z kumpelka teraz przy herbacie i ona wcinała mieszankę bakaliowa to ja grzecznie serek :)hehe tak mnie zmotywował wreszcie spadek wagi
a teraz na jutro się nadziewana papryczka gotuje
miłego wieczorka
hej. dzięki. staram się jak mogę, naprawdę przeraźliwie mi zależy, by ta dieta odniosła sukces, tym bardziej, że powiedziałam sobie, iż jeśli tym razem się nie uda, ja się poddaję i nigdy więcej nie zabieram za odchudzanie, co ma być to będzie 
właśnie wróciłam znów z łyżew z syneczkiem... zapitala mały jak tornado, a 6 latek ma... jeszcze chwila i będzie jeździł lepiej od mamusi, albo już tak jeździ ale to dobrze, może dzięki temu osiągnie w życiu jakiś sukces <uwielbia rolki i łyżwy, mógłby jeździć całymi dniami> a mamusia aż tak świetnie nie jeździ, więc synuś ma szanse, oj ma...
co do jedzenia, trzymam się świetnie, jem to co można, i powiem Wam, że przez ren weekend jadłam więcej mięcha niż zwykle, i czuję się taka pełna... chyba tak nie potrafię, nie ważyłam się od piątku, a czuję się taka ociężała i boję się co pokaże waga, mimo iż nie grzeszę... jutro się okaże, co zrobić z tym fantem... byle do rana
Witam
Ja czytałam o tych placuszkach i mam pewien pomysł!!!
Może lepiej zamiast na patelni spróbować tostownicy lub gofrownicy?
Poza tym jestem w fazie 1 i bardzo dziękuje wszystkim za tak motywujące wpisy!!!
Czy któraś z was wie co najlepiej jeść w fazie 1?
gdzieś w necie są przepisy na dukanowe sandwiche tylko trzeba mieć nie ściachany teflon bo inaczej tak przywiera, że się człowiek zniechęca
heello , po ekscesach sobotniej nocki waga poszła mi ciut do góry i przekroczyła magiczną 7 z przodu, ale nie rozpaczam , ciuszki robią się lużne,w sobotę minie miesiąc , więc przede mną cały tydzień intensywnej pracy nad wynikami wagowymi,maddlen jak waga?
hej. dzięki. staram się jak mogę, naprawdę przeraźliwie mi zależy, by ta dieta odniosła sukces, tym bardziej, że powiedziałam sobie, iż jeśli tym razem się nie uda, ja się poddaję i nigdy więcej nie zabieram za odchudzanie, co ma być to będzie
właśnie wróciłam znów z łyżew z syneczkiem... zapitala mały jak tornado, a 6 latek ma... jeszcze chwila i będzie jeździł lepiej od mamusi, albo już tak jeździ
co do jedzenia, trzymam się świetnie, jem to co można, i powiem Wam, że przez ren weekend jadłam więcej mięcha niż zwykle, i czuję się taka pełna... chyba tak nie potrafię, nie ważyłam się od piątku, a czuję się taka ociężała i boję się co pokaże waga, mimo iż nie grzeszę... jutro się okaże, co zrobić z tym fantem... byle do rana
o widzę ,że ładnie spadła, fajnie
hej witam sie i ja:)
widze ze wagi wam pięknie spadają oby tak dalej ja sie zważe w srode a w czwartek juz zaczne fazę II
witam moi kochani!jaki okropny dzień...ciśnienia dzisiaj dostałam wysokiego...dobrze,że waga mnie dzisiaj ucieszyła jest 90 i może nareszcie zobaczę 8...z przodu.
CZY U WAS TEŻ TAK BRZYDKO,ŚNIEŻNIE I WIETRZNIE ????????????????????
Hello Laski i Lachonku:)
Nie było mnie przez tydzień (delegacja) , a tu tyyyyleeee nowych wpisów 
Ło Matko Jedyna, ale czytania Kiedy ja to nadrobię ?? Zaraz postaram się choć ciut nadgonić Witam wszystkich, z którymi się jeszcze nie witałam A widzę, że nasze forumowe gronko fantastycznie się powiększa Superowo - im nas więcej, tym raźniej A ja, jak pisałam na wstępie, po tygodniowej delegacji Ale radziłam sobie bez problemów, gdyż miałam kuchnię i lodówkę do dyspozycji Także nie odstąpiłam od dietki Od 19 września jest mnie już 12 kg mniej Może nie jest to powalający wynik, ale jest naprawdę nieźle Czasami zdarzają się małe grzeszki, ale cóż - komu się nie zdarzają 
Widzę, że wena twórcza Was nie opuszcza - kolejne wierszyki na forum Jesteście naprawdę cudowne No nic, na razie tyle Teraz muszę wrócić kilkanaście stron wstecz, aby poczytać Wasze wpisy Super - tyle czytania Buziaczki dla Wszystkich
CZY U WAS TEŻ TAK BRZYDKO,ŚNIEŻNIE I WIETRZNIE ????????????????????
O tak, pogoda nie rozpieszcza 
Ale cóż - w końcu to grudzień Ale co tam, szybko zleci A nam zimno służy - Doktorek pisze, że zimno wspomaga chudnięcie Także dawać na dwór - lepić bałwanka Oczywiście w lekkim ubranku, co by d..... zmarzło :D Jak wrócimy z dworu z takim zimnym pupskiem to od razu z 0,5 kg mniej :D
A ja właśnie papusiam naleśniczki a'la tortilla z kurczaczkiem i sosikiem jogurtowo-musztardowym Mówię Wam - niebo w gębie Kto by powiedział, że to jedzonko dietetyczne?
no to ja jestemw szoku jak mialas tyle jedzonka na oku i nic heheheh pieknie brawo ehhehehe
a ja mialam przed chwila zjesc rybe w ziolach i fujjjj paskudztwo takie ze szok w sosie czosnkowo jogurtowym .... a siedze w pracy do 19 nie wiem jak ja wytrzymam ale tego nie tkne ..... bleeeee
Hej Malwiś
Rety, z tą rybą mam podobnie, jak i Ty Próbowałam ją przyrządzać na różne sposoby, ale żaden z nich mi nie przypasował Ciężko mi to przełknąć Próbowałam już nawet w sosie cytrynowym Kamisa (zastępując śmietanę chudym jogurtem), sądząc, że powinno być w miarę zjadliwe i... za czorta - nie chce mi przejść przez gardło A wędzone ryby już mi się przejadły Jak na razie nie znalazłam optymalnego sposobu na przyrządzenie zjadliwej ryby Także wcinam raczej mięsko
Witam wszystkie Dukanki...
Poniedziałek, jeszcze się nie ważyłam (to już prawie tydzień), myślę, że waga spada bo ciuszki trochę luźniejsze, ale i tak się nie zważę dopiero po okresie. Jak pisałam wcześniej imprezowy weekend przeżyłam i mam powody do zadowolenia. Ciesze się, że to "oszczędne" wesele mam już za sobą. Pytacie o pogodę u nas jest piękna: śnieg, wiatr, zawieje i zamiecie-taka jak lubię od rana odśnieżanie, grzanie samochodów i skrobanie szyb. Czyli trochę ruchu w mrozie i potem herbatka przy kaloryferze.
Teraz pytanie trochę nie na temat: trzy tygodnie temu oddałam laptopa do naprawy gwarancyjnej, jeszcze go nie zrobili, wie może któraś po jakim czasie mogę żądać nowego sprzętu lub zwrotu pieniędzy? Laptop został zakupiony na osobę prywatną, jednak służy mi do pracy i mam już poważne straty przez ten przymusowy urlop. Z tego co się orientuję to już nie zostały dotrzymane warunki gwarancji bo czas naprawy nie powinien przekraczać 14 dni roboczych.
hej piękne moje
z lapem nie wiem natomiast pogoda u nas jakas makabryczna 
zapieprza wiatr ze śniegiem prosto w pape żaden szalik ani czapka nie pomaga ,cała Warszawa zasypana bo oczywiście zima ich zaskoczyła ja się chyba załamię hahahah no przecież kto by się spodziewał śniegu pod koniec listopada tak?
hahhaha debile jak boga kocham
buźka
A ja sie czuję mega grubo...Chyba zastosuję kilka dni detoksu.Z racji,ze spadło masę śniegu z córcią ulepiłyśmy wielkiego bałwana.Wyszedł taki gruby jak ja sie widzę Córcia miała radoche,a trochę ruchu na świeżym powietrzu.Teraz piekę 0,5 kg dorsza i będę zapychać do bólu.Juz odwykłam od proteinek przez dłuższy czas.Ciężko mi będzie sie zmobilizować,ale organizm domaga sie takiego oczyszczenia.Z resztą m oja psyche również
hej piękne moje
z lapem nie wiem natomiast pogoda u nas jakas makabryczna
hahhaha debile jak boga kocham
buźka
Taaa, normalka - stały slogan - "zima zaskoczyła drogowców" Normalnie śmiech na sali taki slogan byłby zrozumiały, jakby śnieg spadł w lipcu, ale teraz?? Cała nasza polska rzeczywistość
A ja sie czuję mega grubo...Chyba zastosuję kilka dni detoksu.Z racji,ze spadło masę śniegu z córcią ulepiłyśmy wielkiego bałwana.Wyszedł taki gruby jak ja sie widzę
Hej, Tiramisu, co z Tobą? Czy wraz z nadejściem zimy jakiś spadek formy Cię dopadł? No coś Ty, do tego bałwanka z pewnością Tobie baaardzo daleko Nie daj się, Kobietko, zimowym smutkom Wciśnij bałwankowi marchewę jako nochal, zrób mu jakieś ślipka i uśmiechniętą mordkę I jak Cię smutek dopadnie, zerkaj na Niego - taki okrąglutki, a taki szczęśliwy Poza tym zazdroszczę Tobie tego bałwanka - w Gdańsku jeszcze tyle śniegu nie spadło I jakbym chciała ulepić takiego ludka, to wyszedłby bardzo malutki i chudziutki A taki bałwanek to kiepski widok Także zazdroszczę Tobie Twojego "wypasionego" bałwanka
ja to chyba już niemcy, bo u nas nie ma śniegu, jedynie wieeeejjjeeeeeeeeeeee,zazdroszę wam bałwanków,ktoś pytał się o menu w 1fazie, więc napiszę co jem
śniadanie 7.00 - 2 pl polędwicy drobiowej
2 śniadanie 11.00- porcja wczorajszego pieczonego sernika z naszych przepisów, lepszy na drugi dzień
obiad 14.00-zupa ala krem pieczarkowa, talerz, eskalopki talerz-pozostałości po wczorajszym
kolacja 18.00-naleśnik dukanowski z twarogiem na słodko
do każdego posiłku 0,5l wody, nieraz więcej
A odnośnie rybek, to ja fileciki gotuję w różnych przyprawach, odmrożone gotuję ok 5min, gotowe skrapiam cytrynką, smaruję przecierem , lub sosem jog/musztardowym, lub czosnkowym
a i jeszcze najważniejsze -dzisiaj już druga znajoma mi powiedziała -,,ależ schudłaś'',moc motywacji nakręcona do maximum,
Witam wszystkie Dukanki...
Poniedziałek, jeszcze się nie ważyłam (to już prawie tydzień), myślę, że waga spada bo ciuszki trochę luźniejsze, ale i tak się nie zważę dopiero po okresie. Jak pisałam wcześniej imprezowy weekend przeżyłam i mam powody do zadowolenia. Ciesze się, że to "oszczędne" wesele mam już za sobą. Pytacie o pogodę u nas jest piękna: śnieg, wiatr, zawieje i zamiecie-taka jak lubię od rana odśnieżanie, grzanie samochodów i skrobanie szyb. Czyli trochę ruchu w mrozie i potem herbatka przy kaloryferze.
Teraz pytanie trochę nie na temat: trzy tygodnie temu oddałam laptopa do naprawy gwarancyjnej, jeszcze go nie zrobili, wie może któraś po jakim czasie mogę żądać nowego sprzętu lub zwrotu pieniędzy? Laptop został zakupiony na osobę prywatną, jednak służy mi do pracy i mam już poważne straty przez ten przymusowy urlop. Z tego co się orientuję to już nie zostały dotrzymane warunki gwarancji bo czas naprawy nie powinien przekraczać 14 dni roboczych.
nie wiem jak w polsce ale prawo unijne u nas tez dziala ,tutaj masz 15 dni na zwrot towaru i nikt cir nie pytadlaczego,mozesz towar wymienic lub oddac
a i jeszcze najważniejsze -dzisiaj już druga znajoma mi powiedziała -,,ależ schudłaś'',moc motywacji nakręcona do maximum,
O taaak To jest to, co motywuje jak diabli :D Ja po powrocie z tygodniowej delegacji do pracy usłyszałam, że przez ten tydzień to chyba nic nie jadłam, bo jakaś taka mniejsza wróciłam Hehehehe.... żeby oni wszyscy widzieli ILE JA JADŁAM !! ;) Padli by z wrażenia - ja się obżerałam, ale tylko dozwolonymi rzeczami I waga poleciała w dół
I jaka radocha w sklepie - w każdym mogę już znaleźć coś dla siebie, a kiedyś był z tym problem Także Dziewczynki i Chłopaczku - trwajmy i nie dajmy się
hej. no jestem. weekendowy wypad odsypiałam dzisiaj do południa a potem na dworze sporo czasu spędziłam, synus się właśnie grzeje, ja szykuję obiadek dla siebie i dla pozostałych
u nas też zima na całego, już się zakopują, ślizgają i zima jest suuuper, co nie dotyczy samochodów niestety z tym trochę gorzej... ja wolę pieszo chodzić, żeby jeszcze tylko takich zawiei i beznadziei nie było
waga spadła, jak zauważyłyście suuuper ale się cieszę, tak się bałam tego wyjazdu, a tu proszę taka niespodzianka!!!!!!!!!! ostatnio ważyłam się w piątek rano, było 92,9 dziś rano 91,6. 1,3kg w weekend to suuuper wynik!! chyba krakowskie powietrze lepiej mi służy trzeba by się przeprowadzić może na czas diety.... hihihi albo na stałe, bo jeśli po powrocie bym przytyła.... grrrr
mam szanse na 8 z przodu do końca roku, albo nawet troszkę więcej!!!! ??? ))) suuuuper
U nas wiaterek się wzmaga, będą zaspy. Chyba będę jeździć samochodem męża bo ma napęd na cztery koła.
Laptopa właśnie odzyskałam i czeka mnie praca do później nocy. Nastraszyłam, że będą pokrywać straty i jakoś kurier dojechał.
Mam pytanie co do warzywek, zawsze jak mam okres z warzywami to strasznie mnie boli żołądek, na padlince ok. tylko przy warzywach, któraś też tak ma? Może nie mogę surowych?
a i jeszcze najważniejsze -dzisiaj już druga znajoma mi powiedziała -,,ależ schudłaś'',moc motywacji nakręcona do maximum,
no ja nie mam tak dobrze, zwłaszcza najbliżsi nie bardzo podnoszą na duchu, kupiłam sobie kurtkę zimową, bo przecież nie miałam w czym chodzić, a pogoda już jest extra. a co będzie dalej. no ale. ponieważ stale walczę z kilogramkami, kupiłam sobie taką aby-aby no i na bioderkach jest taka skąpa no i oczywiście wspierająca mamusia, gdy przymierzałam i chwaliłam się kurteczką, powiedziała, chwytając za kurtkę na bioderkach "NO, ALE NIE MOŻESZ PRZYTYĆ, NAWET ODROBINKĘ" Grrrr podniosła mi ciśnienie, ale odpowiedziałam tylko, że takie słowo w moim słowniku już nie istnieje, więc nie musi się martwić
ale ktoś mógłby mi wreszcie powiedzieć, że schudłam, w końcu to od września 12,3 kg a odkąd jestem na dukanie, od początku prawie listopada, w sumie to równe 3 tygodnie!! mniej mnie jest o 6,4kg ) ale się cieszę, a najbardziej wdzięczna jestem Wam za wsparcie pomoc i za to, że jesteście!!!!! DZIĘKUJĘ!!!
Maddlen-ja tam nie jestem przekonana do krakowskiego klimatu.Przynajmniej na mnie nie działa.Chyba,że już sie uodporniłam Ale gratuluje sukcesów. Następnym razem jak odwiedzisz Kraków,możesz wpaść do mnie na dzieńdobry Zapraszam
Bałwanek w popołudniowej sesji zyskał jeszcze panią Bałwanicę Z dorsza po rozmrożeniu została najwyżej połowa,ale i tak obiad był na maxa białkowy.Wieczorem omlet z 6 białek i 2 żółtek z jogurtem 0% i powinno wystarczyć na dzisiaj.Jutro zapodam sobie cycuszki na obiad.Jakoś na białkach lepiej funkcjonuje moja psyche. Może to mój sposób na odżywianie? Ponoc przy niedoczynności tarczycy wskazana jest dieta wysokobiałkowa.Czyli moje klimaty.
Miłego wieczorku Moje Wy chudziutkie Gwiazdeczki
dziewczyny,czy wy na warzywach tez czujecie sie grubsze?mam lekka zalamke bo to co zeszlo na proteinach teraz powrocilo:(
czy tak bedzie w kolko?mam kryzys:(
a jak u was z iloscia soli,ograniczacie?a macie jakies ograniczenia w ilosci warzyw na pw?
hej hej
ale pojadlam dzis leniwych.. dalam sprobowac małżowi a ten na to - chcialas mnie wkurzyc? (tzn, ze byly dobre ) + pol jogurtu naturalnego z cebulką
ja na warzywach czuje sie normalnie (czyli ciagle grubo ;P)
co do soli, jakos specjalnie jej nie ograniczam, ale chyba nie jem jej zbyt wiele.
diiament1 napisał/a:a i jeszcze najważniejsze -dzisiaj już druga znajoma mi powiedziała -,,ależ schudłaś'',moc motywacji nakręcona do maximum,
no ja nie mam tak dobrze, zwłaszcza najbliżsi nie bardzo podnoszą na duchu, kupiłam sobie kurtkę zimową, bo przecież nie miałam w czym chodzić, a pogoda już jest extra. a co będzie dalej. no ale. ponieważ stale walczę z kilogramkami, kupiłam sobie taką aby-aby
ale ktoś mógłby mi wreszcie powiedzieć, że schudłam, w końcu to od września 12,3 kg a odkąd jestem na dukanie, od początku prawie listopada, w sumie to równe 3 tygodnie!! mniej mnie jest o 6,4kg
12,3kg to bardzo ładny wynik od września, to już widać gołym okiem ,że się schudło, chyba ktoś ci zazdrości....
hej hej
ale pojadlam dzis leniwych.. dalam sprobowac małżowi a ten na to - chcialas mnie wkurzyc? (tzn, ze byly dobreja na warzywach czuje sie normalnie (czyli ciagle grubo ;P)
co do soli, jakos specjalnie jej nie ograniczam, ale chyba nie jem jej zbyt wiele.
jagodowa rzuc przepis na te leniwe:)
kurcze a u mnie zalamka ponownie,od sobty na warzywkach,szlam dotad 1/1,zrobilam sobie 3 faze,ale dodalam tylko codzienne warzywka/tylko wczoraj pomylkowo tunczyk w oleju/i juz 1kg wiecej z 4 zgubionych!jak tak dalej bedzie szlo,to chudlam ponad miesiac,a pprzytyje w 4 dni!!!bylo mi slabo ,ciemno w oczach wiec codziennie roche warzywek bez owocow i chlebka jak to w 3.Dudzikowa co Ty jesz teraz w ciagu dnia,trzaymasz wage?
Ja zawsze na warzywkach miałam dobry kilogram do przodu.Potem oczywiscie spadało z nawiązką.Niestety do tej pory czuję się grubo,o ile nie jest to detoks białkowy. To jest właśnie otyłośc mózgu-nawet jak sie zrzuci wagę,to wciąz sie postrzega jako grubas...
Hej Słoneczka:)
Słuchajcie czy to możliwe że przez to że raz jestem na dukanie raz nie a raczej raz byłam raz nie , może doprowadzić do tego ze trudniej mi bedzie teraz schudnąć? Bo w ogóle słuchajcie wydaje mi sie z emój brzuszek jest jeszcze wiekszy niż przed całą dieta w ogle czuje sie jakaś grubsza boje sie żemój organizm już uodpornił sie na tą dietę ,czy jest to możliwe? co mi radzicie ?
Cześć jestem tu pierwszy raz, w sumie pierwszy raz pisze również na forum, mam nadzieję że mnie wspomożecie.Jestem na diecie około miesiąca schudłam 8 kg. Obecnie mam kryzys, marzy mi się chlebek (powiem szczerze że robiąc córce dziś bułkę z masłem skusiłam się i zjadłam piętkę z bułki - pychotka). Zastanawiam się ile jeszcze będę musiała wytrzymać przede mną jeszcze minimum 10 kg, a ja już poprostu mam dość. Pomóżcie, proszę napiszcie coś optymistycznego.
Witaj Wytrwała Sama niedawno dołączyłam do tego forum i musze Ci powiedzieć że trafiłaś wspaniale Dziewczyny same mnie podtrzymuja na duchu bo i mnie jest cięzko przekroczyć I faze i przejśc do II .oczywiście chce Ci pogratulowac tych -8kg)! to świetny wynik ,i nie poddawaj sie! nie możesz zaprzepaścić tego na co tak cieżko pracowałaś , pokus jest dużo sama sieznimi zmagam codziennie ale musimy dac rade !i nie ma że boli , Wszystko zależy od nas samych .Błagam nie poddawaj sie!
Dzięki za wpis. Ale dla mnie najgorsze jest to że przede mną jeszcze 10 kg wydaje mni się to nierealne. A tak naprawdę mąż chce 15kg co z nim negociuje:). W sobotę mam gosci i jestem spanikowana weekendem, zastanawiam się co by tu zrobić.
Tak czy siak przerażają mnie te 10 kg, czy mi się uda.
Witam wszystkich, dawno mnie tutaj nie było pisze prace mgr i nie bardzo mam czas, ale spróbuje chociaż trochę nadrobić
Cześć jestem tu pierwszy raz, w sumie pierwszy raz pisze również na forum, mam nadzieję że mnie wspomożecie.Jestem na diecie około miesiąca schudłam 8 kg. Obecnie mam kryzys, marzy mi się chlebek (powiem szczerze że robiąc córce dziś bułkę z masłem skusiłam się i zjadłam piętkę z bułki - pychotka). Zastanawiam się ile jeszcze będę musiała wytrzymać przede mną jeszcze minimum 10 kg, a ja już poprostu mam dość. Pomóżcie, proszę napiszcie coś optymistycznego.
a próbowałaś może bułkę z mikrofali taką dukanową?
jagodowa napisał/a:hej hej
ale pojadlam dzis leniwych.. dalam sprobowac małżowi a ten na to - chcialas mnie wkurzyc? (tzn, ze byly dobreja na warzywach czuje sie normalnie (czyli ciagle grubo ;P)
co do soli, jakos specjalnie jej nie ograniczam, ale chyba nie jem jej zbyt wiele.jagodowa rzuc przepis na te leniwe:)
robie leniwe z przepisu tiramisu bodaj ze strony z naszymi przepisami tylko robie odpowiednio mniejsze proporcje.
chudy ser 200g
1 jajo
2 łyżki skrobii kukurydz.
sól, pieprz
inne pierdy do smaku..
gnieciesz widelcem ser, wbijasz jajo i mieszanko.. dodajesz skrobie, sol, pieprz i inne pieprzoty.. (ja daje np cebulke prażoną).
podsypuję deskę skrobią, toczę walcowate kształty, tnę nożem, obtaczam delikatnie jeszcze i siup do wrzątku. czekasz aż wyplyną i siup szybko na talerz aby sie nie rozgotowaly.
robię do tego jogurt z cebulką/czosnkiem/koprem.....
niebo w gymbie
hej piękne
ja teraz wcinam wszystko w sumie tylko te dwie uczty potem detoks białkowy ale nie moge sie przekonac do makaronów i ziemniorów na ostro czylki tak normalnie kupiłam ostatnio makaron orkiszowy jesssuuuu jaki był dobry i kurczak duszony z warzywkami w jogo z kurkumą wypas
wytrwała zapraszamy laleczko na nasz drugi watek tam jest pełno pyszności między innymi bułeczki placuszki i chlebki
buźka
wytrwała? napisał/a:Cześć jestem tu pierwszy raz, w sumie pierwszy raz pisze również na forum, mam nadzieję że mnie wspomożecie.Jestem na diecie około miesiąca schudłam 8 kg. Obecnie mam kryzys, marzy mi się chlebek (powiem szczerze że robiąc córce dziś bułkę z masłem skusiłam się i zjadłam piętkę z bułki - pychotka). Zastanawiam się ile jeszcze będę musiała wytrzymać przede mną jeszcze minimum 10 kg, a ja już poprostu mam dość. Pomóżcie, proszę napiszcie coś optymistycznego.
a próbowałaś może bułkę z mikrofali taką dukanową?
Nie znam tego przepisu możesz mi go podać
hej piękne
ja teraz wcinam wszystko w sumie tylko te dwie uczty potem detoks białkowy ale nie moge sie przekonac do makaronów i ziemniorów na ostro czylki tak normalnie kupiłam ostatnio makaron orkiszowy jesssuuuu jaki był dobry i kurczak duszony z warzywkami w jogo z kurkumą wypas
wytrwała zapraszamy laleczko na nasz drugi watek tam jest pełno pyszności między innymi bułeczki placuszki i chlebki
buźka
a możesz mnie pokierować na ten drugi wątek chętnie się z nim zapoznam, a jeszcze nie umiem sie za bardzo poruszać. dzieki za wpisy. rozumiem że jesteś juz w III fazie ile schudłaś i w jakim czasie. mnie trochę przetażają święta. Będę je spędzać u teściów, a oni nie wiedzą że się odchudzam i nie chce aby wiedzieli, więc moze byc ciężko nie jeść nic przy stole i wymyślać jakies głupoty ze dlaczego nie jem albo udawać że jam a coś z tym jedzeniem robić
hej ja tez nie dlugo chce zaczac stosowac te diete. widze same pozytywne opinie a przede wszytskim ogromne wsparcie co jest moim zdaniem bardzo potrzebne , no a ja mam na razie zamiar kupic ksiazke na dniach:) no a zaczac chce od 1 stycznia no bo w sumei w swieta bozego anrodzenia za duzo pokus i smakolykow a potem ruszam i bede walczyc heh
--------------------------
ważę 78 kg , wzrost 172 cm , wiek 21 lat, niestety po ciazy zostalo sporo kilogramow i z przed ciazy:( cel --------> ok 60, 62 kg --juz nie pamietam kiedy tak malo wazylam a bardzo bym chciala:):):)
dudzikowa napisał/a:hej piękne
ja teraz wcinam wszystko w sumie tylko te dwie uczty potem detoks białkowy ale nie moge sie przekonac do makaronów i ziemniorów na ostro czylki tak normalnie kupiłam ostatnio makaron orkiszowy jesssuuuu jaki był dobry i kurczak duszony z warzywkami w jogo z kurkumą wypas
wytrwała zapraszamy laleczko na nasz drugi watek tam jest pełno pyszności między innymi bułeczki placuszki i chlebki
buźkaa możesz mnie pokierować na ten drugi wątek chętnie się z nim zapoznam, a jeszcze nie umiem sie za bardzo poruszać. dzieki za wpisy. rozumiem że jesteś juz w III fazie ile schudłaś i w jakim czasie. mnie trochę przetażają święta. Będę je spędzać u teściów, a oni nie wiedzą że się odchudzam i nie chce aby wiedzieli, więc moze byc ciężko nie jeść nic przy stole i wymyślać jakies głupoty ze dlaczego nie jem albo udawać że jam a coś z tym jedzeniem robić
ależ proszę
http://www.netkobiety.pl/viewtopic.php?pid=328567
smacznego
jesli chodzi o ściemy zawsze najlepszy patent to grypa żołądkowa mówię Ci wszyscy łykają hahaha to samo miałam ze znajomymi musiałam stosowac dietę bo zachorowałam na cukrzyce więc wybór nie za duży zaczęłam diete 20 czerwca mam 160 cm ważyłam 85,5 mniej więcej do końca października zgubiłam około 25 ,5 i tak 2 w tą 2 w tą ale raczej trzymam wagę
powodzenia w razie pytań slużę pomocą
buźka
wytrwała? napisał/a:dudzikowa napisał/a:hej piękne
ja teraz wcinam wszystko w sumie tylko te dwie uczty potem detoks białkowy ale nie moge sie przekonac do makaronów i ziemniorów na ostro czylki tak normalnie kupiłam ostatnio makaron orkiszowy jesssuuuu jaki był dobry i kurczak duszony z warzywkami w jogo z kurkumą wypas
wytrwała zapraszamy laleczko na nasz drugi watek tam jest pełno pyszności między innymi bułeczki placuszki i chlebki
buźkaa możesz mnie pokierować na ten drugi wątek chętnie się z nim zapoznam, a jeszcze nie umiem sie za bardzo poruszać. dzieki za wpisy. rozumiem że jesteś juz w III fazie ile schudłaś i w jakim czasie. mnie trochę przetażają święta. Będę je spędzać u teściów, a oni nie wiedzą że się odchudzam i nie chce aby wiedzieli, więc moze byc ciężko nie jeść nic przy stole i wymyślać jakies głupoty ze dlaczego nie jem albo udawać że jam a coś z tym jedzeniem robić
ależ proszę
smacznego
wielkie dzięki, bardzo dużo przepisów jutro będe je studiować i wcielać w życie. Dzięki
a mnie krysia z naszego forum podkrecila swym przepisem na ciasto marchewkowe...
i co?
i w niedziele postanowilam upiec (pomimo, ze zarzekalam sie ze nie pieke juz nic!) i d...pa! wielka czarna d..pa! wkurzylam sie jak nie wiem.. NIE WYSZLO MI
dudzikowa..ile bym dala za porcje makaronu z carbonarą i brokułami, albo z bolońskim!.... lub tuńczykiem.........mmmmm..........
a mnie krysia z naszego forum podkrecila swym przepisem na ciasto marchewkowe...
i co?
i w niedziele postanowilam upiec (pomimo, ze zarzekalam sie ze nie pieke juz nic!) i d...pa! wielka czarna d..pa! wkurzylam sie jak nie wiem.. NIE WYSZLO MIdudzikowa..ile bym dala za porcje makaronu z carbonarą i brokułami, albo z bolońskim!.... lub tuńczykiem.........mmmmm..........
oj piękna jak ja bym się z Wami spotkała spiła i pożarła trochę czegoś neizdrowego kurde skombinujmy coś chyba żeby skypa odpalic i konferencję zrobić hahaha i pić na skype nieżła myśl co?:)
buźka
dudzikowa napisał/a:wytrwała? napisał/a:a możesz mnie pokierować na ten drugi wątek chętnie się z nim zapoznam, a jeszcze nie umiem sie za bardzo poruszać. dzieki za wpisy. rozumiem że jesteś juz w III fazie ile schudłaś i w jakim czasie. mnie trochę przetażają święta. Będę je spędzać u teściów, a oni nie wiedzą że się odchudzam i nie chce aby wiedzieli, więc moze byc ciężko nie jeść nic przy stole i wymyślać jakies głupoty ze dlaczego nie jem albo udawać że jam a coś z tym jedzeniem robić
ależ proszę
smacznegowielkie dzięki, bardzo dużo przepisów jutro będe je studiować i wcielać w życie. Dzięki
jesli chodzi o ściemy zawsze najlepszy patent to grypa żołądkowa smile mówię Ci wszyscy łykają hahaha to samo miałam ze znajomymi smile musiałam stosowac dietę bo zachorowałam na cukrzyce więc wybór nie za duży zaczęłam diete 20 czerwca mam 160 cm ważyłam 85,5 mniej więcej do końca października zgubiłam około 25 ,5 i tak 2 w tą 2 w tą ale raczej trzymam wagę smile
powodzenia w razie pytań slużę pomocą smile
buźka
wytrwała? napisał/a:dudzikowa napisał/a:ależ proszę
smacznegowielkie dzięki, bardzo dużo przepisów jutro będe je studiować i wcielać w życie. Dzięki
jesli chodzi o ściemy zawsze najlepszy patent to grypa żołądkowa smile mówię Ci wszyscy łykają hahaha to samo miałam ze znajomymi smile musiałam stosowac dietę bo zachorowałam na cukrzyce więc wybór nie za duży zaczęłam diete 20 czerwca mam 160 cm ważyłam 85,5 mniej więcej do końca października zgubiłam około 25 ,5 i tak 2 w tą 2 w tą ale raczej trzymam wagę smile
powodzenia w razie pytań slużę pomocą smile
buźka
Dzieki za te optymistyczne słowa, a przede wszystkim gratulacje za wytrwałość i zgubienie tylu kilogramów. Ja w sumie jestem "podobna" do ciebie, przy dwóch ciążach miałam cukrzyce ciążową (obecnie nie wiem czy ją mam, bo obiecałam sobie że zbadam się jak schudnę) mam 160 mc wzrostu i waga wyjściowa to było tak 83 - 85 kg. Pocieszyłaś mnie, strasznie ci dziękuję. Tylko abym miała taką silną wolę jak ty. Super jestem pełna podziwu dla ciebie
Buziaczki i wielkie brawo. Chyle czoła
Witajcie od paru dni czytam o diecie Dukana.
Moja przyjaciółka stosuje ją od miesiąca i schudła już 7 kilo,
więc chyba i ja zacznę z wami,bo już nie mogę na siebie patrzeć.
ja powiedziałam rodzicom o diecie i teraz mnie wspierają i wymyślamy co można na święta dukanowego przygotować
Witam!
Mam 29 lat i do 30 chcę dobrze wyglądać a musi być co najmniej na wadze 65 kg.
Już na wakacjach widziałam 67 kg ale obecnie mam 73 kg bo obrałam się w piórka.
Dukana zaczełam stosować od 2 tyg. i spadło mi 2 kg ale już wróciło bo grzeszków trochę było.
Myślę że mi tu z wami lepiej pójdzie bo widzę że jesteście zawięte!
witaj Wytrwala supppeeer wynik!!!!
karolinka102 napisał/a:jagodowa napisał/a:hej hej
ale pojadlam dzis leniwych.. dalam sprobowac małżowi a ten na to - chcialas mnie wkurzyc? (tzn, ze byly dobreja na warzywach czuje sie normalnie (czyli ciagle grubo ;P)
co do soli, jakos specjalnie jej nie ograniczam, ale chyba nie jem jej zbyt wiele.jagodowa rzuc przepis na te leniwe:)
robie leniwe z przepisu tiramisu bodaj ze strony z naszymi przepisami tylko robie odpowiednio mniejsze proporcje.
chudy ser 200g
1 jajo
2 łyżki skrobii kukurydz.
sól, pieprz
inne pierdy do smaku..gnieciesz widelcem ser, wbijasz jajo i mieszanko.. dodajesz skrobie, sol, pieprz i inne pieprzoty.. (ja daje np cebulke prażoną).
podsypuję deskę skrobią, toczę walcowate kształty, tnę nożem, obtaczam delikatnie jeszcze i siup do wrzątku. czekasz aż wyplyną i siup szybko na talerz aby sie nie rozgotowaly.robię do tego jogurt z cebulką/czosnkiem/koprem.....
niebo w gymbie
DZIEKI JAGODOWA NAPEWNO SKORZYSTAM, COS TAKIEGO ZA MNA CHODZI:):)
Witajcie od paru dni czytam o diecie Dukana.
Moja przyjaciółka stosuje ją od miesiąca i schudła już 7 kilo,
więc chyba i ja zacznę z wami,bo już nie mogę na siebie patrzeć.
WITAMY SAMOTNA,RAZEM RAZNIEJ.POZDRAWIAM:)
no witam laseczki moje kochane wreszcie zakupiłam rowerek jak się dorwałam, to tak pedałowałam, że od razu 600 kalorii spaliłam...oczywiście mąż się śmieje, że w jakiś trans wpadłam...:) a ja tylko na ten rowerek czekałam. teraz już codziennie będę pedałować... już mi 12 kg ubyło... może z rowerkiem będzie więcej i szybciej...
samotna88 napisał/a:Witajcie od paru dni czytam o diecie Dukana.
Moja przyjaciółka stosuje ją od miesiąca i schudła już 7 kilo,
więc chyba i ja zacznę z wami,bo już nie mogę na siebie patrzeć.WITAMY SAMOTNA,RAZEM RAZNIEJ.POZDRAWIAM:)
razem damy radę) dieta jest naprawdę fajna...a na forum do tego taaaaakie odjazdowe babeczki, że coś..
Ja planuję zacząć od nowego miesiąca,czyli od jutra:-) jak beda efekty bede zdawala relacje:-)
Hej Słoneczka:)
Słuchajcie czy to możliwe że przez to że raz jestem na dukanie raz nie a raczej raz byłam raz nie , może doprowadzić do tego ze trudniej mi bedzie teraz schudnąć? Bo w ogóle słuchajcie wydaje mi sie z emój brzuszek jest jeszcze wiekszy niż przed całą dieta w ogle czuje sie jakaś grubsza boje sie żemój organizm już uodpornił sie na tą dietę ,czy jest to możliwe?
Hej Suoneczko
No niestety, ale tak własnie jest, że każda kolejna podejmowana dieta jest coraz trudniejsza, gdyż wyposzczony organizm broni się, gromadząc zapasy Coraz trudniej jest schudnąć Wiem to z autopsji, gdyż moje życie to ciągłe diety - z jednej przechodziłam na drugą. Dopóki byłam na diecie było ok, kilosy leciały, a gdy tylko zakończyłam i chciałam wrócić do w miarę normalnego jedzonka, kilosy wracały I tak do znudzenia Później były zastoje wagowe - organizm bronił się i tak łatwo nie dawał odchudzić I dlatego zaczęłam przygodę z Dukanem. Słuchaj, grzeszki zdarzają się każdemu, więc po każdym takim wyskoku nie przerywaj diety, tylko działaj dalej. Wierz mi - efekty będą - tylko trwaj i się nie poddawaj Pomyśl, jaką będziesz miała satysfakcję, jak już osiągniesz swój cel. No bo w końcu jak to jest - Twoje ciało rządzi Tobą, czy Ty Nim? Rób tak, abyś to Ty nim rządziła Trzymaj się Kobietko i nie dawaj
Ja planuję zacząć od nowego miesiąca,czyli od jutra:-) jak beda efekty bede zdawala relacje:-)
Hej Misha
Witamy w naszym wesołym gronie Do dzieła, Kobieto! Jakby coś, to służymy wszelakim wsparciem
Strony Poprzednia 1 … 63 64 65 66 67 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026