netkobietyWszystkie działy
Nasza społeczność

Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

24 246 odpowiedzi1 843 186 wyświetleńzałożony przez Serious, 06.02.2010

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Strony Poprzednia 1 … 61 62 63 64 65 … 374 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 4 031 do 4 095 z 24 247 ]

4 031

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
mammamiia napisał/a:

maddlen udanego weekendu smile

adalcia, dotąd nie przestrzegałaś tak rygorystycznie dietki z powodu braku produktów i zobacz masz świetne wyniki więc po co
            się stresować, rób jak zawsze i wzbogacaj swą wiedzę o nasze forum, ja też głównie na nim polegam smile

dudzikowa, prawie 10 kg w uderzeniówce to kawał ciała, jak wyglądałaś, było widać rożnicę kolosalną chyba, czy nie az tak,
                jakoś nie mogę sobie nawet wyobrazić siebie z takim dużym spadkiem wagi w tak krótkim czasie , szokkkkk:)

powiem szczerze ze tylko spodnie kture byly ciasne teraz dopinam latwo ale zeby byly bardzo luzne to nie ,na wisus w lustrze to nawet roznicy nie widze ,mysle sobie ze miesnie mi rosna i zajmuja miejsce tluszczu dlatego w obwodach nie ma roznicy widocznej golym okiem ,skora ok jigdy juz nie bedzie jedrna jak u 18 ale nie wyglada zle powiedzialabym ze chyba lepiej ,trudno o jedrnosc jak sie ma 40+ i 2 dzieci,a nasze forum to dla mnie kompedium wiedzy,i jeszcze dodam ze przeciez spotykam znajomych gdzies w miescie czasem ktos do mnie wpadnie na herbatke ale jesz<cze nikt nie zauwazyl ze jest mnie mniej ,tylko wiecie jak to jest kobiety nawet jak widza to nic nie powiedza a jak juz to np o boze chora jestes tak zle wygladasz,co ci jest itp

4 032

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam.
Wiecie co dziewczynki wczoraj stanełam na wagę i pół kilo mniej zaraz potem dostałam @ dzisiaj kolejne pół kilo.Z tego co słyszałam przed @ się gromadzi wodę i więcej waży nic z tego nie rozumiem ale bardzo się cieszę smile.I jeszcze jedno przeszłam na 3 fazę ale jakoś boję się jeść...chleba,ziemniaki.Może to i dobrze ale dzień ucztowy mnie cieszy.

4 033

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
adalcia napisał/a:
mammamiia napisał/a:

maddlen udanego weekendu smile

adalcia, dotąd nie przestrzegałaś tak rygorystycznie dietki z powodu braku produktów i zobacz masz świetne wyniki więc po co
            się stresować, rób jak zawsze i wzbogacaj swą wiedzę o nasze forum, ja też głównie na nim polegam smile

dudzikowa, prawie 10 kg w uderzeniówce to kawał ciała, jak wyglądałaś, było widać rożnicę kolosalną chyba, czy nie az tak,
                jakoś nie mogę sobie nawet wyobrazić siebie z takim dużym spadkiem wagi w tak krótkim czasie , szokkkkk:)

powiem szczerze ze tylko spodnie kture byly ciasne teraz dopinam latwo ale zeby byly bardzo luzne to nie ,na wisus w lustrze to nawet roznicy nie widze ,mysle sobie ze miesnie mi rosna i zajmuja miejsce tluszczu dlatego w obwodach nie ma roznicy widocznej golym okiem ,skora ok jigdy juz nie bedzie jedrna jak u 18 ale nie wyglada zle powiedzialabym ze chyba lepiej ,trudno o jedrnosc jak sie ma 40+ i 2 dzieci,a nasze forum to dla mnie kompedium wiedzy,i jeszcze dodam ze przeciez spotykam znajomych gdzies w miescie czasem ktos do mnie wpadnie na herbatke ale jesz<cze nikt nie zauwazyl ze jest mnie mniej ,tylko wiecie jak to jest kobiety nawet jak widza to nic nie powiedza a jak juz to np o boze chora jestes tak zle wygladasz,co ci jest itp

no wiesz osoby z wieksza nadwaga w pierwszym etapie chudna szybko stad az 10 kilo w miesiac taraz zwalniam tepo,przedemna jeszcze15,mam nadzieje ze dzieki wam dam rade

4 034

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dasz rade dasz, ja też z tym forum wiążę wielkie nadzieje w związku z motywacją, więc damy radę, teraz ide piec chlebek papap

4 035

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
adalcia napisał/a:

no wiesz osoby z wieksza nadwaga w pierwszym etapie chudna szybko stad az 10 kilo w miesiac taraz zwalniam tepo,przedemna jeszcze15,mam nadzieje ze dzieki wam dam rade

jest taka prawidłowość, u mnie zeszło 5 kg w uderzeniówce... szybkość chudnięcia albo ładniej efektywność zależy od tego jak bardzo restrykcyjnym się jest...

ważyłam się przed chwilą i te piwa wypite po zajęciach weszły mi w d..pe i nie zrzuciłam całego kg i więcej ale to chwilowo mam gdzieś bo waga ukazała po raz 1 od niepamiętnego czasu "7" z przodu...

4 036

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
isztar napisał/a:
adalcia napisał/a:

no wiesz osoby z wieksza nadwaga w pierwszym etapie chudna szybko stad az 10 kilo w miesiac taraz zwalniam tepo,przedemna jeszcze15,mam nadzieje ze dzieki wam dam rade

jest taka prawidłowość, u mnie zeszło 5 kg w uderzeniówce... szybkość chudnięcia albo ładniej efektywność zależy od tego jak bardzo restrykcyjnym się jest...

ważyłam się przed chwilą i te piwa wypite po zajęciach weszły mi w d..pe i nie zrzuciłam całego kg i więcej ale to chwilowo mam gdzieś bo waga ukazała po raz 1 od niepamiętnego czasu "7" z przodu...

To gratuluje, oj wiem jaka to radocha smile
Powiedzcie mi  moje drogie jakie kupujecie parówki. szukałam odtłuszczonych i za cholerę nie znalazłam. Jaka maja zawartośc tłuszczu te co jecie i z jakiej to firmy.  Szukałam sera żóltego odtłuszczonego i znalazłam z  Mlekpola, nazywa się edam i ma tylko 6 % tłuszczu wink Tylko niestety widziałam go w makro i był pakowany aż po 15 tacek. Ale wiem, że takowy istnieje, także wyruszę na poszukiwania smile

4 037

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

heheh niedługo się uzależnię od wagi... albo przestanę na nią wchodzić, bo jej nie ufam! chyba zważe sie za tydzien dopiero!

Dziewczyny przestojami się nie przejmujcie trzeba przetrwać... ja zaczęłam dietę 18 października, pięć dni uderzeniówki i 4 kg mniej, potem warzywka i nic, potem protal i pół kilo i następne tygodnie nic a nic... wręcz przybyło mi 2 kg... byłam załamana... ale dwa tygodnie temu sie zaczęło
najpierw wróciła waga do tej po uderzeniówce, a teraz spada coraz niżej...
jestem bardzo z siebie dumna ze przetrwałam i wytrzymałam, dziewczyny na forum mnie podtrzymywały na duchu smile
za co wielkie dzięki smile
teraz wymyślam różne różności kurczakowe smile chociaż nie jadam normalnie ryb, tu się poświęcam i czasami zjem wędzoną rybkę smile
i mam nadzieje, ze będzie tak dalej, bo dużo mi nie zostało! ja w sumie miałam 10 kg do zrzucenia, co podobno nie jest proste, bo nie miałam jakiejś wielkiej nadwagi...
więc trzeba kombinować z dozwolonymi składnikami i jeść smacznie i dużo i wtedy będziemy coraz szczuplejsze... to takie moje przemyślenia poranne

Powodzenia trzymam za was wszystkie kciuki

4 038

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dzieki niebieskooka smile
ja jem BOBASKI od czasu do czasu, nie jestem pewna ale chyba "Jedynki" też miały dość niską zawart. tłuszczu w stosunku do innych ale nie mam ich na stanie więc nie mogę sprawdzić...

4 039

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
mammamiia napisał/a:

maddlen udanego weekendu smile

adalcia, dotąd nie przestrzegałaś tak rygorystycznie dietki z powodu braku produktów i zobacz masz świetne wyniki więc po co
            się stresować, rób jak zawsze i wzbogacaj swą wiedzę o nasze forum, ja też głównie na nim polegam smile

dudzikowa, prawie 10 kg w uderzeniówce to kawał ciała, jak wyglądałaś, było widać rożnicę kolosalną chyba, czy nie az tak,
                jakoś nie mogę sobie nawet wyobrazić siebie z takim dużym spadkiem wagi w tak krótkim czasie , szokkkkk:)

powiem tak poczatki były straszne zjechalo mi z podgardla sporo, brzuch do kolan a w zasadzie to worek ,dupa wisząca do półuda z tyłu no masakra wyglądałam kur.....jak .....jak nie wiem POTWÓR ryczałam i się smarowałam dove i garnierem jakieś nawilżające i ujędrniające i ciach wciągnęło sie ładnie zaczęlo od biustu więc teraz są wklęsłe ale brzunio ładny dupka też jest ok smile a potem jak powoli juz chudłam to na bierzaco się ładnie chowało wszytsko bałam się bo juz mam dwójke dzieci i cialko nie jest jakieś piękne i prężne ale jest naprawde spoko smile tylko komentarze męża że cycków nie ma jakies kości mi sterczą to znaczy widac obojczyki i żebra i normalnie odkryłam że czlwoiek nie jest zbudowany z tłuszczu i skory hahaha są tez  kości smile no i w lustrze widac oba pośladki a nie jeden smile
więc od stycznia abarot smile
ale sie rozpisalam ale życzę wszystkim takiej frajdy z dietą
buźka

4 040 Ostatnio edytowany przez maddlen (2010-11-26 12:11:36)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
kasia1208 napisał/a:

Witam.
Wiecie co dziewczynki wczoraj stanełam na wagę i pół kilo mniej zaraz potem dostałam @ dzisiaj kolejne pół kilo.Z tego co słyszałam przed @ się gromadzi wodę i więcej waży nic z tego nie rozumiem ale bardzo się cieszę smile.I jeszcze jedno przeszłam na 3 fazę ale jakoś boję się jeść...chleba,ziemniaki.Może to i dobrze ale dzień ucztowy mnie cieszy.

hej. no tak mówią, że waży się więcej w związku z @. ale ja przed ważyłam więcej, potem w dniu gdy dostałam miałam pół kilo mniej, a na razie stoi, zobaczymy jak już sobie pójdzie, może efekty będą zaskakująco miłe... smile

i postanowiłam żreć więcej mięcha, ryb i białek... może to przyspieszy moje chudnięcie... smile nie jem zbyt dużo, ale nie głodzę się, jak niektóre z Was tu pomyślały, w ciągu dnia nigdy nie jestem głodna, śniadaniem szybko się najadam, jedynie co, z nocy, rano ssie w brzuchu, że ho ho smile no lecę szykować rzeczy do wyjazdu, chlebek na 3 dni już upieczony, potem małe zakupki smile i dzięki za uzmysłowienie, że rybek w puszce mogę sobie nakupować - będzie wygodniej smile i odmiennie smile

jeszcze tu zajrzę <chyba> zanim wyjedziemy, ale... jejaaa jak ja wytrzymam bez Was, aż do poniedziałku?? to będzie straszne! normalnie się od Was uzależniłam, pierwsze co robię jak wstanę, włączam kompa i zaglądam tu do Was smile masakra jakaś! tam będzie komp, ale... kolejna okazja do poćwiczenia silnej woli... smile ale jak ja później czytanie nadrobię... hehe

4 041

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Hej lachonki i chlopczyku smile
No no widze ze tu odchudzanie wre! nie bylo mnie dzionek i mialam niezla lekture hehe, dziewuszki szukalam tego przepisu na rafaello ale kurna cos go nie widze moze ktoras mnie oswieci i powie dosadnie gdzie go szukac smile z gory dzieks smile
dudzikowa abatot ja tez robie jak juz wczesniej wspominalam, ja moja III faze koncze za 14 dni smile pozniej swieta i az sie boje pomyslec bo jade do Polski i juz wiem co sie bedzie dzialo hehe, wiec trzeba atakowac znow od stycznia aby osiagnac moj upragniony cel 55kg, juz nie duzo mi zostalo ale po swietach moze byc troche wiecej smile
Jestem uzalezniona od tego forum, jestem niemalze chora jak nie mam mozliwosci tu zagladac hehe, to naprawde duzo daje takie wspieranie sie nawzajem, super sprawa, buziaki kochane dukanki i dukanku nam tu jeden smile

4 042

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Ulaloca napisał/a:

Hej lachonki i chlopczyku smile
No no widze ze tu odchudzanie wre! nie bylo mnie dzionek i mialam niezla lekture hehe, dziewuszki szukalam tego przepisu na rafaello ale kurna cos go nie widze moze ktoras mnie oswieci i powie dosadnie gdzie go szukac smile z gory dzieks smile
dudzikowa abatot ja tez robie jak juz wczesniej wspominalam, ja moja III faze koncze za 14 dni smile pozniej swieta i az sie boje pomyslec bo jade do Polski i juz wiem co sie bedzie dzialo hehe, wiec trzeba atakowac znow od stycznia aby osiagnac moj upragniony cel 55kg, juz nie duzo mi zostalo ale po swietach moze byc troche wiecej smile
Jestem uzalezniona od tego forum, jestem niemalze chora jak nie mam mozliwosci tu zagladac hehe, to naprawde duzo daje takie wspieranie sie nawzajem, super sprawa, buziaki kochane dukanki i dukanku nam tu jeden smile

Ulciu szalona jakze ci zazdroszcze pojesz prawdziwego serka bialego,zdradz mi jeszcze tajemnice jaki jadasz tutaj ,ja dzis w arbolu obczytalam wszystkie i najmniejsza zawartosc tluszczu to bylo9,zgroza,no i jeszcze mi powiedz gdzie kupujesz otreby pszenne bede wdzieczna

4 043

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

adalcia, a Ty tak za pszennymi płaczesz otrębami, a to nie powinno się owsianych najwięcej jadać? chyba się zgubiłam smile

4 044

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
maddlen napisał/a:

adalcia, a Ty tak za pszennymi płaczesz otrębami, a to nie powinno się owsianych najwięcej jadać? chyba się zgubiłam smile

owsianych owsianych laleczko :)może nie dużo ale więcej niz przennych smile tak bym to ujęła
buxka

4 045

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

adalcia, a może owoce morza? jak to finansowo wychodzi bo u nas to wiadomo, nie dość że drogie to jeszcze wszystkiego nie ma...

dziewczyny, biegi narciarskie są świetnym ćwiczeniem... właśnie "biegnę" sprinty z biegaczkami... tak się zmęczyłam, że idę sobię zrobić ciepłe "kakałko"...

4 046

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam dziewczyny
Mam pytanie :Czy nabiał może być z 3-4 % tłuszczu,czy to za dużo?Czy zawartośc białek i węglowodanów może być zbliżona mimo niskiej zawartośći tłuszczu?
pytam ,bo zrobiłam ''rundkę'' po sklepach w mojej miejscowości i nie znalazłam niczego co ma 0 % tłuszczu, ew. tylko 0,5%-mleko.

4 047

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

ja jem serki homo 3,5% bo innego u siebie w pobliżu nie mam, nie będzie to wielką tragedią - myślę - jak nabiał będzie miał 3-4%... nigdy nie wiem jak się powinien mieć stosunek węgli do białka...

4 048

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dziewczyny weźcie mi zasadźcie kopa w dup*e ! sad jestem chora mam angine biore antybiotyk , zwykle w takich sytuacjahc nie ma sie aptetytu ale ja już nie wytrzymam sama z eosbą chyba ! uwielbiam płatki kukrydziane i zjadłam przed chwilą z pięc garści błagam  i do tego troche ugotowanego makaronu ,nie krzyczcie , albo krzyczcie pwoiedzcie mi coś tak dosadnego żeby mi sie poukładło w tej pustej główce ! zaraz sie rozpłacze , wiem że wszytsko zalezy ode mnie i wczoraj mi szło świetnie cąły dzień.Dziś wstałam rano zjadłam śniadnko doukanowe wziełam leki i połozyłam sie znów.Wstałam i oto co zrobiłam! ;( Dacie mi ostatnią szanse? Jestem taka beznadziejna sad nie wiem co amam ze sobą zrobić już . . .

4 049

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dzięki Isztar smile.Czytałam książkę ale tam też nie znalazłam jaki ma być stosunek białek i węglowodanów.Niestety u nas w sklepie mało co jest na tyle chude żeby się kwalifikowało...Zastanawiam się ile można zjeść jajek,bo w książce nie pisało o ograniczeniu ich ilości a na forum dziwczyny pisały o 2 sztukach dziennie.

4 050

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witaj Suoneczko smile.
Myślę,że każdemu się zdarza mała wpadka i grzeszki jedzeniowe ale grunt to się nie poddawać i iść dalej, a nie za ciosem i jeść więcej tego co niedozwolone. Co się stało to się nie odstanie-rekonwalescenci mają swoje prawa:),a tak serio to nie przejmuj się i bądż twarda -spróbuj się zmobilizować,jesteśmy z Tobą:).

4 051

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

jajka ograniczamy ze względu na cholesterol smile jak chcesz zjeść więcej to bez żółtka... inaczej są szkodliwe w większej ilości, a nam nie zależy na zniszczeniu zdrowia, tylko nadwagi smile

4 052

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

A tak na marginesie suoneczko to czytałam ,ze w czasie infekcji nie powinno się spożywać dużej ilości produktów nabiałowych ,bo to hamuje proces zdrowienia.Tak więc może Twój organizm sam się domaga tego co mu najbardziej potrzebne-łatwo przyswajalnych węglowodanów,żeby mieć siłę do walki z chorobą.
Nie chcę Cię broń Boże demobilizować ,po prostu tak czytałam.

4 053

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dziewczyny,tak się zastanawiam:skoro Dukan wprowadza ograniczenie soli,a przecież my nie chcemy jeśc jałowo i bez smaku, to może warto by było sprawić sobie sól potasowa,widziałam taką w aptece-jest zdrowa,nie wpływa na zatrzymywanie wody w organizmie i można solić do woli.

4 054

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
maddlen napisał/a:

adalcia, a Ty tak za pszennymi płaczesz otrębami, a to nie powinno się owsianych najwięcej jadać? chyba się zgubiłam smile

oj sorki chyba sie ryplam wlasnie owsianych poszukuje

4 055

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
suoneczko napisał/a:

Dziewczyny weźcie mi zasadźcie kopa w dup*e ! sad jestem chora mam angine biore antybiotyk , zwykle w takich sytuacjahc nie ma sie aptetytu ale ja już nie wytrzymam sama z eosbą chyba ! uwielbiam płatki kukrydziane i zjadłam przed chwilą z pięc garści błagam  i do tego troche ugotowanego makaronu ,nie krzyczcie , albo krzyczcie pwoiedzcie mi coś tak dosadnego żeby mi sie poukładło w tej pustej główce ! zaraz sie rozpłacze , wiem że wszytsko zalezy ode mnie i wczoraj mi szło świetnie cąły dzień.Dziś wstałam rano zjadłam śniadnko doukanowe wziełam leki i połozyłam sie znów.Wstałam i oto co zrobiłam! ;( Dacie mi ostatnią szanse? Jestem taka beznadziejna sad nie wiem co amam ze sobą zrobić już . . .

suoneczko nie bede cie besztac bo kto wie ile ja takich wpadek mam przed soba ,a moja babcia mawiala co bys nie zjadla i tak g..... z tego i tak,wiec sie nie przejmuj zagladaj do nas ,pytaj ,placz i smiej sie z nami,wcale nie jestes beznadziejna trudno w kilka tygodni zrezygnowac z czegos czym raczylismy sie cale zycie,,a gluwki nie masz pustej o nie skoro potrafisz do nas przyklikac i przyznac sie do bledu

4 056

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

suoneczko, jak człowiek jest chory to wiadomo jak to różnie bywa, nie chce Cie tłumaczyć... a może by tak budyniu dukanowego sobie zrobić albo pomyśleć nad naleśnikami i zjeść na słodko albo z nich sobie pociąć "makaron" albo jak Ci się chce bardziej kombinować to możesz zrobić mąkę z otrębów i zrobić dukanowy makaron, ja się przymierzam do tego ale na razie chęci mi brak...

4 057

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

cześć dziewczyny,ładnie dziś wyglądacie, dzisiaj pewna znajoma powiedziała mi ,że zeszczuplała, jestem dziś bardzo zadowolona i zmotywowana, isztar też mam nadziejeę na jutrzejszą z przodu 7

4 058

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
maddlen napisał/a:
kasia1208 napisał/a:

Witam.
Wiecie co dziewczynki wczoraj stanełam na wagę i pół kilo mniej zaraz potem dostałam @ dzisiaj kolejne pół kilo.Z tego co słyszałam przed @ się gromadzi wodę i więcej waży nic z tego nie rozumiem ale bardzo się cieszę smile.I jeszcze jedno przeszłam na 3 fazę ale jakoś boję się jeść...chleba,ziemniaki.Może to i dobrze ale dzień ucztowy mnie cieszy.

hej. no tak mówią, że waży się więcej w związku z @. ale ja przed ważyłam więcej, potem w dniu gdy dostałam miałam pół kilo mniej, a na razie stoi, zobaczymy jak już sobie pójdzie, może efekty będą zaskakująco miłe... smile

i postanowiłam żreć więcej mięcha, ryb i białek... może to przyspieszy moje chudnięcie... smile nie jem zbyt dużo, ale nie głodzę się, jak niektóre z Was tu pomyślały, w ciągu dnia nigdy nie jestem głodna, śniadaniem szybko się najadam, jedynie co, z nocy, rano ssie w brzuchu, że ho ho smile no lecę szykować rzeczy do wyjazdu, chlebek na 3 dni już upieczony, potem małe zakupki smile i dzięki za uzmysłowienie, że rybek w puszce mogę sobie nakupować - będzie wygodniej smile i odmiennie smile

jeszcze tu zajrzę <chyba> zanim wyjedziemy, ale... jejaaa jak ja wytrzymam bez Was, aż do poniedziałku?? to będzie straszne! normalnie się od Was uzależniłam, pierwsze co robię jak wstanę, włączam kompa i zaglądam tu do Was smile masakra jakaś! tam będzie komp, ale... kolejna okazja do poćwiczenia silnej woli... smile ale jak ja później czytanie nadrobię... hehe

ja też się od was uzależniłam , jak rano wstaję to dpalam kompa i nadrabiam wieczrną lekturę, pysk mi się zawsze uśmiecha

4 059 Ostatnio edytowany przez tiramisu (2010-11-26 16:14:52)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aporzuckowiak napisał/a:

A tak na marginesie suoneczko to czytałam ,ze w czasie infekcji nie powinno się spożywać dużej ilości produktów nabiałowych ,bo to hamuje proces zdrowienia.Tak więc może Twój organizm sam się domaga tego co mu najbardziej potrzebne-łatwo przyswajalnych węglowodanów,żeby mieć siłę do walki z chorobą.
Nie chcę Cię broń Boże demobilizować ,po prostu tak czytałam.

A ja w ksiązce przeczytałam,ze dieta białkowa doskonale wpływa na odporność organizmu."Nie potrafię schudnąć" str.48.Tam nawet jest napisane,że chorym na gruźlicę podawano wiecej białka.To było zanim pojawiły sie antybiotyki.Białka też sprzyjajom gojeniu sie ran.Także chyba ta kwestia,o której napisałaś pochodzi z netu.Bo wg książki to białeczka przy chorobie jak najbardziej

4 060

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dziewczyny czy można w 2 fazie gotować zupke jarzynową na kostce warzywnej?

4 061

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dzieuje Dziewczyny za wsparcie  ... wink
ehh .. niestety od pewnego czasu dokłądnie od jakiś 2 lat mam słaba odporności z byle kataru zaraz mi sie robi coś poważniejszego a najczęsciej właśnie angina ,przynajmniej raz na 2 miesiące jestem na antybiotyku ...  . nie poddam sie napewno , kurcze musze schudnąć te 8 kg! dziś już nic nie zjem tylko bede piła wode i herbatki a jutro i w niedziele 'odpokutuje' sobie te dzisijsze płatki i makaronik .

4 062

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

jeszcze pytanko, czym zastąpiś pieczywo, żeby chociaż troche przypominało byłeczke czy chlebek

4 063

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ania85pe napisał/a:

jeszcze pytanko, czym zastąpiś pieczywo, żeby chociaż troche przypominało byłeczke czy chlebek

Na naszym drugim wątku znajdziesz przepis na chlebek dukanowski.W smaku nie różni sie od tradycyjnych.Otrebów nie trzeba mielić-sprawdziłam z mielonych i niemielonych.W zależności jakie kroisz kromeczki,myślę że możesz smiało zjeść ze dwie,trzy.
Zupka na kostce może byc,ale jak zwykle bez przesady.W kostkach też jest tłuszcz,więc jedna nie zaszkodzi,a kilka to juz możliwe.

4 064

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
suoneczko napisał/a:

dzieuje Dziewczyny za wsparcie  ... wink
ehh .. niestety od pewnego czasu dokłądnie od jakiś 2 lat mam słaba odporności z byle kataru zaraz mi sie robi coś poważniejszego a najczęsciej właśnie angina ,przynajmniej raz na 2 miesiące jestem na antybiotyku ...  . nie poddam sie napewno , kurcze musze schudnąć te 8 kg! dziś już nic nie zjem tylko bede piła wode i herbatki a jutro i w niedziele 'odpokutuje' sobie te dzisijsze płatki i makaronik .

A może zaglądnij do laryngologa lub alergologa.Moja mama przynajmniej raz na miesiąc chorowałą na angine ropną.Dopier z 4 lata tem laryngolog kazał jej wyciąć migdałki i jest po problemie.Mój syn z kolei ma alergię.Jako że kiedyś dawno temu miał problem z paciorkowcem,jego migdały sa w kiepskiej kondycji.Byle katar(od alergii) i juz angina.Zaczęlismy leczyć alergie i skończyły sie problemy gardłowe.Tak więc może warto zasięgnąć opini specjalisty...

4 065

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witajcie dziewczyny...
Czytam ten nasz wątek i dochodzę do wniosku, że za mało jem. Mam nadzieje, że to mój taki stały defekt, a nie psychoza przy diecie. W ciągu dnia zjadam 1 pierś z kurczaka, ok. 200 g. jakiejś rybki, kefir 400ml. i omlet z dwóch jaj z otrębami. Na warzywkach dokładam brokuły, lub sałatkę typu gyros-tylko dozwolone warzywa. Oceńcie obiektywnie, bo może mi się zdaje. Co do wszystkich wspaniałych przepisów to mało z nich próbowałam, niestety nie znoszę gotować.

4 066

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dziewczyny a co z jedzeniem np kukurydzy czy zielonego groszku?

4 067

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ewka3 napisał/a:

Witajcie dziewczyny...
Czytam ten nasz wątek i dochodzę do wniosku, że za mało jem. Mam nadzieje, że to mój taki stały defekt, a nie psychoza przy diecie. W ciągu dnia zjadam 1 pierś z kurczaka, ok. 200 g. jakiejś rybki, kefir 400ml. i omlet z dwóch jaj z otrębami. Na warzywkach dokładam brokuły, lub sałatkę typu gyros-tylko dozwolone warzywa. Oceńcie obiektywnie, bo może mi się zdaje. Co do wszystkich wspaniałych przepisów to mało z nich próbowałam, niestety nie znoszę gotować.

ja też zaczynam wątpić czy nie za mało jem, chociaż to i tak jest dużo , np dzisiejszego dnia na śniadanie 175gr twaróg ze słodzikiem i z jogurtem, na drugie o godz 11 jogurt , o 14 talerz zupki ala biały barszcz z jajkiem i 1,2 piersi kurvcczaka/zupkę robię z jednej piersi na dwa dnii, i o 18 omlet na ostro z szyną , mozzarellaą pieczarkami z sosem jog,ziołowym, mi nie wydaje się to mało, jem co 3 4 godz, żeby nie mieć ataku obżarstwa, ale na tej diecie nic mi się takiego nie zdarzyło, chudnę powoli, ale chudnę, czy mam jeszcze więcej jeść, co?, a może t jest jednak dużo , już sama nie wiem

4 068

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ania85pe napisał/a:

dziewczyny a co z jedzeniem np kukurydzy czy zielonego groszku?

o ile wiem to zabronione w 1 fazie, póżniej nie wiem

4 069

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

no własnie. ja dzis przeszłam na faze drugą po 6 dniach ,jakieś 2kg w dół, tylko samopoczucie kiepskie,a dziś nawet na wymioty mnie zebrało. ciężko ale musze dać rade.

4 070

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

alo piękne souneczko znowu no ,raz opierdziel juz dostalas i znowu tongue:) eh ten makaroni co spoko damy rade tylko odstaw może już pyszności smile
a przy okazji tez slyszałam że białeczko jak najbardziej przy chorobie żremy smile podnosi odpornośc

4 071

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
dudzikowa napisał/a:

alo piękne souneczko znowu no ,raz opierdziel juz dostalas i znowu tongue:) eh ten makaroni co spoko damy rade tylko odstaw może już pyszności smile
a przy okazji tez slyszałam że białeczko jak najbardziej przy chorobie żremy smile podnosi odpornośc

masz racje bialeczko to jak cegly w porzadnym murze bez niego ani rusz,ciekawostka antybiotyki wlasnie niszcza bialko bakterii i dlatego one gina czy umieraja

4 072

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Tiramisu ... u laryngologa byłam jakiś rok temu robiłam badnia i nic nie wykazało ehh już sama nie wiem .
Dudzikowa .. nie wiem co sie z emną dzieje tak bardzo chce schudnąc te 8 kg ... od jutra ostatecznie zaczynam diete jesli znowu coś spie*rze to daje sobie spokój szkoda moich nerwó na to i nawet Waszych postów na to co ja wyprawiam .Prawda jest taka że mam słabą silną wolę i musze nad tym popracować . Jak mam co robić to moge nie jesc cały dzień a jak tylko sie nudze to zaraz zaglądam do lodówki .
od jutra (26.XI) ostatnie starcie ,musze wygrać JA!.Musze przetrwać piersze 4 dni uderzeniówki bo sa najgorsze a potem musi jakoś pójść .
Ehh .. jestem na siebie tak wściekła ze to bajka .

4 073

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
dana54 napisał/a:

dziewczyny,znalazlam taki przepis:otreby owsiane-2lyzki
                                              otr pszenne 1lyzka
                                              mleko w proszku odtl.4lyzki czubate
                                              mleko chude/plynne/4lyzki
                                              cacao 1plasa lyzka
                                              slodzik do smaku/daje lyzke tagatozy/
                                              kila kropli olejku zapachowego
mieszamy ,formujemy kuleczki i sa prawie rafaelki.

ulaloca to RAFAELKI

4 074

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Czy wie ktoś może, czy w trakcie stosowania diety Dukana można jeść jogurty typu 'Jogobella light'? Czytając książkę już sama się pogubiłam...

4 075

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
suoneczko napisał/a:

Tiramisu ... u laryngologa byłam jakiś rok temu robiłam badnia i nic nie wykazało ehh już sama nie wiem .
Dudzikowa .. nie wiem co sie z emną dzieje tak bardzo chce schudnąc te 8 kg ... od jutra ostatecznie zaczynam diete jesli znowu coś spie*rze to daje sobie spokój szkoda moich nerwó na to i nawet Waszych postów na to co ja wyprawiam .Prawda jest taka że mam słabą silną wolę i musze nad tym popracować . Jak mam co robić to moge nie jesc cały dzień a jak tylko sie nudze to zaraz zaglądam do lodówki .
od jutra (26.XI) ostatnie starcie ,musze wygrać JA!.Musze przetrwać piersze 4 dni uderzeniówki bo sa najgorsze a potem musi jakoś pójść .
Ehh .. jestem na siebie tak wściekła ze to bajka .

posłuchaj
weź piękna zrób sobie coś dobrego dukanowego ,sernik na zimno jakies ciasto ,galaretkę z herbaty i same kurczaki wedzone gotowane szynki i td pozbądx sie jak największej ilości paskudztw albo je pochowaj ,jednym to pomaga ,ja znowu jak miałam ciśnienie (tylko jestem rasowym skorpionem smile więc nie jestem do końca normalna ) postawilam wszystko co mnie kusiło a uwierz mi było tego troche bo mam dzieci na blacie i co widziałam to sie uśmiechalam i mówiłam jestem lepsza i żeby się skały zesrały ani rusz czekolady batoniki misie colowe wszystko co nęci uwierz mi podziałało ,ale najbardziej chyba jak miałam wejść do wanny i się robierałam przy ogromnym lustrze OMG obleśne ciało przelewające sie w zależności od konta nachylenia zdejmowanych spodni smile to był zarabisty doping
żeby nie wiem co sie dzialo i tak będziemy Cię wspierac ,nie bylo jeszcze takiej której by sie kompletnie nie udało smile
buźka i 3mam kciuki smile

4 076

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
emi_123 napisał/a:

Czy wie ktoś może, czy w trakcie stosowania diety Dukana można jeść jogurty typu 'Jogobella light'? Czytając książkę już sama się pogubiłam...

można piękna tylko w drugiej fazie smile nie takie gdzie są mega duże kawałki owoców tylko raczej aromaty albo ala owoce smile bo owocki same w sobie to dopiero 3 faza smile
pozdrawiam

4 077

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

LASECZKI MOJE PIĘKNE PROPONUJE NA ZACHĘTĘ I MOBILIZUJĄC WAS WSZYSTKIE NAPISAC PIĘKNY WIERSZYK smile KTÓRY POMOŻE SOUNECZKO W MOTYWACJI I WYTRWANIU W STARCIU Z PASZA DOKTORKOWĄ

a souneczko woli nie ma
potem siedzi no i gdera
musli płatki kuszą nęcą
kilogramy w górę pędzą

mówcie miłe jak zaradzić
jednej z nas szkoda stracić
raz opieprzyć raz pogłaskać
za szampana w dupsko trzaskać

hahahah oto mój wstęp smiletongue
buźki

4 078

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

oj nieładnie moja droga
dziś na chude laski moda
więc się bierz za siebie dziś
i dukana stosuj w mig

4 079 Ostatnio edytowany przez dudzikowa (2010-11-26 21:04:04)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

hahaahah piękne smile
ciekawe kiedy reszta dziewczyn  sie załączy na forum
trza dupeczke zdopingowac smile

4 080

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Zrobiłam to rafaelo trochę rzadkie aby robić kulki,ale nakładałam łyżeczką ...ale mówię Wam pycha tongue
A wierszyk super smile

4 081

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

osiem kilo to niewiele
ja mam więcej
a się śmieję
cycki, serki, małe szprotki
toć to same są pychotki

4 082

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Wiele Dukanek męczy nadwaga.
Choć trzeba przyznać, wiele się trudzi,
Jednak... na pewno warto się trudzić,
Rośnie entuzjazm by się odchudzić!

4 083

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

jesteś młoda, szkoda lat
by być tłustą ku...wa mać
pomyśl tylko;mini ,rurki
nózki smukłe, brzuszek płaski
chłopcy takie lubią laski

4 084

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

otręb otręba pogania
to właśnie dieta dukana
nażreć się można do  rana,
a waga spada kochana

4 085

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dozwolne pokarmy tylko jemy
bo po nich bardzo szybko chudniemy
nie będziemy już drżeć patrząc na wagę
będziemy figurą przyciagać uwagę

4 086

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

zapytał cukierek rybkę:
może sobie do żołądka bryknę
a rybka na to odpowiada:
kochany, tobie nie wypada...

4 087

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

chcesz noszona być na rękach?
na dukana żyj otrębach smile

4 088

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

ale sie rozkręciłam...ha ha ha

4 089

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

do sklepu pójdziesz bez stresu
nie kupisz jakiegoś dresu
z boków ci nic nie wylezie
jak pożresz przez miesiąc śledzie

4 090

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Kto nam potrafi mądrze doradzić?
Jak z plagą tycia sobie poradzić?

Tylko Dukanki w Nich moc i siła
I niech ten wierszyk nam przypomina
co by nasz tyłek  "awatarka pewnego".....nie przypominał. wink

4 091

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

w poniedziałek białko
we wtorek też białko
i w środę znów białko
a w czwartek;GDZIE MOJE SADŁO?

4 092

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

hahahhaha o mamo popłakałam się zarabiste jesteście lalki smile
buźka

4 093

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

kurczę, zapomniałam o tym że w dzieciństwie miałam skazę białkową..no i niestety wróciła...:( i co teraz?

4 094

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

wypiłam wapno musujące, po którym boli mnie zoładek, nakremowałam pyszczydło jakąś maścią i ciekawe jak jutro będę wyglądać...aż się boję rana

4 095

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

na sylwestra suknie włorzysz
bo dunkanek ci pomoże


nic więcej nie wymyśle sad
dziewczyny dziś stanełam na wage a tu niespodzianka 79 (było 85 ) aż dwa razy stawałam na wage bo nie wierzyłam

Posty [ 4 031 do 4 095 z 24 247 ]

Strony Poprzednia 1 … 61 62 63 64 65 … 374 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się


Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026