Witajcie dziewczyny 
Witam nowe koleżanki które zaczynają dietę oraz nasze weteranki.
U mnie bez zmian,dieta idzie wolno ale z efektami.
Dzie waga wskazała 75,4 kg - jestem zadowolona.
Czytam wasze posty prawie codziennie i cieszę się,że teraz jest teraz troszkę do czytania )
Jeżeli chodzi od odstępstwa od diety to uważam,że każdy zna swój organizm i wie na co może sobie pozwolić.
Ja mogę dodać od siebie,że wszystkie odstępstwa czy małe grzeszki kończą się u mnie zastojem wagi lub jej wzrostem.
Można schudnąć na wiele sposobów,lecz ja wychodze z założenia - JA DUKAM TO DUKAM - i zasady powinny być
utrzymane,modyfikacja diety jest dla wszystkich dozwolona ale proszę nie mówić wtedy,że stosujemy Dukana bo to już nie
jest Dukan tylko inna dieta na której też pewnie da się schudnąć,ale znając życie jak coś nie wyjdzie,lub ktoś zachoruje to
wszystko bedzie na Dukana a to już nie bedzie jego wina.
Moim zdanie dieta dukana jest jedyną dietą na której można szybko schudnąć i jak w moim przypadku bez uszczerbku na zdrowiu.
Powiem szczerze to jedyna dieta na której można się najeść i żyć normalnie.
A pokusy zawsze były są i będą tak jak u mnie, walczę z nimi czasami się złamie ale świadomie nie bede jadła czekolady jak
mam na nią ochotę ,bo mam ochotę na nią cały czas i same pomyślcie co by sie stało gdybym ją jadła moje kg znow by
wróciły a tego wystrzegam się jak ognia )
Pozdrawiam )
