Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 332 333 334 335 336 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
figusiu,
dziękuję bardzo za pocieszenie. Zapamiętali mój "gruby wygląd", to fakt i teraz przyjemnie się dziwią. Ja jednak znam prawdę o moich kg i podchodzę do takich stwierdzeń już filozoficznie, zastanawiając się nad mechanizmem wyobrażeń i przeinaczaniu informacji. Nie w złej wierze.
Podobne tematy
cos w tym jest co mowi wielokropek, dla tego ja nie mowie nikomu ze jestem na diecie.
szczeze mowiac gdy schudlam 20kg to zaczeli zauwazac, dla najblizszej rodziny powiedzialam ze sie odchodzam, ale gdy powiedzialam ile schudlam to nikt sie nie spodziewal ze tyle warzylam, dla tego doszlam do wniosku ze nci nie mowie nikomu.
to ze ktos doceni wusilek faktycznie jakos tak napedza do wytrwania w tym jeszcze, ale bez sensu sa puste teksty.
ja mam wrecz afront ktory mnie chyba jeszcze bardziej motywuje ze ja im pokaze, np moja babcia, gdy sie dowiedziala ze chcem oddac za duze na siebie ubrania powiedziala "nie oddawaj bo ci sie jeszcze przydadza, zycisz pewnie zaraz diete i znow przytujesz" przemila babunia, wierzy we wnuczke:)
Wielokropek napisał/a:Witam
Kiedyś pisałam o tym, że ktoś zachwycał się moim schudnięciem. Cieszyłam się bardzo. Bo miłe, bo docenienie, bo zauważenie.
Wczoraj też usłyszałam ponownie "Jest Pani coraz szczuplejsza" i... nie sprawiło mi to radości. Przeciwnie. Stwierdziłam, że spora grupa osób mówi coś po to, by mówić. Od poprzedniego spotkania z ta osobą przytyłam, niewiele, ale jednak. Przybyło mi też centymetrów.
Więc? Wystarczy ogłosić wokół, że jest się na diecie i uwagi typu "oj, jak chudniesz" same wylatują ludziom z ust.Dobrego dnia.
Witam Wielokropku masz racje ze ludzie czasami mówią żeby coś powiedzieć mój brat któregoś dnia a było to na początku mojej diety kiedy juz mi ubyło 8 kg stwierdził ze musi mi sie dobrze powodzić bo ostatnio bardzo przytyłam zamurowało mnie nie przyznałam siś że byłam na diecie ale bardzo było mi przykro teraz mam w nosie co kto widzi i mysli pozdrawiam i życzę miłego dnia
Ech...mężczyżni są zazwyczaj ''niewidomi''...taka ich uroda ( wada ? ).Są też tacy,którzy mają więcej pierwiastka kobiecego i są zwyczajnie zazdrośni i złośliwi...cóż,takie życie.To dobrze,że dotarłaś już do ''mam to w nosie''
cos w tym jest co mowi wielokropek, dla tego ja nie mowie nikomu ze jestem na diecie.
szczeze mowiac gdy schudlam 20kg to zaczeli zauwazac, dla najblizszej rodziny powiedzialam ze sie odchodzam, ale gdy powiedzialam ile schudlam to nikt sie nie spodziewal ze tyle warzylam, dla tego doszlam do wniosku ze nci nie mowie nikomu.
to ze ktos doceni wusilek faktycznie jakos tak napedza do wytrwania w tym jeszcze, ale bez sensu sa puste teksty.
ja mam wrecz afront ktory mnie chyba jeszcze bardziej motywuje ze ja im pokaze, np moja babcia, gdy sie dowiedziala ze chcem oddac za duze na siebie ubrania powiedziala "nie oddawaj bo ci sie jeszcze przydadza, zycisz pewnie zaraz diete i znow przytujesz" przemila babunia, wierzy we wnuczke:)
A ja myślę,że babunia ze względu na doświadczenia życiowe i wiek jest zwyczajnie praktyczna...ja też nie wyrzuciłam jeszcze moich starych ubrań chociaż babunią jeszcze nie jestem...żeby wagę po schudnięciu móc uznawać za swoją musi upłynąć ok.2 lat.Tyle potrzeba,żeby organizm przestał sie upominać o swoje utracone kg w agresywny sposób,więc...
Hejoo kobietki
Wczoraj zakończyłam 8 dzień fazy uderzeniowej i dość;p
Przez ostatnie trzy dni waga stoi mam nadzieję że sie ruszy i mnie nie rozczaruje
Straciłam 4.5 kg ..i chyba jakieś centymetry bo spodnie o dziwo tak nie obciskają ......
Dzis właczam warzywka
Na początek zacznę 5/5
W weekend troszkę pokus mnie czeka ...jadę na chrzciny ...ale wierzę że dam radę
Pierwszy raz czuję się tak zmotywowana do diety ;p
No to jadę w nagrodę do fryzjera...
Spokojnego popołudnia ,,,zajrzę wieczorkiem
witam po dłuższej nie obecności nowe i stare dukanki
u mnie jako tako koniec III fazy dziś ale że t czwartek więc i tak proteiny a od jutra IV faza waga nie wiem jaka bo się nie waże od paru dni ale pewnie koło 59 jest a było 57,50 zobacze jutro po protalu
aj mnie te ż pytali czy nie jestem chora bo tak schudłam to normalka i z ciuszkami też mówią teście żebym nie wyrzucała ale mąż mówi wywal i kup nowe małe ciuszki on choć wierzy we mnie a to najwazniejsze hmmm w sumie to najważniesze żebyśmy MY same wierzyły w siebie i tego WAM i Sobie życzę
Witam i ja się z wami
mam małą chwilkę przed pracą, malutka jeszcze drzemie, a ja walczę z systemem. rozesłałam właśnie meile do znajomych mam przedszkolaków. napisałyśmy petycję do władz miasta może to coś da, bo te podwyżki i bezsensowne zasady funkcjonowania od września przedszkoli są dla nas absurdalne. może to coś da. mam nadzieję że jak się rodzice w kilku(nastu) przedszkolach zbiorą i petycje wystosują do biura edukacji narodowej i władz miasta warszawy to się "jałopy" zastanowią na jakie krzywdy nasze dzieci narażają.
to się wam wygadałam.
waga bez zmian 89,7 dziś z rana. dziś jestem na nie ale portalu nie robię bo już mnie słodycz jakiś skusił i kanapki rano też. a po za tym mam pustą (brak białka mięsnego) lodówkę.
widzę że dyskusja nad dobrą wolą ludzi rozgorzała, u mnie jak na razie same miłe komentarze od osób trzecich. a ubrania częściowo oddałam a częściowo wyrzuciłam. nie mam zamiaru wracać do wagi ponad 90 kg. w kurza mnie gdy widzę jak te cyferki pokazują 90 kg i póki co staram się aby więcej nie pokazały.
Patrysiu dobra decyzja, 8 dni to i tak długo, napisz jakie były twoje wrażenia bo ugryzieniu warzyw 
nie zamierzam wyzucic tych ubran, ale tez i nie zamierzam aby w nie wrocic! dobrze ze sa, beda mnie straszyc jak bym chciala diete rzucic. moj maz tez mowi aby wyzucic, powinnam sobe kupic cos nowego, ale jakos mam problem z wydawaniem pieniedzy na siebie, dla tego "modyfikuje" te stare ubrania, czesc znioslam do piwnicy, aby nigdy juz nie wrocily do mojej szafki!!
A ja dzis zapomniałam o czwartku P i będę miała jutro piatek P,dobranoc!
A ja dzisiaj zrobiłam naleśniki wg przepisu podanego wcześniej przez aniawierz. Do tego zrobiłam jeszcze nutellę dukanowską. Ponieważ ja tylko jestem na diecie to na stole oprócz nutelli wylądował jeszcze dżem truskawkowy i banany. Rodzinka zjadła, pochwaliła (aczkolwiek stwierdzili że nie aż tak dobre jak zwykłe naleśniki).
Ania, nie przejmuj się, ja dzisiaj też niestety trochę pogrzeszyłam - zostały się rano dwie kromki chleba i tak się do mnie uśmiechały że zjadłam... na dokładkę z szynką toskańską i ogórkami kiszonymi. Z całego zestawu tylko ogórki dozwolone
Witam serdecznie w ten słoneczny dzień
Witam serdecznie w ten słoneczny dzień
Witaj
Jak tam Twoja waga i dieta i samopoczucie na niej?
glazunia45 napisał/a:Witam serdecznie w ten słoneczny dzień
Witaj
Jak tam Twoja waga i dieta i samopoczucie na niej?
Poproszę następny zestaw pytań oj żartowałam moja waga cały czas zepsuta ale dziś rano byłam u córki i oczywiście pierwsze co zrobiłam to sie zważyłam niestety jest 69,9 a było niedawno 68,7 ale sama sobie jestem winna ostatnio nie mam czasu na przygotowanie sobie czegoś dukanowego i łamie zasady od jutra stop wracam do dukania , samopoczucie nawet nawet, a jak twoja waga?
Wielokropek napisał/a:glazunia45 napisał/a:Witam serdecznie w ten słoneczny dzień
Witaj
Jak tam Twoja waga i dieta i samopoczucie na niej?
Poproszę następny zestaw pytań oj żartowałam moja waga cały czas zepsuta ale dziś rano byłam u córki i oczywiście pierwsze co zrobiłam to sie zważyłam niestety jest 69,9 a było niedawno 68,7 ale sama sobie jestem winna ostatnio nie mam czasu na przygotowanie sobie czegoś dukanowego i łamie zasady od jutra stop wracam do dukania , samopoczucie nawet nawet, a jak twoja waga?
Po moich szaleństwach antydukanowych ustabilizowała się na poziomie 70,5 kg.
Zmotywowało mnie to wczoraj do ponownego przeczytania rozdziałów na temat FIII we wszystkich książkach i wiem, jaki popełniłam największy grzech. Trochę zbyt dużo tłuszczu, głównie oliwy w surówkach.
Grzecznie więc, na ostatnie trzy tygodnie, wracam do zasad i będę je rygorystycznie przestrzegała, od dzisiaj.
Ale niech żyje Dukan i jego dieta. Jestem bardzo zadowolona z faktu pozbycia się tych kg.
witajcie, wczoraj wróciłam do domu
pierwsze co zrobiła to się zważyłam
dzięki diecie udało mi się zejść do wagi 55kg, wczoraj mama przeżyła szok jak mnie zobaczyła, ale i podziwiała z zachwytem moją nową sylwetkę,dopiero w domowym lustrze zobaczyłam ,że tak schudłam,
pózniej się odezwę , psiółka przyszła, pozdrawiam Was gorąco
Wielokropek napisał/a:glazunia45 napisał/a:Witam serdecznie w ten słoneczny dzień
Witaj
Jak tam Twoja waga i dieta i samopoczucie na niej?
Poproszę następny zestaw pytań oj żartowałam moja waga cały czas zepsuta ale dziś rano byłam u córki i oczywiście pierwsze co zrobiłam to sie zważyłam niestety jest 69,9 a było niedawno 68,7 ale sama sobie jestem winna ostatnio nie mam czasu na przygotowanie sobie czegoś dukanowego i łamie zasady od jutra stop wracam do dukania , samopoczucie nawet nawet, a jak Twoja waga?
glazunia45 napisał/a:Wielokropek napisał/a:Witaj
Jak tam Twoja waga i dieta i samopoczucie na niej?
Poproszę następny zestaw pytań oj żartowałam moja waga cały czas zepsuta ale dziś rano byłam u córki i oczywiście pierwsze co zrobiłam to sie zważyłam niestety jest 69,9 a było niedawno 68,7 ale sama sobie jestem winna ostatnio nie mam czasu na przygotowanie sobie czegoś dukanowego i łamie zasady od jutra stop wracam do dukania , samopoczucie nawet nawet, a jak twoja waga?
Po moich szaleństwach antydukanowych ustabilizowała się na poziomie 70,5 kg.
Zmotywowało mnie to wczoraj do ponownego przeczytania rozdziałów na temat FIII we wszystkich książkach i wiem, jaki popełniłam największy grzech. Trochę zbyt dużo tłuszczu, głównie oliwy w surówkach.
Grzecznie więc, na ostatnie trzy tygodnie, wracam do zasad i będę je rygorystycznie przestrzegała, od dzisiaj.Ale niech żyje Dukan i jego dieta. Jestem bardzo zadowolona z faktu pozbycia się tych kg.
Podziwiam Cię za wytrwałość ja muszę sie przyznać że książke przeczytałam raz może to jest błąd ale też jestem dumna z utraty kilogramów pracuje zawsze od 10 do 18 jak nie zabiore sobie czegoś dukanowego do pracy to cały czas myśle o jedzeniu to juz chyba jakieś zboczenie
Podziwiam Cię za wytrwałość ja muszę sie przyznać że książke przeczytałam raz może to jest błąd ale też jestem dumna z utraty kilogramów pracuje zawsze od 10 do 18 jak nie zabiore sobie czegoś dukanowego do pracy to cały czas myśle o jedzeniu to juz chyba jakieś zboczenie
Wróciłam do źródła, bo przekonałam się, że pamięć jest zawodna. Najlepszym przykładem sprzed kilku dni moje wyparcie tematu jedzenia wędlin. Dałabym się nożem pokroić, że nie wolno jeść. A tu, niespodzianka, można je jeść, tylko żeby były bardzo chude. I odświeżenie pamięci - nie zaszkodzi, sprzyja też myśleniu.
Powodzenia.
Dziewczyny,,,pewnie już gdzieś się pojawiło ale pozwolę sobie zapytać ponownie
Jak w fazie II z kapustka kiszoną ???
Dziewczyny,,,pewnie już gdzieś się pojawiło ale pozwolę sobie zapytać ponownie
Jak w fazie II z kapustka kiszoną ???
Można ją jeść w dni P+W.
Patrysia napisał/a:Dziewczyny,,,pewnie już gdzieś się pojawiło ale pozwolę sobie zapytać ponownie
Jak w fazie II z kapustka kiszoną ???Można ją jeść w dni P+W.
Dziękuje ;p
a ja sie pochwale upieklam wczoraj chleb Dukana...nie spodziewalam sie ale jest przepyszny, po tylu miesiacach nie jedzenia pieczywa w koncu zrobilam sobie kanapke:)
zobaczymy co waga na to...oststnio mimo jedzenia otrebow mam problemy z wyproznianiem, to chyba czesty problem.
probowalam juz kiszona kapuste z mlekiem i takich tak smakolykow:)
jadlam tez regolarnie activie(pomogala na poczatku teraz juz nie)
kawa juz tez nie dziala
zaczelam wiec palic papierosy, nie powiem pomaga, a wiec co mam wejsc w nalog aby szla dalej dieta:P??
cześć a u mnie waga jak spoczątku III fazy 89,3 kg
ciężko jest dostać pelnoziarniste pieczywo albo ja mam pecha i go nie znajduję. znalazłam dwa czy trzy razy jakieś ale mi nie szczególnie podchodzi a do tego szybko pleśnieje. chyba się przestawię spowrotem na nasz dukanowski. i mamusia i jej koleżanka się ucieszą bo już dawno nie piekłam a one też go lubią.
A ja dzisiaj mam ciężki dzień. Zjadłam już 3 wafelki z nadzieniem kakaowym. I nie dość że się męczę z wyrzutami sumienia to chłop jeszcze z pracy jakieś chipsy przywlókł i piwo ;(
u mnie mąz non stop chipsy wcina ... ech.
a ja wczoraj na kawalek ciasta się połasiłam bo w piątki w pracy mamy dzień słodkości zawsze ktoś przynosi ciacho
zastanawiam się czy jak przyjdzie moja kolej to dukanowskiego nie zrobić
dziś rano już owsianka była, a do pracy kanapeczka z serkiem żółtymi i kiełbaska drobiową. a na obiadek wczorajszy gulasz z kasza gryczanąi ogóraskiem będzie... mniam.
Witam wszystkie dukanki.Umnie strasznie!!!Jestem juz ok.tygodnia chora.Bronilam sie przed wszystkimi lekami i to byl blad.Dzis zaczelam antybiotyk,bez niego jednak nie da rady.Gdybym wczesniej go wziela,byloby juz po chorobie.Jestem slaba i obolala.Boli gardlo,nie moge przelykac....ale niedukanowe jedzonko wchodzi bez problemu i wtedy gardelko nie boli.Wezme sie za siebie jak juz wyzdrowieje,a powiem szczerze,ze po takim podjadaniu bardzo trudno o mobilizacjie,kazdego dnia mowie jutro.AJ!!!
Zycze milego dnia i twania w diecie co mi nie wychodzi ostatnio.
A ja dzisiaj mam ciężki dzień. Zjadłam już 3 wafelki z nadzieniem kakaowym. I nie dość że się męczę z wyrzutami sumienia to chłop jeszcze z pracy jakieś chipsy przywlókł i piwo ;(
Mapiet i jak,obronilas sie przed chipsami i piwkiem?ja bym na piwku polegla,juz wiem,jedyny alkohol ktory pijam to jest wlasnie piwo...malo kobiece:)))hihihi.
witam w ten słoneczny dzień wiecie ja to mam skleroze ostatnio zapominam o otrębach i o warzeniu się aż boje się ile jest ale mysle ze z 58.50 dzis impreza wiec uczta
pozdrawiam
Mapiet i jak,obronilas sie przed chipsami i piwkiem?ja bym na piwku polegla,juz wiem,jedyny alkohol ktory pijam to jest wlasnie piwo...malo kobiece:)))hihihi.
Jakoś poszło ulgowo, głównie dlatego że mój piękny kupił Amstela, a ja wolę Heinekena
Witajcie
Zaplanowałam bardzo dokładnie dzisiejszą moja ucztę. Będzie to kolacja, a na niej twarożek ze śmietaną, cebulą, czerwoną i żółtą papryką. Do tego gotowana kukurydza (premiera w tym roku) i piwo niepasteryzowane, a na deser - maślane herbatniki w gorzkiej czekoladzie.
Dopiero pisząc to zorientowałam się, że to ciekawe zestawienie.
Udanego wieczoru.
Tobie przy takiej kolacji napewno bedzie mily wieczor:)
no niestety, niektore tylko woda juz o tej porze:)
Tobie przy takiej kolacji napewno bedzie mily wieczor:)
no niestety, niektore tylko woda juz o tej porze:)
Zawsze jem kolację i nigdy nie jest to woda. I było tak podczas całej diety i będzie tak dalej. Nie ma sensu się głodzić. Niezdrowo i niezgodnie z zasadami Dukana.
A piwa nie piłam, ponieważ mogłam, straciłam ochotę. Ot, przekora ze mnie.
Witam
Cisza okrutna na forum. Aaaa, niedziela!
Przyjemnego leniuchowania życzę.
niedziela...wszyscy walne a ja w pracy
pracuje w sklepie sporzywczym, ciastka, owoce...wszystko pod reka... ale to ciezki sprawdzian dla mnie:)
wielokropek, a ja mimo to nie gloduje sie, ale postanowilam od kagos czasu nie jesc pozno, piwo-nie pilam od 9miesiecy-jak ciaza:) ale bym chetnie juz wypila jakies smakowe...
choc nie powiem najbardziej tesknie za owocami w tej diecie.
jeszcze tylko 3miesiace, aby do swiat:)
syla135,
zachwycam się Twoimi efektami diety.
Rozumiem Twoją ochotę na owoce. To między innymi z ich powodu skróciłam trochę dietę. Nie wytrzymałam, bo jestem osoba owocożerną.
Trzymam kciuki.
wielokropek, czytam twoje wpisy na wielu innych tematach i wiem ze potrafisz dowalic i tym razem, nie wiem czy mowisz powaznie czy zartujesz:P
ja mam inny problem teraz, mysle ze schudne przez te 3miesiace jakies 5-8kg ale to dla mnie znaczy ze mimo ze bede chudsza to bede wygladala gorzej. mam potworne problemy z nadmiernem skory...gorset to pod ubraniami "zbiera" ale mam meza, chcialabym jakos wygladac przy nim, no i za rok na wakacjach, wyjazdy na mazury, nad jezioro, kapiel...
wielokropek, czytam twoje wpisy na wielu innych tematach i wiem ze potrafisz dowalic i tym razem, nie wiem czy mowisz powaznie czy zartujesz:P
ja mam inny problem teraz, mysle ze schudne przez te 3miesiace jakies 5-8kg ale to dla mnie znaczy ze mimo ze bede chudsza to bede wygladala gorzej. mam potworne problemy z nadmiernem skory...gorset to pod ubraniami "zbiera" ale mam meza, chcialabym jakos wygladac przy nim, no i za rok na wakacjach, wyjazdy na mazury, nad jezioro, kapiel...
Taak,
rąbię prawdę w oczy i nie kłamię.
Zjechałaś z wagi 103 kg do 88 kg. To mało? Rozumiem, że chcesz więcej i za to trzymam kciuki.
Nadmiar skóry.
Na co dzień rzeczywiście gorset lub półgorset. Poza tym ćwiczenia, polecane przez Dukana - królewskie brzuszki. I duuużo spacerów. Może czasem pływanie?
Przeczytałam dokładniej. Tyle, ile napisałam to straciłaś podczas tej diety, a startowałaś z dużo wyższej. To, co dowaliłam? A może piszę prawdę?
Przepraszam za podwójny post, ale to coś mi się "samo zrobiło"
krolewskie brzuszki-pieknie sie nazywa, o tym nie slyszalam, zaraz sprawdze. widze ze jestes bardzo oczytana w diecie.
chodze na areobik 2razy w tygodniu, narazie daje rady, odchodzalam sie od stycznia do konca maja jedzac co trzy godziny i schudlam z 117kg na 103kg, lecz tych zakletych trzech cyfr nie moglam przebic. dlugo sie balam tej diety, ale zaczelam czytac o tej diecie i szczeze mowiac bylam w takiej desperacj ze wolalam stracic nerke czy watrobe aby tylko schudnac, dosc mialam pytan czy jestem w ciazy albo tego ze babcia(po urodzeniu siedmioro dzieci) nosila ze mna ten sam rozmiar ubran. a wiec od 1czerwca wzielam sie za dukana, bez cwiczen, jadlam to co tam mozna, dzis jest 86,2kg, cierpliwosci coraz mniej, ale wytrwam do swiat. co do spacerow, caly czerwiec chodzilam dziennie 1,5km po corke do przedszkola i wracalam, nie dosc ze mielismy spacer to i sie opalilam, wakacje biegalam pod blokiem za dziecmi, teraz znow prowadze dziecko do przedskola(jezdza autobusy, mam auto, ale ja chodze) no i ten areobik, basen, to problem, bo dzieci nie dadza poplywac. maz za granica nie mam z kim dzieci zostawic, wiec ciagalm je wszedzie ze soba, nawet na ten areobik. zycie:P
Jestem bardzo oczytana, choć i mnie zdarzają się wpadki (nie tak dawno - sprawa z wędliną). Stąd tak mocno i zdecydowanie zabieram głos. Jestem cicho w sprawach, o których nie mam pojęcia lub pojęcie jest mgliste.
O "królewskich" brzuszkach znajdziesz informacje w książce "Metoda doktora Dukana" - tej z zielono-różową okładką.
I jeszcze jedno. Moja metoda na uniknięcie problemów nerkowo-wątrobowych, to wypijanie codziennie 3-4 litrów wody, zgodnie z liczeniem:
1,5 litra powinien wypijać każdy człowiek
1,5 litra minimum zaleca Dukan.
W sumie wychodzi 3 litry minimum. Jak dotąd wyniki moje są prawidłowe, a badania robię systematycznie.
cenie takich ludzi jak Ty, dobrze jest obracac sie w kregu takich ludzi, jest to powod aby ciagnac do gory i docierac do takich ludzi jak ty.
a z ta wedlona to sama ja rozpetalam, bo ja jem
cenie takich ludzi jak Ty, dobrze jest obracac sie w kregu takich ludzi, jest to powod aby ciagnac do gory i docierac do takich ludzi jak ty.
a z ta wedlona to sama ja rozpetalam, bo ja jem
A ja, dzięki temu, znalazłam wędliny o tak minimalnej ilości tłuszczu.
Cześć, mam jedno pytanko. Czy ćwiczenia fizyczne ( tak około 45 minut dziennie) mogą opóźnić spadek wagi?
witam jak tam dukanki grzeszki były przyznać się ja już mam IV fazę więc jakoś mi dziwnie bez tych zasad wolałam III fazę hehe waga 58,50 w czwartek mam urodziny a to protal i umówiłam gości na piątek a co tam i poczęstuje ich sernikiem dukana a co tam niech jedzą razem za mną hehe pozdrawiam i trzymać się
Cześć, mam jedno pytanko. Czy ćwiczenia fizyczne ( tak około 45 minut dziennie) mogą opóźnić spadek wagi?
hej nie powinny opuznić ja chodze na fittnes i schudłam ale jesli zaczynasz dopiero dietę to niemecz tak organizmu potem wprowadz sport
wikunia50,
gratuluję Tobie przejścia na FIV.
Za trzy tygodnie dołączę do Ciebie. Dziwnym będzie jedzenie "normalne". Wiem jednak, że moje nawyki zmieniły się dość znacznie.
Zjadłam na kolację kawałek sera pleśniowego. Smakował, ale gdzie moje zachwyty, nad jego smakiem, sprzed miesięcy? Gdzie obżeranie się nim? Nie mam takiej potrzeby, I cieszę się z tego.
a ja po areobiku, mysle ze nia nadarzam za starszymi kolezankami bo nie mam formy a nei temu ze jestem na diecie Dukana:)
ale fajnie jest. niedlugo koniec miesiaca i ostateczne wazenie, regularnie co miesiac spada mi po 0,7-1kg mniej niz w miesiacu ubieglym.
jutro do sklepu pracowac, znow ciastka(sa takie pyszne, pachnace babeczki:P) ser zolty(jestem od niego uzalezniona) owoce... kurcze jutro beda rece czerwone od bicia sie po nich:) aby nie siegaly po smakolyki, ale wytrwam.
pozdrawiam kolezanki, jutro po pracy odezwe sie jak poszlo
Witam bardzo serdecznie dzis mam dzień P nadal nie wiem ile waże ale wydaje mi sie że nic mi nie przybyło życze wszystkim miłego dnia i duzych spadków wagi
Hej dziewczyny!
Muszę Wam powiedzieć, że FIV to dla mnie prawdziwa orka, żeby nie wróciły zgubione kg 
Już trochę wróciło ale udało mi się to zgubić. Nie da się jeść nawet w połowie normalnie bo waga leci w górę. Nie objadam się, stosuje minimum tłuszczu i cukru, basen, ćwiczenia, spacery... Moja lodówka wciąż jest pełna dietetycznych produktów. Czuję się cały czas jak na diecie, ciągle sobie czegoś odmawiam, czytam wszystkie etykiety... Dla rodzinki gotuję nadal oddzielnie... Powoli mam tego dosyć, to jakaś paranoja! Nie tak sobie wyobrażałam FIV!
Mnie zaś taki tryb jedzenia, czyli minimalne ilości skrobi i tłuszczu, bardzo odpowiada. I dla wszystkich domowników gotuję to samo (wyjątkiem, wpadająca czasami, wegetarianka).
Tobie zaś, przypomnę zdanie Dukana. Można od czasu do czasu zrobić sobie w tygodniu dwa dni proteinowe.
Powodzenia.
witam dzięki za gratulacje wielokropku. no trzeba się pilnować ale w książce pisał Dukan ze lekko nie będzie, ale proteinowy czwartek ma nam te grzeszki zniwelować mam nadzieję że to prawda narazie tak jest
pozdrawiam wszystkie
wikuniu50, do 8.10 włącznie jestem jeszcze na FIII.
Mnie zaś taki tryb jedzenia, czyli minimalne ilości skrobi i tłuszczu, bardzo odpowiada. I dla wszystkich domowników gotuję to samo (wyjątkiem, wpadająca czasami, wegetarianka).
Tobie zaś, przypomnę zdanie Dukana. Można od czasu do czasu zrobić sobie w tygodniu dwa dni proteinowe.
Powodzenia.
Wielokropku, dwa dni P w tygodniu to u mnie już normalka. Ostatnio przeciągnęłam nawet do 3 Sporadycznie używam małych ilości tłuszczu, pieczywo co drugi dzień (tylko ciemne, pełnoziarniste). Po diecie nawyki też mam już inne - choć przed dietą też nie jadłam niezdrowo i tłusto - może dlatego dla organizmu to nie jest jakaś wielka odmiana?
Wielokropku, dwa dni P w tygodniu to u mnie już normalka. Ostatnio przeciągnęłam nawet do 3
Pojęcia nie mam (na razie), co mogę jeszcze doradzić.
Pomyślę, bo mnie ten sam problem czeka. Już i tak na FIII przytyłam 2 kg, ale wzięłam to na karb "mijania się " z zasadami.
Witam
Dziś w końcu sie zważyłam i jestem wściekła 70,9 wskazała waga fakt ze pare dni nie byłam w toalecie pomimo codziennego jedzenia otrąb ,były małe grzeszki ale nie na tyle żebym przytyła oj zaczyna mi sie to niepodobać
Hej dziewczyny!
Muszę Wam powiedzieć, że FIV to dla mnie prawdziwa orka, żeby nie wróciły zgubione kg
witaj atamta 17 pażdziernika przechodze na 4IV ale juz dziś mam pewne obawy jak to będzie ponieważ teraz raczej stosuje sie do zasad z małymi grzeszkami a tyje zdaje sobie sprawę że już zawsze musze uważać co jem i wcale mnie to nie cieszy życzę Tobie spadków wagi pozdrawiam
Witam
Dziś w końcu sie zważyłam i jestem wściekła 70,9 wskazała waga fakt ze pare dni nie byłam w toalecie pomimo codziennego jedzenia otrąb ,były małe grzeszki ale nie na tyle żebym przytyła oj zaczyna mi sie to niepodobać
Ja natomiast nie miałam żadnych wątpliwości, iż chcąc utrzymać swoja wagę w jakich-takich granicach będę musiała uważać na to, co jem już do końca życia.
I, że najważniejszą dla mnie zasadą (o tym wiem od dietetyczki, u której byłam wieki temu), w codziennym żywieniu, jest przewaga białek nad węglowodanami.
Witam was serdecznie!
Ja też uważam,że nie da się już jeść normalnie.Dobrze że nawyki pozostają po diecie,u mnie teraz zawsze w lodówce serki i jogurty light a nawet satino 0%,chleb jem tylko pełnoziarnisty lub ciemny,staram się jak najmniej smażonego.Za to jem sporo warzyw i owoców,codziennie otręby i woda(może już nie w ilości 3l,ale 2l na pewno)-od czasu do czasu ciacho!
Ważę 1kg więcej niż zaczynałam IV fazę,a drugi kg skacze to w górę to w dół!!!!Cały czas boję się żeby waga nie wzrosła!
I zastanawiam się czy to tak miało być????????
(...)
I zastanawiam się czy to tak miało być????????
Moim zdaniem dieta - dietą, zdrowe nawyki - zdrowymi nawykami, ale zostaje jeszcze coś, co nazywa się predyspozycjami.
Gdy przyjrzałam się sylwetkom kobiet w mojej rodzinie, to zauważyłam jedną rzecz. Wszystkie kobiety były albo "przy kości", albo wyglądały podobnie do mnie (po schudnięciu). Wśród nich, poza jednym wyjątkiem, nie było kobiety bardzo szczupłej czy chudej. I walczyć z obciążeniem rodzinnym? Jakim kosztem?
Ważnym dla mnie jest zmiana (nie aż tak raptowna, ale jednak) nawyków jedzeniowych, staranny dobór jedzenia, pozbycie się zupełnie (choć i do diety było mało) "śmieciowego" jedzenia, zrozumienie zasad zaproponowanych mi przez dietetyczkę, utrata kilogramów i dobre samopoczucie.
Nie dajmy się zwariować!
glazunia45 napisał/a:Witam
Dziś w końcu sie zważyłam i jestem wściekła 70,9 wskazała waga fakt ze pare dni nie byłam w toalecie pomimo codziennego jedzenia otrąb ,były małe grzeszki ale nie na tyle żebym przytyła oj zaczyna mi sie to niepodobaćJa natomiast nie miałam żadnych wątpliwości, iż chcąc utrzymać swoja wagę w jakich-takich granicach będę musiała uważać na to, co jem już do końca życia.
I, że najważniejszą dla mnie zasadą (o tym wiem od dietetyczki, u której byłam wieki temu), w codziennym żywieniu, jest przewaga białek nad węglowodanami.
Wielokropku masz racje że kobiety które miały kiedyś nadwagę i stosowały dietę muszą uważać na to co jedzą ja staram sie nie popadac w paranoje z powodu przytycia uważam żeby nie zaprzepaścic tego co udało mi sie osiągnąć dzięki diecie
(...)ja staram sie nie popadac w paranoje z powodu przytycia uważam żeby nie zaprzepaścic tego co udało mi sie osiągnąć dzięki diecie
I tak trzymać! 
Powodzenia i Tobie, i Twej córce
witam ale pustki na forum co tam dziewczynki zapomniały o nas nie które
wiecie ja uważam że my już mamy predyspozycje do tycia i każde pofolgowanie sobie po diecie może się skończyć utyciem bo jak pisze dukan w książce nasz organizm ma zakodowaną naszą najwyższą wagę i jak tylko ma okazje zaczyna gromadzić kilogramy, niestety musimy się już dokońca życia pilnować i już takie życie
pozdrawiam
Witam
Wczoraj, nareszcie, kupiłam na rynku piękny kawałek (4 kg) dyni. Dzisiaj robię z niej moją ulubioną pikantną zupę. Będzie wyżerka. Mniam.
Dobrego dnia nam wszystkim.
Witajcie z rana moje drogie koleżanki widzę że tu strasznie pusto się zrobiło, ja staram się Was chociż podczytywać bo na pisanie ostatnio brakuje mi czasu
cały czas trwam na III fazie i staram się jak mogę aby przestrzegać zasad
Witam
Wczoraj, nareszcie, kupiłam na rynku piękny kawałek (4 kg) dyni. Dzisiaj robię z niej moją ulubioną pikantną zupę. Będzie wyżerka. Mniam.
Dobrego dnia nam wszystkim.
Witaj Wielokropku.
Nigdy nie robiłam nic z dyni...zawsze wydawała mi sie mdła.Piszesz,że robisz ją na ostro.Czy mogłabyś podzielić sie swoim przepisem ?
Miłego dnia dla wszystkich...
Strony Poprzednia 1 … 332 333 334 335 336 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026