Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam serdecznie

Dzisiaj jestem pierwsza? Chyba przez czyjąś pomyłkę!

jolka8802 nie wiem, gdzie można kupić taki ser.

Schetana jestem, tą swoją przeprowadzką, do granic nieprzytomności. Wszystkie rzeczy mamy już w nowym czyściutkim mieszkaniu, ale jeszcze dużo pracy przed nami. Część rzeczy mam już poukładane, ale jeden pokój wygląda jak po przejściu tajfunu. Nie widać skrawka podłogi, robi na razie za składzik.

Dukanowo też mi jakoś idzie, choć niecierpliwie czekam dnia jutrzejszego i proteinek. Może trochę po nich będę lżejsza.

Dobrego dnia.

Czesc dziewczyny.
Wczoraj minelo 5 miesiecy diety.Nie mialam kiedy sie zwazyc i napisac.Robie to dzis.OTOZ,WAZE 75,900:(:(:(.    1.60 mniej za miesiac.,ale wynik!!! (Lacznie -17,400)juz lepiej brzmi:):):)
Jade zaraz do innego miasta,gotuje wlasnie jajka,szynka drobiowa naszykowana,pomidorki,rowniez.Musze sie przygotowac,gdyz w takich sytuacjach mozna skusic sie na...kebab:):):).Ale dzis sie nie dam.
Milego dnia kobietki.

cześć laseczki

u mnie po nocnych ulewach wychodzi słonko

anja33 TY chudzinko, niezły wynik ponad 17kg bagażu zostawiłaś super

aniuwierz a Twój spadek wagi ponad 20 kg to poprostu rewelacja

chylę czoła przed Wami moje dukaneczki

Wielokropku zobaczysz niedługo i podłogę w swoim mieszkaniu

miłego dnia dziewczynki

Witam miłe dukanki,gratuluję spadków,u mnie waga bez zmian 68,5kg,ale zaczyna się @ więc mam nadzieję na spadek.Dziś mam ucztę i na myśl o pierogach z jagodami ślinka mi cieknie.

A jeśli chodzi o zmianę fazy II na III,a potem III na II,to wydaje mi się że czytałam o tym (TYLKO NIE MOGĘ ZNALEŻĆ W KSIĄZCE)że najpierw trzeba utrwalić to co się już osiągnęło,czyli dokończyć III fazę a dopiero gdy organizm się ustabilizuje,po pewnym czasie, można znów wrócić do fazy II.Ja zrozumiałam ,że wy planujecie na czas wyjazdu fazę III,a po powrocie fazę II,wydaje mi sie że tak nie można. Sama tak kombinowałam przed wyjazdem do Grecji,ale wyczytałam że nie, więc rozpoczęlam fazę III wcześniej niż planowałam i teraz caly czas utrwalam-jeszcze do polowy sierpnia.
Ale każdy robi jak uważa-przedstawiłam tylko swoje zdanie-jak znajde w ksiązce podam stronę,pozdrawiam was!

Na pudelku piszą ze Super Niania ma wrzody żołądka przez dietę dukana i zemdlała z głodu na ulicy ehhh... Ale przecież na tej diecie nie jest się głodnym, zawsze można cos przekasic...

Witam!

Dziewczyny przyślijcie trochę słońca bo u mnie za oknem drugiego bloku nie widać bo tak jest szaro i buro.
Dzisiaj waga 0,5 kg niż wczoraj tak więc jest szansa, że będzie dobrze.

życzę Wam miłego dnia i dużo zgubionych kilogramów

ja też na dziś się żegnam, spadam zaraz do domku coś tu bardzo cichutko się zrobiło czyżby sezon urlopów w pełni

hej dziewczyny no i zapeszyłam rano dzisiejszą pogodę (pisłam że w wawie żar z nieba) a teraz wielka burza w stolicy, ściana deszczu. przerwało nam p;ołączenia w pracy z pozostałymi przychodniami (bo pracuję w centrum medycznym) i padł system komputerowy, ale tylko na 40 mnin ech...
ale woda w rzekę się zamieniła i niektóre samochody są do połowy zanurzone, taki dołek mamy pod pracą. mój na szczęście wyżej stoi ale dwa lata temu miałam go do połowy mokrego. masakra

a co do diety to trwam. dziś miałam ładny wynik, nie podjadam wiec mam nadzieje że jutro tez mnie waga miło zaskoczy. mobilizacja pełna. mam miesiąc równo do wyjazdu nad morze i ok 5-6 kg do zrzucenia. trzymajcie kciuki

udało się

Witam wszystkie dukanki
Też sobie zrobiłam Strażnika Wagi, ale nie mogę go wkleić

Właśnie nie wiem jak zrobić, żeby się suwaczek wyświetlał w sygnaturze, chyba zapytam admina Bo widziałam, że na innych forach dziewczyny mają normalnie w podpisie te suwaczki

A co do nagonki na Dukana, to strasznie dziwne, nie uważacie, że nagle po takim czasie taka wielka afera się zrobiła Czyżby dieta stała się zbyt popularna? Nie oszukujmy się - każda dieta, nie opierająca się na współpracy z ćwiczeniami fizycznymi musi być szkodliwa dla organizmu, bo odstawiamy pewne produkty, które bądź co bądź dostarczają energię i witaminki do organizmu. I tak wole Dukana niż Kopenhaską

cześć Laseczki ale piękne suwaczki porobiłyście brawo u mnie pochmurno i pewnie znowu będzie burzowo
miłego dnia u mnie bez kawy się nie obędzie

Melduję się z "rana" w ciepły ale pochmurny dzień.Waga coś podskoczyła,ale zaczyna się @ więc udam że się nie ważyłam.ŻYCZĘ MIŁEGO I BEZBURZOWEGO DNIA!

tak jak myślałam disiaj z rana @ wiec nawet sie nie waże bo czuje sie ciężka ! mam pytanie o cole bez cukru np hopa bez cukru ma 0,2 kcal na 100ml wiec mozna ja pic raz na jakis czas (zwykła cola ma 0k 100kcal na 100ml ) wiec jest różnica a smak jak dla mnie identyczny juz ze 2 miesiace nie słodze herbaty wiec moze dlatego

Tez u mnie tak było 60 sie trzymało długo a potem jak zobaczyłam 59 to szybko leciało teraz jest 57 a było juz 55,7 no ale wesele było
teraz @ wiec w nastepnym tyg pewnie jakies spadki zobacze

o super! to mnie pocieszyłaś:D moze bedzie juz coraz lepiej:)

Witam.

pogoda w Trójmieście nienajgorsza bo całkiem gorąco jest a raczej duszno bo słońca brak...ale wczoraj to poprostu tragedia co chwile straszny deszcz i ulice zamieniajace sie w potoki a jak patrze w prognozy to wcale nie koniec tych ulew...więc w tym roku bladziutka jestem..
ale przynajmniej moja waga spada i dzisiaj już miałam 59.8 kg po tej grzesznej stabilizacji waga szybciej mi spada niż na początku diety, chociaż wiem, że głupio zrobiłam ale taka łakoma jestem, że jak już dostałam troszkę słodkiego to nie mogłam się opanować...następnym razem jak zacznę utrwalać to będę się bardziej pilnowała...zresztą pewnie to będzie dopiero na  jesieni...
a gdzie się podziała moja "sąsiadka" z Gdańska???

ładnie Dukajcie dzisiaj...;)

hmmmm mój pasek nie działa ;/

<a href="http://straznik.dieta.pl/"><img src="http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43274e27f2f6908cb.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" /></a>

Dziewczynki mam jeszcze pytanko odnośnie produktów z Biedronki,pisałyście o jakimś serku ze szczypiorkiem i naturalnym,który tam kupujecie.Szukałam dziś przez dłuższy czas i nic takiego nie znalazłam(tylko serek wiejski 3%) Podajcie proszę firmę może będzie łatwiej i zapytam sprzedawcę-bo chyba wszystkie sklepy Biedronki  są tak samo zaopatrzone?

Tak, to ja pisałam, że mozna kupić serki wiejskie w Biedronce z Mlekowity. Ten ze szczypiorkiem zawiera jeszcze mniej tłuszczu niż bez, a jest smaczniejszy i ma aż 200 gram za bardzo niską cenę, około 2 zł.

ja właśnie koonsumuje owy serek wiejski

Ebata gratuluję spadku twoich kg. dogoniłam cię (też ma 22 kg za sobą) :D:D:D a więc dukamy dalej!!!!

wam też moje drogie gratuluję waszych pieknych wyników bo każdy zgubiony kg to wiekszy uśmiech na naszych twarzach

musisz ten link umieścic jak kazdy post. niestety nie da się (nie wymyśliłyśmy jeszcze) aby się wyświetlał w sygnaturze

do jutra dziewczyny. niech wasz cm są coraz mniejsze

wiesz że chyba cos w tym jest bo u mnie dziś WAGA POKAZALA  8 :):):):):)

LASECZKI gratuluję Waszych imponujących spadków

aniuwierz "8" z przodu brawo !!!!!!!!!!!!!!!

witam i WIELKIE GRATULACJE aniuwierz i wielokropku super,
u mnie waga skacze dzis 58.40 ale warzylam sie godzine predzej niz zwykle wiec pewnie jest mniej ale co tam. a co do @ to ja tez mialam przez pierwsze 3 miesiace diety jak z zegarku a teraz to juz tez z przezwami 1 dzien jest potem niema i znow jest to organizm waruije bo jest w szoku ze chudnie teraz czekam na @ ale to jeszcze dobry tydzien akurat na powrot meza hehe
pozdrawiam

Zacisnąć zęby

Przesyłam Tobie całe wiadro cierpliwości i wytrwałości.
Jesteś na diecie półtora miesiąca i schudłaś już ok. 7 kg. To dobry wynik. Szybsze chudnięcie nie jest tak zdrowe dla nas.

Trzymam kciuki.