Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 314 315 316 317 318 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
ale jesteśmy złośliwe 
!!!
witajcie drogie moje,
duchota niesamowita po rannej burzy, za robotę się biorę, dziś na spacer babcia z siostrą pójdą z dziećmi a ja ogarnę trochę, bo jeszcze walizka zapakowana od nd stoi
nosku co do fotek to muszę jakiś poszukać i na pewno na nk dodam
Podobne tematy
Ja też czasem grzeszę kilkoma malinkami 
Nakupowałam moich ulubionych owoców (malin i wiśni) i wszystko pomroziłam, bo przez dietę opuszczam owocowy sezon, ale za to w listopadzie na III fazie się poopycham
BTW bierzecie jakieś witaminy? Np 'centrum'?
Ja nie biore żadnych witamin ale zastanawiam się nad tym aquaslim lub alli czy wespra diwte czy zaszkodza, hmm co myślicie?
Ja też czasem grzeszę kilkoma malinkami
BTW bierzecie jakieś witaminy? Np 'centrum'?
Ja biorę vita-miner,a ostatnio zobaczyłam w aptece vita-miner dla osób stosujących diete odchudzającą i tez kupilam.
Witam,wczoraj miałam ucztę i zjadłam na obiad pierożki a na deser loda i trochę arbuza,a waga dziś o 1kg więcej-DLACZEGOOOOOOOO!!!! Dziś mam proteinowy czwartek to może jutro sie ucieszę stając na wadze?
Ja nie biore żadnych witamin ale zastanawiam się nad tym aquaslim lub alli czy wespra diwte czy zaszkodza, hmm co myślicie?
Ja stosowałam aquaslim i odrobinę wspomógł dietę (stosowałam go dość krótko)
ale jesteśmy złośliwe
witajcie drogie moje,
duchota niesamowita po rannej burzy, za robotę się biorę, dziś na spacer babcia z siostrą pójdą z dziećmi a ja ogarnę trochę, bo jeszcze walizka zapakowana od nd stoinosku co do fotek to muszę jakiś poszukać i na pewno na nk dodam
aniuwierz a Ty dołączyłaś do grupy na nk??? jeśli nie to szybciutko 
u mnie też duchota okropna dobrze, że biuro klimatyzowane, tyle że jeszcze większy szok jak wyjdę
dziś już zjadłam pół warzywniaka (pomidor, ogórki, marchewka, jabłko) tylko popić wodą i efekt murowany
miłego dnia
Ja też czasem grzeszę kilkoma malinkami
BTW bierzecie jakieś witaminy? Np 'centrum'?
ja nie biorę, bo to czysta chemia, wolę witaminy w postaci naturalnych warzyw owoców no i w mięsku
aniuwierz, co do złośliwości to oczywiście na nas można zawsze liczyć
chociaż szczerze powiem to forum i tak jest bardzo spokojne i oby jak najdłużej takim pozostało
aniawierz napisał/a:Ja nie biore żadnych witamin ale zastanawiam się nad tym aquaslim lub alli czy wespra diwte czy zaszkodza, hmm co myślicie?
Ja stosowałam aquaslim i odrobinę wspomógł dietę (stosowałam go dość krótko)
hm to może i ja postaram się to troszkę pobrać. 20.08 jadę nad morze i chciałabym, być już na III fazie, ale raczej w cuda nie wierzę
masz rację na szczęście u nas spokojnie i miło, śmiem twierdzić że dzięki tym dziewczęrtom co się udzielają 
a te które mąciły niech nie wracają
masz rację na szczęście u nas spokojnie i miło, śmiem twierdzić że dzięki tym dziewczęrtom co się udzielają
Mam nadzieję, że ja do tych co mącą nie należę???
eliza79 napisał/a:aniawierz napisał/a:Ja nie biore żadnych witamin ale zastanawiam się nad tym aquaslim lub alli czy wespra diwte czy zaszkodza, hmm co myślicie?
Ja stosowałam aquaslim i odrobinę wspomógł dietę (stosowałam go dość krótko)
hm to może i ja postaram się to troszkę pobrać. 20.08 jadę nad morze i chciałabym, być już na III fazie, ale raczej w cuda nie wierzę
Myślę, że przy stosowaniu dłuzej i regularnie może ten aquaslim dobrze wspomóc dietę. Moja mama stosowała go jakiś czas i widać było efekty (nie była wtedy na żadnej diecie)
aniawierz napisał/a:masz rację na szczęście u nas spokojnie i miło, śmiem twierdzić że dzięki tym dziewczęrtom co się udzielają
Mam nadzieję, że ja do tych co mącą nie należę???
NO COŚ TY!!! miałam na myśli te które na szczęście już odpuściły pisanie
eliza79 napisał/a:aniawierz napisał/a:masz rację na szczęście u nas spokojnie i miło, śmiem twierdzić że dzięki tym dziewczęrtom co się udzielają
Mam nadzieję, że ja do tych co mącą nie należę???
NO COŚ TY!!! miałam na myśli te które na szczęście już odpuściły pisanie
Tak myślałam, ale wolałam się upewnić, żeby nie pisać na marne.
aniawierz napisał/a:eliza79 napisał/a:Ja stosowałam aquaslim i odrobinę wspomógł dietę (stosowałam go dość krótko)
hm to może i ja postaram się to troszkę pobrać. 20.08 jadę nad morze i chciałabym, być już na III fazie, ale raczej w cuda nie wierzę
Myślę, że przy stosowaniu dłuzej i regularnie może ten aquaslim dobrze wspomóc dietę. Moja mam stosowała go jakiś czas i widać było efekty (nie była wtedy na żadnej diecie)
moja znajoma też go stosowała i schudła 15 kg nie stosowąła diety i nie wiem ile czasu jej zajeło, ale gdy przestała to pić zaraz przytyła 8 kg.
tak sobie myślę że przy dukanie może sie udać bo przecież my uważamy na to co tuczy (nie jemy tego) i stopniowo dodajemy produkty w kolejnych fazach. chyba zajrzę do apteki
eliza79 napisał/a:aniawierz napisał/a:hm to może i ja postaram się to troszkę pobrać. 20.08 jadę nad morze i chciałabym, być już na III fazie, ale raczej w cuda nie wierzę
Myślę, że przy stosowaniu dłuzej i regularnie może ten aquaslim dobrze wspomóc dietę. Moja mam stosowała go jakiś czas i widać było efekty (nie była wtedy na żadnej diecie)
moja znajoma też go stosowała i schudła 15 kg nie stosowąła diety i nie wiem ile czasu jej zajeło, ale gdy przestała to pić zaraz przytyła 8 kg.
tak sobie myślę że przy dukanie może sie udać bo przecież my uważamy na to co tuczy (nie jemy tego) i stopniowo dodajemy produkty w kolejnych fazach. chyba zajrzę do apteki
Oj tak z tym przytyciem to prawda, bo moja mama też przytyła jak przestała stosować, ale częściowo jest to związane z chorobą. A my na dukanie to śmiało możemy stosować, a jak przestaniemy to nic się nie stanie.
Uciekam dziewczyny, kończę pracę i do domku.
Miłego wieczorka życzę i spadeczków.
i Tobie milego zyczę odpoczywaj. cieszę się że mi dotrzymałaś dziś towarzystwa
Dziewczyny,a do jakiej grupy jesteście zapisane na nk?
Już znalazłam i również dopisałam się,miło jest was zobaczyć!
chyba grupa wsparcia nie wiem. nie mam w pracy dostępu. poszukaj tu na forum ok końca miesiąca czerwca
ja zobaczę dopiero w domku, a jak znajdę czas i jakieś fotki to wam tam wstawię. te z zeszłego roku jako hipopotamica i obecne
Witam dziewczynki aniuwierz ja stosuje aquaslim ale nieregularnie tzn jak mam zastoj lub grzeszki i waga spada potym lub problemy kibelkowe lub woda stoi w cialu coraz chudszym
ja jestem od 2lipca na 3 fazie i zgubilam na IIIf 0,70kg
sprubuj kuo sobie poakowanie na 7 dni i zobaczysz czy ci pomorze koszt to okolo 12zl dzis mam proteinowy czwartek ale zgrzeszyłam bo od tygodnia mąz w domu i czasu niema na pichcenie pizze zjadlam ale co tam
dziewczyny te ktorym brakuje troche do wymarzonej wagi i tym co maja dluuuuuuuuuuugi zastuj przejdzcie na III faze tez sie chudnie a jak odpocznie org to wrucicie na atak i zgubicie co chcialyscie tak mysle
pozdrawiam i wytrfalosci zycze
hey:) witam jestem nowa wiec opisze tak zeby bylo jasno i miło:) na diete dukana przeszlam 8 lipca z waga 74.5 kg przy wzroscie 178cm jestem 2 miesiace po porodzie i bardzo dobrze sie czuje wiec mysle ze czas na diete jest dobry bo nie przyzwyczajam sie do siebie a boje sie ze zastoje sie i juz mi tak zostanie bo w rodzinie wszyscy maja problem z waga ja jedna moglam jakos tych problemow uniknąć:) narazie schudlam lekko ponad 3 kilo od jutra ide na faze droga choc przy pierwszej grzeszyłam jedząc chlebek dukana z maki kukurydzianej a on jest od fazy 2;/ zastanawia mnie fakt ze w toalecie od tamtego czasu niebylam ani razu czy to jest aby normalne???? ps chciala bym osiagnąć wage z przed ciąży 65 kilo:)
Pytając o witaminy miałam na myśli coś, żeby zapobiec wypadaniu włosów, łamaniu paznokci i szarzenia cery (dużo kobiet na dukanie się na to skarżyło na różnych forach) a nie wspomagaczy odchudzania . Więc ja wcinam centrum zapobiegawczo, zwłaszcza, że warzywa średnio wcinam, a bez owoców nie mam tyle witaminek co zwykle 
Któraś z Was miała jakieś problemy z włosami/paznokciami/cerą na tej diecie?
Pytając o witaminy miałam na myśli coś, żeby zapobiec wypadaniu włosów, łamaniu paznokci i szarzenia cery (dużo kobiet na dukanie się na to skarżyło na różnych forach) a nie wspomagaczy odchudzania
Któraś z Was miała jakieś problemy z włosami/paznokciami/cerą na tej diecie?
Witam niestety ja mam brałam capivit pękne włosy ale niestety to nic nie pomaga a co do cery to moja się poprawila nie mam już tyle wyprusków tylko od czasu do czasu przy @ się pojawi jakiś
a u mnie paznokcie twarde i szybko rosną, włosy tez mega szybko rosną cera jakby troszkę gorsza (wypryski) ale może z powodu gorąca.... a włosy mi wypadały już przed dukanem.
Nosku na nk wrzuciłam w katalogu dukan kilka fotek, niestety wyraźniejszych nie mam troszkę różnicę widać.
Nosku na nk wrzuciłam w katalogu dukan kilka fotek, niestety wyraźniejszych nie mam
zaraz obejrzę
aniu co do aquaslim to w rossmanie mają z reguły taniej niż w aptekach, zanim kupisz porównaj ceny, ja w zeszłym roku to brałam niestety efektów nie widziałam ale jak chcesz to spróbuj
u mnie leje i spać mi się chce a tu pracować trzeba
miłego dnia
Witjcie z ranka dziś od rana w pracy więc się i tu melduję.
dzięki Nosku za radę zastosuję się
w wawie też kiepska pogoda, rano burza teraz pada i nie pada brrrr
a dziś rano po dniu PW się ważyłam i zostało mi jeszcze 0,7 kg wakacyjnego przybytku
a dziś rano po dniu PW się ważyłam i zostało mi jeszcze 0,7 kg wakacyjnego przybytku
gratuluję pozbycia się wakacyjnego przybytku, ja aż się boję wyjazdu mam nadzieję, że wrócę bez nadbagażu
aniuwierz obejrzałam nk i jestem pod wrażeniem Twojej przemiany rewelacja tak trzymaj kochana bo naprawdę widać i chyba warto a Twoje gwiazeczki są cudne, może mi synowa rośnie hihihi
a dziś rano po dniu PW się ważyłam i zostało mi jeszcze 0,7 kg wakacyjnego przybytku
Ja sie tak nie bawie.U mnie waga wzrosla.bylo juz 75.800,a dzis po dniu P 76.6 i jak tu czlowiek ma byc spokojny.Na dodatek wekend zapowiadaja deszczowy.Nie bede juz pisac czyja to wina:):):)
Witam witam i o zdrowie pytam.
Wczoraj pisalyscie o wypadaniu wlosow.Mi przed dieta wypadaly,ale teraz to jest maskra.Cere tez mam zmienna.Raz gladka raz brzydka.Ogolnie czuje sie swietnie,ale wloski bym se czyms poprawila,tylko co zadziala???
Milego dnia laseczki,dzis pedze do miasta...placic rachunki,jak ja nie lubie!!!!!
a kto lubi kasę oddawać
może na PW ci spadnie a może okres ci się zbliża, ja się tak pocieszam bo na dniach powinnam mieć to może wreszcie 8 zobaczę
nosku twój kawaler może nie nadążyć za moim małym szkrabem nieługo 10 mcy kończy a stoi sama i się złości starsznie o wszystko i wszędzie jej pełno. a starsza to nie lepsza, normalnie podejrzewam że ma robaki w pupie. bno ale ... może się w końcu spotakmy i je zapoznamy? ty mieszkasz gdzieś koło Łodzi? będę w Pabianicach prawdopodobnie ok 29,07-31,7
no albo do wawy zapraszam może inne koleżanki też mają ochotę na współną kawkęm, ciacho może piknik??
CZEŚĆ DZIEWCZYNY!!! Udało się!!! Dziś rano staję na wadze i widzę 5 z przodu!!! Nareszcie coś się ruszyło:) Ale się cieszę:D . Dokładnie dziż mija miesiąć mojej diety!
Jeśli chodzi o wypadanie włosów, problemy z paznokciami czy cerą to ja nic takiego u siebie nie zauważyłam.
hey:) witam jestem nowa wiec opisze tak zeby bylo jasno i miło:) na diete dukana przeszlam 8 lipca z waga 74.5 kg przy wzroscie 178cm jestem 2 miesiace po porodzie i bardzo dobrze sie czuje wiec mysle ze czas na diete jest dobry bo nie przyzwyczajam sie do siebie a boje sie ze zastoje sie i juz mi tak zostanie bo w rodzinie wszyscy maja problem z waga ja jedna moglam jakos tych problemow uniknąć:) narazie schudlam lekko ponad 3 kilo od jutra ide na faze droga choc przy pierwszej grzeszyłam jedząc chlebek dukana z maki kukurydzianej a on jest od fazy 2;/ zastanawia mnie fakt ze w toalecie od tamtego czasu niebylam ani razu czy to jest aby normalne???? ps chciala bym osiagnąć wage z przed ciąży 65 kilo:)
witaj nasza sytuacja wagowa i wzrost jest prawie taka sama więc dobrze miec kogos z podobnym problemem ja zaczelam 2 dni wczesniej , jesli chodzi o wc to nie powinnas sie martwwic bo ja mialam to samo teraz juz jest wszystko ok
a o wypadanie wloskow kobietki chyba nie ma sie co martwic to raczej normalne że w momencie gdy drastycznie zmieniamy nawyki żywieniowe zaczyna się cos dziac , mi wczoraj wnocy wypadla z zęba plomba teraz mam taką dziure ze odnosze wrazenie że bym mogła do niej coś schowac;p oczywiscie nie obwiniam za to dietki a stomatologa;p moge wam polecic ogolnie bardzo dobre witaminki BODYMAX są dośc drogie ale to jedye jakim ufam pod względem jakości i składu ja za opakowanie płacilam 30 zl swojego czasu jak mialam przygodę z adipexami , mozna je kupic w kazdej aptece i są naprawdę świetne
CZEŚĆ DZIEWCZYNY!!! Udało się!!! Dziś rano staję na wadze i widzę 5 z przodu!!! Nareszcie coś się ruszyło:) Ale się cieszę:D . Dokładnie dziż mija miesiąć mojej diety!
Jeśli chodzi o wypadanie włosów, problemy z paznokciami czy cerą to ja nic takiego u siebie nie zauważyłam.
gratuluję!!! i oby tak dalej. zmieniłaś jadłospis?
a kto lubi kasę oddawać
może na PW ci spadnie a może okres ci się zbliża, ja się tak pocieszam bo na dniach powinnam mieć to może wreszcie 8 zobaczęnosku twój kawaler może nie nadążyć za moim małym szkrabem nieługo 10 mcy kończy a stoi sama i się złości starsznie o wszystko i wszędzie jej pełno. a starsza to nie lepsza, normalnie podejrzewam że ma robaki w pupie. bno ale ... może się w końcu spotakmy i je zapoznamy? ty mieszkasz gdzieś koło Łodzi? będę w Pabianicach prawdopodobnie ok 29,07-31,7
no albo do wawy zapraszam
aniuwierz ja mieszkam w płocku, coś Ci się z tą łodzią zamieszało
Witam witam i o zdrowie pytam.
Wczoraj pisalyscie o wypadaniu wlosow.Mi przed dieta wypadaly,ale teraz to jest maskra.Cere tez mam zmienna.Raz gladka raz brzydka.Ogolnie czuje sie swietnie,ale wloski bym se czyms poprawila,tylko co zadziala???
Milego dnia laseczki,dzis pedze do miasta...placic rachunki,jak ja nie lubie!!!!!
kurcze z tym wypadaniem włosów to też mam problem po myciu koszmar cała łazienka we włosach, nie mam pojęcia co może zadziałać, na szczęście mam ich dużo więc póki co łysa nie będę
aniawierz napisał/a:a kto lubi kasę oddawać
może na PW ci spadnie a może okres ci się zbliża, ja się tak pocieszam bo na dniach powinnam mieć to może wreszcie 8 zobaczęnosku twój kawaler może nie nadążyć za moim małym szkrabem nieługo 10 mcy kończy a stoi sama i się złości starsznie o wszystko i wszędzie jej pełno. a starsza to nie lepsza, normalnie podejrzewam że ma robaki w pupie. bno ale ... może się w końcu spotakmy i je zapoznamy? ty mieszkasz gdzieś koło Łodzi? będę w Pabianicach prawdopodobnie ok 29,07-31,7
no albo do wawy zapraszamaniuwierz ja mieszkam w płocku, coś Ci się z tą łodzią zamieszało
ups chyba tak to chyba Glazunia była z tych rejonów. a jak ze spotkaniem?
aniuwierz przecież wiesz że ja bardzo chętnie tylko coś nam organizacyjnie nie wychodzi ????
bo trzeba kąkretnie do tego podejść. termin i miejsce. i już a nie tak gdybać
hey:) witam jestem nowa wiec opisze tak zeby bylo jasno i miło:) na diete dukana przeszlam 8 lipca z waga 74.5 kg przy wzroscie 178cm jestem 2 miesiace po porodzie i bardzo dobrze sie czuje wiec mysle ze czas na diete jest dobry bo nie przyzwyczajam sie do siebie a boje sie ze zastoje sie i juz mi tak zostanie bo w rodzinie wszyscy maja problem z waga ja jedna moglam jakos tych problemow uniknąć:) narazie schudlam lekko ponad 3 kilo od jutra ide na faze droga choc przy pierwszej grzeszyłam jedząc chlebek dukana z maki kukurydzianej a on jest od fazy 2;/ zastanawia mnie fakt ze w toalecie od tamtego czasu niebylam ani razu czy to jest aby normalne???? ps chciala bym osiagnąć wage z przed ciąży 65 kilo:)
Mam do Ciebie pytanie.
Dlaczego 2 miesiące po porodzie (!!!) przy prawidłowym BMI zastosowałaś 8 dni 1 fazy,która w takiej postaci dozwolona jest tylko i wyłącznie dla osób z poważną nadwagą lub otyłością i to pod opieką w miarę mądrego lekarza ?
Mąki kukurydzianej nie używamy w żadnej z faz.Nie tylko w 1.
Czy w ogóle czytałaś książkę ?
sylwiaaaaaa napisał/a:CZEŚĆ DZIEWCZYNY!!! Udało się!!! Dziś rano staję na wadze i widzę 5 z przodu!!! Nareszcie coś się ruszyło:) Ale się cieszę:D . Dokładnie dziż mija miesiąć mojej diety!
Jeśli chodzi o wypadanie włosów, problemy z paznokciami czy cerą to ja nic takiego u siebie nie zauważyłam.
gratuluję!!! i oby tak dalej. zmieniłaś jadłospis?
zmieniłam system z 1/1 na 2/2 może to zasługa właśnie tego, a może poprostu trzebabyło poprostu czekać:)
bo trzeba kąkretnie do tego podejść. termin i miejsce. i już a nie tak gdybać
co racja to racja
gakodada napisał/a:hey:) witam jestem nowa wiec opisze tak zeby bylo jasno i miło:) na diete dukana przeszlam 8 lipca z waga 74.5 kg przy wzroscie 178cm jestem 2 miesiace po porodzie i bardzo dobrze sie czuje wiec mysle ze czas na diete jest dobry bo nie przyzwyczajam sie do siebie a boje sie ze zastoje sie i juz mi tak zostanie bo w rodzinie wszyscy maja problem z waga ja jedna moglam jakos tych problemow uniknąć:) narazie schudlam lekko ponad 3 kilo od jutra ide na faze droga choc przy pierwszej grzeszyłam jedząc chlebek dukana z maki kukurydzianej a on jest od fazy 2;/ zastanawia mnie fakt ze w toalecie od tamtego czasu niebylam ani razu czy to jest aby normalne???? ps chciala bym osiagnąć wage z przed ciąży 65 kilo:)
Mam do Ciebie pytanie.
Dlaczego 2 miesiące po porodzie (!!!) przy prawidłowym BMI zastosowałaś 8 dni 1 fazy,która w takiej postaci dozwolona jest tylko i wyłącznie dla osób z poważną nadwagą lub otyłością i to pod opieką w miarę mądrego lekarza ?
Mąki kukurydzianej nie używamy w żadnej z faz.Nie tylko w 1.
Czy w ogóle czytałaś książkę ?
mam nadzieję żę już nie karmisz maleństwa piersią?! Betiblu ma rację, za długa I faza. a problemy z toaletą miną niedługo, trzeba pamiętać o otrebach i piciu dużo wody. jak już będzie ciężko dziewczyny się wspomagają kefirkiem i ogórasem kiszonym
uciekam już, dziś mam kilka spraw na mieście. paszporty wyrabiamy
Witam laski
Pracy dziś dużo i dopiero teraz mam chwilę na pisanie. Dziś rano na wadze miła niespodzianka. Z 56,5 spadło na 56,3. Niewiele, ale i tak humor poprawia.
A jeśli chodzi o wypadanie włosów to mi leciały przed dietą trochę, więc zaczęłam brać SILICĘ. Pomagała. A jak przeszłam na diete to zaczęły wypadać znowu i to dużo. Wróciłam do brania SILICI, ale niestety teraz już nie pomaga. Chyba taki los niektórych kobiet na diecie. Paznokcie natomiast mi się wzmocniły i cera zdecydowanie poprawiła. Widać nie może być idealnie.
mi włosy leciały rok po porodzie, jednym i drugim, teraz na diecie to chyba za krótki czas ,by pisać ,że nic się nie dzieje, włosy obumierają 3 miesiące zanim wypadną z głowy , ale cera zdecydowanie lepsza,i dalej tkwię w 79kg,
Hej kobiety, gdzie jesteście?
Pusto się zrobiło...
Hej Laseczki!!!
Czytam i czytam a tylko 1 dzień mnie nie było (byłam niedaleko - w kuchni z zaprawami...) Wy sobie tu chudniecie a ja dalej nic Nagrzeszyłam wczoraj i dzisiaj... wiem, że zrobiłam źle ale frustracja jest coraz większa. Wczoraj zjadłam dużego loda i grzanki czosnkowe (całą paczkę niestety) a dzisiaj... aż się boję to napisać... pączka i grzebień z marmoladą...
W dodatku za godzinę jadę na imieniny chrześniaka i jakoś nie mam motywacji by trzymać się sztywno diety...
Za chwilę mąż przywiezie mi wyniki badań, zobaczymy co ze zdrówkiem. Mam nadzieję, że wszystko ok.
Ale coś miłego też mnie dziś spotkało Wydałam co prawda trochę kasy ale mam przepiękny nowy strój na wyjazd nad morze, śliczny stanik i jeszcze spodenki. A do tego mam nowy telefon. Tylko jakoś tak w pełni nie umiem się z tego ucieszyć...
Tak chciałam schudnąć do wakacji Niepotrzebnie próbowałam wcześniej innych metod zamiast przejść od razu na Dukana. Co rano staję na wadzę a waga stoi w miejscu. Dziś nawet 100g więcej! Chyba przechodzę na FIII...
Hej Laseczki!!!
Czytam i czytam a tylko 1 dzień mnie nie było (byłam niedaleko - w kuchni z zaprawami...) Wy sobie tu chudniecie a ja dalej nic
W dodatku za godzinę jadę na imieniny chrześniaka i jakoś nie mam motywacji by trzymać się sztywno diety...Za chwilę mąż przywiezie mi wyniki badań, zobaczymy co ze zdrówkiem. Mam nadzieję, że wszystko ok.
Ale coś miłego też mnie dziś spotkało
Tak chciałam schudnąć do wakacji
Ja w pewnym momencie diety też miałam zastój i już prawie przechodziłam na III fazę, ale jakoś się powstrzymałam i postanowiłam odrobinę zmienić jadłospis i do tego zacisnęłam zęby i nie grzeszyłam. Poskutkowało. Dobrnełam prawie do takiej wagi jak chciałam (zabrakło mi do mojego ideału dosłownie 1,5 kg) i od 15 czerwca cieszę się III fazą.
Ty też zaciśnij zęby i nie grzesz a na pewno Ci się uda.
niewiem jak wy Drogie Panie ale ja swój wilczy apetyt albo potrzebę cukru zabijam zrobieniem czegos np wczoraj wrocilam z pracy przed 5 i mialam wrażenie że jak zaraz nie wciągne czegos słodkiego to umre wiec stwierdziłam ze zrobie swojemu narzeczonemu snikersa (ciasto) odrazu sie zebralam do sklepu nakupilam wszystkiego co trzeba i przez następne 3 godziny pieklam snikersa:) po 3 godzinach robienia kolejnych warstw ciasta mieszaniu karmeli obierania orzechów gotowania ich robienia masy i budyniu tak sie napatrzałam na słodkości że już nie mialam na nie ani trochę ochoty:) to taka moja tajna metoda robię tez tak kiedy jestem mega glodna przygotowuje mu cos super co zajmie moj czas a potem juz ani ochoty ani sily nie mam;p ahaa dziś na wadze równe 71 po 10 dniach na dietce:)
niewiem jak wy Drogie Panie ale ja swój wilczy apetyt albo potrzebę cukru zabijam zrobieniem czegos np wczoraj wrocilam z pracy przed 5 i mialam wrażenie że jak zaraz nie wciągne czegos słodkiego to umre wiec stwierdziłam ze zrobie swojemu narzeczonemu snikersa (ciasto) odrazu sie zebralam do sklepu nakupilam wszystkiego co trzeba i przez następne 3 godziny pieklam snikersa:) po 3 godzinach robienia kolejnych warstw ciasta mieszaniu karmeli obierania orzechów gotowania ich robienia masy i budyniu tak sie napatrzałam na słodkości że już nie mialam na nie ani trochę ochoty:) to taka moja tajna metoda robię tez tak kiedy jestem mega glodna przygotowuje mu cos super co zajmie moj czas a potem juz ani ochoty ani sily nie mam;p ahaa dziś na wadze równe 71 po 10 dniach na dietce:)
Zajęcie rąk jest ciekawym rozwiązaniem. U mnie czasem też się to sprawdzało, ale czasem bywało tak, że skutek był odwrotny. Robiłam coś pysznego dla syna i męża i nabierałam na to takiej ochoty, że aż byłam zła.
Hej laseczki uciekam do domu.
Życzę spadków i powstrzymania się od grzeszków.
Ja też już zrzuciłam swój nadbagaż z wakacji,rano ważyłam 68kg.III faza trwa nadal-może coś jeszcze zrzucę(marzyłam o 65kg),pozdrawiam was!
atamta napisał/a:Hej Laseczki!!!
Czytam i czytam a tylko 1 dzień mnie nie było (byłam niedaleko - w kuchni z zaprawami...) Wy sobie tu chudniecie a ja dalej nic
W dodatku za godzinę jadę na imieniny chrześniaka i jakoś nie mam motywacji by trzymać się sztywno diety...Za chwilę mąż przywiezie mi wyniki badań, zobaczymy co ze zdrówkiem. Mam nadzieję, że wszystko ok.
Ale coś miłego też mnie dziś spotkało
Tak chciałam schudnąć do wakacjiJa w pewnym momencie diety też miałam zastój i już prawie przechodziłam na III fazę, ale jakoś się powstrzymałam i postanowiłam odrobinę zmienić jadłospis i do tego zacisnęłam zęby i nie grzeszyłam. Poskutkowało. Dobrnełam prawie do takiej wagi jak chciałam (zabrakło mi do mojego ideału dosłownie 1,5 kg) i od 15 czerwca cieszę się III fazą.
Ty też zaciśnij zęby i nie grzesz a na pewno Ci się uda.
Eliza,ty tyle schudłaś???,chyba już jesteś jak patyczek! A mówią że jak zaczyna się z niskiej wagi to idzie baaaardzo powoli.Ty przeszłaś jak burza-zazdroszcę Ci,pozdrawiam.
hey:) witam jestem nowa wiec opisze tak zeby bylo jasno i miło:) na diete dukana przeszlam 8 lipca z waga 74.5 kg przy wzroscie 178cm jestem 2 miesiace po porodzie i bardzo dobrze sie czuje wiec mysle ze czas na diete jest dobry bo nie przyzwyczajam sie do siebie a boje sie ze zastoje sie i juz mi tak zostanie bo w rodzinie wszyscy maja problem z waga ja jedna moglam jakos tych problemow uniknąć:) narazie schudlam lekko ponad 3 kilo od jutra ide na faze droga choc przy pierwszej grzeszyłam jedząc chlebek dukana z maki kukurydzianej a on jest od fazy 2;/ zastanawia mnie fakt ze w toalecie od tamtego czasu niebylam ani razu czy to jest aby normalne???? ps chciala bym osiagnąć wage z przed ciąży 65 kilo:)
Jeśli karmisz piersią,to jeszcze za wcześnie na dietę,przecież jeżeli ty masz problemy z załatwieniem się to dziecko również będzie je miało.
Znalazłam w naszej bibli coś na temat diety po porodzie:
W książce (z centymetrem i jajkiem na okładce)na str.203 dukan pisze,że podczas karmienia nie do pomyślenia jest wprowadzanie kuracji odchudzającej.Przy dużej nadwadze można zastosować kurację podobną do Protalu III lecz bez proteinowego czwartku,a z użyciem nabiału półtłustego zamiast chudego i dwóch porcji owoców zamiast jednej .
Jeżeli zaś karmisz butelką można rozpocząć dietę ale od fazy II w rytmie 1/1.
Mam nadzieje że czytałaś książkę-możesz zaszkodzić sobie i dziecku!!!
atamta napisał/a:Hej Laseczki!!!
Czytam i czytam a tylko 1 dzień mnie nie było (byłam niedaleko - w kuchni z zaprawami...) Wy sobie tu chudniecie a ja dalej nic
W dodatku za godzinę jadę na imieniny chrześniaka i jakoś nie mam motywacji by trzymać się sztywno diety...Za chwilę mąż przywiezie mi wyniki badań, zobaczymy co ze zdrówkiem. Mam nadzieję, że wszystko ok.
Ale coś miłego też mnie dziś spotkało
Tak chciałam schudnąć do wakacjiJa w pewnym momencie diety też miałam zastój i już prawie przechodziłam na III fazę, ale jakoś się powstrzymałam i postanowiłam odrobinę zmienić jadłospis i do tego zacisnęłam zęby i nie grzeszyłam. Poskutkowało. Dobrnełam prawie do takiej wagi jak chciałam (zabrakło mi do mojego ideału dosłownie 1,5 kg) i od 15 czerwca cieszę się III fazą.
Ty też zaciśnij zęby i nie grzesz a na pewno Ci się uda.
Atamta nie poddawaj się.
ja też miałam takie załamania (dziewczyny z forum wspierały i pomogło) więc i ja teraz cię mobilizuję
postanów sobie że od jutra od rana tylko P i to samo mięcho czyste białko i nie jedz na noc raczej do 19. potem wypij wodę i spać następnego dnia podobnie. waga musi spać po dwóch takich mocnych białkowych dniach!!!
ja wczoraj wieczorem się zważyłam i zobaczyłam 00 g mniej niż dziś rano. moja waga oszalała albo ja spuchłam przez noc niestety dziś podjadłam troszkę czekolady i przed chwilą jeszcze wszamałam filecika z kuraka...
kupiłam sobie aquasklim i od jutra postaram się zacząć to pić.
malaga napisał/a:niewiem jak wy Drogie Panie ale ja swój wilczy apetyt albo potrzebę cukru zabijam zrobieniem czegos np wczoraj wrocilam z pracy przed 5 i mialam wrażenie że jak zaraz nie wciągne czegos słodkiego to umre wiec stwierdziłam ze zrobie swojemu narzeczonemu snikersa (ciasto) odrazu sie zebralam do sklepu nakupilam wszystkiego co trzeba i przez następne 3 godziny pieklam snikersa:) po 3 godzinach robienia kolejnych warstw ciasta mieszaniu karmeli obierania orzechów gotowania ich robienia masy i budyniu tak sie napatrzałam na słodkości że już nie mialam na nie ani trochę ochoty:) to taka moja tajna metoda robię tez tak kiedy jestem mega glodna przygotowuje mu cos super co zajmie moj czas a potem juz ani ochoty ani sily nie mam;p ahaa dziś na wadze równe 71 po 10 dniach na dietce:)
Zajęcie rąk jest ciekawym rozwiązaniem. U mnie czasem też się to sprawdzało, ale czasem bywało tak, że skutek był odwrotny. Robiłam coś pysznego dla syna i męża i nabierałam na to takiej ochoty, że aż byłam zła.
ja też tak robię, dziś zrobiłam babeczki rabarbarowe :d bo za mną coś chodziło, a jak zajełam cię robotą to mi przeszło
na początku diety tez tak miałam, tzn przez chyba 4 mce (zresztą zdjęciami was męczyłam) piekłam, gotowałam, kombinowałam odkrywałam nowe smaki. dziś mi sie już tak nie chce ale muszę znów się natchnąć.
I ja tez musze zaczac stosowac te diete. Kolezanka z pracy duzo zleciala, a mnie niestety ostatnio boki urosly. Dziekuje za przepisy jakie tu znalazlam. Pozdrawiam wszystkich
mąż mnie od kompa wyrzuca więc odezwę się rano. słodkich (ale białkowych) snów wam życzę!!!
Strony Poprzednia 1 … 314 315 316 317 318 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026