Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 306 307 308 309 310 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam w upalny dzionek:)
Pogoda jest dziś piekna, słoneczna a ja niestety musze w pracy siedzieć. 
Waga dziś rano pokazała 60,50 huraa nie pamietam kiedy ostatnio tyle miałam.
Waże się codziennie wiem że nie powinnam ale nie umiem przejsc obojetnie.
Życzę dużych spadków i miłego dnia:)
Podobne tematy
aniawierz napisał/a:Wielokropku, chyba się zirytowałaś, tak z rana niepotrzebnie
To nie irytacja.
To smutek i refleksja nad życiem, i jego istotnymi sprawami.
Towarzyszenie 49-letniej osobie, która z osoby mającej wielkie, dalekosiężne plany zmienia się w osobę odchodzącą z tego świata, bardzo porządkuje rozum.
To rzeczywiście bardzo smutne Życie nie jest sprawiedliwe
Każda śmierć to czas refleksji, nad sensem życia, czas ,by zmienić w swym zyciu priorytety.Bolesne jak umiera ktoś przedwcześnie.
DLA mnie dieta jest bardzo ważna, zmieniałam się , jestem wesoła, tryskam energią, udzielam ja innym, żyję , nie marudzę nad złą pogodą....
dziś ważę 63kg, jutro wyjeżdżam do pracy i nie wiem co z dietą będzie...
We wrześniu sie odezwę.
multum roboty mam a za godzine szkolenie i do dzieci fruuu, ach jeszcze do banku wstąpic muszę!!!
fakt zyce jest niesprawiedliwe, niestety trzeba żyć póki można całą piersią!!!
Witam miłe Panie po dłuższej przerwie
Rozpisałyście sie przez pare dni że dobra godzina zeszła mi na czytaniu.
Glazuniu gratuluje i zyczę zdrówka wnusi i synowej.
Czarnamadzia ciesze sie żee znalazłaś prace ,zawsze zajecie i jakis grosz Ci wleci a małe dzieci sa słodkie i czas przy nich szybko upływa. Gratuluje zdania egzaminu.
KasiuMPM ciesze sie że wróciłas do nas i najwyzszy czas podac dłoń na zgode. Widze że urlop Ci sie zbliża więc zycze udanego odpoczynku. Gratuluje super spadku wagi
Wszystkim kobietkom zycze dalszych spadków wagi i dobrego nastroju
dziekuje za gratulacje
witam wszystkie kobietki w ten piekny słoneczny dzień u mnie waga bez zmian dzis mam sporo pracy postaram sie później odezwać miłego dnia życzę
Witam upalnie i słonecznie!
Dziś dzień nie zaczął się miło ale już jest lepiej. Waga stoi ale też nie rośnie a ja czuję się dobrze i chyba też coraz lepiej wyglądam 
Byłam dziś na zakupach - nic nie kupiłam ale weszłam w spodnie rozm.27 Niestety moja oponka wisząca nad biodrówkami dała mi do zrozumienia, że jeszcze nie czas na nowe spodnie.
KasiaMPM - w zeszłym roku po ciąży ważyłam 68kg i miałam sporą oponę. Dziś waga wskazuje 53kg a opona nadal jest - wyglądam jak w ciąży! Myślę, że to nie kwestia wagi a budowy Walczę z brzuchem cały czas - ćwiczenia, rower, dieta i...nic Uwierz, że nawet drobne dziewczyny mogą mieć z tym problem.
Idę szykować obiadek - pierś kurczaka z warzywami pieczona w folii... Mniam! Już mi ślinka cieknie! A potem na ogródek wytopić trochę sadełka 
Pozdrawiam!
Witam upalnie i słonecznie!
Dziś dzień nie zaczął się miło ale już jest lepiej. Waga stoi ale też nie rośnie a ja czuję się dobrze i chyba też coraz lepiej wyglądam
Byłam dziś na zakupach - nic nie kupiłam ale weszłam w spodnie rozm.27
KasiaMPM - w zeszłym roku po ciąży ważyłam 68kg i miałam sporą oponę. Dziś waga wskazuje 53kg a opona nadal jest - wyglądam jak w ciąży! Myślę, że to nie kwestia wagi a budowy
Idę szykować obiadek - pierś kurczaka z warzywami pieczona w folii... Mniam! Już mi ślinka cieknie! A potem na ogródek wytopić trochę sadełka
Pozdrawiam!
Świetnie wytłumaczyłaś problem "oponki". Dołączam się do tego.
Życzę miłego dnia.
Czas do domku. Do "zobaczenia" wieczorkiem
Po południu czeka mnie jeszcze mecz siatkówki, więc spalę trochę kalorii - może waga drgnie co nieco w dół ???
atamta napisał/a:Witam upalnie i słonecznie!
Dziś dzień nie zaczął się miło ale już jest lepiej. Waga stoi ale też nie rośnie a ja czuję się dobrze i chyba też coraz lepiej wyglądam
Byłam dziś na zakupach - nic nie kupiłam ale weszłam w spodnie rozm.27
KasiaMPM - w zeszłym roku po ciąży ważyłam 68kg i miałam sporą oponę. Dziś waga wskazuje 53kg a opona nadal jest - wyglądam jak w ciąży! Myślę, że to nie kwestia wagi a budowy
Idę szykować obiadek - pierś kurczaka z warzywami pieczona w folii... Mniam! Już mi ślinka cieknie! A potem na ogródek wytopić trochę sadełka
Pozdrawiam!Świetnie wytłumaczyłaś problem "oponki". Dołączam się do tego.
Życzę miłego dnia.
no dziękuję, rzeczywiście - nie miałam pełnej świadomości co to oponka
aż się czytać nie chce, a pisać tym bardziej...
eliza79 napisał/a:atamta napisał/a:Witam upalnie i słonecznie!
Dziś dzień nie zaczął się miło ale już jest lepiej. Waga stoi ale też nie rośnie a ja czuję się dobrze i chyba też coraz lepiej wyglądam
Byłam dziś na zakupach - nic nie kupiłam ale weszłam w spodnie rozm.27
KasiaMPM - w zeszłym roku po ciąży ważyłam 68kg i miałam sporą oponę. Dziś waga wskazuje 53kg a opona nadal jest - wyglądam jak w ciąży! Myślę, że to nie kwestia wagi a budowy
Idę szykować obiadek - pierś kurczaka z warzywami pieczona w folii... Mniam! Już mi ślinka cieknie! A potem na ogródek wytopić trochę sadełka
Pozdrawiam!Świetnie wytłumaczyłaś problem "oponki". Dołączam się do tego.
Życzę miłego dnia.no dziękuję, rzeczywiście - nie miałam pełnej świadomości co to oponka
aż się czytać nie chce, a pisać tym bardziej...
Przecież nie musisz czytać ani pisać o tym co Cię drażni. Nie jesteś jedyną osoba na forum, którą pewne rzeczy "telepią". Myślę, że należy się cieszyć tym co się już zgubiło i nie patrzeć na innych. Nie złość się i nie poddawaj, tylko głowa do góry. Trzymam kciuki za Twoje dalsze spadki wagi.
P.S. Pamiętam moje pierwsze posty (pytania) na tym forum, na które Ty odpowiedziałaś jako pierwsza w niezbyt przyjazny sposób. Na chwilę zrezygnowałam z pisania, ale tak naprawdę potem pomyślałam, że dobrze czasem dostać kopa w tyłek. Ty mi dałaś takiego kopa, inne dziewczyny mocno podniosły mnie na duchu i wzięłam się w garść. Dziś jestem TOBIE i IM wdzięczna. Moja waga jest ok, mimo, że bywały spore skoki. Mam nadzieję, że jutro będziesz miała lepszy dzień i będziesz milsza dla nas i dla siebie samej przede wszystkim.
Pozdrawiam
Przecież nie musisz czytać ani pisać o tym co Cię drażni. Nie jesteś jedyną osoba na forum, którą pewne rzeczy "telepią". Myślę, że należy się cieszyć tym co się już zgubiło i nie patrzeć na innych. Nie złość się i nie poddawaj, tylko głowa do góry. Trzymam kciuki za Twoje dalsze spadki wagi.
P.S. Pamiętam moje pierwsze posty (pytania) na tym forum, na które Ty odpowiedziałaś jako pierwsza w niezbyt przyjazny sposób. Na chwilę zrezygnowałam z pisania, ale tak naprawdę potem pomyślałam, że dobrze czasem dostać kopa w tyłek. Ty mi dałaś takiego kopa, inne dziewczyny mocno podniosły mnie na duchu i wzięłam się w garść. Dziś jestem TOBIE i IM wdzięczna. Moja waga jest ok, mimo, że bywały spore skoki. Mam nadzieję, że jutro będziesz miała lepszy dzień i będziesz milsza dla nas i dla siebie samej przede wszystkim.
Pozdrawiam
a dlaczego mam nie pisać o tym co mnie drażni? Tobie zawsze wszystko się podoba i odpowiada? nie wierzę...
za moje spadki kciuków trzymać nie musisz, bo ja w tej chwili utrwalam wagę - jestem na III fazie - i raczej martwię się tym, żeby wagę ustabilizować niż stracić jeszcze - wystarczy - mi moje wielkie, obrzydliwe, zwijające się opony aż tak bardzo nie przeszkadzają jak Tobie...;)
dukam już ponad 8 miesięcy więc miałam wzloty i upadki - poradzę sobie i tym razem - dziękuję za troskę
eliza79 napisał/a:Przecież nie musisz czytać ani pisać o tym co Cię drażni. Nie jesteś jedyną osoba na forum, którą pewne rzeczy "telepią". Myślę, że należy się cieszyć tym co się już zgubiło i nie patrzeć na innych. Nie złość się i nie poddawaj, tylko głowa do góry. Trzymam kciuki za Twoje dalsze spadki wagi.
P.S. Pamiętam moje pierwsze posty (pytania) na tym forum, na które Ty odpowiedziałaś jako pierwsza w niezbyt przyjazny sposób. Na chwilę zrezygnowałam z pisania, ale tak naprawdę potem pomyślałam, że dobrze czasem dostać kopa w tyłek. Ty mi dałaś takiego kopa, inne dziewczyny mocno podniosły mnie na duchu i wzięłam się w garść. Dziś jestem TOBIE i IM wdzięczna. Moja waga jest ok, mimo, że bywały spore skoki. Mam nadzieję, że jutro będziesz miała lepszy dzień i będziesz milsza dla nas i dla siebie samej przede wszystkim.
Pozdrawiama dlaczego mam nie pisać o tym co mnie drażni? Tobie zawsze wszystko się podoba i odpowiada? nie wierzę...
za moje spadki kciuków trzymać nie musisz, bo ja w tej chwili utrwalam wagę - jestem na III fazie - i raczej martwię się tym, żeby wagę ustabilizować niż stracić jeszcze - wystarczy - mi moje wielkie, obrzydliwe, zwijające się opony aż tak bardzo nie przeszkadzają jak Tobie...;)dukam już ponad 8 miesięcy więc miałam wzloty i upadki - poradzę sobie i tym razem - dziękuję za troskę
Jest kilka rzeczy w życiu, które mi się nie podobają to fakt. Każdy z nas ma radości i smutki. Jeśli chodzi o wagę - życzę utrzymania jej w ryzach i robię to dlatego, że należę do kulturalnych ludzi (nie jest to żadna troska). A moja oponka nie jest zbyt fajna, ale z tej racji, że kocham życie i cieszę sie każdą jego chwilą to aż tak bardzo mi nie przeszkadza jak mogłoby Ci sie wydawać i jeśli nawet ona mi zostanie to nie będę narzekać i włosów z głowy rwać. Jeśli Twoje opony Ci nie przeszkadzają to chyba masz inny problem i strasznie się on "wylewa". Może trzeba wyluzować i zmienić trochę podejście do pewnych spraw. Chyba niezbyt wiele w życiu przeszłaś, że jesteś taka złośliwa, a może po prostu nie potrafisz byc inna - miła. Miłego dnia
Jest kilka rzeczy w życiu, które mi się nie podobają to fakt. Każdy z nas ma radości i smutki. Jeśli chodzi o wagę - życzę utrzymania jej w ryzach i robię to dlatego, że należę do kulturalnych ludzi (nie jest to żadna troska). A moja oponka nie jest zbyt fajna, ale z tej racji, że kocham życie i cieszę sie każdą jego chwilą to aż tak bardzo mi nie przeszkadza jak mogłoby Ci sie wydawać i jeśli nawet ona mi zostanie to nie będę narzekać i włosów z głowy rwać. Jeśli Twoje opony Ci nie przeszkadzają to chyba masz inny problem i strasznie się on "wylewa". Może trzeba wyluzować i zmienić trochę podejście do pewnych spraw. Chyba niezbyt wiele w życiu przeszłaś, że jesteś taka złośliwa, a może po prostu nie potrafisz byc inna - miła. Miłego dnia
ja wobec Ciebie nie użyłam ani jednego złośliwego słowa - i proszę nie pisz więcej do mnie - może Tobie coś się wylewa i to wcale nie ze spodni...
a miła jestem dla osób, które lubię - Ciebie do nich nie zaliczam...więc daruj sobie ironię...
Cześć dziewczyny
Dawno tu nie zaglądałam bo cierpie na chroniczny brak czasu 
Dzisiaj mam chwile i postanowiłam wpaść zobaczyc co słychać i co widzę.... same SPADKI WAGI!! Niewiarygodne i jednocześnie motywujące. Zatem GRATULUJE !!
Mnie jutro mija 60 dzień III fazy i ... waga stoi w miejscu lub sobie skaczę ciut w góre (+/- 1kg - da się przeżyć). Generalnie jestem zadowolona Ostatnio robiłam porządki w szafie i wszystkie duuuuże ciuchy oddałam. Tak więc teraz muszę trwać z tą wagą którą mam Oczywiście teraz mam apetyt na mniejszą wagę, ale nie narzekam.
Jedyne co mnie teraz martwi to to, że WŁOSY MI WYPADAJĄ jak nigdy dotąd. Jestem wprost przerażona 
Czy mogłybyście mi coś doradzić co ewentualne mogłabym zacząć łykać, przecież jak tak dalej pójdzie to na koniec wakacji będę łysa. I teraz to nie żart!!
Będę wdzięczna za odpowiedź,
pozdrawiam
Iza
A ja sobie dukam nadal na II fazie.
U mnie nawał w pracy i ma tak byc przez lato az do póznej jesieni ( dobrze i niedoborze) ale coz postaram sie częściej zaglądać .Waga waha sie miedzy 61,2 - 62,2 (a właściwie stoi w miejscu) juz od dawna, myslałam że po @ spadnie ale troszke sie zmartwiłam , pewnie tez z mojej winy bo tez pogrzeszyłam ale dukam dalej i więcej rowerkiem jeżdze.
Zaczynając diete byłam po @ , teraz miałam pierwszy raz i dosyc że było spóznienie o 7 dni to trwala dość długo (ponad tydzien) nigdy tak dlugo nie miałam hmm ,dziwne mi sie to wydajeCzy któras z Was tez tak miała ? Mysle że powinnam zrobic badania aby miec spokojną głowe.
Milego wieczorku a raczej nocy zycze
Oj, tak, mi też się spóźnia i właśnie miewam dłuższe, ale nie miałam też regularnego, to raczej u nas rodzinne jest, bo siostry po porodzie miały dopiero regularne, wiec nie przejmuję się tym. Najważniejsze, że okres jest, drugi pewnie już będzie w odpowiednim czasie.
Miłego dukania.
Dziewczyny przyznaje się otwarcie: strasznie nagrzeszyłam i... nie mam zbytnio wyrzutów sumienia! Dziś mój mężczyzna ma imieninki, a że na zakupy wyjść nie mogę, to na obiadokolację zamówilam pizze, bułeczki, krewetki w cieście z ryżem. No i pojadłam straszliwie. P. sam mnie namawiał i mi cały czas mówił że mam się nie przejmować bo jak raz zjem normalnie to się mi nic nie stanie i tylko na zdrowie mi to wyjdzie. Najpierw sam mnie namawiał do diety, motywując to tym ze widzi że się źle czuję z moją wagą i moglabym zrzucić 15 kg (ale ja tam tępa nie jestem: facet to facet ) Teraz coraz częściej mnie namawia do grzechu, non stop truje że jestem strasznie blada i włosy wyłażą garściami.
Zresztą sama się zastanawiam, czy nie za szybko mi to idzie, bo jednak zdrowo jest 1kg na tydzień a mi w 12 tygodni zeszło 18 kg...
W sobotę też nagrzeszyłam: zjadłam 2 sandwiche i też się tym nie przejęłam.
Dlatego też sie zastanawiam nad przejściem na III fazę. Co prawda planuje jeszcze stracić z 8 kg, ale znam siebie. Jeśli teraz zaczęłam podjadać, to będzie mi się to zdarzać coraz częściej
Zobaczymy. W sobotę mija równiutko miesiące. Z moim metabolizmem liczę że pokaże mi 2 kg więcej. Ale to i tak będzie 16 kg Póki co zaciskam żeby i dukam dalej. Jutro warzywka. Jestem na systemie 5/5 i nie zamierzam robić żadnych karnych proteinek.
Cześć wszystkim!
Pamiętam, jak namiętnie pisałam tutaj codziennie, cytowałam co drugi post, a teraz zabrakło czasu...
Wzięłam się w garść, idę dalej w zaparte i żyję proteinowo. Nawet za bardzo nie mam czasu jeść, głód mi nie dokucza, piję litrami, a i Wy, kochane, duuuuuuużo pijcie na zdrowie!
W moim mieście pogoda taka, że oddychać nie można, ale mi to pasuje, więc spędziłam popołudnie na słoneczku i nabrałam kolorków, witaminy D i od razu mi lepiej. Może i coś tam się spaliło, pociłam się okropnie. 
Droga do rodziców też przyjemna, na rowerku 8 km przejechane.
Wstaję teraz codziennie o 6, bo tej małej pilnuję, nie mam czasu, żeby późno iść spać, bo chcę przynajmniej te 7 godzin przespać... Przestawiłam się już i wyszło mi to na dobre, bo od rana mam najlepszy sport, jaki można mieć. Gabrysia, którą się opiekuję, to żywe srebro, byłam dziś z nią w JuraParku, wyszalałam się z nią, ba, nawet chyba sama lepiej się bawiłam niż ona. Taka duża jestem, a pierdoły w głowie. 
Przyjemne z pożytecznym.
Życzę Wam szalonych, pozytywnych i energicznych dni mimo upałów, które obecnie towarzyszą. Nie, nie zapomniałam, oczywiście obowiązkowo życzę też spadków na wadze.
Dziewczyny przyznaje się otwarcie: strasznie nagrzeszyłam i... nie mam zbytnio wyrzutów sumienia! Dziś mój mężczyzna ma imieninki, a że na zakupy wyjść nie mogę, to na obiadokolację zamówilam pizze, bułeczki, krewetki w cieście z ryżem. No i pojadłam straszliwie. P. sam mnie namawiał i mi cały czas mówił że mam się nie przejmować bo jak raz zjem normalnie to się mi nic nie stanie i tylko na zdrowie mi to wyjdzie. Najpierw sam mnie namawiał do diety, motywując to tym ze widzi że się źle czuję z moją wagą i moglabym zrzucić 15 kg (ale ja tam tępa nie jestem: facet to facet
Zresztą sama się zastanawiam, czy nie za szybko mi to idzie, bo jednak zdrowo jest 1kg na tydzień a mi w 12 tygodni zeszło 18 kg...
W sobotę też nagrzeszyłam: zjadłam 2 sandwiche i też się tym nie przejęłam.
Dlatego też sie zastanawiam nad przejściem na III fazę. Co prawda planuje jeszcze stracić z 8 kg, ale znam siebie. Jeśli teraz zaczęłam podjadać, to będzie mi się to zdarzać coraz częściejZobaczymy. W sobotę mija równiutko miesiące. Z moim metabolizmem liczę że pokaże mi 2 kg więcej. Ale to i tak będzie 16 kg
Masz za sobą bardzo długą drogę, piorunujący efekt dukania - gratuuluję!
Twoje grzeszenie na złe Ci nie wychodzi, jak widać, więc bardzo miło. Na Twoim miejscu bym przeszła na 3 fazę, utrwaliła obecną wagę, a potem ewentualnie znowu przeszła na 2 fazę. Jeśli masz grzeszyć częściej, to szkoda nie robić tego rozsądnie, jak jest w książce. Zrobisz jak uważasz, taka moja mała rada.
System 5/5 jest ciężki, ja mam 3/3. Facet pewnie zadowolony, że tak ładnie schudłaś. Aj, kusi Cię żarełkiem, więc w tym momencie 3 faza faktycznie okazałaby się zbawienna. Są już dziewczyny na 3 fazie, jak na pewno wiesz i super im idzie.
Powodzenia!
Dobranoc kobietki Miłej nocki i do jutra
Madzia też życzy Wam miłej nocki. Dobranoc.
KasiaMPM napisał/a:eliza79 napisał/a:Świetnie wytłumaczyłaś problem "oponki". Dołączam się do tego.
Życzę miłego dnia.no dziękuję, rzeczywiście - nie miałam pełnej świadomości co to oponka
aż się czytać nie chce, a pisać tym bardziej...Przecież nie musisz czytać ani pisać o tym co Cię drażni. Nie jesteś jedyną osoba na forum, którą pewne rzeczy "telepią". Myślę, że należy się cieszyć tym co się już zgubiło i nie patrzeć na innych. Nie złość się i nie poddawaj, tylko głowa do góry. Trzymam kciuki za Twoje dalsze spadki wagi.
P.S. Pamiętam moje pierwsze posty (pytania) na tym forum, na które Ty odpowiedziałaś jako pierwsza w niezbyt przyjazny sposób. Na chwilę zrezygnowałam z pisania, ale tak naprawdę potem pomyślałam, że dobrze czasem dostać kopa w tyłek. Ty mi dałaś takiego kopa, inne dziewczyny mocno podniosły mnie na duchu i wzięłam się w garść. Dziś jestem TOBIE i IM wdzięczna. Moja waga jest ok, mimo, że bywały spore skoki. Mam nadzieję, że jutro będziesz miała lepszy dzień i będziesz milsza dla nas i dla siebie samej przede wszystkim.
Pozdrawiam
Widzę, że ktoś się zdenerwował ale w sumie nie wiem o co - nie napisałam niczego złośliwego i nie miałam zamiaru nikogo urazić. KasiaMPM - dlaczego odebrałaś za złośliwość to co napisałam? Chyba miałaś kiepski dzień. Ja w każdym razie nie zaglądam tu po to żeby komuś dowalić ale żeby podzielić się tym co mnie boli bądź cieszy z dziewczynami, które pod pewnymi względami są podobne do mnie. Niestety widzę, że nie zawsze można tu otrzymać wsparcie ale dostać po uszach - i to za co? Za dobre chęci.
eliza79 napisał/a:KasiaMPM napisał/a:no dziękuję, rzeczywiście - nie miałam pełnej świadomości co to oponka
aż się czytać nie chce, a pisać tym bardziej...Przecież nie musisz czytać ani pisać o tym co Cię drażni. Nie jesteś jedyną osoba na forum, którą pewne rzeczy "telepią". Myślę, że należy się cieszyć tym co się już zgubiło i nie patrzeć na innych. Nie złość się i nie poddawaj, tylko głowa do góry. Trzymam kciuki za Twoje dalsze spadki wagi.
P.S. Pamiętam moje pierwsze posty (pytania) na tym forum, na które Ty odpowiedziałaś jako pierwsza w niezbyt przyjazny sposób. Na chwilę zrezygnowałam z pisania, ale tak naprawdę potem pomyślałam, że dobrze czasem dostać kopa w tyłek. Ty mi dałaś takiego kopa, inne dziewczyny mocno podniosły mnie na duchu i wzięłam się w garść. Dziś jestem TOBIE i IM wdzięczna. Moja waga jest ok, mimo, że bywały spore skoki. Mam nadzieję, że jutro będziesz miała lepszy dzień i będziesz milsza dla nas i dla siebie samej przede wszystkim.
PozdrawiamWidzę, że ktoś się zdenerwował ale w sumie nie wiem o co - nie napisałam niczego złośliwego i nie miałam zamiaru nikogo urazić. KasiaMPM - dlaczego odebrałaś za złośliwość to co napisałam? Chyba miałaś kiepski dzień. Ja w każdym razie nie zaglądam tu po to żeby komuś dowalić ale żeby podzielić się tym co mnie boli bądź cieszy z dziewczynami, które pod pewnymi względami są podobne do mnie. Niestety widzę, że nie zawsze można tu otrzymać wsparcie ale dostać po uszach - i to za co? Za dobre chęci.
Ja jak tu pierwszy raz zajrzałam to też dostałam po uszach od wiadomo kogo, ale były takie dziewczyny które napisały słowa pocieszenia "nie każdy na tym forum rozumie, że jesteśmy tu po to, żeby sie wspierać". Ja podpisuje się pod tym i tego będe się trzymać. Na pewno nie ma co się przejmować niektórymi "prostymi i pustymi" postami. Cieszmy się, że większość dziewczyn tutaj jest OK. Miłej nocy życzę.
witam i o wagę pytam choć widzE że spadeczki nastał.
ja dziś mam 3 miesiące z DUKANEM I BILANSIK
29.03.11 - 67,70
29.06.11 - 59,30
BIODRA O 10CM MNIEJ
PAS O 7 CM MNIEJ
ODSTAWIENIE LEKU NA NADCIŚNIENIE
niema rewelacji jak u niektórych ale takiej wagi to nie miałam od 4lat a co do oponki to jest i będzie ale co tam
CEL DO OSIąGNIĘCIA 58KG CEL WYMARZONY 55 KG
NADAL II FAZA KONIEC W SUMIE TO JUTRO choć już przeciągnięty o miesiąc ALE TE 58 MA BYĆ JAK NIE BĘDZIE TO DALEJ II faza ale max tydzień i na pewno już nadejdzie III faza
pozdrawiam
Dzisiaj moja uczta przeciągnęła się. Odrzuciłam zasady Dukana i zrobiłam sobie wolne od diety, i podczas obiadu, i podczas kolacji. W trakcie tych dwóch posiłków zjadłam:
* makaron-wstążki z sosem pomidorowym zrobionym na oliwie,
* czereśnie (zacną ilość, dużo więcej niż wskazana),
* pomidory z mozzarellą, bazylią i oliwą,
* dwa kawałki ciasta bezowego z dużą ilością bardzo tłustego kremu.
Zrobiłam to z rozmysłem i świadomie.
Wyrzutów sumienia nie mam. Tylko ciekawi mnie moja jutrzejsza waga.
Poczekamy, zobaczymy.
Spokojnej nocy.
Eliza79 - masz całkowitą rację. Jesteśmy tu po to, żeby się wspierać a nie ubliżać. Dziwi mnie tylko powód takiego zachowania.
Życzę wszystkim miłej nocki i efektywnego porannego ważenia
eliza79 napisał/a:Przecież nie musisz czytać ani pisać o tym co Cię drażni. Nie jesteś jedyną osoba na forum, którą pewne rzeczy "telepią". Myślę, że należy się cieszyć tym co się już zgubiło i nie patrzeć na innych. Nie złość się i nie poddawaj, tylko głowa do góry. Trzymam kciuki za Twoje dalsze spadki wagi.
P.S. Pamiętam moje pierwsze posty (pytania) na tym forum, na które Ty odpowiedziałaś jako pierwsza w niezbyt przyjazny sposób. Na chwilę zrezygnowałam z pisania, ale tak naprawdę potem pomyślałam, że dobrze czasem dostać kopa w tyłek. Ty mi dałaś takiego kopa, inne dziewczyny mocno podniosły mnie na duchu i wzięłam się w garść. Dziś jestem TOBIE i IM wdzięczna. Moja waga jest ok, mimo, że bywały spore skoki. Mam nadzieję, że jutro będziesz miała lepszy dzień i będziesz milsza dla nas i dla siebie samej przede wszystkim.
Pozdrawiama dlaczego mam nie pisać o tym co mnie drażni? Tobie zawsze wszystko się podoba i odpowiada? nie wierzę...
za moje spadki kciuków trzymać nie musisz, bo ja w tej chwili utrwalam wagę - jestem na III fazie - i raczej martwię się tym, żeby wagę ustabilizować niż stracić jeszcze - wystarczy - mi moje wielkie, obrzydliwe, zwijające się opony aż tak bardzo nie przeszkadzają jak Tobie...;)dukam już ponad 8 miesięcy więc miałam wzloty i upadki - poradzę sobie i tym razem - dziękuję za troskę
Kasiu nie wiem czemu, ale co jakiś czas robisz trudną atmosferę. jest to irytujące. musiałam to napisać bo mnie już to zdenerwowało. koleżanka spokojnie pisze, niemalże cię wychwala a ty jesteś niemiła i uszczypliwa. co z tego że 8 mcy dukasz czy to powód aby się tak zachowywać? chyba nie. cieszymy się że znami jesteś na forum i wnosisz cenne uwagi ale bądź milsza i mniej uszczypliwa bo (mam nadzieję ) że nie tylko mi jest nie przyjemnie czytać takie posty.
Anulka77 napisał/a:A ja sobie dukam nadal na II fazie.
U mnie nawał w pracy i ma tak byc przez lato az do póznej jesieni ( dobrze i niedoborze) ale coz postaram sie częściej zaglądać .Waga waha sie miedzy 61,2 - 62,2 (a właściwie stoi w miejscu) juz od dawna, myslałam że po @ spadnie ale troszke sie zmartwiłam , pewnie tez z mojej winy bo tez pogrzeszyłam ale dukam dalej i więcej rowerkiem jeżdze.
Zaczynając diete byłam po @ , teraz miałam pierwszy raz i dosyc że było spóznienie o 7 dni to trwala dość długo (ponad tydzien) nigdy tak dlugo nie miałam hmm ,dziwne mi sie to wydajeCzy któras z Was tez tak miała ? Mysle że powinnam zrobic badania aby miec spokojną głowe.
Milego wieczorku a raczej nocy zyczeOj, tak, mi też się spóźnia i właśnie miewam dłuższe, ale nie miałam też regularnego, to raczej u nas rodzinne jest, bo siostry po porodzie miały dopiero regularne, wiec nie przejmuję się tym. Najważniejsze, że okres jest, drugi pewnie już będzie w odpowiednim czasie.
Miłego dukania.
a ja miałam regularnie od porodu tzn od stycznia jak na dukanie jestem. dopiero po 5 mcu dostałam wcześniej o tydzień ale trwał normalnie cztery dni. więc to chyba indywidualnie u każdej z nas wypada.
Elizo ty równiez już nie bądź taka uszczypliwa. nie złośmy się na siebie bo jak tak każda zacznie innej coś wypominać to nikt juz nie będzie z zapałem pisał o swoich dokonaniach, albo wprost przeciwnie będziemy się wszystkie kłócić i obrażać. a to nie ma sensu.
życzę wszystkim spokojnych snów, relaksu, dystansu do siebie i innych i dużych ubytków w oponkach
dziś be zskuchy :d zobaczymy jak dalej mi pójdzie. znów jestem u rodziny i z dziećmi, strasznie się za nimi stęskniłam, a malutka choć to tlko 3 ni dziwnie na mnie patrzyła jakby mamy nie poznawała. ale się uśmiechała i potem tuliła starsza też na przytulanki przyszła i chyba z tuzina razy usłyszałam że mnie kocha i kwiatki dostałam
buziaki na dobranoc, pchły na noc, karaluchy pod poduchy a szczypawki pod zabawki :D:D:D
dzień dobry!! dzień dobry!! 
wstał już nowy dzień - mam nadzieję , że będzie lepszy dla wszystkich niż ten miniony
udanego i bez irytacji dnia - pełnego słońca
pozdrawiam
Ja jak tu pierwszy raz zajrzałam to też dostałam po uszach od wiadomo kogo, ale były takie dziewczyny które napisały słowa pocieszenia "nie każdy na tym forum rozumie, że jesteśmy tu po to, żeby sie wspierać". Ja podpisuje się pod tym i tego będe się trzymać. Na pewno nie ma co się przejmować niektórymi "prostymi i pustymi" postami. Cieszmy się, że większość dziewczyn tutaj jest OK. Miłej nocy życzę.
prosta i pusta to jesteś ty! (już nawet nie pisze z dużej litery, bo na to nie zasługujesz)
dla ciebie nie muszę być ok, bo nie chcę i na pewno nie ty będziesz mi dyktować co mam pisać a czego nie
Witajcie z rana laseczki życzę spokojnego dnia bez zbytniego wzburzenia, które moim zdaniem jest zupełnie niepotrzebne
Spadki wagi niech będą z WAMI
Kasiu nie wiem czemu, ale co jakiś czas robisz trudną atmosferę. jest to irytujące. musiałam to napisać bo mnie już to zdenerwowało. koleżanka spokojnie pisze, niemalże cię wychwala a ty jesteś niemiła i uszczypliwa. co z tego że 8 mcy dukasz czy to powód aby się tak zachowywać? chyba nie. cieszymy się że znami jesteś na forum i wnosisz cenne uwagi ale bądź milsza i mniej uszczypliwa bo (mam nadzieję ) że nie tylko mi jest nie przyjemnie czytać takie posty.
Aniu - a ja nie lubię takich zakłamanych osóbek, które najpierw piszą mi, że cieszą się z mojego powrotu i inne takie, a później przyznają, że jednak bardzo je irytuję
dlatego ja zawsze piszę prawdę - to i to mi odpowiada, to i to mi nie odpowiada - i finał - bez owijania w bawełnę i wchodzenia po palcu do d.py
Witam,
wczorajsza moja waga to 69,4 kg. Dzisiaj - 70,4 kg i planowo dzień protein.
III faza coraz bardziej mi się podoba, ale faktycznie ilość pokus rośnie w tempie zastraszającym.
Spokojnego dnia nam wszystkim.
eliza79 napisał/a:Ja jak tu pierwszy raz zajrzałam to też dostałam po uszach od wiadomo kogo, ale były takie dziewczyny które napisały słowa pocieszenia "nie każdy na tym forum rozumie, że jesteśmy tu po to, żeby sie wspierać". Ja podpisuje się pod tym i tego będe się trzymać. Na pewno nie ma co się przejmować niektórymi "prostymi i pustymi" postami. Cieszmy się, że większość dziewczyn tutaj jest OK. Miłej nocy życzę.
prosta i pusta to jesteś ty! (już nawet nie pisze z dużej litery, bo na to nie zasługujesz)
dla ciebie nie muszę być ok, bo nie chcę i na pewno nie ty będziesz mi dyktować co mam pisać a czego nie
Wiesz Kasia, tak sobie czytam te Twoje wypowiedzii ,powiedz mi czym one maja niby sluzyc? Jesli masz dola, i tutaj komus dowalisz to czy od tego zrobi ci sie lepiej?????
Praktycznie co pare dni robi sie na forum niefajna atmosfera i to jest przewaznie Twoja zasluga. Zadna dziewczyna wchodzac na forum nie chce czytac jakiegos dokopywania sobie tylko rad. Jesli tak bardzo Cie tu wkurzamy to dowidzenia. Tak uwazam.
p.s. Pisze na Ciebie z duzej litery, bo KAZDY na to zasluguje!!!! Troche szacunku dla nas.
Witam,
wczorajsza moja waga to 69,4 kg. Dzisiaj - 70,4 kg i planowo dzień protein.
III faza coraz bardziej mi się podoba, ale faktycznie ilość pokus rośnie w tempie zastraszającym.Spokojnego dnia nam wszystkim.
pokusy są wielkie... oj są...
ale musimy stawic czoła - i stosować się do tego co doktorek polecił, bo inaczej - wiesz - d.pa blada... - będziemy kwękać, że dieta nieskuteczna i jojo nas dopadnie...
Wiesz Kasia, tak sobie czytam te Twoje wypowiedzii ,powiedz mi czym one maja niby sluzyc? Jesli masz dola, i tutaj komus dowalisz to czy od tego zrobi ci sie lepiej?????
Praktycznie co pare dni robi sie na forum niefajna atmosfera i to jest przewaznie Twoja zasluga. Zadna dziewczyna wchodzac na forum nie chce czytac jakiegos dokopywania sobie tylko rad. Jesli tak bardzo Cie tu wkurzamy to dowidzenia. Tak uwazam.p.s. Pisze na Ciebie z duzej litery, bo KAZDY na to zasluguje!!!! Troche szacunku dla nas.
ale nikt nie każe Ci czytać moich postów! no proszę! a dlaczego nie czytasz uważnie? czy to ja ublizyłam pierwsza elizie? zresztą... nie mam zamiaru sie tłumaczyć przed Tobą...
i wcale nie mam zamiaru stosować się do Twojego "dowidzenia" - (które zresztą pisze się oddzielnie)
to może Ty się pożegnaj z tym forum i poszukaj takiego, gdzie wszyscy sobie słodzą i spijają z dziubków?
cześć dziewczyny. Wiecie co odkąd przeszłam na II fazę (od tygodnia) moja waga prawie nie spada. Utrzymuje się na poziomie 60-61 i tak na zmianę. Niewiem czy ja coś źle robię....
cześć dziewczyny. Wiecie co odkąd przeszłam na II fazę (od tygodnia) moja waga prawie nie spada. Utrzymuje się na poziomie 60-61 i tak na zmianę. Niewiem czy ja coś źle robię....
Nie powiem Tobie, że coś źle robisz, bo nie wiem.
Zatrzymanie spadku wagi jest rzeczą normalną. Tak się dzieje również bez popełniania jakichkolwiek błędów.
Jakiś czas temu dużo na ten temat pisałam na tym forum. Jesteśmy na takiej huśtawce wagowej: raz do góry, raz w dół, a kiedy indziej jeszcze stoimy w miejscu. I znowu od początku.
Prześledź uważnie, czy nie zrobiłaś jakichś monstrualnych odstępstw, pewnie nie. Niektórym z nas pomagała zmiana (na trochę) systemu, czyli z 1/1 na 3/3 lub 5/5 lub na odwrót.
Napisz, jak długo "stoisz" w miejscu.
Już doczytałam. Tydzień zatrzymania wagi to niezbyt długo. Jeśli będziesz się niecierpliwiła, spróbuj zmienić system. Dieta ta uczy cierpliwości. Schudniesz na pewno.
sylwiaaaaaa napisał/a:cześć dziewczyny. Wiecie co odkąd przeszłam na II fazę (od tygodnia) moja waga prawie nie spada. Utrzymuje się na poziomie 60-61 i tak na zmianę. Niewiem czy ja coś źle robię....
Nie powiem Tobie, że coś źle robisz, bo nie wiem.
Zatrzymanie spadku wagi jest rzeczą normalną. Tak się dzieje również bez popełniania jakichkolwiek błędów.
Jakiś czas temu dużo na ten temat pisałam na tym forum. Jesteśmy na takiej huśtawce wagowej: raz do góry, raz w dół, a kiedy indziej jeszcze stoimy w miejscu. I znowu od początku.
Prześledź uważnie, czy nie zrobiłaś jakichś monstrualnych odstępstw, pewnie nie. Niektórym z nas pomagała zmiana (na trochę) systemu, czyli z 1/1 na 3/3 lub 5/5 lub na odwrót.
Napisz, jak długo "stoisz" w miejscu.Już doczytałam. Tydzień zatrzymania wagi to niezbyt długo. Jeśli będziesz się niecierpliwiła, spróbuj zmienić system. Dieta ta uczy cierpliwości. Schudniesz na pewno.
Mam system 1/1 może to dlatego. Spróbuję przejść na 3/3, może to coś pomoże;)
Wielokropek napisał/a:sylwiaaaaaa napisał/a:cześć dziewczyny. Wiecie co odkąd przeszłam na II fazę (od tygodnia) moja waga prawie nie spada. Utrzymuje się na poziomie 60-61 i tak na zmianę. Niewiem czy ja coś źle robię....
Nie powiem Tobie, że coś źle robisz, bo nie wiem.
Zatrzymanie spadku wagi jest rzeczą normalną. Tak się dzieje również bez popełniania jakichkolwiek błędów.
Jakiś czas temu dużo na ten temat pisałam na tym forum. Jesteśmy na takiej huśtawce wagowej: raz do góry, raz w dół, a kiedy indziej jeszcze stoimy w miejscu. I znowu od początku.
Prześledź uważnie, czy nie zrobiłaś jakichś monstrualnych odstępstw, pewnie nie. Niektórym z nas pomagała zmiana (na trochę) systemu, czyli z 1/1 na 3/3 lub 5/5 lub na odwrót.
Napisz, jak długo "stoisz" w miejscu.Już doczytałam. Tydzień zatrzymania wagi to niezbyt długo. Jeśli będziesz się niecierpliwiła, spróbuj zmienić system. Dieta ta uczy cierpliwości. Schudniesz na pewno.
Mam system 1/1 może to dlatego. Spróbuję przejść na 3/3, może to coś pomoże;)
Spróbuj, ale nie martw się tym przestojem. Wszystko jest ok. Dla większego spokoju poczytaj książkę Dukana. Tam dużo napisał o tym, że zatrzymanie spadku przy przejściu do fazy II jest normalne i naturalne. Tłumaczy też dokładnie przyczyny tego zjawiska.
Głowa do góry.
sylwiaaaaaa napisał/a:Wielokropek napisał/a:Nie powiem Tobie, że coś źle robisz, bo nie wiem.
Zatrzymanie spadku wagi jest rzeczą normalną. Tak się dzieje również bez popełniania jakichkolwiek błędów.
Jakiś czas temu dużo na ten temat pisałam na tym forum. Jesteśmy na takiej huśtawce wagowej: raz do góry, raz w dół, a kiedy indziej jeszcze stoimy w miejscu. I znowu od początku.
Prześledź uważnie, czy nie zrobiłaś jakichś monstrualnych odstępstw, pewnie nie. Niektórym z nas pomagała zmiana (na trochę) systemu, czyli z 1/1 na 3/3 lub 5/5 lub na odwrót.
Napisz, jak długo "stoisz" w miejscu.Już doczytałam. Tydzień zatrzymania wagi to niezbyt długo. Jeśli będziesz się niecierpliwiła, spróbuj zmienić system. Dieta ta uczy cierpliwości. Schudniesz na pewno.
Mam system 1/1 może to dlatego. Spróbuję przejść na 3/3, może to coś pomoże;)
Spróbuj, ale nie martw się tym przestojem. Wszystko jest ok. Dla większego spokoju poczytaj książkę Dukana. Tam dużo napisał o tym, że zatrzymanie spadku przy przejściu do fazy II jest normalne i naturalne. Tłumaczy też dokładnie przyczyny tego zjawiska.
Głowa do góry.
dziękuję bardzo za rady:) już mi lepiej;)
dziękuję bardzo za rady:) już mi lepiej;)
Poszukałam i znalazłam jeszcze jedną przyczynę zatrzymania spadku wagi.
Ale to nie będzie dla Ciebie przyjemną nowiną.
Masz 165 cm wzrostu i wagę 60 kg.
To BMI=22.
Waga w normie to BMI od 18.5 do 24,9.
Nie masz więc żadnej nadwagi i schudnąć chcesz z "kości na ości".
Nie oceniam, rób jak chcesz, lecz pamiętaj, że Dukan swoją dietę opracował z myślą o osobach z nadwagą i otyłością różnego stopnia, które nie mogą schudnąć przy zastosowaniu innych diet.
aniawierz napisał/a:Kasiu nie wiem czemu, ale co jakiś czas robisz trudną atmosferę. jest to irytujące. musiałam to napisać bo mnie już to zdenerwowało. koleżanka spokojnie pisze, niemalże cię wychwala a ty jesteś niemiła i uszczypliwa. co z tego że 8 mcy dukasz czy to powód aby się tak zachowywać? chyba nie. cieszymy się że znami jesteś na forum i wnosisz cenne uwagi ale bądź milsza i mniej uszczypliwa bo (mam nadzieję ) że nie tylko mi jest nie przyjemnie czytać takie posty.
Aniu - a ja nie lubię takich zakłamanych osóbek, które najpierw piszą mi, że cieszą się z mojego powrotu i inne takie, a później przyznają, że jednak bardzo je irytuję
dlatego ja zawsze piszę prawdę - to i to mi odpowiada, to i to mi nie odpowiada - i finał - bez owijania w bawełnę i wchodzenia po palcu do d.py
Kasiu do Ciebie nie można się odezwać bo zaraz go atakujesz. napisałam że cieszyłam się że po ostatniej burzy wróciłaś ale niektóre twoje posty raz na jakiś czas sa nie miłe. przecież nie napisałam, że cały czas mnie irytujesz.
odpuść sobie indywidualne wyrzucanie komuś. na forum była zawsze fajna atmosfera i niech taka pozostanie.
a wogóle to witajcie dziewczynki z rana
Ile dni można zrobić karnych proteinek, bo zbłądziłam po drodze?dziś mam 81,5kg fajnie nie? mam chęć przywalić w morrdę.....
heheeh Witam
Ile dni można zrobić karnych proteinek, bo zbłądziłam po drodze?dziś mam 81,5kg fajnie nie? mam chęć przywalić w morrdę.....
heheeh Witam
O jeden dzień więcej niż planowałaś normalnie.
Marzea228 napisał/a:Wiesz Kasia, tak sobie czytam te Twoje wypowiedzii ,powiedz mi czym one maja niby sluzyc? Jesli masz dola, i tutaj komus dowalisz to czy od tego zrobi ci sie lepiej?????
Praktycznie co pare dni robi sie na forum niefajna atmosfera i to jest przewaznie Twoja zasluga. Zadna dziewczyna wchodzac na forum nie chce czytac jakiegos dokopywania sobie tylko rad. Jesli tak bardzo Cie tu wkurzamy to dowidzenia. Tak uwazam.p.s. Pisze na Ciebie z duzej litery, bo KAZDY na to zasluguje!!!! Troche szacunku dla nas.
ale nikt nie każe Ci czytać moich postów! no proszę! a dlaczego nie czytasz uważnie? czy to ja ublizyłam pierwsza elizie? zresztą... nie mam zamiaru sie tłumaczyć przed Tobą...
i wcale nie mam zamiaru stosować się do Twojego "dowidzenia" - (które zresztą pisze się oddzielnie)
to może Ty się pożegnaj z tym forum i poszukaj takiego, gdzie wszyscy sobie słodzą i spijają z dziubków?
chyba z lekka przesadziłaś!!!!!!!!!!!!!!
Tobie nawet delikatnie nie można zwrócić uwagi.
przykro mi z tego powodu. Marzea gratuluję odwagi że wypowiedziałaś się w tej kwestii. popieram twa słowa.
instyle napisał/a:Ile dni można zrobić karnych proteinek, bo zbłądziłam po drodze?dziś mam 81,5kg fajnie nie? mam chęć przywalić w morrdę.....
heheeh WitamO jeden dzień więcej niż planowałaś normalnie.
dzięki, planowałam trzy, i co mam 4 dni proteinek, jak ja dam radę ? ale cierp ciało cos chciało
Wielokropek napisał/a:sylwiaaaaaa napisał/a:Mam system 1/1 może to dlatego. Spróbuję przejść na 3/3, może to coś pomoże;)
Spróbuj, ale nie martw się tym przestojem. Wszystko jest ok. Dla większego spokoju poczytaj książkę Dukana. Tam dużo napisał o tym, że zatrzymanie spadku przy przejściu do fazy II jest normalne i naturalne. Tłumaczy też dokładnie przyczyny tego zjawiska.
Głowa do góry.dziękuję bardzo za rady:) już mi lepiej;)
może za dużo nabiału jesz? spróbuj wiecej mięska i rybek i dużo pij a może efekt się poprawi ?
Elizo ty równiez już nie bądź taka uszczypliwa. nie złośmy się na siebie bo jak tak każda zacznie innej coś wypominać to nikt juz nie będzie z zapałem pisał o swoich dokonaniach, albo wprost przeciwnie będziemy się wszystkie kłócić i obrażać. a to nie ma sensu.
życzę wszystkim spokojnych snów, relaksu, dystansu do siebie i innych i dużych ubytków w oponkach
dziś be zskuchy :d zobaczymy jak dalej mi pójdzie. znów jestem u rodziny i z dziećmi, strasznie się za nimi stęskniłam, a malutka choć to tlko 3 ni dziwnie na mnie patrzyła jakby mamy nie poznawała. ale się uśmiechała i potem tuliła starsza też na przytulanki przyszła i chyba z tuzina razy usłyszałam że mnie kocha i kwiatki dostałam
buziaki na dobranoc, pchły na noc, karaluchy pod poduchy a szczypawki pod zabawki
Witam
Oczywiście takie zachowanie nie ma sensu. Staram się żyć w zgodzie z ludźmi, ale jak ktoś czyta mój post i mu się on nie podoba to nie musi od razu kąsać (przecież to niczyja wina, że jedna chudnie szybciej i więcej, a druga nie). A poza tym spójrz czy to ma sens: "jak czytam, że ktoś waży 55 kg i ma oponki to mnie telepie..." a chwilę później "aż się nie chce czytać, ani pisać..." . Jak ktoś sam sobie zaprzecza to przyznaj można się nieco zirytować, prawda?
Na szczęście jestem osobą, którą takie sytuacje uczą i dają inne spojrzenie na życie (mnie pewne przejścia nauczyły pokory). Dziś mam super dzień i moja wczorajsza irytacja poszła w zapomnienie. A ten post jest TYLKO I WYŁĄCZNIE odpowiedzią na Twoje słowa.
Wczoraj minął mi drugi tydzień III fazy i po stanięciu na wagę zobaczyłam miłą niespodziankę - a mianowicie moje kg się utrzymują. Jest dobrze, jestem zadowolona.
Ile dni można zrobić karnych proteinek, bo zbłądziłam po drodze?dziś mam 81,5kg fajnie nie? mam chęć przywalić w morrdę.....
heheeh Witam
Instyle nie martw się. nie rób za dużo tych dni P. lepiej bądź w systemie 1/1. a w ni bez warzyw jedz tylko mięcho i rybki i bardzo dużo pij. błądzenie ogranicz. życzę powodzenia!!!
a może @ ci się zbliża?
mi wtedy wzrasta a potem ślicznie spada.
sylwiaaaaaa napisał/a:Wielokropek napisał/a:Spróbuj, ale nie martw się tym przestojem. Wszystko jest ok. Dla większego spokoju poczytaj książkę Dukana. Tam dużo napisał o tym, że zatrzymanie spadku przy przejściu do fazy II jest normalne i naturalne. Tłumaczy też dokładnie przyczyny tego zjawiska.
Głowa do góry.dziękuję bardzo za rady:) już mi lepiej;)
może za dużo nabiału jesz? spróbuj wiecej mięska i rybek i dużo pij a może efekt się poprawi ?
i DUŻŻŻŻO CIERPLIWOŚĆĆĆĆIIIIIII
Wielokropek napisał/a:sylwiaaaaaa napisał/a:cześć dziewczyny. Wiecie co odkąd przeszłam na II fazę (od tygodnia) moja waga prawie nie spada. Utrzymuje się na poziomie 60-61 i tak na zmianę. Niewiem czy ja coś źle robię....
Nie powiem Tobie, że coś źle robisz, bo nie wiem.
Zatrzymanie spadku wagi jest rzeczą normalną. Tak się dzieje również bez popełniania jakichkolwiek błędów.
Jakiś czas temu dużo na ten temat pisałam na tym forum. Jesteśmy na takiej huśtawce wagowej: raz do góry, raz w dół, a kiedy indziej jeszcze stoimy w miejscu. I znowu od początku.
Prześledź uważnie, czy nie zrobiłaś jakichś monstrualnych odstępstw, pewnie nie. Niektórym z nas pomagała zmiana (na trochę) systemu, czyli z 1/1 na 3/3 lub 5/5 lub na odwrót.
Napisz, jak długo "stoisz" w miejscu.Już doczytałam. Tydzień zatrzymania wagi to niezbyt długo. Jeśli będziesz się niecierpliwiła, spróbuj zmienić system. Dieta ta uczy cierpliwości. Schudniesz na pewno.
Mam system 1/1 może to dlatego. Spróbuję przejść na 3/3, może to coś pomoże;)
Hej! Ja też na II fazie i też wybrałam system 1/1 i też waga stoi... Ale mam okres więc poczekam jeszcze kilka dni, jak po okresie nic się nie ruszy to przejdę na 3/3. W końcu zbliża się urlop i plaża i moja wielka trauma Więc dukam dalej
instyle napisał/a:Ile dni można zrobić karnych proteinek, bo zbłądziłam po drodze?dziś mam 81,5kg fajnie nie? mam chęć przywalić w morrdę.....
heheeh WitamInstyle nie martw się. nie rób za dużo tych dni P. lepiej bądź w systemie 1/1. a w ni bez warzyw jedz tylko mięcho i rybki i bardzo dużo pij. błądzenie ogranicz. życzę powodzenia!!!
a może @ ci się zbliża?
mi wtedy wzrasta a potem ślicznie spada.
ANIA właśnie się skończył, ale to od nadwyżki żywieniowej, bo waga mi się narmalizuje w drugim dni okresu, więc to nie od niego ,ale dzięki
sylwiaaaaaa napisał/a:Wielokropek napisał/a:Nie powiem Tobie, że coś źle robisz, bo nie wiem.
Zatrzymanie spadku wagi jest rzeczą normalną. Tak się dzieje również bez popełniania jakichkolwiek błędów.
Jakiś czas temu dużo na ten temat pisałam na tym forum. Jesteśmy na takiej huśtawce wagowej: raz do góry, raz w dół, a kiedy indziej jeszcze stoimy w miejscu. I znowu od początku.
Prześledź uważnie, czy nie zrobiłaś jakichś monstrualnych odstępstw, pewnie nie. Niektórym z nas pomagała zmiana (na trochę) systemu, czyli z 1/1 na 3/3 lub 5/5 lub na odwrót.
Napisz, jak długo "stoisz" w miejscu.Już doczytałam. Tydzień zatrzymania wagi to niezbyt długo. Jeśli będziesz się niecierpliwiła, spróbuj zmienić system. Dieta ta uczy cierpliwości. Schudniesz na pewno.
Mam system 1/1 może to dlatego. Spróbuję przejść na 3/3, może to coś pomoże;)
Hej! Ja też na II fazie i też wybrałam system 1/1 i też waga stoi... Ale mam okres więc poczekam jeszcze kilka dni, jak po okresie nic się nie ruszy to przejdę na 3/3. W końcu zbliża się urlop i plaża i moja wielka trauma
e tam plażą się przejmujesz, ja z moja dupką paraduję
aniawierz napisał/a:Kasiu nie wiem czemu, ale co jakiś czas robisz trudną atmosferę. jest to irytujące. musiałam to napisać bo mnie już to zdenerwowało. koleżanka spokojnie pisze, niemalże cię wychwala a ty jesteś niemiła i uszczypliwa. co z tego że 8 mcy dukasz czy to powód aby się tak zachowywać? chyba nie. cieszymy się że znami jesteś na forum i wnosisz cenne uwagi ale bądź milsza i mniej uszczypliwa bo (mam nadzieję ) że nie tylko mi jest nie przyjemnie czytać takie posty.
Aniu - a ja nie lubię takich zakłamanych osóbek, które najpierw piszą mi, że cieszą się z mojego powrotu i inne takie, a później przyznają, że jednak bardzo je irytuję
dlatego ja zawsze piszę prawdę - to i to mi odpowiada, to i to mi nie odpowiada - i finał - bez owijania w bawełnę i wchodzenia po palcu do d.py
Miałam już nic nie pisać na ten temat ale jakoś nie mogę przejść obojętnie. Kasia dogryza wszystkim, którzy tylko się odezwą do niej na forum - bardzo niefajnie się to czyta. Kasia - zawsze piszesz tu prawdę? Ja po kilku postach zauważyłam, że faktycznie piszesz tu prawdę... ale o sobie. I wcale nie jest to miła prawda. Nikt nie każe Ci wchodzić nikomu w d. Jak jesteś taka bojowa to może zamiast udzielać się na na forum ulokuj swoją agresję gdzieś indziej.
KasiaMPM napisał/a:aniawierz napisał/a:Kasiu nie wiem czemu, ale co jakiś czas robisz trudną atmosferę. jest to irytujące. musiałam to napisać bo mnie już to zdenerwowało. koleżanka spokojnie pisze, niemalże cię wychwala a ty jesteś niemiła i uszczypliwa. co z tego że 8 mcy dukasz czy to powód aby się tak zachowywać? chyba nie. cieszymy się że znami jesteś na forum i wnosisz cenne uwagi ale bądź milsza i mniej uszczypliwa bo (mam nadzieję ) że nie tylko mi jest nie przyjemnie czytać takie posty.
Aniu - a ja nie lubię takich zakłamanych osóbek, które najpierw piszą mi, że cieszą się z mojego powrotu i inne takie, a później przyznają, że jednak bardzo je irytuję
dlatego ja zawsze piszę prawdę - to i to mi odpowiada, to i to mi nie odpowiada - i finał - bez owijania w bawełnę i wchodzenia po palcu do d.py
Miałam już nic nie pisać na ten temat ale jakoś nie mogę przejść obojętnie. Kasia dogryza wszystkim, którzy tylko się odezwą do niej na forum - bardzo niefajnie się to czyta. Kasia - zawsze piszesz tu prawdę? Ja po kilku postach zauważyłam, że faktycznie piszesz tu prawdę... ale o sobie. I wcale nie jest to miła prawda. Nikt nie każe Ci wchodzić nikomu w d. Jak jesteś taka bojowa to może zamiast udzielać się na na forum ulokuj swoją agresję gdzieś indziej.
wskaż mi chociaż jeden post, w którym jestem agresywna...
czy prawda aż tak bardzo boli?
Instyle Ja się dupką nie przejmuję - ta część ciała jest moją ulubioną he he!
Gorzej z brzuchem Zawsze widzę spojrzenia mówiące: Boże, z takim brzuchem na plaży? W ciąży to niebezpieczne!
Przy mojej figurze i wzroście to widok dość komiczny (choć mnie nie śmieszy) dla zobrazowania: pod biustem mam 70cm, w "brzuchu" 85cm (rano - później jest już tylko gorzej). Bez gaci ściągających z domu nie wychodzę
witam i o wagę pytam choć widzE że spadeczki nastał.
ja dziś mam 3 miesiące z DUKANEM I BILANSIK29.03.11 - 67,70
29.06.11 - 59,30
BIODRA O 10CM MNIEJ
PAS O 7 CM MNIEJ
ODSTAWIENIE LEKU NA NADCIŚNIENIE
niema rewelacji jak u niektórych ale takiej wagi to nie miałam od 4lat a co do oponki to jest i będzie ale co tam
CEL DO OSIąGNIĘCIA 58KG CEL WYMARZONY 55 KG
NADAL II FAZA KONIEC W SUMIE TO JUTRO choć już przeciągnięty o miesiąc ALE TE 58 MA BYĆ JAK NIE BĘDZIE TO DALEJ II faza ale max tydzień i na pewno już nadejdzie III faza
pozdrawiam
Witam!!
Gratuluje dziewczyny pięknych wyników.
Wikunia masz do mnie tak niedaleko, może mogłabyś mi wysłać trochę pozytywnych fal. Miałam piękne postanowienie do końca miesiąca utrzymania drugiej fazy i schudnięcia jak najwiecej, a od pierwszego lipca przejscia na trzecią fazę, ale od poniedziałku poprostu nie mogę się zebrać do dalszej diety i codziennie coś broje, i w związku z tym moja waga już pokazuje półtora kilograma więcej. jak tak dalej będzie to moje kilogramiki szybko do mnie wrócą. wiem, że nie powinnam marudzić tylko zebrac się w sobie ale jakoś mi tak trudno, dlatego przydało by się trochę natchnienia
Miłego dnia Wam życzę
atamta napisał/a:KasiaMPM napisał/a:Aniu - a ja nie lubię takich zakłamanych osóbek, które najpierw piszą mi, że cieszą się z mojego powrotu i inne takie, a później przyznają, że jednak bardzo je irytuję
dlatego ja zawsze piszę prawdę - to i to mi odpowiada, to i to mi nie odpowiada - i finał - bez owijania w bawełnę i wchodzenia po palcu do d.py
Miałam już nic nie pisać na ten temat ale jakoś nie mogę przejść obojętnie. Kasia dogryza wszystkim, którzy tylko się odezwą do niej na forum - bardzo niefajnie się to czyta. Kasia - zawsze piszesz tu prawdę? Ja po kilku postach zauważyłam, że faktycznie piszesz tu prawdę... ale o sobie. I wcale nie jest to miła prawda. Nikt nie każe Ci wchodzić nikomu w d. Jak jesteś taka bojowa to może zamiast udzielać się na na forum ulokuj swoją agresję gdzieś indziej.
wskaż mi chociaż jeden post, w którym jestem agresywna...
czy prawda aż tak bardzo boli?
Mnie żadna "prawda nie boli" a tym bardziej to co piszesz i nie bardzo rozumiem o co Ci teraz chodzi. Widzę, że tylko czekasz na kolejne komentarze. A co do agresji Twoich postów - poczytaj sobie co piszesz dziewczynom. Ja już tego komentować więcej nie zamierzam. Wszyscy mają oczy, tylko Ty nie widzisz jak się zachowujesz. Miłego dnia i miłego odchudzania. Ja już skończyłam z Tobą rozmawiać.
KasiaMPM napisał/a:atamta napisał/a:Miałam już nic nie pisać na ten temat ale jakoś nie mogę przejść obojętnie. Kasia dogryza wszystkim, którzy tylko się odezwą do niej na forum - bardzo niefajnie się to czyta. Kasia - zawsze piszesz tu prawdę? Ja po kilku postach zauważyłam, że faktycznie piszesz tu prawdę... ale o sobie. I wcale nie jest to miła prawda. Nikt nie każe Ci wchodzić nikomu w d. Jak jesteś taka bojowa to może zamiast udzielać się na na forum ulokuj swoją agresję gdzieś indziej.
wskaż mi chociaż jeden post, w którym jestem agresywna...
czy prawda aż tak bardzo boli?
Mnie żadna "prawda nie boli" a tym bardziej to co piszesz i nie bardzo rozumiem o co Ci teraz chodzi. Widzę, że tylko czekasz na kolejne komentarze. A co do agresji Twoich postów - poczytaj sobie co piszesz dziewczynom. Ja już tego komentować więcej nie zamierzam. Wszyscy mają oczy, tylko Ty nie widzisz jak się zachowujesz. Miłego dnia i miłego odchudzania. Ja już skończyłam z Tobą rozmawiać.
zarzucasz mi coś co nie miało miejsca - wg Ciebie wszystkim dogryzam i moje posty są agresywne - ja tego nie odnalazłam - to niektóre z Was są agresywne w stosunku do mnie i mało kulturalne, pisząc, że moje posty są proste i puste - ale tego oczywiście nie doczytałaś - czytasz tylko to co chcesz przeczytać - szkoda...
a forum jest publiczne i dostępne dla każdego
Witajcie dziewczyny
U mnie znowu upał heh upał to mało powiedziane ,duszno sie znowu robi a zapowiadali na dziś burze..
Ciesze się bo rano waga była znowu 60,50kg ale wczoraj wieczorkiem nie mogłam sie powstrzymac i zjadłam jogurt.
Aniuwierz masz racje , ja też za duzo nabialu jadłam i waga stała w miejscu , teraz jak ograniczyłam a więcej mięsa jem to pokazuje mniej , w domu się śmieja że ze mnie że lepiej się żywie od nich
Witam Wszystkie sympatyczne Dukanki
Widzę, że atmosfera na forum znowu zgęstniała. Jest na to prosta rada: nie odpowiadajcie na irytujące, niegrzeczne i obraźliwe posty - ignorujcie je. Jest tu tyle ciepłych, mądrych i cierpliwych osób, z którymi można porozmawiać na tematy ważne i błache, że szkoda zachodu i nerw na pozostałe
U mnie waga też niestety znowu utknęła w miejscu. Koniec z grzeszkami!!! Śniadanko zjedzone - owsianka, przyniosłam sobie jeszcze do pracy serek wiejski, galant z kurczaka, indyka z sosem czosnkowym, a w domku na kolację czeka wątróbka. Litr płynów już wprowadzony i wlewam dalej. Mam nadzieję, że będzie wreszcie spadek
Życzę miłego dzionka
czarnamadzia napisał/a:Anulka77 napisał/a:A ja sobie dukam nadal na II fazie.
U mnie nawał w pracy i ma tak byc przez lato az do póznej jesieni ( dobrze i niedoborze) ale coz postaram sie częściej zaglądać .Waga waha sie miedzy 61,2 - 62,2 (a właściwie stoi w miejscu) juz od dawna, myslałam że po @ spadnie ale troszke sie zmartwiłam , pewnie tez z mojej winy bo tez pogrzeszyłam ale dukam dalej i więcej rowerkiem jeżdze.
Zaczynając diete byłam po @ , teraz miałam pierwszy raz i dosyc że było spóznienie o 7 dni to trwala dość długo (ponad tydzien) nigdy tak dlugo nie miałam hmm ,dziwne mi sie to wydajeCzy któras z Was tez tak miała ? Mysle że powinnam zrobic badania aby miec spokojną głowe.
Milego wieczorku a raczej nocy zyczeOj, tak, mi też się spóźnia i właśnie miewam dłuższe, ale nie miałam też regularnego, to raczej u nas rodzinne jest, bo siostry po porodzie miały dopiero regularne, wiec nie przejmuję się tym. Najważniejsze, że okres jest, drugi pewnie już będzie w odpowiednim czasie.
Miłego dukania.a ja miałam regularnie od porodu tzn od stycznia jak na dukanie jestem. dopiero po 5 mcu dostałam wcześniej o tydzień ale trwał normalnie cztery dni. więc to chyba indywidualnie u każdej z nas wypada.
czarnamadzia i aniawierz ja mam regularnie cały czas i trwa ta do 5dni tylko teraz sie coś poprzestawiało byc może spowodowane jest tą dieta.Mam nadzieje że za miesiąc bedzie juz normalnie. Milego dnia
Witam Wszystkie sympatyczne Dukanki
Widzę, że atmosfera na forum znowu zgęstniała. Jest na to prosta rada: nie odpowiadajcie na irytujące, niegrzeczne i obraźliwe posty - ignorujcie je. Jest tu tyle ciepłych, mądrych i cierpliwych osób, z którymi można porozmawiać na tematy ważne i błache, że szkoda zachodu i nerw na pozostałeU mnie waga też niestety znowu utknęła w miejscu. Koniec z grzeszkami!!! Śniadanko zjedzone - owsianka, przyniosłam sobie jeszcze do pracy serek wiejski, galant z kurczaka, indyka z sosem czosnkowym, a w domku na kolację czeka wątróbka. Litr płynów już wprowadzony i wlewam dalej. Mam nadzieję, że będzie wreszcie spadek
Życzę miłego dzionka
ja tez jestem tego zdania, by głupotę i chamstwo ignorować,brak pożywki sprawi ,że się samo wyplewi, jest tyle miłych osób
Strony Poprzednia 1 … 306 307 308 309 310 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026