Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Macie jakieś przepisy na zrobienie czegoś z żółtek? bo białko wykorzystałam, a 3 żółtka mi zostały...

.

Horna napisał/a:

Ale ja nie jadam takich rzeczy,słodycze to mało co;) Po prostu zostało mi po okresie dojrzewania,kiedy jest ten taki "skok". Mam 164cm wzrostu,wiem że nie mam  ogromnej nadwagi,ale źle się czuje w swoim ciele.Marzę o 50-ciu kilogramach- i jestem zdeterminowana, Dukan to moja ostatnia nadzieja:)

piędziesiąt kg przy tym wzroście to już jest chyba lekka niedowaga??? przynajmniej mi się tak wydaje... ja mam 165 kg chciałabym ważyć 55 kg chociaż dużo ludzi mi mówi, że przesadzam, że teraz już jest ok... więc z Ciebie zostanie skóra i kości...no ale najważniejsze, żebyś Ty się dobrze czuła ze swoim ciałem...

Kasiu może jestem niekumata ale co to da?

dk997 napisał/a:

Kasiu może jestem niekumata ale co to da?

nie wiem - może znajdą jej jakiegoś psychologa lub psychiatrę?
po nr IP można dotrzeć do osoby - może trzeba zawiadomić jej rodziców, co dziecko wyprawia?

jolka8802 napisał/a:

Zosiak napisał/a:

.

piędziesiąt kg przy tym wzroście to już jest chyba lekka niedowaga??? przynajmniej mi się tak wydaje... ja mam 165 kg chciałabym ważyć 55 kg chociaż dużo ludzi mi mówi, że przesadzam, że teraz już jest ok... więc z Ciebie zostanie skóra i kości...no ale najważniejsze, żebyś Ty się dobrze czuła ze swoim ciałem...

ja mam 167 i wazę 62 i sprawdzałam swoje BMI i jest w normie takiej jakie powinno być 

I czujesz się dobrze w swoim ciele?
Jeśli tak to gratuluję;)

Horna napisał/a:

Nie dziekuję, będę uważała oczywiście. I na prawdę liczę na porady dotyczące tej diety , nie zbywajcie mnie tylko dlatego że Wam się to nie podoba, bo jako początkująca będę  musiała pytać;)

Na porady dotyczące diety możesz liczyć zawsze, dziewczyny są bardzo chętne do ich udzielania, ale co ważne,  dostrzegają też powody, którymi powinnyśmy się kierować. Horna - jestem pedagogiem i terapeutą i uważam, że potrzebujesz pomocy. Zaglądam tu co dzień, nie odzywam się, ale w Twoim wypadku uważam, że większość "starych" bywalczyń ma rację. Nikt Ci nie zabroni się odchudzać, ale to co piszesz naprawdę wskazuje, że potrzebujesz pomocy psychologa, który pomoże Ci odbudować własne poczucie wartości i pomoże zrozumieć, że Twoja rodzina powinna CIę wspierać, a nie wytykać Ci wady. Być może tego nie posłuchasz i będziesz się oszukiwać, że Twoje problemy znikną jak schudniesz. Bardzo w to wątpię, że jak to napisałaś, sterczące czy wystające kosci pomogą Ci być zaakceptowaną przez otoczenie.

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

anja33 napisał/a:

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

sylwiaaaaaa napisał/a:

A jak tam dziewczyny jest z mięsem grillowanym? bo gdzieś wyczytałam, że grillowane można jeść praktycznie wszystko. Nawet kiełbasę?

A kiełbasa jest w produktach dozwolonych?

Wielokropek napisał/a:

anja33 napisał/a:

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

no własnie się przestraszyłam, że jadałam ją a nie powinnam

Wielokropek napisał/a:

sylwiaaaaaa napisał/a:

A jak tam dziewczyny jest z mięsem grillowanym? bo gdzieś wyczytałam, że grillowane można jeść praktycznie wszystko. Nawet kiełbasę?

A kiełbasa jest w produktach dozwolonych?

Kiełbasy nawet z grilla to nie polecam, chuda to ona nie jest ;(

chciałam się zapytać czy widziałyście lub używałyście czegoś takiego jak Fruktoza?? wiem, że nie możemy cukru ale dzisiaj w dziale ze słodzikami przyciągnęło moją uwagę kolorowe pudełko i było napisane tam,ze to dla osób odchudzających się, pytam nawet z uwagi na późniejsze stosowanie preparatów do słodzenia, znaczy na czwartej fazie

Zosiak napisał/a:

Wielokropek napisał/a:

anja33 napisał/a:

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

no własnie się przestraszyłam, że jadałam ją a nie powinnam

Wielokropek napisał/a:

A kiełbasa jest w produktach dozwolonych?

Kiełbasy nawet z grilla to nie polecam, chuda to ona nie jest ;(

chciałam się zapytać czy widziałyście lub używałyście czegoś takiego jak Fruktoza?? wiem, że nie możemy cukru ale dzisiaj w dziale ze słodzikami przyciągnęło moją uwagę kolorowe pudełko i było napisane tam,ze to dla osób odchudzających się, pytam nawet z uwagi na późniejsze stosowanie preparatów do słodzenia, znaczy na czwartej fazie

Fruktoza to cukier z owoców, a jak wiadomo w I i II fazie są one zabronione, więć myślę, że fruktoza też. Chyba, że w III fazie, ale wtedy zamiennie z owocami. Czyli albo owoc, albo fruktoza do słodzenia?

ona_a napisał/a:

Horna napisał/a:

Nie dziekuję, będę uważała oczywiście. I na prawdę liczę na porady dotyczące tej diety , nie zbywajcie mnie tylko dlatego że Wam się to nie podoba, bo jako początkująca będę  musiała pytać;)

Na porady dotyczące diety możesz liczyć zawsze, dziewczyny są bardzo chętne do ich udzielania, ale co ważne,  dostrzegają też powody, którymi powinnyśmy się kierować. Horna - jestem pedagogiem i terapeutą i uważam, że potrzebujesz pomocy. Zaglądam tu co dzień, nie odzywam się, ale w Twoim wypadku uważam, że większość "starych" bywalczyń ma rację. Nikt Ci nie zabroni się odchudzać, ale to co piszesz naprawdę wskazuje, że potrzebujesz pomocy psychologa, który pomoże Ci odbudować własne poczucie wartości i pomoże zrozumieć, że Twoja rodzina powinna CIę wspierać, a nie wytykać Ci wady. Być może tego nie posłuchasz i będziesz się oszukiwać, że Twoje problemy znikną jak schudniesz. Bardzo w to wątpię, że jak to napisałaś, sterczące czy wystające kosci pomogą Ci być zaakceptowaną przez otoczenie.

Proszę czytać ze zrozumieniem, tak było kiedyś,rok temu, kiedy moja sytuacja także rodzinna nie wyglądała za różowo, i to się wszystko złożyło do kupy i nie wytrzymałam.A teraz jest lepiej,tylko zostało mi jedno. Dziękuję za troskę;)

No to trafiło się nam. Ciekawe, czy inne dania też nam podchodzą tak samo smakowo. No i wiekowo też mamy podobnie.
Jutro też mam kurczaka i może też kalafior, bo pół zostało. Na pewno zjem też rabarbar, bo stęskniłam się strasznie...

Mi mija dziś 3 miesiące diety bardzo szybko zleciało tak jak i te kilogramy w pasie mam 11 cm mniej waga o 15 kg w dół więc jest super. wróciłam do wagi licealnej i jestem z tego bardzo zadowolona

anja33 napisał/a:

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

anja33,
bardzo dziękuję za sprostowanie mojego błędu.

Wielokropek napisał/a:

anja33 napisał/a:

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

anja33,
bardzo dziękuję za sprostowanie mojego błędu.

Wielokropku,ja za to przyłożyłam sobie dzisiaj bobem Nie mam akurat w domu ksiązki ale jak nic jest zakazany...ale jaki dobry

betiblu napisał/a:

Wielokropek napisał/a:

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

anja33,
bardzo dziękuję za sprostowanie mojego błędu.

Wielokropku,ja za to przyłożyłam sobie dzisiaj bobem Nie mam akurat w domu ksiązki ale jak nic jest zakazany...ale jaki dobry

Bób - pychota.
Ale, ale. Przeszłaś już przecież na FIII? To była uczta.

anja33 napisał/a:

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

anja33,
bardzo dziękuję za sprostowanie mojego błędu.

Ebata i Aniawierz co z Wami ??? Dajcie znać, co tam u Was słychać? 

Wielokropek napisał/a:

anja33 napisał/a:

(...)
Wielokropku,nie bardzo rozumiem dlaczego cieszy Cie tak fasolka szparagowa???Przeciez byla dostapna w w fazie???

O ... (regulamin forum nie pozwala mi napisać inaczej)!
Jest to najlepszy przykład tego, że czytanie ze zrozumieniem jest sztuką! Dla mnie czasami nieosiągalną.

Przecież te tabelki czytałam wciąż i na okrągło, i nie widziałam żadnej fasolki szparagowej. I tak się dzisiaj ucieszyłam, że już mogę ją jeść.

anja33,
bardzo dziękuję za sprostowanie mojego błędu.

Hej,hej ,dziewczyny-ja też myślałam że fasolka jest dozwolona w II fazie i nawet kilka razy zjadłam,ale gdy przeszłam do IIIfazy i czytałam o produktach skrobiowych to okazało się,że do tych produktów jest właśnie zaliczana-str.110 (przy opisie soczewicy)-książka z centymetrem,pa!

wielorybek napisał/a:

Ebata i Aniawierz co z Wami ??? Dajcie znać, co tam u Was słychać? 

Melduje sie. Ostatnio mniej was czytam i jeszcze mniej pisze bo mnie zaczeli ludzie na forum iryrowac i zeby sie nie denerwowac i klucic dalam na luz. Ale ciszę sie ze o mnie pamietacie, to naprawde mile.

Dukam i dukam, jeszcze ok 7 kg mi zostalo, sporo ale co to jest w porównaniu do tych utraconych ;-) 
Gratuluje wszystkim spadkow i wytrwalosci. Widze ze czesc z was "stare" dukanki juz utrwala swoje idealne lub prawie idealne wagi. Brawo. Dla mnie faza III jest narazie niewyobrazalna pod wzgledem organizacji ale mam jeszcze czas aby to ogarnąć.

Glazuniu czy jestes juz babcia? Chcialam zlozyc ci gratulacje! @-}-- k

Jeszcze nie kupiłam,bo to też jest dla mnie wyczyn...iść i powiedzieć "Czy jest książka pod tytułem "Nie potrafię schudnąć."?"...ach,ale kupię ją. Muszę się przełamać. Odchudzanie zacznę dopiero od połowy lipca gdyż obecnie mam małe problemy zdrowotne,skończę z tym to zajmę się dietą.

ja jak zwykle się wyłamię i po prostu nic nie napiszę bezpośrednio do forumowiczki Horna - po prostu zgłosiłam jej "sprawę" do administratora forum - niech się tym zajmie - coś tu jest nie w porządku...

Witajcie z rana wszystkie Laseczki,

Aniuwierz, napisałaś to co ja chciałam napisać kilka dni temu, nie było mnie też tu kilka dni bo moja irytacja nie pozwalała mi napisać ale przełamałam się bo to forum to MY !!!!!! a nie pojawiające się i znikające osóbki one znikają my  zostajemy i proszę Cię bądź

miłego dnia

czarnamadzia napisał/a:

Zosiak napisał/a:

a tak zmieniając temat co jecie dzisiaj na obiad?? jakoś nic nie mogę dzisiaj wymyślić, może dzięki Waszym pomysłom nabiorę na coś ochoty

2 faza, dzień P+W, na obiad mam kurczaka, jak codziennie (nie nudzi mi się, rybą się nie najadam ) i kalafior. Właśnie kalafior się gotuje.
Smacznego obiadu Wam życzę.

Ja dzis kalafiorka zakupilam i tez jutro bedzie z cycuszkiem z kury :-))) , A na lunch cycuszek z duszonymi pieczarkami z cebulka :-)