Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

ladybaba napisał/a:

betiblu napisał/a:

A są w ogóle takie w słoikach bez cukru ? Najlepiej poczytaj ile mają BTW i wtedy oceń czy są dobre dla nas.Jakim  idziesz systemem,że miałaś taki napad obżarstwa ?Jak angina ? Już z górki czy jeszcze cierpisz ?

O DZIĘKUJĘ cI betiblu
No właśnie nie wiem czy są, szukałam ale wszystko z cukrem, tylko ta musztarda bez, myślałam,że macie jakieś sprawdzone firmy, szukam ciągle, patrzę na etykiety, ale ile można stać przy słoikach i je wszystkie oglądąć, chciałam iść na łatwiznę
Szłam 5/5 ale zmieniłam na 3/3 i jest teraz ok , duzo dużo lepiej, nie wiem czy wtedy mi tak cukru zabrakło, czy to obżarstwo z łakomstwem;0
A ANGINA od wczoraj dzisiaj gorzej niż wczoraj, ale już leki biorę:)

No właśnie kiedyś czytalam,że przy systemie 5/5 częściej zdarzają się takie napady bo organizm potrzebuje węglowodanów i jak masz system np.1/1 to ma je na bierząco a tak...upomina się.Dobrze,że zrobilo się trochę chłodniej to jakoś przetrwasz to choróbsko... wracaj do zdrowia

u mnie słona też brak
waga stoi jak zaklęta cały czas 87 i nie chce zejść do kiedyś osiągniętego 86kg byłam 2 dni na P i nic nie zeszło, tkwię w miejscu już od dobrego miesiąca , dieta idzie mi jak krew z nosa ale nie poddaję się bo wakacje tuż tuż

miłego dnia

KasiuMPM moja idolko nie dołuj będzie dobrze

Witam
jestem tu nowa i mam pytanie czy każda z Was schudła w I fazie. jestem już 4 dzień w I fazie przestrzegam naprawdę zasad odżywiania i ubył mi tylko 1kg. Czy dieta może na mnie nie działać czy poczekać i dać jeszcze szanse może coś się ruszy. Pomocy

Ale tu cisza ))

Witam dziewczyny.
Mam pewien problem ze schudnięciem. Jakiś czas temu dowiedziałam sie o diecie Dukana i postanowiłam sprawdzić czy przyniesie mi ulgę w kilogramach. W tej chwili juz nie pamietam kiedy dokładnie zaczęłam ta dietę (chyba byl to poczatek lutego), ale nie o tym chciałam napisać. W każdym razie podjęłam wyzwanie i obrałam "kurs" 5/5. Moja poczatkowa waga to 68 kg.W ciągu pierwszych 5 dni schudłam ok. 4 kg. By;am zadowolona, że sie cos z waga dzieje i przeszlam w II faze, podczas ktorej schudlam kolejne 3 kg. I wszystko byloby ok gdybym nie skusiala sie na uczte w czasie swiat wielkanocnych. dwa dni z rzedu pochalanialam dania, ktorych mi brakowalo (złamałam się strasznie). Po swietach wazylam 61 kg. i od swiat nic mi nie ubywa, mimo ze wrocilam do diety i postanowilam zaczac od poczatku, czyli 5 dni proteinowych. Mam wobec tego pytanie, czy jeszcze schudne, czy to ze przerwalam diete swiatecznymi pysznosciami zaprzepascilo moja szanse i juz nie strace ani kilograma??? Czy moj organizm juz teraz nadaje sie tylko na faze trzecia czy moze czwarta, czy po prostu proteiny nie dzialaja na mnie juz tak uderzeniowo??? Pomozcie

Witam dziewczyny.
Mam pewien problem ze schudnięciem. Jakiś czas temu dowiedziałam sie o diecie Dukana i postanowiłam sprawdzić czy przyniesie mi ulgę w kilogramach. W tej chwili juz nie pamietam kiedy dokładnie zaczęłam ta dietę (chyba byl to poczatek lutego), ale nie o tym chciałam napisać. W każdym razie podjęłam wyzwanie i obrałam "kurs" 5/5. Moja poczatkowa waga to 68 kg.W ciągu pierwszych 5 dni schudłam ok. 4 kg. By;am zadowolona, że sie cos z waga dzieje i przeszlam w II faze, podczas ktorej schudlam kolejne 3 kg. I wszystko byloby ok gdybym nie skusiala sie na uczte w czasie swiat wielkanocnych. dwa dni z rzedu pochalanialam dania, ktorych mi brakowalo (złamałam się strasznie). Po swietach wazylam 61 kg. i od swiat nic mi nie ubywa, mimo ze wrocilam do diety i postanowilam zaczac od poczatku, czyli 5 dni proteinowych. Mam wobec tego pytanie, czy jeszcze schudne, czy to ze przerwalam diete swiatecznymi pysznosciami zaprzepascilo moja szanse i juz nie strace ani kilograma??? Czy moj organizm juz teraz nadaje sie tylko na faze trzecia czy moze czwarta, czy po prostu proteiny nie dzialaja na mnie juz tak uderzeniowo??? Pomozcie

Witajcie.U mnie w końcu po 2 miesiącach waga drgnęła w dół ale... pożyjemy zobaczymy.Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia.

Witajcie.U mnie w końcu po 2 miesiącach waga drgnęła w dół ale... pożyjemy zobaczymy.Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia.

agilunda napisał/a:

eliza79 napisał/a:

Witam dziewczyny.
Mam pewien problem ze schudnięciem. Jakiś czas temu dowiedziałam sie o diecie Dukana i postanowiłam sprawdzić czy przyniesie mi ulgę w kilogramach. W tej chwili juz nie pamietam kiedy dokładnie zaczęłam ta dietę (chyba byl to poczatek lutego), ale nie o tym chciałam napisać. W każdym razie podjęłam wyzwanie i obrałam "kurs" 5/5. Moja poczatkowa waga to 68 kg.W ciągu pierwszych 5 dni schudłam ok. 4 kg. By;am zadowolona, że sie cos z waga dzieje i przeszlam w II faze, podczas ktorej schudlam kolejne 3 kg. I wszystko byloby ok gdybym nie skusiala sie na uczte w czasie swiat wielkanocnych. dwa dni z rzedu pochalanialam dania, ktorych mi brakowalo (złamałam się strasznie). Po swietach wazylam 61 kg. i od swiat nic mi nie ubywa, mimo ze wrocilam do diety i postanowilam zaczac od poczatku, czyli 5 dni proteinowych. Mam wobec tego pytanie, czy jeszcze schudne, czy to ze przerwalam diete swiatecznymi pysznosciami zaprzepascilo moja szanse i juz nie strace ani kilograma??? Czy moj organizm juz teraz nadaje sie tylko na faze trzecia czy moze czwarta, czy po prostu proteiny nie dzialaja na mnie juz tak uderzeniowo??? Pomozcie

Nie wiem, jaka jest Twoja wymarzona waga, ale możliwe, że mając 61kg nie schudniesz na dukanie więcej, bo nie masz z czego. Na Twoim miejscu przeszłabym do utrwalania (III faza) zgodnie z tym, co Dukan podaje w swojej książce, by uniknąć efektu jojo.

Życzę wytrwałości i pozdrawiam
P.S. Nie wszyscy na forum rozumieją, że jesteśmy po to aby się wspierać i odpowiadać wzajemnie na nurtując nas pytania.

Eliza,Twoja wypowiedż jest trochę niezrozumiala(ale tak to jest ze slowem pisanym) więc może napisz konkretnie ile dni byłaś na 1 fazie i ile wtedy się pozbyłaś potem ile dni byłaś na 2 fazie i ile w tym czasie schudłaś.Jeżeli do świąt byłaś na 2 fazie i popełniłaś grzech obżarstwa świątecznego to nie ma potrzeby być znowu na 1 fazie tylko trzeba spiąć poślady i dalej aż do skutku być na 2.No i jeszcze jedno pytanie...proszę nie obrażaj się o nie...czy czytałaś w ogóle którąkolwiek książkę Dukana ?Pytam bo pojawiają się co jakiś czas osoby których wiedza pochodzi jedynie z internetu a tu...sama wiesz,różnie bywa.

betiblu napisał/a:

agilunda napisał/a:

Nie wiem, jaka jest Twoja wymarzona waga, ale możliwe, że mając 61kg nie schudniesz na dukanie więcej, bo nie masz z czego. Na Twoim miejscu przeszłabym do utrwalania (III faza) zgodnie z tym, co Dukan podaje w swojej książce, by uniknąć efektu jojo.

Życzę wytrwałości i pozdrawiam
P.S. Nie wszyscy na forum rozumieją, że jesteśmy po to aby się wspierać i odpowiadać wzajemnie na nurtując nas pytania.

Eliza,Twoja wypowiedż jest trochę niezrozumiala(ale tak to jest ze slowem pisanym) więc może napisz konkretnie ile dni byłaś na 1 fazie i ile wtedy się pozbyłaś potem ile dni byłaś na 2 fazie i ile w tym czasie schudłaś.Jeżeli do świąt byłaś na 2 fazie i popełniłaś grzech obżarstwa świątecznego to nie ma potrzeby być znowu na 1 fazie tylko trzeba spiąć poślady i dalej aż do skutku być na 2.No i jeszcze jedno pytanie...proszę nie obrażaj się o nie...czy czytałaś w ogóle którąkolwiek książkę Dukana ?Pytam bo pojawiają się co jakiś czas osoby których wiedza pochodzi jedynie z internetu a tu...sama wiesz,różnie bywa.

Tak wlsnie jest ze slowem pisanym. I faza trwala u mnie 5 dni, schudlam na niej 4 kg, potem przeszlam na druga faze ktora trwa juz bardzo dlugo (tak mi sie wydaje) i w pierwszych czterech tygodniach  2 fazy schudlam 3 kg. potem waga stala i jak nastaly swieta to skusialam sie na pysznosci . ktorych troche bylo. od mtej pory waga stoi w miejscu jak zaczarowana. moja wymarzona waga to 55 kg, a zaczynalam od 68 kg. teraz mam 61 kg. a moja wiedza pochodzi z internetu i po czesci zaslyszana od kolezanki.
Pozdrawiam

betiblu napisał/a:

eliza79 napisał/a:

Tak wlsnie jest ze slowem pisanym. I faza trwala u mnie 5 dni, schudlam na niej 4 kg, potem przeszlam na druga faze ktora trwa juz bardzo dlugo (tak mi sie wydaje) i w pierwszych czterech tygodniach  2 fazy schudlam 3 kg. potem waga stala i jak nastaly swieta to skusialam sie na pysznosci . ktorych troche bylo. od mtej pory waga stoi w miejscu jak zaczarowana. moja wymarzona waga to 55 kg, a zaczynalam od 68 kg. teraz mam 61 kg. a moja wiedza pochodzi z internetu i po czesci zaslyszana od kolezanki.
Pozdrawiam

Tak jak napisałam wcześniej...spiąć poślady i do boju...do upragnionego celu !!! No i jednak uważam,że przeczytanie książki to podstawa.Polecam.Pomimo tego,że jestem na diecie już pół roku to jednak od czasu do czasu zdarzają się wątpliwości i wtedy zaglądam do książki,bo to autor diety wie najlepiej co i jak.

Dzięki za wsparcie, spinam pośladki ...mam nadzieje ze sie uda jeszcze te 6 kg zrzucic. Czasami watpie w czy dam rade bo ta II faza jest dluga.

Nie wiem czy kogoś to zainteresuje ale dziś mija 6 tydzień amojej diety. Waga pokazałam mi dziś rano równiutko 10 kg mnie. Tyle. Dziękuję za uwagę.

witajcie laseczki
ale dzisiaj zaspałam - tylko do necika bo wolna sobota i wstać wstałam skoro świt - inne sprawy na głowie jak to przy sobocie - pranko , śniadanko , sprzątanko i.......
uświadomiłam sobie , że dzisiaj mija 3 miesiąc od rozpoczęcia diety
waga spadła o 19 kg ..:cool:   ( mąż waga o 15 kg mniej )
samopoczucie dużo , dużo lepsze ..:D
kondycja podwyższona
rozmiar spadł z 50 na 44
stwierdziłam , że czas wejść do szafy i........ wpadłam na chwile do garderoby - wykopałam z najdalszych wieszaków jakieś ciuszki - uwielbiałam je ale były za małeeeeeeeee...już od dłuższego czasu
spodni nie nosiłam już chyba z 3 lata , bluzka opinała biust , że zlewało się to w jedną całość z brzucholem , spódnica - rzadko noszę wolę luz , ale noszę , a tu niespodziewajka
spodnie za lużnie , bluzka leży zwiewnie  , spódnica układa się lepiej niż w dniu zakupów

radość wielka nadal będę walczyć - 20 kg jeszcze do zrzucenia - ale czy to się uda ?
życzę Wam chęci do działania , wielkiego optymizmu , urozmaiconej diety z dozwolonych produktów

pozdrawiam serdecznie

Nie wiem czy kogoś to zainteresuje ale dziś mija 6 tydzień amojej diety. Waga pokazałam mi dziś rano równiutko 10 kg mnie. Tyle. Dziękuję za uwagę.

EBATA napisał/a:

wielkie dzięki Laseczki
schudnąć chcę jeszcze dużo , ale oczywiście w miarę moich możliwości - no może w miarę możliwości mojego organizmu -
tyle radości dzień mi przyniósł i na miłe zakończenie dnia ( pojechaliśmy w odwiedziny do wielkiego miasta ) wpadliśmy na chwile sprawdzić może uda się coś nowego kupić z ciuchów i szooooooook !
co chwyciłam do ręki w 44 rozmiarze pasowało super - nawet bym powiedziała , że mały zapasik się zrobił luzu oczywiście - wiecie jakią motywacją się dzisiaj wręcz przepełniłam
radość , że mogę wejść do sklepu z ciuchami nie tylko dla szczupłych inaczej - nie muszę przebierać w tych największych rozmiarach , i na dokładkę mogę wejść do sklepu gdzie kiedyś omijałam z daleka bo wiedziałam , że i tak nic dla mnie tam nie znajdę

DZIEWCZYNY WALCZMY BO WARTO

gratuluję Wam wszystkim spadków większych , czy mniejszych
optymizmu wielkiego

pozdrawiam miłego

Ebata, dzisiaj zarażasz optymizmem i dobrze! Tak trzymać. Dla mnie jesteś mistrzem!

czy zażywanie antybiotyku może mieć wpływ na wagę?
jestem podłamana 79,5kg
wiem ,że wpływ miało zjedzenie dżemu,ale nie aż tyle!!!!!
a słyszałyście o diecie jajecznej,przez kilka dni można by ją zastosować,3 -5dni ,produkty nam dozwolone:)

Wielokropku - specjalnie dla Ciebie: (w spodenkach rozm. 38 )
to jest moje 22 kg różnicy - widać?

halo - Laseczki Kochane - przecież niektóre z Was też już sporo potraciły kg - dawać tu szybciutko zdjęcia - bo wyjdę na chwalipiętę