aleksandra821 napisał/a:mam prośbę dla dziewczyn które są już daleko w diecie , napiszcie dla nas dziewczyn dopiero początkujących jak to było u was z tymi spadkami wagi ? ???? też tak opornie ??? podzielcie się informacjami z własnych doświadczeń PROSZĘ PROSIMY
:):)
u mnie na początku waga bardzo szybko leciała, w drugim miesiącu diety niewiele schudłam, dwa tygodnie przed okresem jadłam za trzech, więc trudno się dziwić. zważę się pod koniec tygodnia, będą to dokłądnie dwa kalendarzowe miesiące od początku mojej diety. ja stosuję tryb 1/1, bez grzechów się nie obyło, i już sobie planuję, co zjem po diecie, mam tylko nadzieję, że kilogramy nie wrócą, bo spadek chcę należycie utrwalić. ale na ucztach sobie podjem na pewno.
na pewno nie należy się poddawać, myślę, że fajne efekty są po dwóch miesiącach, wtedy człowiekowi motywacja rośnie, jak widzi 8-10kg mniej na wadze. ale też nie można popadać w rozpacz, jak raz na miesiąc zje się ciastko. oby do przodu i diety nie przerywać, a będzie dobrze:)
dziękuję bardzo za odpowiedz , ja też przed okresem ciągle bym jadła to jest straszne jak nie siedzę w kuchni i jem to myślę cały czas o jedzeniu 
ale widzę że nie jestem sama . dziś stanęłam znowu na wadze i mam już 73,8 więc zaczęło spadać mimo że jestem na warzywkach oby tak dalej życzę wam również sukcesów i wytrwałości
Aż chce się żyć! ;D 
