Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

madziurka napisał/a:

witam dukaneczki jak tam dieta u mnie 5,2 na minusie a na diecie od 3 stycznia

Moje gratulacje :)
merlin 19 witaj i twój wynik piękny :):)

ja od 2 stycznia  jestem na dietce i 5kg zgubiłam coś ostatnio słabo spada 
ale  chyba to że zadużo stresu mało jem i nie jem śniadań.

Dobry wieczór wszystkim. Słuchajcie, jestem na diecie od 17 stycznia i dziś poraz pierwszy mam mega opuchnięte nogi, takich nie miałam nawet w ciąży. Czy to niebezpieczny objaw? Piję bardzo dużo jak na mnie (ok 2l) i zastanawiam się, czy moje nerki nie nadążają,co się dzieje...? Nie jem w ogóle soli, tyle co jest jej naturalnie w danym produkcie, pewnie w wędzonych rybach jest jej sporo, ale nie jem ich aż tak często. Dodatkowym czynnikiem może być też okres, który mam od 3 dni, ale nigdy mi się to wcześniej nie zdażało (spuchnięte nogi oczywiście, nie okres ) i nie wiem czy okres może mieć jakiś wpływ. Macie jakieś pomysły? A może coś złego się dzieje... Zaczynam się bać. Dodam, że nerki zawsze miałam zdrowe, gorzej z wątrobą (mam toksycznie uszkodzoną od antybiotyków i się leczę, ale wyniki nie są takie złe) Co robić?

karola7908 napisał/a:

Dobry wieczór wszystkim. Słuchajcie, jestem na diecie od 17 stycznia i dziś poraz pierwszy mam mega opuchnięte nogi, takich nie miałam nawet w ciąży. Czy to niebezpieczny objaw? Piję bardzo dużo jak na mnie (ok 2l) i zastanawiam się, czy moje nerki nie nadążają,co się dzieje...? Nie jem w ogóle soli, tyle co jest jej naturalnie w danym produkcie, pewnie w wędzonych rybach jest jej sporo, ale nie jem ich aż tak często. Dodatkowym czynnikiem może być też okres, który mam od 3 dni, ale nigdy mi się to wcześniej nie zdażało (spuchnięte nogi oczywiście, nie okres ) i nie wiem czy okres może mieć jakiś wpływ. Macie jakieś pomysły? A może coś złego się dzieje... Zaczynam się bać. Dodam, że nerki zawsze miałam zdrowe, gorzej z wątrobą (mam toksycznie uszkodzoną od antybiotyków i się leczę, ale wyniki nie są takie złe) Co robić?

lekarzem nie jestem, ale okres zatrzymuje wode i moze to jest powod? jesz duzo nabialu czy wiecej protein? staraj sie jesc same proteiny, tzn ja bym tak zrobila i zobaczyla jak bedzie po okresie, a tak to do lekarza jezeli dlugo sie utrzymywac bedzie

tithiel90 napisał/a:

karola7908 napisał/a:

Dobry wieczór wszystkim. Słuchajcie, jestem na diecie od 17 stycznia i dziś poraz pierwszy mam mega opuchnięte nogi, takich nie miałam nawet w ciąży. Czy to niebezpieczny objaw? Piję bardzo dużo jak na mnie (ok 2l) i zastanawiam się, czy moje nerki nie nadążają,co się dzieje...? Nie jem w ogóle soli, tyle co jest jej naturalnie w danym produkcie, pewnie w wędzonych rybach jest jej sporo, ale nie jem ich aż tak często. Dodatkowym czynnikiem może być też okres, który mam od 3 dni, ale nigdy mi się to wcześniej nie zdażało (spuchnięte nogi oczywiście, nie okres ) i nie wiem czy okres może mieć jakiś wpływ. Macie jakieś pomysły? A może coś złego się dzieje... Zaczynam się bać. Dodam, że nerki zawsze miałam zdrowe, gorzej z wątrobą (mam toksycznie uszkodzoną od antybiotyków i się leczę, ale wyniki nie są takie złe) Co robić?

lekarzem nie jestem, ale okres zatrzymuje wode i moze to jest powod? jesz duzo nabialu czy wiecej protein? staraj sie jesc same proteiny, tzn ja bym tak zrobila i zobaczyla jak bedzie po okresie, a tak to do lekarza jezeli dlugo sie utrzymywac bedzie

Szczerze powiedziawszy jem b. dużo nabiału, bo myślałam że tam są właśnie proteiny.... A okres, jeśli nawet zatrzymuje wodę, to przecież mam go od jakichś 17 lat i nigdy nie miałam takich objawów... A co z tym nabiałem? Przecież jest dozwolony (chudy)...

karola7908 napisał/a:

tithiel90 napisał/a:

lekarzem nie jestem, ale okres zatrzymuje wode i moze to jest powod? jesz duzo nabialu czy wiecej protein? staraj sie jesc same proteiny, tzn ja bym tak zrobila i zobaczyla jak bedzie po okresie, a tak to do lekarza jezeli dlugo sie utrzymywac bedzie

Szczerze powiedziawszy jem b. dużo nabiału, bo myślałam że tam są właśnie proteiny.... A okres, jeśli nawet zatrzymuje wodę, to przecież mam go od jakichś 17 lat i nigdy nie miałam takich objawów... A co z tym nabiałem? Przecież jest dozwolony (chudy)...

karola..nabiał to dodatek ...nie należy z nim przesadzać...myśle ,że należy pokazać się lekarzowi...coś się dzieje w organiżmie...

wlasnie mamuska mi powiedziala ze jutro w miedzy kuchnia a salonem o 14.55 na tvn o diecie dukana moze podadza fajne przepisy!!!! ;-)

ponawiam prosbe: kochane potrzebuje pomocy kogos kto studiuje pedagogike i jest dobry z przedmiotu metody badan pedagogicznych. mam prace do zrobienia ktora nie wymaga zbyt wiele roboty, ale dla kogos kto ma pojecie na ten temat, a ja niestety nie rozumiem tego .pomoze ktos? w razie czego poprosze o e-mail to podam jak wygladaja te dwa zadania.plissss

karola7908 napisał/a:

tithiel90 napisał/a:

lekarzem nie jestem, ale okres zatrzymuje wode i moze to jest powod? jesz duzo nabialu czy wiecej protein? staraj sie jesc same proteiny, tzn ja bym tak zrobila i zobaczyla jak bedzie po okresie, a tak to do lekarza jezeli dlugo sie utrzymywac bedzie

Szczerze powiedziawszy jem b. dużo nabiału, bo myślałam że tam są właśnie proteiny.... A okres, jeśli nawet zatrzymuje wodę, to przecież mam go od jakichś 17 lat i nigdy nie miałam takich objawów... A co z tym nabiałem? Przecież jest dozwolony (chudy)...

karola..nabiał to dodatek ...nie należy z nim przesadzać...myśle ,że należy pokazać się lekarzowi...coś się dzieje w organiżmie...

martula077 napisał/a:

siabaaaa napisał/a:

Na którym to jest programie

na tvn:)

Dzięki. 8 dzień I fazy. 2.8 kg mniej. Głodu nie czuję. Oby dalej było tak dobrze.

Amia napisał/a:

Witam Panie :-)
Czytam Wasze posty i zaczęłam się mocno zastanawiać ponieważ sądziłam, że chudy nabiał to właśnie proteiny. Jeśli jestem w błędzie to mnie olśnijcie proszę. Generalnie cała moja dieta opiera się głównie na nabiale więc może mam ostre problemy z czytaniem ze zrozumieniem? Och- jeśli tak to tyle czasu straconego...

Ja miałam też takie podejście - każdego dnia jadłam na sniadanie poza wędliną z kurczaka lub indyka, chudy twarożek, jogurty, mając nadzieję, że stosuję dietę dukana... Na obiad jadłam dozwolone mięso lub ryby, a wieczorem znowu nabiał... A teraz sie okazuje, że to nie proteiny tylko "dodatek"... choć zawiera proteiny.. (białko) Nic już nie rozumiem...

Amia napisał/a:

Witam Panie :-)
Czytam Wasze posty i zaczęłam się mocno zastanawiać ponieważ sądziłam, że chudy nabiał to właśnie proteiny. Jeśli jestem w błędzie to mnie olśnijcie proszę. Generalnie cała moja dieta opiera się głównie na nabiale więc może mam ostre problemy z czytaniem ze zrozumieniem? Och- jeśli tak to tyle czasu straconego...

Amia!
Dieta opiera się o proteiny, ale głównie te zawarte w chudym mięsie. Sery nawet chude zawierają  węglowodany, które spowalniają chudnięcie. Dlatego sery owszem, ale nie jako podstawowe pożywienie. Mięso drobiowe, chuda wołowina, ryby, jaja i czasem ser.

karola7908 napisał/a:

Amia napisał/a:

Witam Panie :-)
Czytam Wasze posty i zaczęłam się mocno zastanawiać ponieważ sądziłam, że chudy nabiał to właśnie proteiny. Jeśli jestem w błędzie to mnie olśnijcie proszę. Generalnie cała moja dieta opiera się głównie na nabiale więc może mam ostre problemy z czytaniem ze zrozumieniem? Och- jeśli tak to tyle czasu straconego...

Ja miałam też takie podejście - każdego dnia jadłam na sniadanie poza wędliną z kurczaka lub indyka, chudy twarożek, jogurty, mając nadzieję, że stosuję dietę dukana... Na obiad jadłam dozwolone mięso lub ryby, a wieczorem znowu nabiał... A teraz sie okazuje, że to nie proteiny tylko "dodatek"... choć zawiera proteiny.. (białko) Nic już nie rozumiem...

dziewczynki moje kochane ...chyba zaistniało jakieś nieporozumienie...nabiał to też proteiny...ale we wszystkich jogurtach i serkach są węglowodany i jeżeli jemy ich dużo to wprowadzamy do organizmu te węglowodany,którye przy naszej diecie nie są wskazane... dlatego dukan pisze w ksiązce ,żeby stosować je jako przekąski...natomiast na dania głowne każe spożywać drób,ryby,wołowine...  szkoda karola,że dopiero w drugim poście napisałaś,że dobrze się odżywiasz,bo z pierwszego postu zrozumiałam,jakbyś jadła sam nabiał...jeżeli to ja coś pokręciłam to przepraszam...acha znalazłam taką informacje,żę powinnyśmy zjadać tylko 800 g nabiału dziennie...znalazłam jeszcze coś takiego...
6. Dieta Dukana to kuracja dla młodych, zdrowych ludzi. Nie powinny jej stosować osoby cierpiące na choroby wątroby, nerek, miażdżycę, kobiety w ciąży i karmiące, dzieci ani młodzież. Dlatego,  jeśli zastosujesz dietę i poczujesz się źle lub po zrobieniu badań wyniki krwi lub badania ogólnego moczu okażą się nieprawidłowe, trzeba przerwać dietę i zgłosić się do lekarza...to tak marginesie...  za nieporozumienie przepraszam chciałam dobrze...

Witam wszystkie...

ella53 napisał/a:

karola7908 napisał/a:

Ja miałam też takie podejście - każdego dnia jadłam na sniadanie poza wędliną z kurczaka lub indyka, chudy twarożek, jogurty, mając nadzieję, że stosuję dietę dukana... Na obiad jadłam dozwolone mięso lub ryby, a wieczorem znowu nabiał... A teraz sie okazuje, że to nie proteiny tylko "dodatek"... choć zawiera proteiny.. (białko) Nic już nie rozumiem...

dziewczynki moje kochane ...chyba zaistniało jakieś nieporozumienie...nabiał to też proteiny...ale we wszystkich jogurtach i serkach są węglowodany i jeżeli jemy ich dużo to wprowadzamy do organizmu te węglowodany,którye przy naszej diecie nie są wskazane... dlatego dukan pisze w ksiązce ,żeby stosować je jako przekąski...natomiast na dania głowne każe spożywać drób,ryby,wołowine...  szkoda karola,że dopiero w drugim poście napisałaś,że dobrze się odżywiasz,bo z pierwszego postu zrozumiałam,jakbyś jadła sam nabiał...jeżeli to ja coś pokręciłam to przepraszam...acha znalazłam taką informacje,żę powinnyśmy zjadać tylko 800 g nabiału dziennie...znalazłam jeszcze coś takiego...
6. Dieta Dukana to kuracja dla młodych, zdrowych ludzi. Nie powinny jej stosować osoby cierpiące na choroby wątroby, nerek, miażdżycę, kobiety w ciąży i karmiące, dzieci ani młodzież. Dlatego,  jeśli zastosujesz dietę i poczujesz się źle lub po zrobieniu badań wyniki krwi lub badania ogólnego moczu okażą się nieprawidłowe, trzeba przerwać dietę i zgłosić się do lekarza...to tak marginesie...  za nieporozumienie przepraszam chciałam dobrze...

ella w mojej książce pisze, że dieta opiera się głównie na chudym mięsie a nabiał jest tylko dodatkiem i niemożna przekraczać 1000g na dobę. Co do tych chorób to Diukan zaleca takim osobą dietę pod kontrolą lekarską, bez względu na to jaką wybierzemy.  Zawsze podkreślam, że każda z nas powinna mieć książkę aby móc z niej korzystać w czasie odchudzania, nie można opierać się tylko na informacjach koleżanek bo każdy może się pomylić.
Ja od poniedziałku znów uczciwie Dukam, waga już przestała być uparta...

ewka3 napisał/a:

Witam wszystkie...

ella53 napisał/a:

dziewczynki moje kochane ...chyba zaistniało jakieś nieporozumienie...nabiał to też proteiny...ale we wszystkich jogurtach i serkach są węglowodany i jeżeli jemy ich dużo to wprowadzamy do organizmu te węglowodany,którye przy naszej diecie nie są wskazane... dlatego dukan pisze w ksiązce ,żeby stosować je jako przekąski...natomiast na dania głowne każe spożywać drób,ryby,wołowine...  szkoda karola,że dopiero w drugim poście napisałaś,że dobrze się odżywiasz,bo z pierwszego postu zrozumiałam,jakbyś jadła sam nabiał...jeżeli to ja coś pokręciłam to przepraszam...acha znalazłam taką informacje,żę powinnyśmy zjadać tylko 800 g nabiału dziennie...znalazłam jeszcze coś takiego...
6. Dieta Dukana to kuracja dla młodych, zdrowych ludzi. Nie powinny jej stosować osoby cierpiące na choroby wątroby, nerek, miażdżycę, kobiety w ciąży i karmiące, dzieci ani młodzież. Dlatego,  jeśli zastosujesz dietę i poczujesz się źle lub po zrobieniu badań wyniki krwi lub badania ogólnego moczu okażą się nieprawidłowe, trzeba przerwać dietę i zgłosić się do lekarza...to tak marginesie...  za nieporozumienie przepraszam chciałam dobrze...

ella w mojej książce pisze, że dieta opiera się głównie na chudym mięsie a nabiał jest tylko dodatkiem i niemożna przekraczać 1000g na dobę. Co do tych chorób to Diukan zaleca takim osobą dietę pod kontrolą lekarską, bez względu na to jaką wybierzemy.  Zawsze podkreślam, że każda z nas powinna mieć książkę aby móc z niej korzystać w czasie odchudzania, nie można opierać się tylko na informacjach koleżanek bo każdy może się pomylić.
Ja od poniedziałku znów uczciwie Dukam, waga już przestała być uparta...

Witajcie.
Oto co znalazłam w książce (wydanie z 2009 )na temat nabiału.
Cytuję :
Chudy nabiał (jogurty serki homogenizowane,tearożki nie zawierające tłuszczu).
"Ponieważ proces przetwarzania mleka w ser pozbawia je laktozy,jedynego cukru zawartego w mleku,chudy nabiał zawiera praktycznie tylko bialko,zatem jego znaczenie w kuracji uderzeniowej,gdy poszukuje się jak najczystszych białek,jest ogromne."
(Str.67)
Wszystkie 9 kategorii ( 1 faza) jest ważne i tylko dla własnego dobra i przyjemności trzeba zadbać o urozmaicenie.
U mnie się waga zatrzymała .Ciekawe na jak długo

Kobiety,dziewczyny dziś jest moj pierwszy dzien z tą dietą.Kupiłam książke na jej temat i wogóle pierwszy raz czytałam tą(taką)książke o diecie i  zrobila na mnie wrażenie,więc postanowiłam że wezme się za siebie i schudne co nie co

Witam dziewczynki.
Wstałam dzisiaj z katarem ale za to z niższą wagą Można powiedzieć że doszłam do pierwszego celu jupiiiiiiii 57,3

Witam wszystkich!!! Na diecie jestem 9 dzień,ale niestety wczoraj "pękłam":-( .Teraz mam przerwac diete i za jakis czas wrócic do niej czy zapomniec poprostu o tym feralnym

agnes24 napisał/a:

agnes24 napisał:

    hej dziewczyny witam wszystkie z rana, niestety nie za dobrze się  dziś czuje, kręci mi się w głowie i mi słabo sad

mierzyłaś ciśnienie? bo ja miałam takie spadki ciśnienia,że nie mogłam zejść z łóżka...dopiero po wypiciu kawy i rozchodzeniu się było ok...zmierz ciśnienie.