netkobietyWszystkie działy
Nasza społeczność

Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

24 246 odpowiedzi1 844 196 wyświetleńzałożony przez Serious, 06.02.2010

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Strony Poprzednia 1 … 151 152 153 154 155 … 374 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 9 881 do 9 945 z 24 247 ]

9 881

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ella53 napisał/a:
aporzuckowiak napisał/a:
diiament1 napisał/a:

ja sikam,i ważę się na golasa oczywiście, choć koszulka nic nie waży, póżniej jem i piję kawę, herbatę

Witam was serdecznie !
Dzisiaj 5 dzień 1 fazy i ostatni zarazem czyli od jutra warzywka.Dzisiaj rano tez sie ważyłam po siku i na golaska to było 3,7 mniej mnie,więc wskazywało by to,że już tylko 1,3 kg zostało do tego co sobie założyłam na początku.Tak sie zastanawiam ,czy jeżeli uda mi sie to zrzucić  przez nastepne 5 dni fazy naprzemiennej to czy będę mogła od razu przejść do 3 fazy?Jak myślicie?

myśłe,że tak ...od ciebie zależy kiedy przejść na 3 fazę ...przechodzisz tak ,jak przechodziłaś z 1 na 2  tylko na 3...obojętnie na której zakończysz przechodzisz na 3

Tak tylko chce sie upewnić :obojetnie kiedy przechodze na 3/czyli moge od razu po 1 ,a mogę po drugiej dopiero?Sorki,że się tak dopytuje,ale nie pamiętam tego zalożenia z książki,a książkę pożyczyłam kumpeli.

9 882

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

aporzuckowiak, jak w fazie drugiej osiągniesz swoja wagę, niezależnie ile dni będzie ona trwać trwać, to przechodzisz na 3 fazę,

9 883

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

diiament1 Dziękuję bardzo:)!

9 884

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

witam widze ze ktos probuje tu wprowadzic jakies dziwne zamieszanie ale kazda z nas ma swoj rozum i wie ze niedozwolona wieprzowinka ja juz prze ta osobe zostala uprzedzona niewiem co ona chce zyska nie ma sluchac takich osob pozdrawiam wszystkich dunkanow i gratulcje utraty wagi smile

9 885

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
tiramisu napisał/a:
mamuska napisał/a:

tiramisu to mail: kaja0502@wp.pl prześlij mi foty... smile

Poszło smile Miłego leczenia kompleksów tongue

tiramisu ja tez bym chciala zobaczyc,ostatnio zeszlam na zla droge i potrzebuje motywacji,plis,potrzebuje pomocy:(
karola141185.@wp.pl

9 886

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

karolinka 102 cieszę się ,że wróciłaś, zdjęcie tiramisu to wynik diety dukana,jej skuteczność smile

9 887

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

witam drogie Panie smile
jestem to od teraz , na diecie od 19 dni i 3kg w dół  i mam jedno chyba znaczące pytanie smile
praktycznie wszędzie w Waszych przepisach widzę mąkę kukurydzianą, a czytałam ze może być tylko SKROBIA a mąka kukurydziana jest zabroniona, i nie wiem w co wierzyć.... smile:)
odpiszcie bo nie wiem jak sobie gotować smile
pozdrawiam

9 888

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Tylko skrobia. Najczęściej w przepisach jest błąd wynikający nie wiem z czego, może z tłumaczenia francuskich przepisów? W każdym razie używamy tylko skrobię i to maksymalnie łyżkę dziennie.

Ja kupiłam skrobię raz, a jak się skończyła tak do tej pory nie kupiłam. Nie umiałam się pohamować z dietetycznymi słodkościami. Budynie i inne - pycha, ale ja nie znam umiaru. smile))

9 889 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-28 17:38:25)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

jestem,jestem:(zbladzilam..mialam sesje i 3 tygodnie,, normalnego jedzenia,,wynik +2kg:(

a moze wiecej bo wazylam sie jakies 3 dni temu...

Karolinko w takich sytuacjach, proszę o zgłaszanie postu zdublowanego redakcji-my się zajmiemy usunięciem:)

9 890

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ib87 napisał/a:

witam drogie Panie smile
jestem to od teraz , na diecie od 19 dni i 3kg w dół  i mam jedno chyba znaczące pytanie smile
praktycznie wszędzie w Waszych przepisach widzę mąkę kukurydzianą, a czytałam ze może być tylko SKROBIA a mąka kukurydziana jest zabroniona, i nie wiem w co wierzyć.... smile:)
odpiszcie bo nie wiem jak sobie gotować smile
pozdrawiam

Tylko i wyłącznie SKROBIA KUKURYDZIANA.

9 891 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-28 17:39:39)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

hej dziewczyny kochaniutkie.. nie było mnie dzais od rana a tu tyle stronek.. nie nadrabiam bo jestem leniwa tongue
przyjechał dziś brat który mnie nie widział od sylwestra i powiedział cytuje : o kr... jak karolina schudła .... ja nie moge... hahahha to znaczy ze dieta działa smile podniosł mi sie poziom satysfakcji i motywacji.. poza tym termin ślubu ustalony i zaklepany w urzędzie... 26.02 tongue hahha

a chyba nie widziałam postów pana MI  czyżby nas opuścił ??? ptysiu gdzie jesteś!!!!!!!!!!!!!!!!!

Używaj opcji "edytuj". Na forum NIE PISZEMY POSTA POD POSTEM!

9 892 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-28 17:53:49)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

mamuska no to super ale bedziesz piekna szczupla panna mloda no no

effunia napisał/a:
diiament1 napisał/a:

karolinka 102 cieszę się ,że wróciłaś, zdjęcie tiramisu to wynik diety dukana,jej skuteczność smile

tiramisu ja niewidziala efektu na fotce puscisz jeszcze raz smile

9 893

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

effunia kochanie ty moje... nie będe szczupła ale zrobie dużo nie powiem ze wszystko żeby wyglądać ładnie smile am nadzieje ze będzie wyjątkowo..

9 894

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam drogie Panie
właśnie postanowiłam do was dołączyć na diecie jestem pierwszy raz i to mój czwarty dzień zobaczymy czy będą jakieś efekty smile
bo wg testu wygląda to mizernie na I fazie 0.9kg sad

9 895

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witajcie dziewczyny wieczorkiem:)!
Niedawno wróciłam ze sklepu i wiecie co?
udało mi się kupić wędlinę o zawartości 2% tłuszczu.Kupiłam ją w Eko,nazywa się filet specjał,była dość droga:ok.25 zl za kg ale kupiłam kilka plasterków i zapłaciłam niecałe 2 zl,wiec sie opłaca.To tak do wiadomości jakbyście szukały taniej wędlinki do naszej dietki:).

9 896

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

witak kochana będzie dobrze razem damy rade

9 897

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

paryżanka witaj wśród nas:)
Ja jestem dzis 5 dzień pierwszej fazy,rano na wadze było -3,7 kg,tak że efekty są widoczne,czuje zresztą po ciuchach.Od jutra przechodzę na 2 fazę.

9 898

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dzięki dziewczyny
mam nadzieję że też będę mogła podzielić się z wami swoimi małymi sukcesami smile
i w trudnych chwilach będziecie wsparciem
Mam pytanko czy racje żywieniowe muszą być duże ?? bo ja jem naprawdę niewiele a czytałam w niektórych opiniach że czym więcej się je tym większy spadek wagi

9 899

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

W przypadku tej diety im wiecej czystych białek tym lepiej,organizm szybciej spala tłuszczyk.Poza tym częste jedzenie  nie pozwala organizmowi się osłabić,bo wiem z własnego doswiadczenia,że jak nie zjem kilka godzin lub po nocnej przerwie czuje się bardzo sabo,dopiero jak cos zjem,to po kilku minutach przechodzi.Tak wiec kochana nie żałuj sobie,jedz często,do syta,najlepiej jak najczystsze proteiny(miesko,ryby,jaja,żelatyna)uzupełniając to chudym nabiałem.Na pewno dasz radę!!!Z nami razniej.Acha i pamiętaj ,żeby duzo pić ,to wypłukuje tłuszczyk i jesc otręby(2 łyzki owsianych i 1 pszennych dziennie).Bedzie dobrze!:)

9 900

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

pparyżanka, ,,dużo'' to pojęcie względne-dla chudzinek moje ilości jedzenia to ogrom, dla grubszych to może i niewiele, im mniej człowiek waży tym mniej je , masz jeść tyle żeby się najeść , nie dziubnąć raz dziennie, w dukanie jemy,czym więcej czystych protein tym szybciej waga leci, powodzenia, jak  skrupulatnie bęziesz trzymała się zasad, tym szybciej osiągniesz swoją wagę

9 901

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dziewczyny jes się normalnie... czujecie głoda i bach jogurcik.. męczy was głodzisko i bach wcinacie cycusia:)  i tak dalej smile
a waga zleci nie stresować się proszę..

9 902 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:08:41)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
diiament1 napisał/a:
abeta napisał/a:

Hej wszystkim!!!!
Niestety na kolacje ochoty nie mialam...woda tylko,ale za to tunczyka na sniadanie sobie zapodam,ponoc ma najwiecej bialka?
Mam pytanko z innej beczki...jak namowic meza na zakup orbitreka?to nie musi byc nowka sztuka nie smigana!!!ale twierdzi,ze po miesiacu bedzie sluzyl jako wieszak na ubrania i pewnie ma racje!!!

rower w domu robi mi za wieszak od wielu lat, to nie to samo co pojeżdzić na świeżym powietrzu, ale jak masz siłe i konsekwentnie dążysz do celu to pewnie i będziesz z niego korzystać

u mnie za wieszak robią wiosła,rower przyrząd do ćwiczenia brzucha i bieżnia ha ha ha a jeszcze rowerek:)

szukam przepisu na nutellę i ptasie mleczko może któraś pamięta

9 903 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:12:26)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

witam kochani dawno tu nie zaglądałam.... BYŁAM NA USG PIERSI NO I TAK..... MAM GUZKA NA PRAWEJ I COS WYKRYŁ NA LEWEJ ALE MUSZE ZAS ISC JAK BĘDE PO OKRESIE BO MOZE NA TEJ LEWEJ TO SĄ ZMIANY DLATEGO ZE JESTEM PRZED....A dotego to jeszcze na dodatek będę miała usg jajnika bo mam powiększony sad i non stop latam po lekarzach a jak tam u was  schudliście juz coś bo nie chce mi się czytac wszystkiego

tiramisu ile schudłas? dudzikowa jestes jeszcze jak postępy?mamuska co u ciebie ile masz kilo mniej?

9 904

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

wiewióra jak nie urok to... hmm kurka wodna ja nie wiem ze takie badziejstwo się człowieka czepia. nom schudlismy razem pewnie sporo...  hahha

9 905 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:13:07)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
karolinka102 napisał/a:
tiramisu napisał/a:
mamuska napisał/a:

tiramisu to mail: kaja0502@wp.pl prześlij mi foty... smile

Poszło smile Miłego leczenia kompleksów tongue

tiramisu ja tez bym chciala zobaczyc,ostatnio zeszlam na zla droge i potrzebuje motywacji,plis,potrzebuje pomocy:(
karola141185.@wp.pl

Żle napisałaś maila i nie mogę wysłać wiadomości.Sprawdź sobie.Chętnie wyślę,ponieważ te foty naprawdę mogą zmotywować.

wiewiora9 napisał/a:

tiramisu ile schudłas? dudzikowa jestes jeszcze jak postępy?mamuska co u ciebie ile masz kilo mniej?

U mnie jakos bez rewelacjiWciąż plus minus 3 kilo na minusie.Czasem wskoczy na 3,20...Ale walcze ostro i nie poddaje sie.

Dodam jeszcze,że jest mi niezmiernie miło z powodu pojawienia sie moderatora. Mam nadzieję,że oprócz łączenia postów zrobi porządek ze Świnką Chudzinką czyli Hadeska86. Ta osoba świadomie zakłóca porządek,wprowadza zamęt i udziela niewłaściwych odpowiedzi.Na tym forum panuje miła i rodzinna atmosfera.Wzajemnie pomagamy sobie i wspieramy się.Pojawienie się takiej osoby psuje ogólnie panujacy nastrój.

9 906

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
effunia napisał/a:

witam widze ze ktos probuje tu wprowadzic jakies dziwne zamieszanie ale kazda z nas ma swoj rozum i wie ze niedozwolona wieprzowinka ja juz prze ta osobe zostala uprzedzona niewiem co ona chce zyska nie ma sluchac takich osob pozdrawiam wszystkich dunkanow i gratulcje utraty wagi smile

WIEPRZOWINA NIE
WOŁOWINA TAK

9 907

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
tiramisu napisał/a:
wiewiora9 napisał/a:

tiramisu ile schudłas? dudzikowa jestes jeszcze jak postępy?mamuska co u ciebie ile masz kilo mniej?

U mnie jakos bez rewelacjiWciąż plus minus 3 kilo na minusie.Czasem wskoczy na 3,20...Ale walcze ostro i nie poddaje sie.

Dodam jeszcze,że jest mi niezmiernie miło z powodu pojawienia sie moderatora. Mam nadzieję,że oprócz łączenia postów zrobi porządek ze Świnką Chudzinką czyli Hadeska86. Ta osoba świadomie zakłóca porządek,wprowadza zamęt i udziela niewłaściwych odpowiedzi.Na tym forum panuje miła i rodzinna atmosfera.Wzajemnie pomagamy sobie i wspieramy się.Pojawienie się takiej osoby psuje ogólnie panujacy nastrój.

Ja jak się ważyłam 18 stycznia było -5 no moze -6 kilo.. nie wiem jak jest dzis... bede szła chyba jutro się zważyc., nie wiem czy kilogramy spadają ale obwody napewno. widać. ... smile

9 908

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Wiewiora będzie dobrze,musi być.
Mamuska no mam nadzieję że kilogramki ci lecą wink jutro czekam na wiadomości
U mnie cała rodzinka przeszła grypę jelitową oprócz mnie tak się zastanawiam czy dieta ma coś z tym wspólnego bo u Mnie z toaletą nie jest lekko ha ha

9 909

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
diiament1 napisał/a:
siabaaaa napisał/a:
diiament1 napisał/a:

a ja od 1.01  0,5 kg i wiecie jak się cieszę

Dziś czwarty dzień 1 fazy.  Po pierwszym dniu 0.60 dag. Po drugim nic. A po trzecim 0.80. W sumie schudłam 1.40 kg. Myślałam, że to będzie więcej ale i tak się cieszę. Jak słusznie jedna z nas zauważyła, przybiera się na wadze powoli i i tak chudnąć należy. Myślę pozytywnie. A swoją drogą to schudłam tyle ile Dukan w teście wykazał mi w 1 fazie. Może dziś przejść do II fazy?

myślę tak: jak czyste proteinki ci nie obrzydły, masz siłę do walki to pociągniej 1 fazę do 10dni, to jest bardzo ważny moment w twojej diecie, wykorzystaj ją , , mi dukan wyliczył 3 dni 1 fazy, pociągłam 10, jak będziesz czuła ,że nie dasz radę to przejdziesz na warzywka, warto, trzymam kciuki

Dzięki za słowa otuchy. Na razie jem same proteinki. Dziś zrobiłam sobie zapas otrąb owsianych firmy Sante i jestem zdecydowana. Cały czas piję i siusiam. Nerki na razie nie dokuczają, cukier nie skacze i nie czuję głodu. Może ta waga w końcu ruszy w dół.

9 910

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

siabaaaa ruszy ruszy tylko troszkę cierpliwości trzeba wink

9 911 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:04:54)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

np kochani widac u was postępy super  cieszę sie razem z wami:) No ŚWINCE CHUDZINCE MÓWIMY STOP CZEGO ONA OD NAS CHCE?

Ja też chce zobaczyc fotke  plis mój mail wiewiora9@onet.eu.....A co do tego świnstwa co mnie się trzyma mam nadzieję ze  nie opuści zresztą wycinanie mnie czeka już 2 i nie będzie zle a i o trochę grzeszków mialam ale wszyscy mi mówią ze jestem chudzinka i ze duzo schudłam czego waga nie wskazuje hmmmmmm

9 912

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

hejka.nadrobilam zalegosci z calej dnia:D rano sie wazylam i mialam 77.3  ateraz wieczorem masakra 78.4kg ci jest? jestem drugi dzien na I fazie. dodam ze zbliza mi sie @. to moze dlatego?

9 913 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:06:46)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

a i jeszcze jedno witam tutaj nowych:) powodzenia zyczę:).......A czy wy wiecie że nasza dietka była w telewizji....

dorka8989 napisał/a:

hejka.nadrobilam zalegosci z calej dnia:D rano sie wazylam i mialam 77.3  ateraz wieczorem masakra 78.4kg ci jest? jestem drugi dzien na I fazie. dodam ze zbliza mi sie @. to moze dlatego?

na pewno dlatego ja też tak czasami mam

9 914 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:07:22)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

kasia nie wiem czy sie odważe zważyć hahah.ale jest dużo lepiej z wygladu. także to już duży postęp.
dziś same dobre wieści.. kochanego będe miała na walentynki a miał byc tydzień później.ciesze sie niesamowicie.

wiewiora9 napisał/a:
dorka8989 napisał/a:

hejka.nadrobilam zalegosci z calej dnia:D rano sie wazylam i mialam 77.3  ateraz wieczorem masakra 78.4kg ci jest? jestem drugi dzien na I fazie. dodam ze zbliza mi sie @. to moze dlatego?

na pewno dlatego ja też tak czasami mam

no bez paniki.. odłożyć wagę proszę... i ważyć się co 2 tygodnie smile hhahha ja tak robbie smile
a przed okresem to sie tyje i robi się banieczka..  ale minie i zejdzie a kiloski wstręciuchy poleca tongue

9 915

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

a waga spadnie gdy okres sei zazcnie czy jak dopiero sie skonczy.. bo dopiero zaczelam a tu juz:( takie podskoki w gore z powrotem.a ja potzrebuej mobilizacji!!!!!:)

9 916

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

kochana spadnie jak się okres skończy spokojnie.. góra 2 dni po okresię  będziesz latała w skowronkach i krzyczała
hip-hip-hurra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nie panikuj.. przeczekaj.. nie można liczyć ze  w 5 dni się zgubi 5 kilo.. powoli... każdy organizm jest inny i każdy chudnie inaczej. na spokojnie odczekaj miesiąc diety i wtedy będziesz mogła stwierdzić czy sie oplaca odchudzać...
mi psiólka powiedziała ze jak po 3 miesiącach nie bede zadowolona to moge odpuścić więc trzymam sie juz 26 dni smile to dla mnie ogromny sukces i już nie dieta tylko normalny tryb życia. jakoś juz nie wyobrażam sobie kartofli na moim talerzu(nie mam na nie ochoty), ani białego chleba (juz nie wrócę do niego); także nie pękaj kochana.. poczekaj nie 3 miesiące a 1 i zobaczysz będzie dobrze.

9 917

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Właśnie zjadłam pierwszy raz racuszki dukanowskie i powiem Wam, że bardzo mi smakowały. Użyłam do nich łyżkę serka wiejskiego lekkiego a resztę serka ............ też zjadłam. Dziewczyny nie mam na razie żadnej książki dukanowskiej. Wiedzę czerpię z netu. Nie znalazłam informacji nigdzie czy groszek zielony jest zakazany. Proszę o informację, bo mam fajny przepis na kotlety z sera białego i groszku.

9 918

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dziewczyny ale sie czuje pełna.. nie wiem czy to zachwyt dobrymi nowinami  czy jedzonkiem....

9 919

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

zielony groszek zakazany, dorka waż się tylko rano jak wstaniesz

9 920 Ostatnio edytowany przez lumina (2011-01-28 22:01:47)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
mamuska napisał/a:

więc trzymam sie juz 26 dni smile to dla mnie ogromny sukces i już nie dieta tylko normalny tryb życia. jakoś juz nie wyobrażam sobie kartofli na moim talerzu(nie mam na nie ochoty), ani białego chleba (juz nie wrócę do niego)

A ja jestem na diecie od hmmm... końca sierpnia, czyli jakieś 150 dni?
I owszem jem teraz zupełnie inaczej, ale nie mogę powiedzieć, że nie wrócę nigdy do ziemniaków i chleba. Ależ oczywiście, że wrócę! Tylko postaram się z rozsądkiem. To jednak zbyt polskie i zbyt popularne w naszym kraju, żebym mogła zrezygnować całkowicie. No i po prostu lubię zarówno ziemniaki, jak i chleb (biały niekoniecznie tongue). A do tego wszelkie pełnoziarniste makarony, kasze, brązowy ryż, fasola, kukurydza, zielony groszek i inne zakazane teraz produkty. To na pewno znajdzie się w moim jadłospisie za jakiś czas. Jakoś nie jestem w stanie wyobrazić sobie, że do końca życia mam jeść tylko wysokobiałkowe produkty przy znikomej ilości tych zawierających zapychający błonnik. I myślę, że nie tylko ja... smile))

9 921

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
tiramisu napisał/a:
wiewiora9 napisał/a:

tiramisu ile schudłas? dudzikowa jestes jeszcze jak postępy?mamuska co u ciebie ile masz kilo mniej?

U mnie jakos bez rewelacjiWciąż plus minus 3 kilo na minusie.Czasem wskoczy na 3,20...Ale walcze ostro i nie poddaje sie.

Dodam jeszcze,że jest mi niezmiernie miło z powodu pojawienia sie moderatora. Mam nadzieję,że oprócz łączenia postów zrobi porządek ze Świnką Chudzinką czyli Hadeska86. Ta osoba świadomie zakłóca porządek,wprowadza zamęt i udziela niewłaściwych odpowiedzi.Na tym forum panuje miła i rodzinna atmosfera.Wzajemnie pomagamy sobie i wspieramy się.Pojawienie się takiej osoby psuje ogólnie panujacy nastrój.

to ile ty już jestes na diecie? ile w sumie schudłaś bo sie pogubiłam

9 922

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dziewczyny, jeśli chcecie by ten wątek był kulturalny i zgodny z regulaminem forum, zacznijcie się również do niego stosować!!!

Prosiłam by nie pisać posta pod postem,a niektóre z Was nadal NAGMINNIE to robią.

Na forum obowiązują zasady do których każda z Was musi się stosować!

Bardzo Was proszę o edytowanie swoich postów, w przeciwnym wypadku uznam to za świadome łamanie regulaminu...

Razem uda nam się zdziałać więcej smile

I jeszcze jedno-sprawa siania zamętu w tym wątku jest w toku, więc póki co możecie być spokojne- w razie jakichkolwiek problemów będziemy działać.

9 923

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

lumina kochana a ile schudłaś?? boże 150 dni marze o tylu

9 924

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ewka3 napisał/a:
tiramisu napisał/a:
karolinka102 napisał/a:

tiramisu ja tez bym chciala zobaczyc,ostatnio zeszlam na zla droge i potrzebuje motywacji,plis,potrzebuje pomocy:(
karola141185.@wp.pl

Żle napisałaś maila i nie mogę wysłać wiadomości.Sprawdź sobie.Chętnie wyślę,ponieważ te foty naprawdę mogą zmotywować.

Ja też proszę o zdjęcia, mojego mejla chyba masz a jak nie to: haftkom@interia.pl
Moje zdjęcia chyba już widziałaś.

To ja tez poproszę  beata77-1977@o2.pl
Ja teraz żałuję nie zrobiłam sobie fotek przed odchudzaniem (zdjęć unikałam jak ognia) bo znajomi nie mogą sie nadziwić, że tyle schudłam. A tylu komplementów  co ostatnio to w życiu nie słyszałam smile A najlepsze jest to, że połowa dziewczyn w pracy jest od nowego roku na dukanie

9 925 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:03:57)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
wiewiora9 napisał/a:
tiramisu napisał/a:
wiewiora9 napisał/a:

tiramisu ile schudłas? dudzikowa jestes jeszcze jak postępy?mamuska co u ciebie ile masz kilo mniej?

U mnie jakos bez rewelacjiWciąż plus minus 3 kilo na minusie.Czasem wskoczy na 3,20...Ale walcze ostro i nie poddaje sie.

Dodam jeszcze,że jest mi niezmiernie miło z powodu pojawienia sie moderatora. Mam nadzieję,że oprócz łączenia postów zrobi porządek ze Świnką Chudzinką czyli Hadeska86. Ta osoba świadomie zakłóca porządek,wprowadza zamęt i udziela niewłaściwych odpowiedzi.Na tym forum panuje miła i rodzinna atmosfera.Wzajemnie pomagamy sobie i wspieramy się.Pojawienie się takiej osoby psuje ogólnie panujacy nastrój.

to ile ty już jestes na diecie? ile w sumie schudłaś bo sie pogubiłam

Od 3 stycznia mam drugie podejście do Dukana.W fazie uderzenia schudłam jakieś 2,70.Do teraz,w zależnosci od dnia 3,20 maksymalnie.

niebieskooka22 napisał/a:
tiramisu napisał/a:

Czy te fotki to do mnie? Nie chcę wysłać komuś,kto oczekuje innych zdjeć...Jeszcze dzisiaj wysle:) ;P

Tak wszystkie do Ciebie.  Jesteś naszym guru na forum wink
Juz dostałam, dzięki, jestem pod wrażeniem smile

Jeżeli kogos pominęłam,to jeszcze raz proszę napisać.Wysłałam 4 osobom.Życzę miłego odnajdywania motywacji.Na pytanie,czy to ta sama osoba-odpowiemTAK

9 926

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

cholera Tiramisu ale roznica0:i w ogole nie widac<po ciele,ze kiedys wiecej wazylas,szok!a kto ci takie piekne fotki cyknol?ile wazylas na poczatku,ile teraz i w ile czasu to zgubilas??sory,ze tak bezposrednio,ale strasznie ciekawa jestem:D:D

9 927

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

no to przyznam się, że dzisiaj zjadłam 4 kabanosy drobiowe, bo wytłumaczyłam sobie, że drób jest dozwolony:P dopiero teraz spojrzałam na tabele kaloryczne i wartości kaloryczno-tłuszczowe wyglądają zatrważająco big_smile big_smile big_smile trudno. jutro jestem na białku, więc od rana jajca, a potem kurczak wędzony. mam ochotę na coś nowego, ale chyba nic nie wymyślę z tych dozwolonych składników...ehhh ważenie w czwartek, akurat będę miesiąc i jeden dzień na diecie. na razie mam wrażenie, że nie chudnę, ubrania za bardzo też nic nie pokazują.

9 928

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
karolinka102 napisał/a:

cholera Tiramisu ale roznica0:i w ogole nie widac<po ciele,ze kiedys wiecej wazylas,szok!a kto ci takie piekne fotki cyknol?ile wazylas na poczatku,ile teraz i w ile czasu to zgubilas??sory,ze tak bezposrednio,ale strasznie ciekawa jestem:D:D

Ważyłam jakieś dwa lata tem ponad 100 kilo.Ile dokładnie niech pozotanie dla mnie tajemnicą.Troche spadło samo.To znaczy dużo ćwiczyłam.Potem Dukan pierwszy raz.Teraz Dukan drugi raz.Tarczyca daje w kośc i nie jest mi łatwo.Ale nie mam rozstęów,ciało nawet dość jędrne jak na moje lata.Nie mam do czego sie przyczepić wink Pozostało mi jeszcze 7 kilo do mojej wagi sprzed ciąży.Przecietnie ważyłąm 58 kilo.Teraz najniższa waga pokazała 64,800. A fotki robił mi mój serdeczny przyjaciel,tak przy okazji robienia sesji swojej modelce.To było późną jesienią.

9 929 Ostatnio edytowany przez ewelinaL (2011-01-28 23:48:58)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
tiramisu napisał/a:

Czy te fotki to do mnie? Nie chcę wysłać komuś,kto oczekuje innych zdjeć...Jeszcze dzisiaj wysle:) ;P

Przepraszam Tiramisu, nie chciałam Ci zawracać głowy, jak będziesz miała czas i ochotę to prześlij. Byłam zwyczajnie ciekawa Twoich efektów. Życzę Ci dobrej zabawy i nie pij za dużo żebyś mogła nas jutro wspierać na forum.

Dziewczyny jak któraś ma kryzys, to powinna pisać śmiało na pewno wspólnie znajdziemy rozwiązanie i zmotywujemy. Tiramisu i Dudzikowa to dla mnie też wzór i ciekawa jestem czy wiecie, że są na tym wątku już od 18 strony. Te dziewczyny o diecie "Dukana" wiedzą najwięcej z nas i to ogromna zaleta muc korzystać z ich doświadczenia.

Ja postanowiłam pogodzić się z wagą dopiero 1 lutego i od tego czasu przy moich postach znowu pojawi się informacja o kilogramach, ale według mojej zasady tylko przy ubytku bo wzrostem nie ma się co chwalić i mogło by to być demotywujące dla innych a przecież jesteśmy różne i każdemu waga spada w jego indywidualnym rytmie.

Przepraszam Tiramisu za te bzdury co napisałam wyżej ale zamiast wyślę przeczytałam weselę, jak się naumiem czytać to może zacznę logiczniej pisać. tongue

9 930

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

ja cie pierdziele wyglądasz zajebiście też tak chcę rewelacja jestem pełna podziwu kochana zmotywowałas mnie od jutra  zero grzechów właśnie udowodniłas mi ze jak się chce to się potrafi:) a no i jeszcze jedno sliczną masz córeczkę

9 931

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
wiewiora9 napisał/a:

ja cie pierdziele wyglądasz zajebiście też tak chcę rewelacja jestem pełna podziwu kochana zmotywowałas mnie od jutra  zero grzechów właśnie udowodniłas mi ze jak się chce to się potrafi:) a no i jeszcze jedno sliczną masz córeczkę

Potwierdzam niesamowite wrażenie, po takich zdjęciach tylko patrzeć jak zacznę nie tylko stosować ale "wyznawać" Dukana smile

9 932 Ostatnio edytowany przez Noelle (2011-01-29 00:01:23)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

ha ha dukan to nasza wiara dzięki tiramisu......bo tak ładnie schudła

a co u naszej drugiej guru dudzikowej???jest jeszcze z nami?

9 933

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ewka3 napisał/a:
tiramisu napisał/a:

Czy te fotki to do mnie? Nie chcę wysłać komuś,kto oczekuje innych zdjeć...Jeszcze dzisiaj wysle:) ;P

Przepraszam Tiramisu, nie chciałam Ci zawracać głowy, jak będziesz miała czas i ochotę to prześlij. Byłam zwyczajnie ciekawa Twoich efektów. Życzę Ci dobrej zabawy i nie pij za dużo żebyś mogła nas jutro wspierać na forum.

Dziewczyny jak któraś ma kryzys, to powinna pisać śmiało na pewno wspólnie znajdziemy rozwiązanie i zmotywujemy. Tiramisu i Dudzikowa to dla mnie też wzór i ciekawa jestem czy wiecie, że są na tym wątku już od 18 strony. Te dziewczyny o diecie "Dukana" wiedzą najwięcej z nas i to ogromna zaleta muc korzystać z ich doświadczenia.

Ja postanowiłam pogodzić się z wagą dopiero 1 lutego i od tego czasu przy moich postach znowu pojawi się informacja o kilogramach, ale według mojej zasady tylko przy ubytku bo wzrostem nie ma się co chwalić i mogło by to być demotywujące dla innych a przecież jesteśmy różne i każdemu waga spada w jego indywidualnym rytmie.

Ewcia,to Ty dopatrzyłaś się,od której stronki jesteśmy???Jesteś kochana.Aż sie wzruszyłam.To takie słodkie,dziekuję. Myślałam,że widziałaś moje zdjecia.Żadna z Was nie zawraca mi głowy.Jestem w domu,dzieciaki śpią...mąż też hmm Jeżeli komuś ma pomóc moja metamorfoza,to prześle każdą ilosć zdjęć.Wiem,jakie to ważne może być.Ja na tym forum jestem juz przez zasiedzenie.Dopóki mogę jakoś pomagać,zawsze jestem do dyspozycji.

9 934

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witajcie milusio kochaniutkie Dukanowiczki:):):)
No dzis byłam grzeczna i zastosowałam sie do waszych porad:):)
rano półgodzinki po wstaniu zjadłam serek wiejski ,o 13 udko a potem do pracki rybka i serek wiejski na kolację mały jogurt z otrębami smile dukanowskie ptasie mleczko 3 kosteczki plusk kawka i woda.Na wadze  nadal rano i wieczorkiem staję hii chyba nieodpuszcze tego:):):)

ŻYCZĘ SŁODKICH SNÓW DOBRANOC

9 935

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
wiewiora9 napisał/a:

ja cie pierdziele wyglądasz zajebiście też tak chcę rewelacja jestem pełna podziwu kochana zmotywowałas mnie od jutra  zero grzechów właśnie udowodniłas mi ze jak się chce to się potrafi:) a no i jeszcze jedno sliczną masz córeczkę

Mam w sumie dwoje dzieci-Liwia 2,5 i Kacper 10,5. Dzieki za miłe słowa. Moje drugie podejście do diety jest jeszcze bardziej książkowe.Zero grzechów,zero zachcianek.Typowy ze mnie koziorożec-uparta i ambitna.Żadna ciotka klotka,czy babura szpiegura nie bedą mi pierdzieliły,że w moim wieku,że przy dwójce dzieci,że przy chorej tarczycy już nidy nie schudnę.Moja górna część jest juz w porządku.Natomiast uda i pupa skumulowały sporo nadbagażu.Według testu Dukana powinnam ważyc 57kg.Czyli do roboty ;P Cycki wciągnięte i makrela też...Jutro nowy dzień smile

9 936 Ostatnio edytowany przez ewelinaL (2011-01-29 00:05:03)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
tiramisu napisał/a:
ewka3 napisał/a:
tiramisu napisał/a:

Czy te fotki to do mnie? Nie chcę wysłać komuś,kto oczekuje innych zdjeć...Jeszcze dzisiaj wysle:) ;P

Przepraszam Tiramisu, nie chciałam Ci zawracać głowy, jak będziesz miała czas i ochotę to prześlij. Byłam zwyczajnie ciekawa Twoich efektów. Życzę Ci dobrej zabawy i nie pij za dużo żebyś mogła nas jutro wspierać na forum.

Dziewczyny jak któraś ma kryzys, to powinna pisać śmiało na pewno wspólnie znajdziemy rozwiązanie i zmotywujemy. Tiramisu i Dudzikowa to dla mnie też wzór i ciekawa jestem czy wiecie, że są na tym wątku już od 18 strony. Te dziewczyny o diecie "Dukana" wiedzą najwięcej z nas i to ogromna zaleta muc korzystać z ich doświadczenia.

Ja postanowiłam pogodzić się z wagą dopiero 1 lutego i od tego czasu przy moich postach znowu pojawi się informacja o kilogramach, ale według mojej zasady tylko przy ubytku bo wzrostem nie ma się co chwalić i mogło by to być demotywujące dla innych a przecież jesteśmy różne i każdemu waga spada w jego indywidualnym rytmie.

Ewcia,to Ty dopatrzyłaś się,od której stronki jesteśmy???Jesteś kochana.Aż sie wzruszyłam.To takie słodkie,dziekuję. Myślałam,że widziałaś moje zdjecia.Żadna z Was nie zawraca mi głowy.Jestem w domu,dzieciaki śpią...mąż też hmm Jeżeli komuś ma pomóc moja metamorfoza,to prześle każdą ilosć zdjęć.Wiem,jakie to ważne może być.Ja na tym forum jestem juz przez zasiedzenie.Dopóki mogę jakoś pomagać,zawsze jestem do dyspozycji.

Jak już kiedyś dawno temu pisałam, przy pierwszym stosowaniu Dukana poległam ze względu na złe samopoczucie i problemy zdrowotne. Gdy planowałam replay Ty z Dudzikową wyjaśniłyście mi parę spraw i bez wymówek zachęciłyście do diety. Należę do silnych osób, ale bez Waszej pomocy głodowała bym na diecie 1000 kcal, na pewno bym osiągnęła cel, tylko jakim kosztem ?

Z tym zasiedzeniem to masz całkowitą rację. Ja już jakiś czas temu osiągnęłam cel, ale mogła bym znowu przytyć dla tego towarzystwa. Mąż to nawet stwierdził, że poświęcam Wam więcej czasu niż jemu. Jednak nie spoczywajmy na laurach w życiu ważyłam mniej i jeszcze coś mogę zgubić smile

9 937 Ostatnio edytowany przez mysia55 (2011-01-29 00:11:55)

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
siabaaaa napisał/a:

Właśnie zjadłam pierwszy raz racuszki dukanowskie i powiem Wam, że bardzo mi smakowały. Użyłam do nich łyżkę serka wiejskiego lekkiego a resztę serka ............ też zjadłam. Dziewczyny nie mam na razie żadnej książki dukanowskiej. Wiedzę czerpię z netu. Nie znalazłam informacji nigdzie czy groszek zielony jest zakazany. Proszę o informację, bo mam fajny przepis na kotlety z sera białego i groszku.

groszek zakazany

9 938

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

hej dziewczynki:) słuchajcie czy to mozliwe zebym spadła 4 kg w przeciagu 5 dni w fazie ataku?? jezeli tak  to skakałam dzis do gory:)jak chce mnie ktos znalesc na nk to nazywam sie Dagmara Pawełek

9 939

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Wszystkie posty NIE DOTYCZĄCE diety Dukana zostaną usunięte, gdyż są traktowane jako off-top. Do luźnych pogawędek stworzone są netkafejki.

To ostatnie upomnienie w tym wątku.

Każde kolejne łamanie regulaminu i ignorowanie moderatorskich upomnień może zakończyć się zbanowaniem.

9 940

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Noelle napisał/a:

Wszystkie posty NIE DOTYCZĄCE diety Dukana zostaną usunięte, gdyż są traktowane jako off-top. Do luźnych pogawędek stworzone są netkafejki.

To ostatnie upomnienie w tym wątku.

Każde kolejne łamanie regulaminu i ignorowanie moderatorskich upomnień może zakończyć się zbanowaniem.

Uprzejmie prosimy o stworzenie dla naszych "pogaduszek" jakiejś kafejki, osobiście nie mam pojęcia jak się to fizycznie odbywa.
Dokładam informację, że wsparcie przy diecie to nie tylko gołe informacje, ale również pocieszenie przy zwykłych chandrach, których nam nie mało funduje dieta z powodu fizycznego braku cukru (glukozy).
Mam nadzieję, że pozostawi pani mojego posta w niezmienionej formie, żeby dziewczyny wiedziały kto jest odpowiedzialny za zamieszanie na wątku.
Do wszystkich Dukanek: to ja doniosłam redakcji na Hadeskę86 i jestem całkowicie odpowiedzialna za stan wątku i zbanowanie naszego "guru" Tiramisu. Przepraszam Was za ten stan rzeczy i przepraszam moderatorów za dodatkową pracę.
W dalszym ciągu uważam, że informacje o niedozwolonych produktach takich jak wieprzowina, przynoszą ogromne spustoszenie osobą mniej doświadczonym, jednak za stan na wątku całkowicie odpowiedzialna jestem ja i fakt, że doniosłam do redakcji. Mam nadzieję, że mojego postępowania nie weźmiecie za zemstę na "wieprzowince", gdyż gdybym chciała się mścić nie przepraszała bym oficjalnie za moje zachowanie wcześniej a zemsty dokonała bym miesiąc temu gdy zatarg miał miejsce.
Jeszcze raz Wszystkich przepraszam...

9 941

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
mamuska napisał/a:

hej dziewczyny kochaniutkie.. nie było mnie dzais od rana a tu tyle stronek.. nie nadrabiam bo jestem leniwa tongue
przyjechał dziś brat który mnie nie widział od sylwestra i powiedział cytuje : o kr... jak karolina schudła .... ja nie moge... hahahha to znaczy ze dieta działa smile podniosł mi sie poziom satysfakcji i motywacji.. poza tym termin ślubu ustalony i zaklepany w urzędzie... 26.02 tongue hahha

a chyba nie widziałam postów pana MI  czyżby nas opuścił ??? ptysiu gdzie jesteś!!!!!!!!!!!!!!!!!

Używaj opcji "edytuj". Na forum NIE PISZEMY POSTA POD POSTEM!

Jestem, jestem....czytam, czytam....i nie rozumiem, czemu ten moderator wpindala się w nasze rozmowy.............sprawa diety to nie tylko pisanie o samym żarciu......dieta to życie....a życie to wolność...............

9 942

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

witam wszystkich...pobudka na kawę i śniadanie ...u mnie dzisiaj 0,5kg mniej...zrobiło się tu jakoś smutno...

9 943

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
MI1975 napisał/a:
mamuska napisał/a:

hej dziewczyny kochaniutkie.. nie było mnie dzais od rana a tu tyle stronek.. nie nadrabiam bo jestem leniwa tongue
przyjechał dziś brat który mnie nie widział od sylwestra i powiedział cytuje : o kr... jak karolina schudła .... ja nie moge... hahahha to znaczy ze dieta działa smile podniosł mi sie poziom satysfakcji i motywacji.. poza tym termin ślubu ustalony i zaklepany w urzędzie... 26.02 tongue hahha

a chyba nie widziałam postów pana MI  czyżby nas opuścił ??? ptysiu gdzie jesteś!!!!!!!!!!!!!!!!!

Używaj opcji "edytuj". Na forum NIE PISZEMY POSTA POD POSTEM!

Jestem, jestem....czytam, czytam....i nie rozumiem, czemu ten moderator wpindala się w nasze rozmowy.............sprawa diety to nie tylko pisanie o samym żarciu......dieta to życie....a życie to wolność...............

Chciałam zawołać pobudka ale widzę, że jak zwykle ella53 mnie wyprzedziła (jak zawsze).
Przez to całe zamieszanie na wątku zapomniałam się wylogować, przepraszam tongue
Mam nadzieję, że Tiramisu wkrótce do nas wróci.
A zamieszanie to wina tej ewki3, której ostatnio waga stoi, i która chciała szlachetnie, według regulaminu postąpić i naskarżyła na Hadeska86 (pewnie nas teraz czyta ta osoba i ma dużą satysfakcję).
Niestety dziś zajrzę dopiero wieczorkiem bo mam "tyły" w pracy a sobota to u mnie najbardziej roboczy dzień z całego tygodnia.
Dukajcie dalej, liczcie spadające kilosy i gramy niedługo się odezwę.

9 944

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Hej dziewczyny i chlopaki.
Wstalam przed 8 kawka juz byla a teraz dukanowskie sniadanko czas przygotowac...a co to sie tu narobilo?stronki mamy jakies takie kolorowe!!!!!!!
Wiecie co...wagi nie mam pare dni a ja czuje jak by cos tam sie ruszylo:)  w 100% zgadzam sie z MI.... ewka3 pozdrawiam cieplutko;)

9 945

Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
ella53 napisał/a:

witam wszystkich...pobudka na kawę i śniadanie ...u mnie dzisiaj 0,5kg mniej...zrobiło się tu jakoś smutno...

supcio...po malu po malu i do celu...prawda jakos gadka sie nie klei...hmmm

Posty [ 9 881 do 9 945 z 24 247 ]

Strony Poprzednia 1 … 151 152 153 154 155 … 374 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się


Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026