Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 139 140 141 142 143 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!właśnie dowiedziałam się ,że będę miała wnusię...w rodzinie wielka radość!!!!!tylko Igor się nie cieszy bo chciał braciszka...
GRATULACJE a Igor będzie zachwycony za jakiś czas 
Podobne tematy
ella53 napisał/a:dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!właśnie dowiedziałam się ,że będę miała wnusię...w rodzinie wielka radość!!!!!tylko Igor się nie cieszy bo chciał braciszka...
GRATULACJE a Igor będzie zachwycony za jakiś czas
gratuluje,dokladnie tak bedzie!!!
Hej dziewczyny i chlopaki.
Witam nowe osobki...powodzenia zycze!
Mam pytanko co do zelatyny,mozna?chcialabym cycka w galarecie zrobic.Gratuluje zgubionych kilogramow!!!!oby tak dalej!!!
Dziewczyny,a co z kostkami rosołowymi,trzeba używać zupełnie odtłuszczonych? bo u mnie sątylko takie o zaw.0,4 lub 0,3 % tł.
Hej dziewczyny i chlopaki.
Witam nowe osobki...powodzenia zycze!
Mam pytanko co do zelatyny,mozna?chcialabym cycka w galarecie zrobic.Gratuluje zgubionych kilogramow!!!!oby tak dalej!!!
MOŻNA!CYCEK W GALARECIE ..PYCHA.:)
Dziewczyny,a co z kostkami rosołowymi,trzeba używać zupełnie odtłuszczonych? bo u mnie sątylko takie o zaw.0,4 lub 0,3 % tł.
NIE WIEM JA NIE WIDZIAŁAM INNYCH...UŻYWAM ALE BARDZO MAŁO...NA SMAK CZASEM PÓŁ KOSTECZKI...
a tak wogole to waga mi sie popsula cholercia do 10-tego trzeba czekac,kupie lepsza elektroniczna!
kasia1208 napisał/a:ella53 napisał/a:dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!właśnie dowiedziałam się ,że będę miała wnusię...w rodzinie wielka radość!!!!!tylko Igor się nie cieszy bo chciał braciszka...
GRATULACJE a Igor będzie zachwycony za jakiś czas
gratuluje,dokladnie tak bedzie!!!
DZIĘKI,DZIĘKI DZIĘKI...
abeta napisał/a:Hej dziewczyny i chlopaki.
Witam nowe osobki...powodzenia zycze!
Mam pytanko co do zelatyny,mozna?chcialabym cycka w galarecie zrobic.Gratuluje zgubionych kilogramow!!!!oby tak dalej!!!MOŻNA!CYCEK W GALARECIE ..PYCHA.:)
dzieki elcia...ale to jutro bo dzis mi sie juz nie chce,objadlam sie jak nigdy,filecik rybny tilapia z warzywkami(mrozonka)
a tak wogole to waga mi sie popsula cholercia do 10-tego trzeba czekac,kupie lepsza elektroniczna!
dobre te elektroniczne ,bo pokazują nam tak bardzo ważne cyferki po przecinku...:) :)też mi się popsuła i teraz mam elektroniczną...
Hej dziewczyny i chlopaki.
Witam nowe osobki...powodzenia zycze!
Mam pytanko co do zelatyny,mozna?chcialabym cycka w galarecie zrobic.Gratuluje zgubionych kilogramow!!!!oby tak dalej!!!
Dziewczyny,czytałam ,ze żelatyna nie ma praktycznie w ogóle nie ma tłuszczu i węglowodanow,a jest prawdziwą bombą białkową!
Żelatyna
Wartości odżywcze w 100g
kcal 343
tłuszcz 0,1
cholesterol 0
weglowodany 0
błonnik 0
białko 84,2
magnez 11
żelazo 0
wapń 11
abeta napisał/a:Hej dziewczyny i chlopaki.
Witam nowe osobki...powodzenia zycze!
Mam pytanko co do zelatyny,mozna?chcialabym cycka w galarecie zrobic.Gratuluje zgubionych kilogramow!!!!oby tak dalej!!!Dziewczyny,czytałam ,ze żelatyna nie ma praktycznie w ogóle nie ma tłuszczu i węglowodanow,a jest prawdziwą bombą białkową!
Żelatyna
Wartości odżywcze w 100g
kcal 343
tłuszcz 0,1
cholesterol 0
weglowodany 0
błonnik 0
białko 84,2
magnez 11
żelazo 0
wapń 11
tak dlatego robić słodkości z żelatyną i super...ptasie mleczka...desery.w sylwestra robiłam taki deser przerobiłam go z normalnego przepisu ...wszystkim smakował.
A czy otręby owsiane w 1 fazie sa obowiązkowe?
A czy otręby owsiane w 1 fazie sa obowiązkowe?
tak..ja używam cały czas od samego początku ...
aporzuckowiak napisał/a:A czy otręby owsiane w 1 fazie sa obowiązkowe?
tak..ja używam cały czas od samego początku ...
Dzięki,w takim razie na kolację zrobie sobie owsiankę:)
ella53 napisał/a:aporzuckowiak napisał/a:A czy otręby owsiane w 1 fazie sa obowiązkowe?
tak..ja używam cały czas od samego początku ...
Dzięki,w takim razie na kolację zrobie sobie owsiankę:)
trzeba przestrzegać normy...żeby nie przesadzać bo mają węglowodany...
diiament1 napisał/a:tithiel90 napisał/a:ja miele w takim czymś... hmm takie coś co cukru pudru, baardzo szybko się mieli, taki młynek elektryczny.. a co do kajzerek i chlebka.. powiem tak, ja kajzerek jakos nie robie, nie wiem czemu, ale może i kajzerki to dobra sprawa bo: masz wyliczone porcje że np jednna dziennie, pozatym łatwo ją przenieść, nie kruszy się itd. A chlebek cóż.. nawet to nie jest chlebek, bo to jak ciasto
Dobra rada : co byś nie zrobiła, jeżeli wyjdzie Ci dużo tego, to zamroź.. a co co będziesz jadła przez pare dni tryzmaj w lodówce, mi chlebek pleśnieje jak nie trzymam w lodówce.
no nie gadaj ,że chlebek to jak ciasto,mi wyszedł super,jak chleb ,ciemny , graham, a bułka wyśmienita,ale o gustach się nie dyskutuje, każdemu co innego smakuje, a otrębów ja nie mielę i wszystko mi wychodzi
Jeszcze do żadnego ciasta,chleba ani bułek nie mieliłam otrebow i wychodzą bardzo dobre.
tez nie mielilam, ale moze powinnam zmielic, kazdemu smakuje co innego coz
ja bardzo lubię naleśniki te ze skrobią ...robię do nich ser z cynamonem...pycha!!przeważnie na kolacje ,kiedy mam skromniejszy obiad...można też pojeść torilli...jest super...pycha.
a jak je robisz? podasz mi przepis? 
sprobowalabym
tithiel90 napisał/a:sanczina napisał/a:dziękuję bardzo :* już czuje jego smak w ustach
:D hehe
a Sanczina skad jestes?
ja jestem z woj. małopolskiego, koło Nowego Sącza
byłam w NS ślicznie tam jest! byłam na festynie tam przy kościele na pare dni, bo byliśmy zaproszeni drużyną, nocowałam obok skansenu w hotelu, w tym roku być może jeszcze raz pojade
aporzuckowiak napisał/a:ella53 napisał/a:tak..ja używam cały czas od samego początku ...
Dzięki,w takim razie na kolację zrobie sobie owsiankę:)
trzeba przestrzegać normy...żeby nie przesadzać bo mają węglowodany...
Dzięki,tak wiem,że można tylko 2 łyżki
A czy mogłabym Was prosic o przepis na ptasie mleczko?
ella53 napisał/a:dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!właśnie dowiedziałam się ,że będę miała wnusię...w rodzinie wielka radość!!!!!tylko Igor się nie cieszy bo chciał braciszka...
GRATULACJE a Igor będzie zachwycony za jakiś czas
gratulacje dziewczyny górą! hehe
Hej dziewczyny i chlopaki.
Witam nowe osobki...powodzenia zycze!
Mam pytanko co do zelatyny,mozna?chcialabym cycka w galarecie zrobic.Gratuluje zgubionych kilogramow!!!!oby tak dalej!!!
co do żelatyny.. ja mam książke zielono-różową oczojebną taka dukana.. i tam pisze, że zamiast żelatyny agar-agar, ale z tego co widze, to i żelatyne stosujecie i jak piszesz, że bomba białkowa to chyba można
a tak wogole to waga mi sie popsula cholercia do 10-tego trzeba czekac,kupie lepsza elektroniczna!
ja mam wage elektroniczną, ale d&#a bo trzeba mieć równą podłoge,a ja mieszkam w komunistycznym domu i niestety w każdym miejscu inaczej pokazuje, pozatym za każdym razem inaczej i niby dokładna, ale często zmienia zdanie.. a kosztowała mnie prawie 80zł! teraz bede chciala kupic sobie zwykla i bede na 2 sprawdzac, choc boje sie zeby mi w glowie sie nie namotalo przez to wsyztsko
Witam Wszystkie Panie i Panów
Jestem tutaj nowa dziś zaczęłam można powiedzieć, że zaczęłam Dietę Dukana. Kupiłam wszystkie książki ale jestem strasznie głodna czy to jest normalne w pierwszy dzień?
Zrobiłam twaróg (3% tłuszczu) z czosnkiem i ogórkiem kiszonym zjadłam 2 łyżki otrębów a teraz gotuje mi się pierś z kurczaka. Tylko z czym mam ją zjeść czy robię wszystko dobrze?
A czy mogłabym Was prosic o przepis na ptasie mleczko?
http://forum.dieta-dukan.pl/viewforum.php?f=15 tutaj jest mnuuustwo tego
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=15&t=35 <- a tu ptasie mleczko
ella53 napisał/a:ja bardzo lubię naleśniki te ze skrobią ...robię do nich ser z cynamonem...pycha!!przeważnie na kolacje ,kiedy mam skromniejszy obiad...można też pojeść torilli...jest super...pycha.
a jak je robisz? podasz mi przepis?
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … serem.html
A czy mogłabym Was prosic o przepis na ptasie mleczko?
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … eczko.html
tithiel90 napisał/a:ella53 napisał/a:ja bardzo lubię naleśniki te ze skrobią ...robię do nich ser z cynamonem...pycha!!przeważnie na kolacje ,kiedy mam skromniejszy obiad...można też pojeść torilli...jest super...pycha.
a jak je robisz? podasz mi przepis?
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … serem.html
dzięki, widzisz ja na tej stronie bylam, ale dobrze wiedziec jak ktos podradzi jak to juz zrobil i wie ze dobre
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … napka.html to jest też pyszne..wszystki te przepisy są razem tylko trzeba poszukać.
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … napka.html to jest też pyszne..
a robilas? ja nie, ale kusi mnie zebys ie do tego zabrac hehe
ella53 napisał/a:tithiel90 napisał/a:a jak je robisz? podasz mi przepis?
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … serem.html
dzięki, widzisz ja na tej stronie bylam, ale dobrze wiedziec jak ktos podradzi jak to juz zrobil i wie ze dobre
tutaj na tej stronie one są ...poprostu trzeba dokładniej przeglądać...zawsze coś ciekawego wpadnie w oko.
ella53 napisał/a:http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … napka.html to jest też pyszne..
a robilas? ja nie, ale kusi mnie zebys ie do tego zabrac hehe
kanapki nie robiłam ale wiem,że dziewczyny robią i chwalą.. robilam ptasie mleczko ...
aporzuckowiak napisał/a:A czy mogłabym Was prosic o przepis na ptasie mleczko?
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … eczko.html
Serdecznie dziękuję:)
Witam milusio wszystkie dukanowiczki:):)
Ja też zabieram się do zrobienia ptasiego mleczka :)bo nalesniki i bułeczki z mikrofali i kanapki z sandwicza mam juz za sobą jeszcze wczoraj wieczorkiem zrobiłam sobie gołąbki hiii pychota polecam.Powiem wam że na początku diety niechciało mi się nic robic ,wrzucałam piers lub udko na gril i end.Jednak jak czytałam wasze relacje i opisy to zmobilizowało mnie do pracy i dziękuję wam za to :)
Teraz jestem na warzywkach i jakby waga staneła ,ale pisałyście że i tak bywa więc poczekam na rezultaty .Pozdrawiam milusio zycząc miłego poczatku tygodnia i wspaniałych wyników :)
Witajcie
Mam pytanie odnośnie otrąb owsianych.Otóz czytałam,że wiele osób stosuje otręby już od początku diety,tzn.od uderzeniówka, jednak w książce Dukan wspomina o nich dopiero w 4 fazie utrwalenia,jako uzupełnienie normalnej diety trwajacej do końca życia.Nie wiem jak to się ma do tego co czytałam na forum.Dodam ,ze czytałam tez inne opracowania i w nich też otręby pojawiają się dopiero w 4 fazie.
proszę Was zatem o opinie...
hejka , a ja znow wymieklam.i nie podeszlam do diety.za duzo kuszacych rzeczy na tym swiecie ehh. mam slaba silna wole:D ale czytalam cos tu o tym ze mozna jesc kurczaka wedzonego.a ze bardzo lubie kurczaczka wedzonego to moze mi ktos powie czy juz moge na pierwszej fazie jesc takiego kurczaczka.moze w koncu podejme sie tej diety szkoda tylko ze na zakupy do miasta jezdze tylko tak z raz w tygodniu a na mojej wsi zabitej decham to nie ma nioc ciekawego do kupienia i zjedzenia z diety.pozdrawiam
a powiedzcie czy np rzeczy ktore sie robi na patelni teflonowej to mozna w jakis inny sposob przygotowac bo moja taka zdarta ze na niej nic nie wychodzi. nie wiem np omlety ?? bo ja robilam i mi sie przyjaraly ze zjesc sie nie dalo. chyba nie za bardzo zeby wrzucic do piekarnika???probowal moze ktos?? hehe
a jak zrobic jajecznice na mleku?ktos chyba kiedys pisal ale na pewno sie nie doszukam tatuaj heh
Jeja, dziewczyny i chłopaki, jesli tylko jest Was więcej, nie nadążam Was czytać, nie ma mnie w domu całymi dniami, i jak rano o 8 wyszłam właśnie wróciłam, a tak gdzie jestem, chwilowo nie mam neta, no i koniec końców, nie jestem z Wami non-stop, ale... diety się trzymam, wcale nie źle mi to idzie, już nic tak nie boli, że pączka zjeść nie mogę czy coś... z jedzeniem kiepsko, bo poza domem, ale szykuję sobie wałówki na wynos i jakoś idzie przetrwać...
waga na razie stoi, ale po spodniach czuję luz - jest świetnie, weszłam w kolejne parę spodenek, których jak zaczynałam dietę, nie mogłam wcisnąć na uda, jeszcze z tydzień i spokojnie będę mogła w nich chodzić, bo na razie ściśnięta pupa i brzusio wylewa się nad spodenkami w formie kilku fałdek, więc chwilę niech poczekają, nie dajmy się zwariować, mam wyglądać dobrze, a nie wcisnąć się i wylewać tylko dlatego że się wciskam hehe choć mąż mnie pochwalił i stwierdził, "odwróć się!" - och, ta moja dupa szeroka ;P i dalej: "no, już nieźle wyglądasz" suuuper i o to chodziło, ale na tym zaprzestać nie mogę!!! trzy miechy się trzymam więc już się nie poddam! - na pewno nie!!!
uwaga - ptasie mleczko bez żelatyny nie stężało! ale wypiłam takie jakie wyszło
upiekłam wczoraj serniczek - pycha! rewelacja! polecam i cieszę się, że są tacy co wymyślają te dozwolone smakołyki
jestem dziś po dwóch serkach wiejskich, po kefirku 0,75, chlebku, serniczku, kilku plastrach chudej wędlinki drobiowej <w kauflandzie znalazłam takie light> i właśnie gotuje się pierś
a ja właściwie wcale nie jestem głodna to super ew. zapodam sobie jeszcze jajko sadzone, albo/i lane na mleczku w razie potrzeby
a jutro rano znów wybywam i nie wiem kiedy wrócę, pewnie w podobnych godzinach przyzwyczaję się, chyba pół roku byłam bezrobotna, ehh rozleniwił się człowiek
pozdrawiam Was buziole!!!!
tithiel90 napisał/a:ella53 napisał/a:http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … napka.html to jest też pyszne..
a robilas? ja nie, ale kusi mnie zebys ie do tego zabrac hehe
kanapki nie robiłam ale wiem,że dziewczyny robią i chwalą.. robilam ptasie mleczko ...
kinder kanapka!! jest rewelacyjna!!! najadałam się nią od początku!! jest u mnie na pierwszym miejscu jak na razie ze słodkości! następny jest serniczek więc ja polecam kanapeczkę bardzo gorąco!!! tylko ta ograniczona bo otręby...
Hej wszystkim. Pierwszy dzień diety no i problemy. Strasznie mi słabo. Jak temu zaradzić?
Witajcie
Mam pytanie odnośnie otrąb owsianych.Otóz czytałam,że wiele osób stosuje otręby już od początku diety,tzn.od uderzeniówka, jednak w książce Dukan wspomina o nich dopiero w 4 fazie utrwalenia,jako uzupełnienie normalnej diety trwajacej do końca życia.Nie wiem jak to się ma do tego co czytałam na forum.Dodam ,ze czytałam tez inne opracowania i w nich też otręby pojawiają się dopiero w 4 fazie.
proszę Was zatem o opinie...
u mnie w ksiazce pisze ze od poczatku 2 lyzki,a potem w 4 fazie 3
Witajcie
Mam pytanie odnośnie otrąb owsianych.Otóz czytałam,że wiele osób stosuje otręby już od początku diety,tzn.od uderzeniówka, jednak w książce Dukan wspomina o nich dopiero w 4 fazie utrwalenia,jako uzupełnienie normalnej diety trwajacej do końca życia.Nie wiem jak to się ma do tego co czytałam na forum.Dodam ,ze czytałam tez inne opracowania i w nich też otręby pojawiają się dopiero w 4 fazie.
proszę Was zatem o opinie...
ej szczypiorki trzymajcie za mnie kciukasy przez ten tydzień bo mam codziennie egzaminy i pewnie nie będzie mnie tu przez jakiś czas ale kocham was;*****
Hej wszystkim. Pierwszy dzień diety no i problemy. Strasznie mi słabo. Jak temu zaradzić?
hej, na povczatku bedziesz zle sie czula, bo organizm walczy, stawaj na wage ciagle duzo jedz, duuuzo, tyle zebys miala energie, a moze jestes uzalezniona od slodyczy ? tak jak ja hhehe to zrob budyn waniliowy, i wejdz na wage koniecznie i powiedz ile spadlo juz
hejka,juz po kolacji,twarozek z rzodkiewka i do tego niestety przylepke chlebka zjadlam,nie moglam sie oprzec!
hejka , a ja znow wymieklam.i nie podeszlam do diety.za duzo kuszacych rzeczy na tym swiecie ehh. mam slaba silna wole:D ale czytalam cos tu o tym ze mozna jesc kurczaka wedzonego.a ze bardzo lubie kurczaczka wedzonego to moze mi ktos powie czy juz moge na pierwszej fazie jesc takiego kurczaczka.moze w koncu podejme sie tej diety szkoda tylko ze na zakupy do miasta jezdze tylko tak z raz w tygodniu a na mojej wsi zabitej decham to nie ma nioc ciekawego do kupienia i zjedzenia z diety.pozdrawiam
kurczak wedzony, gotowany smazony bez tluszczu na patelni teflonowej, wszytsko dozwolone ale bez tluszczu! i bez skorki
jezeli masz zarysowana paterlnie to musisz kupic nowa i drewniane lub sylikonowe lopatki do tego, nie ma innej opcji
hejka,juz po kolacji,twarozek z rzodkiewka i do tego niestety przylepke chlebka zjadlam,nie moglam sie oprzec!
oooj pietunia mmm kocham pietunie hehehe, a ja salatke chyba zjem z makrela jakos mi sie chce.. a na deserek ptasie mleczko cytrynowe, o ile się zrobi
a teraz herbatke zielona bo zauwazylam dopiero teraz,ze wypilam ostatnia butelke wody...jutro do kerfura!
aporzuckowiak napisał/a:Witajcie
Mam pytanie odnośnie otrąb owsianych.Otóz czytałam,że wiele osób stosuje otręby już od początku diety,tzn.od uderzeniówka, jednak w książce Dukan wspomina o nich dopiero w 4 fazie utrwalenia,jako uzupełnienie normalnej diety trwajacej do końca życia.Nie wiem jak to się ma do tego co czytałam na forum.Dodam ,ze czytałam tez inne opracowania i w nich też otręby pojawiają się dopiero w 4 fazie.
proszę Was zatem o opinie...
Proszę Was o odpowiedz...
Hej wszystkim. Pierwszy dzień diety no i problemy. Strasznie mi słabo. Jak temu zaradzić?
Może jesz za mało. Jak jesteś głodna zjedz coś dozwolonego. Czasami na początku ma się mega apetyt, ale nie przejmuj się tym. Chudnie się i tak.
aporzuckowiak napisał/a:aporzuckowiak napisał/a:Witajcie
Mam pytanie odnośnie otrąb owsianych.Otóz czytałam,że wiele osób stosuje otręby już od początku diety,tzn.od uderzeniówka, jednak w książce Dukan wspomina o nich dopiero w 4 fazie utrwalenia,jako uzupełnienie normalnej diety trwajacej do końca życia.Nie wiem jak to się ma do tego co czytałam na forum.Dodam ,ze czytałam tez inne opracowania i w nich też otręby pojawiają się dopiero w 4 fazie.
proszę Was zatem o opinie...Proszę Was o odpowiedz...
pisalam Ci juz ze u mnei w ksiazce pisze ze 2 lyzki stolowe otreb dziennie a w 4 fazie 3..
aporzuckowiak napisał/a:aporzuckowiak napisał/a:Proszę Was o odpowiedz...
pisalam Ci juz ze u mnei w ksiazce pisze ze 2 lyzki stolowe otreb dziennie a w 4 fazie 3..
O przepraszam:)Przez przypadek przeoczyłam Twoja odpowiedz.Wiesz moje wątpliwości wynikają z tego ,ze w mojej ksiązce nic na ten temat nie ma.A czy Ty masz jakies nowe wydanie?Bo ja z 2009r.
pinkflower napisał/a:Hej wszystkim. Pierwszy dzień diety no i problemy. Strasznie mi słabo. Jak temu zaradzić?
Może jesz za mało. Jak jesteś głodna zjedz coś dozwolonego. Czasami na początku ma się mega apetyt, ale nie przejmuj się tym. Chudnie się i tak.
a moze tez za malo plynow pijesz?woda woda i jeszcze raz woda,oraz herbatki.
Naatkaa napisał/a:pinkflower napisał/a:Hej wszystkim. Pierwszy dzień diety no i problemy. Strasznie mi słabo. Jak temu zaradzić?
Może jesz za mało. Jak jesteś głodna zjedz coś dozwolonego. Czasami na początku ma się mega apetyt, ale nie przejmuj się tym. Chudnie się i tak.
a moze tez za malo plynow pijesz?woda woda i jeszcze raz woda,oraz herbatki.
Ja tez jestem dzisiaj 1 dzien.W sumie to nie jestem b.głodna,staram się bardzo dużo pić ,bo strasznie mnie ''suszy'';)
abeta napisał/a:Naatkaa napisał/a:Może jesz za mało. Jak jesteś głodna zjedz coś dozwolonego. Czasami na początku ma się mega apetyt, ale nie przejmuj się tym. Chudnie się i tak.
a moze tez za malo plynow pijesz?woda woda i jeszcze raz woda,oraz herbatki.
Ja tez jestem dzisiaj 1 dzien.W sumie to nie jestem b.głodna,staram się bardzo dużo pić ,bo strasznie mnie ''suszy'';)
a mozna spytac co jadlas przez caly dzien??
kasia1208 napisał/a:ella53 napisał/a:dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!właśnie dowiedziałam się ,że będę miała wnusię...w rodzinie wielka radość!!!!!tylko Igor się nie cieszy bo chciał braciszka...
GRATULACJE a Igor będzie zachwycony za jakiś czas
gratulacje
ella gratulacje super!!!!!!!!! Ale fajnie... jak Igorek nie chce siostry to niech mi podrzuci gratuluje jeszcze raz...
pinkflower wiesz czemu ci słabo?? bo nie jadłaś pewnie mięska albo za mało.. w pierwszych dniach to wlaśnie mięko daje nam powera i utrzymuje na nogach więc wcinaj mięsko ile zmieścisz a minie wszystko
tithiel90 napisał/a:kasia1208 napisał/a:GRATULACJE a Igor będzie zachwycony za jakiś czas
gratulacje
ella gratulacje super!!!!!!!!! Ale fajnie... jak Igorek nie chce siostry to niech mi podrzuci
witajcie wszyscy i oczywiście dolączam sie do gratulacji
a u mnie własnie syn Igorek ma szkarlatynę 
dopiero starszy syn wyszedl z zapalenia oskrzeli to teraz to
Ja też dołączam do was!!! Byłam na diecie jakies 2 tygodnie temu 3dni i nie mialam juz sily (głodówka). Teraz biore się za dukana. Waże 80 kg moim celem jest 65 kg czyli troche tych kilogramów mam. Ja mam ksiażke już w jednym paluszku opracowaną także ruszam!!! Życze powodzenia :*
tithiel90 napisał/a:aporzuckowiak napisał/a:Proszę Was o odpowiedz...
pisalam Ci juz ze u mnei w ksiazce pisze ze 2 lyzki stolowe otreb dziennie a w 4 fazie 3..
O przepraszam:)Przez przypadek przeoczyłam Twoja odpowiedz.Wiesz moje wątpliwości wynikają z tego ,ze w mojej ksiązce nic na ten temat nie ma.A czy Ty masz jakies nowe wydanie?Bo ja z 2009r.
tez mam 2009r, poczytaj lepiej jeszcze raz
Rano zjadłam 2 kanapki z szynką chudą, później kurczak duszony, koktajl proteinowy i wieczorem znów 2 kanapki z szynką a i na podwieczorek serek homogenizowany. Piłam nawet nawet, 3 herbaty na pewno no i trochę wody.
Czuję że cukier mi bardzo spadł, pewnie dlatego mi słabo.
Rano zjadłam 2 kanapki z szynką chudą, później kurczak duszony, koktajl proteinowy i wieczorem znów 2 kanapki z szynką a i na podwieczorek serek homogenizowany. Piłam nawet nawet, 3 herbaty na pewno no i trochę wody.
Czuję że cukier mi bardzo spadł, pewnie dlatego mi słabo.
kanapki? a wiesz, ze chleba nie wolno? chyba ze sama upieczesz ale to tez 2 kromki tylko?
a z cukrem mozliwe, dlatego mowie, zjedz sobie jakis budyn albo nutelle - oczywiscie dukanowskie bez cukru
jeruda ale bisuś.. gdzie on to złapał... ??? kochana ucałuj go od cioci mamuski
Strony Poprzednia 1 … 139 140 141 142 143 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026