Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

maddlen napisał/a:

dzięki. nerwy na wodzy, jak położę małego spać, znów będę musiała pierwsza rękę do zgody wyciągnąć, ehh nie lubię zasypiać w niezgodzie- zawsze powtarzam, że nigdy nie wiadomo czy się następnego ranka obudzę, więc wolę być ze wszystkimi w zgodzie...

    a mam dzisiaj nieodparta ochotę pożreć pączka!!!! ale trzymam się jeszcze i mam nadzieję, że nie ulegnę!! zastąpiłam go póki co, szklanką gorącego kakao, i czuję że nim pójdę spać jeszcze ten patent choć raz wykorzystam...

zrób sobie kluski lane, też pomaga, zapchasz się i odechce ci się pączka, i szybciutko do zgody , bo nerwy nam nie potrzebne w życiu, a tym bardziej na diecie, zadzwon do niego i powiedz ,że go kochasz, a on ci też coś powie miłego i będziesz happy, i żarłoczność też cię opuści....

też byłam na dniu babci i wróciłam głodna i wściekła ale oparłam się pokusie były ulubione ciasta.Od kiedy się odchudzam nie lubię zgromadzeń.Czy wy też chodzicie wściekłe?

też byłam na dniu babci i wróciłam głodna i wściekła ale oparłam się pokusie były ulubione ciasta.Od kiedy się odchudzam nie lubię zgromadzeń.Czy wy też chodzicie wściekłe?

zrobilam ciasto i spier.... a taka mialam ochote wogole slodkie mi niewyszlo i zakalec w dodatku blll ale jestem zla no coz innim razem moze wyjdzie

ella53 napisał/a:

agnes89 napisał/a:

też byłam na dniu babci i wróciłam głodna i wściekła ale oparłam się pokusie były ulubione ciasta.Od kiedy się odchudzam nie lubię zgromadzeń.Czy wy też chodzicie wściekłe?

mnie już minął ten okres...tak było na początku a teraz to chyba przyzwyczajenie...wstaje rano i już wiem co musze zrobić i przgotowac...

ja też nie lubie zebrań rodzinnych.. to jedzenie, ewentualny symboliczny kieliszek wina.. nie pasi mi to juz nie podoba. wszystko kusi a potem kijowe wyniki.
Odchudzaqnie jest fajne póki widać rezultaty a potem człowiek sie dołuje i rezygnuje

ella53 napisał/a:

mam przepis na budyń czekoladowy musze wypróbować...

hahah,ale w kuchni trza go zrobić:)

agnes89 napisał/a:

też byłam na dniu babci i wróciłam głodna i wściekła ale oparłam się pokusie były ulubione ciasta.Od kiedy się odchudzam nie lubię zgromadzeń.Czy wy też chodzicie wściekłe?

hej. ja nie dodałam, że 20 stycznia byłam na roczku mojej siostrzenicy, były ciasta i dwa torty, a ja NIC!! nawet odrobinki! ale byłam z siebie dumna

a wczoraj dzień babci i wszędzie pychotki, pączki, ciasta, uszka z barszczem, gulasz, schabowy z pieczarkami i serem, pierogi, ciastka i inne, a ja NIC!! tylko herbatka! alem się cieszę

   powiem Wam, że właśnie wczoraj przy tej okazji odkryłam, że wcale nie boli mnie, jak widze stojące słodkości, gdzieś to minęło, a już prawie 3 miechy na diecie. w ogóle nabrałam jakiejś nowej siły no i mam wielkie chęci, a po obejrzeniu Waszych zdjęć, zwłaszcza Tiramisu naszej Kochanej Chudzinki, to pokładam w tej diecie przeogromne nadzieje, więc się trzymam kurczowo, jak tonący brzytwy
ale nie powiem, żebym za zgromadzeniami jakoś bardzo przepadała z tego powodu, jak to mówią, czego oczy nie widzą temu sercu nie żal, a w naszym przypadku - żołądkowi nie żal i główce

a w najbliższych dniach robię sernik - jak będę miała przypływ gotówki tylko piekarnik mam do bani, więc nie wiem co z tego wyjdzie
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … ernik.html

agnes89 napisał/a:

też byłam na dniu babci i wróciłam głodna i wściekła ale oparłam się pokusie były ulubione ciasta.Od kiedy się odchudzam nie lubię zgromadzeń.Czy wy też chodzicie wściekłe?

hej. ja nie dodałam, że 20 stycznia byłam na roczku mojej siostrzenicy, były ciasta i dwa torty, a ja NIC!! nawet odrobinki! ale byłam z siebie dumna

a wczoraj dzień babci i wszędzie pychotki, pączki, ciasta, uszka z barszczem, gulasz, schabowy z pieczarkami i serem, pierogi, ciastka i inne, a ja NIC!! tylko herbatka! alem się cieszę

   powiem Wam, że właśnie wczoraj przy tej okazji odkryłam, że wcale nie boli mnie, jak widze stojące słodkości, gdzieś to minęło, a już prawie 3 miechy na diecie. w ogóle nabrałam jakiejś nowej siły no i mam wielkie chęci, a po obejrzeniu Waszych zdjęć, zwłaszcza Tiramisu naszej Kochanej Chudzinki, to pokładam w tej diecie przeogromne nadzieje, więc się trzymam kurczowo, jak tonący brzytwy
ale nie powiem, żebym za zgromadzeniami jakoś bardzo przepadała z tego powodu, jak to mówią, czego oczy nie widzą temu sercu nie żal, a w naszym przypadku - żołądkowi nie żal i główce

a w najbliższych dniach robię sernik - jak będę miała przypływ gotówki tylko piekarnik mam do bani, więc nie wiem co z tego wyjdzie
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com … ernik.html

diiament 1 a mi mówią ze ja o jednym hahhah

mamuska napisał/a:

diiament 1 a mi mówią ze ja o jednym hahhah

cioteczka dobra rada da radę

ella podaj proszę przepis na ten pyszny budyń

dziewczyny chrupie nesquika bo pozytałam ze ma mało tłuszczu hahha ale już przestaje .. wstrętna mamuśka wstręta,..
co do pamna MI to ładnie zabalował ze o nas zapomniał

MI1975 napisał/a:

mamuska napisał/a:

dziewczyny chrupie nesquika bo pozytałam ze ma mało tłuszczu hahha ale już przestaje .. wstrętna mamuśka wstręta,..
co do pamna MI to ładnie zabalował ze o nas zapomniał

Nie zapomniał, nie zapomniał....cały czas Was czytam....po odbyciu kary /6km biegów/....polazłem do kina na "Och Karol 2"-polecam-super komedia. Pozdrawiam i udanego wieczorka

No kolego wielki szacun na kacyku 6 km dobry jesteś,, jak to mówią twardziel
wieczór minąl chyba wesoło co?? późno panowie poszli spać skoro mnie ktoś pdwiedzał o 2 w nocy na nk
i nie poczekaliście na mnie.. a ja już leciałam na drineczka pozdrawiam

witjcie zaczełam 17 01 10 i idzie mi opornie proteiny a ja zgobiłam tylko 1.40kg makabra liczyłam na wiecej a tu nic przestac jesc czy co/

ella53 dopiero teraz zauważyłam, że startowałyśmy z podobnego pułapu. Ja też miałam około 97-98 kg jeszcze we wrześniu. Dziś się zważyłam i jest 82 kg równo. Tobie szybciej spada. Ja często chodzę na zakrapiane imprezy. Poza tym grzeszyłam jedzeniowo od świąt do niedawna. Wczoraj zakupiłam wagę i spinam poślady, żeby zobaczyć siódemkę. Myślę, że wystarczy mi 78 kg, wtedy przejdę na trzecią fazę. Mam nadzieję doczekać tego do 21 lutego. Chciałabym zacząć jednocześnie drugi semestr na uczelni, trzecią fazę w diecie i wrócić do wieczornego biegania. Brakuje mi owoców strasznie!

ella, trzymam kciuki!

Dukanowe refaello

otręby owsiane
serek homogenizowany
6 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
aromat migdałowy, waniliowy i kokosowy

Do serka dodać aromaty, mleko w proszku, aż do uzyskania gęstej masy. Uformować kulki i posypać je otrębami dla dekoracji. Można posypać także cynamonem lub kawą rozpuszczalną. Gotowy deser wsadzić do lodówki w celu schłodzenia.

ella53 napisał/a:

Dukanowe refaello

otręby owsiane
serek homogenizowany
6 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku
aromat migdałowy, waniliowy i kokosowy

Do serka dodać aromaty, mleko w proszku, aż do uzyskania gęstej masy. Uformować kulki i posypać je otrębami dla dekoracji. Można posypać także cynamonem lub kawą rozpuszczalną. Gotowy deser wsadzić do lodówki w celu schłodzenia.

ella a powiedz mi,czy szczypta wiorkow kokosowych zmieszanych z otrebami to moze byc?

po wczorajszym wieczorze troszke glowa boli(od gadania nudnego bratowej)...pulpeciki wszystkim gosciom smakowaly,nie grzeszylam duzo...tylko jedno pyfko.Myslalam,ze zostanie cos tych pulpetow!co na obiad?udka ktore juz mi bokiem wychodza:/

lumina napisał/a:

ella53 dopiero teraz zauważyłam, że startowałyśmy z podobnego pułapu. Ja też miałam około 97-98 kg jeszcze we wrześniu. Dziś się zważyłam i jest 82 kg równo. Tobie szybciej spada. Ja często chodzę na zakrapiane imprezy. Poza tym grzeszyłam jedzeniowo od świąt do niedawna. Wczoraj zakupiłam wagę i spinam poślady, żeby zobaczyć siódemkę. Myślę, że wystarczy mi 78 kg, wtedy przejdę na trzecią fazę. Mam nadzieję doczekać tego do 21 lutego. Chciałabym zacząć jednocześnie drugi semestr na uczelni, trzecią fazę w diecie i wrócić do wieczornego biegania. Brakuje mi owoców strasznie!

ella, trzymam kciuki!

och te imprezy.......tydzień po nich dochodzę do wagi z przed baletów,ale po tygodniu znów jakieś święto....ale wczoraj się spięłam poślady i tylko 4 paluszki,

Hejka dziewczyny i chlopaki.
Kawka juz byla a teraz jogurcik z otrebami a potem moze jakies jaja sobie zapodam...