Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

zasrane kilogramy czy one muszą tak wolno spadać???dzisiaj byłam na fitnesie i powiem wam że jeszcze się tak nie ubawiłam a właściwie ,,prowadząca" ze mnie bo dziś miałam wyjątkowe zaburzenia koordynacji;p

MI1975 - super kawałek... taki na sen... właśnie czekam na męża... dzięki

MI1975  mam prośbe.................................................

kochane panie i panowie znikam spac ;( zas rano pobudka ;( dobranoc wszystkim

MI 1975 to mój mail kaja0502@wp.pl jak masz na kompie ten kawałek i inne podobne.. prosze prześlij mi ok??

dobrej nocki

Hihihi... na prawdę mi się tutaj coraz bardziej podoba i widze że sa tutaj super osoby. Powoli postaram sie Was poznać ale przeczytanie tych postów troche potrwa. Mam nadzieje że dacie troche czas pracujacej mamie dwójki dzieciaków

jeruda słodkich senków moja kochana,... śpij śnij i chudnij

Hej Lachony kochane ja tylko na chwilke, jak zwykle czlowieka niz ma kilka godz i ma do nadrabiania... jestem zla na siebie jak nie wiem maddlen nie jestes sama ja dzis wciagnelam z klasa grzeska w czekoladzie, kurna ale super byl ale juz bije sie po lapce i obiecuje poprawe
mamuska to uczulenie to bardzo prawdopodobne ze od dezodorantu po depilacji buziaki kochane spadam pa

Mi bardzo fajny kawalek relax na maxa

dobry wieczór

jejjj ja na dukanie jestem juz jakis 140 dzien.. i stracilam tylko jakies 12 kg. ale nie zaprzeczalnie od momentu poświątecznego notorycznie grzeszę, z czego oczywiscie zadowolona nie jestem, no ale kurrrde... to jest silniejsze odemnie

wciagne zaraz na rozgrzeszenie porcje wysokobiałkowego chudego serka z cebulą, o

hahahha Ja kiedyś miałam życiowy epizod z jakims aerobikopodobnym.Porażka...po kilku zajęciach wciąż tuptałam w miejscu,bo nie nadążałam za innymi.W końcu zrezygnowałam...no kurcze wstyd mi było. W każdym razie nie jesteś sama

pa kaczorku ja tez zaraz zmykam:) dobranoc moje dukankowe ludziki chudnijmy i  śnjmy o torcie czekoalowym i lodach krowkowych

Etam...dzieciaki,praca...ja nie mam czasu ostatnio już na nic,bo dziewczyny robią kilka stron na godzine.A jak do tego dołozyć Tajemniczego Ptysia,to juz wogóle nie da sie nadążyć. Zostaw gary,zostaw pracę,dzieciom tylko buzie umyj i na forum
ps.To oczywiście żart...

oj Was nadgonić.. jeden dzień wyrwany z obiegu i już.. Mamuska gratuluje zajebiście że tak powiem
A mój mąż kupił mi dziś myszke!! huraaa do komputera oczywiscie, masakra, bo wczesniejsza mi sie zjebala i musialam sie meczyc na tym panelu w laptopie... w sumie tym razem kupil mi najtansza, bo wie ze pare miesiecy i ta siadzie, wiec po co wydawac minimum 50zl nie? ta kosztowala 14.. ale i tak sie ciesze dzisiaj zaczelam 2 faze, ooooh moje ukochane warzywka.... mmmmm a rozmawialam z kolezanka, ktora wazy 55kg a chce jeszcze schudnac, tzn w udach (uwazam ze nie ma z czego) i polecilam je te forum niedlugo moze do nas dolaczy. Ide spac, niedawno wrocilam, trzeba odstresowac sie w lozeczku papapatki!! :*

tak, przyznam szczerze, że takiego aktywnego spędu to chyba tu jeszcze nie widziałam, no zasuwacie ile wlezie, strona za stroną, dopiero 200 opijałyśmy, 250! przy tym tempie chyba 300 nas minęło bez oblewania i wierszyka, szykujcie się na 350, i kolejne pięćdziesiątki, bo nim się obejrzymy 500 nam stuknie, a widzę, że co niektórzy mają zapędy, więc nie trudno będzie
dobrze, że zaprosiłaś koleżankę będzie jej łatwiej z nami... na pewno zmęczyć oczka haha zwłaszcza, że pewnie nie bardzo ma z czego chudnąć
ale pozdrawiamy i ją cieplutko!!
dobrej nocy wszystkim życzę i chyba zamykam dzisiejszy dzień na forum hihi

brawo mamuska! cieszą mnie wasze sukcesy i smiac chce mi sie z tych, ktorzy zazdroszcza pomimo tego, ze sami mogli by wziasc sie za siebie by poczuc sie lepiej.

..kurka, gdzie moja determinacja? gdzie sila.. ehh...

Dzień dobry wszystkim Dukankom i Dukanom
Dziś jestem pierwsza, ale musiałam zaglądnąć i sprawdzić co wczoraj straciłam
Zmykam do pracy i wszystkim życze udanego dzionka...

witam , hormonki najlepiej zbadać u endokrynologa-ginekologa, każda dziewczyna powinna go odwiedzić, tiramisu, ile już ważysz?

moja wysypka w dalszym ciągu mnie nie opuszcza i swędzi jak cholera..ale walcze walcze.. miły dzień.,.. co praWDA słońce do mnie nie dotarł, ale jest w miare cieplo i spokojnie... pozdrawiam kochane dukaneczki milego dnia życzę

cześć dziewczyny. ja dzisiaj zaczęłam dzień od wcinania sera białego i makreli. kupiłam sobie też kawę aromatyzowaną czekoladową i jest pyszna, choć czekolady tam ani grama nie ma. kupiłam też sobie w końcu słodzik sypki bez aspartamu i zamierzam coś upiec, ale moze jutro, bo dzisiaj swój dwułyżkowy przydział otrębów wykorzystam na naleśniki. w sobotę pierwsze ważenia po 2,5 tygodnia diety, mam nadzieję, że się nie załamię ;P

no to juz wiem jak twoja wysypka ;(
a u mnie bialo snieg pada ;( wczoraj deszcz o co kaman z ta pogoda ???

nie lam sie ja tez bez meza nie wiele zrobie w kompie juz dzieci wiecej wiedza niz ja

lubuskie kochana lubuskie teraz chwilowo nie ale rano jak wstalam to bialo za oknem i tem na plusie ;( masakra !!!

a co to są te kuleczki ala bajaderka? bo jak przeczytałam, to aż mi ślinka po brodzie pociekła

Witam.
widzę nowe osoby wciąż docierają,;)
kaczorek dasz radę z Nami,widzę chcesz osiągnąć podobny wynik do mojego.Na pewno dasz rade
MI fajny kawałek
U Mnie też pada słabo bo słabo ale jednak(dolny śląsk)

Wiecie co...1/1 to chyba nie dla każdego.Suchdłam podczas uderzenia prawie 3 kilo,2,7 dokładnie i tyle.Dalej tkwie przy tym. Za pierwszym razem robiłam 5/5,teraz chciałam cos zmienić.No chyba,ze zaczęła się walka z hormonami tarczycy...No nic,czekam dalej,nie panikuje.Zawsze mogę wrócić do starego modelu jak ten nic nie wskóra.
Miłego dnia Gwiazdeczki

ps. lubuskie,Dolny Śląsk...to znaczy,że ten śnieg wkrótce pojawi się u mnie...A Małopolska w słońcu, plus 10 i zaraz idę z córcią na spacer,bo mam wolny dzień

no u mnie taki był weekend i poniedzialek po 10 stopni i sloneczko poszlo teraz do was ;(  a do nas snieg przyszedl tak wiec wiecie cowas pozniej czeka w pogodzie i po co ogladac pogode ?

diiamenciku to jak Ty zachodniopomorskie to moze jak jezdzimy nad morze to przez twoja ulice przejezdzam ? ja 50 km od zielonej gory

Przeczytajcie proszę tytuł tego wątku i zastanówcie się, czy aby nie zbaczacie z tematu... Fajnie, że się "skumaliście", że sie polubiliście i urządzacie sobie luźne pogaduchy, ale przykro mi że ignorujecie mnie jako nowicjuszkę... Wczoraj wysłałam tu posta z moimi wątpliwościami, z pytaniem na temat diety Dukana (chyba ten wątek po to został założony?), ale wszyscy go zignorowali, żeby nie powiedzieć "olali". Szkoda... Oczywiście mogę przetrząsnąć ponad 300 stron tego wątku i może znajdę odpowiedź na swoje pytania, ale zajmie mi tu trochę czasu. Myslałam że wszyscy sobie tu pomagacie, wspieracie się... Może powiecie jak się dostać do Waszej elity, żebyście raczyli mi odpowiedzieć? Pozdrawiam.

kochana nie zlosc sie ale tu kazdy tyle pisze ze ja nie jestem w stanie wszystkiego ogarnac ;( pytaj o co chcesz !!! i tu nie ma zadnej elity wszyscy jestesmy rowni !!!!!!

witam wszystkie dukanowiczki milusio :)
Dziś wkońcu wolne i moge posiedziec dłużej przy kompie i moze wkońcu nadrobię czytanie  by byc na bieżąco.
U mnie rano  lało i było paskudnie teraz świeci słoneczko :)i raduje moje oczka :) ,zmiatam kończyc obiadek i zajrze wieczorkiem a wam miłego dnia i dużo słonka i usmiechu życzę