Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

hej, dziewczyny.
ja jestem od prawie tydzien na diecie, mam -2,5 kg. lepiej sie czuje i zdecydowanie lepiej wygladam. Tylko mam pytanie. Czy Was na początku też tak mdlilo? Mi czasami jest tak niedobrze, że masakra. Wczoraj zjadlam jajecznice z warzywami na śniadanie i "czułam" ją przez cały dzień. normlanie jak tak dalej pójdzie to będę musiała zrezygnować
Może miałyście tak na początku diety?
Dziś zjadłam serek wiejski i trochę wedliny driobowej (dziś samo P) i mam to samo

myślisz że to że jest Ci niedobrze to dieta czy choroba?

to nasze bazgrołi utworzyły tyle stron...ale ile pomogły nam wszystkim..

nie wiem... pewnie od diety szczerze mówiąc.. bo nie miałam zbyt zdrowych przyzwyczajeń  żywieniowych i organizm sie pewnie zaczyna buztować.. i dobrze to znaczy ze działa dieta.. tak mi sie wydaje.. jak mi rośnie w buzi to robie sobie coś inngo, lepiej przyprawiam i jakoś wchodzi albo nie jem trudno.. przeczekam

no żebyś wiedziała Ellu   podejrzewam, ze gdyby nie pisanie i czytanie z Wami dałabym sobie juz  spokój, bo szkoda b mi było kasy  i czasu i pewnie nie wierzyłabym w ta diete.. a tak.. juz schudłam i chce więcej.. i trzyamam sie i mi z tym dobrze:)

dokładnie, ja dzięki temu że trafiłam na te forum zaczęłam się poważnie odchudzać i dzięki Wam wiem, że to przetrwam, dziekuje ;*

Hej Lachoniki i Lachonku nam tu jeden
300 str juz za nami a ja pamietam 200, czas szybko leci hehe
Ja sie dzis zwazylam i pomimo moich dziwnych dolegliwosci nic mi waga nie drgnela w dol ale to moze siemie lniane, ktore pilam ale nic nie szkodzi, diete robie i bedzie ok dzis czuje sie lepiej, nawet mozna powiedziec dobrze jesli chodzi o zoladek, ale rwa kulszowa cos nie odpuszcza!
Dzis na obiadek zrobilam sobie pyszna cielecinke z cebulka i ogoreczkiem, mmmnnniiiaaammmm, bylo pyszne
Dziewczynki zastanawialyscie sie czy Dukan robil swoja diete, odp NIE!!! widzialam z nim program i bylo tam wlasnie takie pytanie i mowi ze on raczej nie wytrymalby na samej padline calego dnia

Syb, masz mdlosci, dla mnie to normalne, ja mam okropne jak mam sama padline, jak mam padline zielenine to tylko czasami, ale fakt od padliny to mnie odrzuca a to niedobrze bo to przeciez droga do sukcesu, wcinac gdacze cyce hehe
Co do bolow glowy to niestety tez normalne, mi przeszly za pierwszym podejsciem do diety po 3tyg, teraz narazie spoko ale boje sie ze to sie dopiero zacznie, a bol byl masakryczny!!!
Diamenciku, ten Twoj avatar jest straszny, az mnie otrzepalo brrrr!!!!!
Mi mam nadzieje ze podczas spacerku nie poszles na paczki

Ja tez czesto serwuje sobie pizze dukanowa bo mi bardzo smakuje pozatym morale tez poprawia no bo to przeziez pizza hehe

Witam wszystkie panie zmagające się z dodatkowymi kilogramami .Właśnie zaczełam diete dukana pierwszą fazę mam już za sobą teraz zaczynam 2 -fazę z warzywkami.Właśnie wczoraj ugotowałam pyszną zupkę na bulionie z chudej wołowinki jedna mieszanaka barszczu ukrainskiego troszkę posiekaniej swieżej kapusty ,grzybek suszony dodaję troszke kapusty kiszonej ,ogorka w kostke kiszonego warzywko lub wegeta dodaje papryczka chlii przyprawy listek ,ziele pieprz czarny ziarnisty czosnek swieży wycisnięty na koniec zaprawiam koncentratem zupa jest  bardzo pozywna gesta dobra na zimne dni polecam oczywiśćie jeśli wasz żołądek zniesie taką mieszanke warzyw kwaśnych i rozmaitych przypraw .Pozdrawiam

sypku tu masz http://www.netkobiety.pl/viewtopic.php?pid=328567

też mam zamiar stosować tę dietę, słyszałam, ze pomaga zgubić brzuszek, teraz jestem na grejpfrutowej, bo te owoce o tej porze roku są najpyszniejsze

to fakt mozna tu sie duzo rzeczy dowiedziec zwiazanych  z dietka i nie tylko hihiihi

u mnie zmalal brzyszek ktorego niecierpie i podbrudek wogole to pierscionki mi z palcy leca jest ok jestem narazie zadowolona z wynikow

Więc tak: w cukierni byłem, ale słodkości kupiłem tylko swojej piknej żonie..........siedziałem na przeciwko niej.........i nie wierzyłem, że mam tak silną wolę.......echchchch.........mam nadzieję, że się nie poddam.........................
Pozdrawiam Was Wszystkie.... i również tą Panią, która nie spała przez te pączki....:):):)

jesteś niesamowita ... wariatka!!!!!!!!!!!!
ja kiedyś po porodzie żeby mieć motywację wzięłam swoje zdjęcie na ktorym waże 64 kilo ustawiłam na pulpicie jako tapete.. płakałam do niego i sie odchudzałam tak że az sie rozchorowałam hahhah

ja mogłabym co dzień oglądać zdjęcia z wesela na ktorym bylismy w październiku... jezu chryste nigdy więcej tyle tłuszczu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! masakra...
ja mam problem bo ja sie nie czuje na to jak wyglądam i jak zobaczyłam zdjęcia to oniemiałam z obrzydzenie nwet nie macie pojęcia jakiej traumy dostałam... szok.

Hej Lachonki
Syb ja robie wedlug przepisu z drugiego watku, tak jak juz wspominala elle53 http://www.netkobiety.pl/viewtopic.php?pid=328567
jest to super przepis!!! ta pizze posypuje garstka serka emmentaler 3% tluszczu - dozwolony, ale niestety ten ser praktycznie nie ma tluszczu wiec sie raczj nie topi hehe, ale pizza jest dobra, to jedno z moich ulubionych dan, na dniach z warzywkami robie sobie z pomidorkiem, pieczarka i papryka czerwona a do tego oczywiscie cyc gdaczy, albo inna padlina pychotka !!!
moj zoladeczek juz spoko
ciagle mem na cos ochote, cos za mna chodzi ale nie wiem co a dopiero co wciagnelam nalesniczki

Przede wszystkim silna wola hehe, super! ale swoja droga to ja chetnie paczusia wciagnelabym - gdybym mogla hehe jeszcze troszke

u mnie najbardziej dupka i brzuszek, cycki niestety wogole a cellulitis prawie zniknal, zostalo tylko troszke

kobieto jak to nie dasz rady....oczywiście że dasz spadło już 12 kolejne 10 to pryszcz
normalnie pospacerował dzisiaj za wszystkie czasy,aż lepiej się czuję,jutro znowu ma być tak pięknie  dzieci się dotlenią na maxa

nono dziewczyny kolejny dzień za nami... cieszmy sie:) ....
Dzwonił do mnie mój kochany i mi troszke lepiej.. te dołki przez rozłąki.. ( nie czuje ze rymuje ) poprostu cięzko tak na odległość kiedy sie kogoś tak kocha... ehhh... zrzędze jak stara baba... ale jak pogadam i pozrzędze to mi sie lepiej robi.

co do dietki to ja dziś wszamałam miseczke (dużą) zupki, udo z kuraka... jogurcik, pól kostki twarogu,jajeczniczke na tefalu (3 egi) pól pomidorka... i narazie mi sie nie chce jeść.. dużo jak na 1 dzień:)

tak....zaraz głowę

rybA zrób sobie kakao z jogurtem i daj pastylke słodzika.. pomaga

Tiramisu Ty masz zawsze dobre pomysly, na paluszki nie dalas rady ale moze na paczki cos wymyslisz no co pomarzyc zawsze mozna buziaki!

wiecie zjadłabym takiego własnej roboty z twarogiem.. ide cos zjesc bo mi normalnie kiszki zagrały od tego pączka

Mam do Was kobitki pytanko: co myślicie o tych serkach homogenizowanych DANIO "sposób na głoda", bo wcinam je równo.....a czy tam czasem nie ma cukru w tym ??????  no. ale waga spada........

kolega słodziutki pączuś się podlizuje:) każda kobieta słodka... oj kolego
a jeśli chodzi o danio... sprawdz na etykiecie. ale ja ci powiem szczerze ze nie musisz sie równo trzymac diety i książki skoro działa. to bedzie twoja własna dieta.. każda z nas robi coś po swojemu ja naprzykład ijem więcj otrębów także nie łam się... skoro waga leci top nie ma tragedii

Jeszcze raz napiszesz na mnie pączuś to Ci wyślę do domu torta :):) .....dzięki za odpowiedź

oj  pączusiu
nie obiecuj.. a w sumie  mozesz 5 lutego mam urodziny synek 4 lutego więc zjemy wcześniej... ) poprosze dużą ilość kremu... może być z czekoladą   (dać adres ) ? mniam mniam

a tak serio to ja nie lubię określenia pączuś to jak grubasek nie?? ale do
ciebie piszę pączuś jako taki smakowity wypiek żebyś nie miał wątpliwości

hhaha mi 1975 ty tak nie pisz o tych tortach bo dziewczyny przeczytają i wszystkie będą tak do Ciebie pisały:) wszystkie lubimy słodziutkie co-nieco

ide się wykąpać... nie będę "na brudaska" z Wami pisała Boże znowu musze się ogolić... faceci to mają dobrze oni tylko brodę a my... to... i ... i ... i pewnie by sie jeszcze coś znalazło