Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

kochana jestes cud miód.. tylko panowie z tych czasów uganiają sie za wieszakami.. jak to mowil moj szalony sasiad: taka chuda ze tylko pizda i oczy" ahhaha... latają za chudymi .. a wiadomo co chude to wredne.:) . bzykają raz.. zostawiają a i tak chajtną sie z kobietą o pełnych kształtach

mi też sie małe co nie co marzy.. ale to tylke czasu zanim dam upust

kochana widze że na silnym głodzie jesteś:) bidulko ale pociesze Cie ze nie ty jedna wiec nie marudz mi tu .. ja musze czekac do lutego a do tego czasu ty mozesz juz byc po ...
hahha ale w moim przypadku na taki sex warto czekać i rok:) mówie ci.. ahhhaha

Oj Wy biedne,nie tylko głód Wam na żołądku siedzi jak widać ha ha

anyżka on wogóle jest inny.. ja myślalam ze tacy faceci wygineli z dinozaurami.. ale jednak... a ze mna wytrzymac to sztuka... jestem wredna, pyskata uparta zawzięta... uszczypliwa... humorzasta a on daje rade.. i namawia na ślub.. albo nie wie co czyni hahah albo nadal ma klapki na oczach.. jesli to drugie to daj Boże zeby je mial jak najdlużej:)

co do diety kręci mi  się dziś w głowie i nie wiem czy to wina @.. choć  nie jest obfity:/ chodze jak zakręcona.. a może to choroba.. nie wiem.. dopóki nie dostalam @ myslalam ze moze bebe:) ale skoro cioteczka zajechala to odpada...

No jak mamuska pogada parę razy po francusku,to facet wszystko wybacza ha ha

francuski to podstawa kochana tiramisu   hhahahh..... ale wiesz co.. ostatnio nie widzielismy sie 2 miesiace. pierwszy raz od 6 lat tak długo.. jak przyjehal to mnie tak przytulił... ale naprawde przytulił.. nie umiem opisac jak.. jeszcze nigdy m,nie tak nie przytulił.. tak mocno i "głęboko" taki był stęskniony że szok... czasem rozląka dobrze robi, ale wg mnie nie na dluga mete!!!!a mowia ze faceci to twardzile... moze na zewnątrz tak ale w głębi ..:) no a jak mnie tak przytulił.. to ja go przytulałam po mojemu ojojoj... az mam dreszcze ahhahhaha

Kochana,życzę Wam takiej miłosci,że nie sposób opisać słowami.Takich przytulań,co zapierają dech w piersi.I tylko takich rozłąk,które zbliżają

wiecie poliglota będę.. hahaha
francuski francuskim, ale nie ma co wybaczać.. jestem grzeczna i wierna jak penelopa:)

przez ten cały @ nic tylko bym jadła. musiałam sobie kąsnąć jeszcze trochę twarożku bo chyba by mnie wywieźli

no 6 latek w tym roku:) minelo.. ale nie obylo sie bez przeszkud.. tyle ile my mielismy przeszkod na drodze to chyba nikt nie ma...szlak by to trafil mowie wam dziewczyny od 5 lat wszystko pod gore.. masakra.. kryzysy tez byly... jeden porzadny emocjonalny trwal 9 miesięcy rok 2 lata temu.. o mu powiedzialam ze ja szukalam faceta zeby miec lepiej a nie gorzej i jak mnie wkurzy to go w pizdu zostawie i sobie zycie ułoże.. nie bede sie meczyla...hhahha oczywiscie nie zrobilabym tego bo go szalenie kocham hahah ale zmotywowalo go :)zaczal sie bardziej starac..
ja mu powiedzialam a co ty myslisz ze pare lat ze soba i sie starac nie trzeba.. pamietaj kochanie  jak nie bedziesz docenial tego co masz znajde takiego co to doceni... hahhha..
ja jestem gadułą i jak mnie cos wkurza rozmawiam na bierząco i jego już 6 lat tego ucze.. bez rozmowy nie ma związku... to moje zdanie
no ale potem ten wstretny kryzys minal...  i jest miłość.. on sie stara .. ja juz tak nie zrzędzę i doceniam to co mam.. i mysle ze to jest milość... mam nadzieje ze najważniejsza i ostatnia w moim życiu.

wiadomo, kryzysy zawsze są. Ważne, żeby razem z tego wyjść obronną ręką. A to jest niestety cholernie trudne.

kasia dostałaś swoją skrobię? ja już taka niecierpliwa napisałam  do pani maila czy wysłała, podobno jutro powinna dojść

anyżka nie dostałam,wczoraj miałam e-meil że wysłana...zobaczymy
mamuska piękne i straszne to zarazem....
dobranoc dukaneczki

ppappapap doranoc:) słodkich senkow

ooo a co wy tak uciekacie masowo?;p

Madziurka gratulacje!!!!!!!

a powiedz mi co jadłaś kochana na co dzień?;]

w I fazie ;p

kurcze a ja się jakoś wołowiny "boję" ;/ totalnie nie wiem jak ją zrobić i który kawałek kupić.

mi wybiera mąż bo w tym pracuje wiec zawsze sieze i najlepsze jak dotąd miałam kotlet wołowy polędwice wołową

a jak je robisz?

hej ja na Twoim miejscu zaczelabym PW, zycze powodzenia w gubieniu cialka

kochana musisz wcinac otreby to bardzo wazne, dodaj je do jogurtu, albo zrob sobie chlebek itd... ale musisz koniecznie je jesc!!! one odpowiadaja za oczyszczenie jelit i chronia je, wcinaj otreby i gdacze cyce !!!

kochana ale ja serio nie mogę bo jest mi po nich niedobrze;/ i nie wiem co zrobić z tym fantem

witam, dziękuję za przepisik

Chciałam sie pochwalic, że pierwszy dzień prawie za mną, wypiłam ponad 1litr mleka , 0,5l wody , 250ml herbaty gorzkiej i szok! jak dla mnie to baardzo nadzwyczajne hehe, a teraz pije cieply rosolek.

Wczoraj robilam zapiekanke (faza 1) i mialam sie podzielic jak wyjdzie, więc się dziele: do brytwanki wrzucam pokrojonego kurczaka (ja mialam 5-6 filecikow), wczesniej oczywiscie wymieszane z przyprawami (troszke soli, pieprzu, przyprawy ziolowe) dodalam 6lyzek otreb pszennych, w oddzielnym naczyniu roztrzepalam 2 jajka z przyprawami i odrobina jogurtu, dodalam do brytwanki, dolalam wody (tyle aby dalo sie dobrze wymieszac) i wstawilam do nagrzanego piekarnika, pieczac okolo 1godizny na 180*, Oczywiscie, zawsze mozecie mieszac proporcje, mniej jajka , wiecej otrebow, wiecej wody, mozecie sobie ustalac i probowac ja ta porcje bede miala na 3-4dni i swietnie smakuje z ogorkami korniszonymi. Jutro 2 dzien 1 fazy,w sobote bede sie wazyc, zeby nie zapeszac, w pon. chce zaczac 2 faze, trzymajcie kciuki! moze wymysle kolejny przepis, a przepraszam jezeli ktos juz na to wpadl hehe

Mam pytanie, ile kromek chleba jecie w 1 fazie? buziaczki

no może jeszcze spróbuję się przełamać, i to mają być otręby pszenne 2 łyżki dziennie?

owsiane o kurczę okson to zakupię;p

Hej Dżuma
Tak jak wspomniały dziewczyny, otręby to podstawa Na jeden dzionek przypadają 2 łyżki owsianych i 1 pszennych. A najlepiej wchodzą w chlebku z przepisu Tiramisu
Pozdrowionka

ja też nie słyszałam, nawet moja koleżanka, która się wiecznie odchudza-bo wg niej wciąż dużo waży - nawet o niej nie wspominała...
dziewczyny, takich facetów jak macie, szczególnie Mamuśce, to pozazdrościć można... ja to może będę bardziej pewna siebie i odważna jak sie wylaszcze bo teraz to śmiała nie jestem i to mnie najbardziej u siebie wkur...za...
dzień dobry wszystkim

witam moje drogie ....muszę się pochwalić bo doznałam szoku...wszystkie spodnie mi spadły z d...i poszłam dzisiaj na targ kupić coś przyzwoitego...musiałam się zmierzyć. ..2 rozmiary w dół...pas-10 cm,biodra też-10 cm  ...kupiłam dżinsy i portki dresowe po mieszkaniu,żeby się mąż ze mnie nie śmiał...ale 2rozmiary w dół nawet nie myślałam ...dawno się nie mierzyłam...szkoda tylko mojego biustu, bo nie był taki duży i też-6cm.aha zapomniałam a po 5 dniach z warzywkami -0,30 kg.no,to tyle ...