Mam zamiar rozpocząć bardziej aktywny tryb życia i żeby od razu nie wskoczyć na głęboką wodę, pomyślałam o nordic walking.
Czy ktoś może mi doradzić jakie kijki będą najlepsze dla początkującego i czy powinnam sobie poszukać instruktora?
Temat: Nordic walking
Zobacz podobne tematy :
2 2016-04-03 17:45:20 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2016-04-03 18:12:30)
- Wielokropek
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Odp: Nordic walking
Kije kup w sklepie sportowym, nie w hipermarkecie typu Tesco, Auchan, it.p. W sklepie sportowym pomogą dopasować kije do Twego wzrostu i nie kupisz wówczas kijów trekkingowych zamiast tych do NW.
Instruktor jest pomocnym, pokaże Ci to, w jaki sposób masz ich używać, jak z nimi chodzić. Zwykle jedna lekcja wystarcza.
Orientacyjnie:
wzrost osoba w pełni sprawna seniorzy / osoby o obniżonej sprawności
(długość kija w cm) (długość kija w cm)
150-160 cm 110, 115 cm 105 cm
160-170 cm 115 cm 110 cm
170-180 cm 115, 120 cm 115 cm
180-190 cm 120, 125 cm 120 cm
190-….. cm 125, 130 cm brak danych
Źródło: strefanordicwalking.pl
Odp: Nordic walking
Najpierw kupić kije i szukać instruktora, czy lepiej najpierw poszukać instruktora i on pomoże dopasować kije?
- Wielokropek
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Odp: Nordic walking
W sklepie sportowym, z profesjonalną obsługą, dopasowanie kijów nie będzie problemem. Zresztą, skorzystaj z wyszukiwarki, znajdziesz mnóstwo stron, na których przeczytasz, jak dokonać wyboru kijów odpowiednich do wzrostu i kondycji fizycznej.
- dorinka3
- Słodka Czarodziejka
- Nieaktywny
Odp: Nordic walking
Hej Bagutka 
widzę z innych Twoich postów, że z Sosnowca jesteś. Odezwij się do mnie na maila, jeśli chcesz. Od września zeszłego roku budujemy grupkę osób, które lubią nordic. Chodzimy co najmniej raz w tygodniu, przeważnie w niedzielę rano, 10-12 km. Jest super! Póki co, najbardziej wytrwałe są 3 osoby, ale wśród nas jest instruktorka nordic walking, która nas "zaraziła" 
tym bakcylem chodzenia, zatem profesjonalizm zapewniony
- kassy22
- Na razie czysta sympatia
- Nieaktywny
Odp: Nordic walking
Po prostu sprawdź jakie to są kijki Trekkingowe i NIE kupuj takich 
- gab.ii
- Zaglądam tu coraz częściej
- Nieaktywny
Odp: Nordic walking
Najlepiej sprawdzić w internecie "jak chodzić", trener to chyba bezsensownie wydane pieniądze
Odp: Nordic walking
Kijki i nauka tego 'sportu' to chyba najmniejszy problem, bylebyś była wytrwała.
Odp: Nordic walking
a słuchacie przy tym muzyki? jakiej? i jakie słuchawki polecacie?
nie wiem czy lepiej takie do ucha czy na głowę....
