Pierwsze co nasuwa się na myśl w związku z frytkownicą to oczywiście frytki. Jednak może przyrządzacie w tym urządzeniu jakieś inne potrawy - może nuggetsy, może rybkę, a może warzywa w panierce? Czy takie dania można uznac za w miarę zdrowe, czy to raczej spory grzeszek kulinarny? ![]()
Podzielcie się swoimi pomysłami i przepisami w tym wątku.
Brokuł i kalafior w panierce źródło: mówimyjak
Wspaniałym i szybkim pomysłem na wegetariańskie danie z frytkownicy mogą być na przykład warzywa w panierce. Przygotowanie ich jest bardzo proste a przyjemność z jedzenia gwarantowana. Pierwszą propozycją są różyczki brokuła i kalafiora w panierce z jajka i bułki tartej.
Składniki:
brokuł i kalafior
jajko
bułka tarta
mleko
sól, pieprz
Najpierw należy brokuł i kalafiora dokładnie umyć, i rozdzielić na większe różyczki. Wrzuć warzywa na gotującą się, osoloną wodę i gotuj aż będą półmiękkie. Gdy odcedzisz warzywa pozwól im ostygnąć. Po wystygnięciu zamocz każdy kawałek w jajku wymieszanym z odrobiną mleka i obtocz w bułce tartej, doprawionej solą i pieprzem. Teraz wystarczy tylko wrzucić obtoczone warzywa do frytkownicy, do momentu aż panierka się zrumieni. Tak przygotowane warzywa wspaniale zastąpią frytki podczas każdego obiadu. Można je dodatkowo podawać osobno, z różnymi dipami.
Cebulowe krążki źródło: mówimy jak
W podobnej panierce można także przygotować cebulowe krążki.
Składniki:
cebula
jajko
bułka tarta
mleko
sól, pieprz
Cebulę kroimy na grubsze krążki. W przeciwieństwie do brokułów i kalafiora, surowe krążki obtaczamy w przygotowanej panierce. Zadanie jest o tyle trudne, że musisz uważać, aby krażki się nie porozpadały. Następnie obtoczone krążki wrzuć na gorący olej frytkownicy, do momentu aż się zarumienią. Można je jeść same, lub jak w przypadku brokułów i kalafiora, z przygotowanymi przez siebie dipami.