dobre rady na odzyskanie ciała sprzed ciąży

Cześć kobietki. Jak uratować swoje ciało po ciąży chodzi tutaj głównie o obwisłe i nie jędrne piersi oraz rozstępy.

Najbardziej niepokoją mnie moje piersi są takie jak u bym miała bynajmniej z 60lat w ogóle nie estetyczne wiszące jak małe worki przed ciążą były kształtne i całkiem ładne. Staniki które nosiłam wcześniej teraz są dużo za duże kiedyś piesi ładnie się łączyły teraz niestety nie mogę tego zdziałać nawet stanikiem push-up, jak przywrócić je do dawnej formy?